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Ultraleicht Trekking

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Anzeigen von Inhalten mit der höchsten Reputation auf 04.03.2014 in Artikel

  1. derschorsch

    Komfortzone - die Schere im Kopf

    Wir reden oft über „Skills“ – über erlernbare Fertigkeiten. Geschickter Umgang mit Gelände, Schlafplatz, Equipment usw. Solche Dinge kann man in der Tat auf die eine oder andere Weise angehen und sich dabei weiter entwickeln. Was uns oft daran hindert, sind Ängste und Glaubenssätze, die wir selbst kaum wahrnehmen und erst recht nicht in Frage stellen. Das führt zu Aussagen wie „das könnte ich freilich lernen, aber ich will ja gar nicht“. Übertrieben gesagt in etwa vergleichbar mit dem Drogenabhängigen, der sagt: „ich könnte ja aufhören, aber ich will ja gar nicht“. Ängste, Irrglauben, Dogmen Einige frei gegriffene Beispiele solcher Glaubenssätze könnten sein: Mit nassen Füßen bekommt man Blasen Ohne Zelt kommen Krabbelviecher in den Schlafsack Ohne Wechselunterwäsche stinkt man Es ist gefährlich, unbehandeltes Wasser zu trinken Ohne Frühstück kann ich nicht aufbrechen In ein offenes Tarp regnet es herein Wie sehe ich denn mit solchen Klamotten aus? Mit Holz kochen ist umständlich und gefährlich Ohne Planung geht die Tour schief Gut geplant ist langweilig Ich muss unbedingt reichlich zu Essen dabei haben Titan ist cool, Plastik ist doof usw. ... Das Gemeine ist: wir selbst sind für unsere eigenen Glaubenssätze blind. Für uns selbst sind das objektive „Wahrheiten“. Das ist die Schere im Kopf, die alles ausschneidet, was nicht sein soll. Bei anderen lassen sich die Glaubenssätze viel leichter entdecken. Die Summe unserer Glaubenssätze definiert unsere Komfortzone. Der Bereich, in dem wir uns mühelos und ohne Bedenken bewegen können. Ich bin davon überzeugt, dass (auch) im Ultraleichttrekking ein Abwerfen von Ballast-Glaubenssätzen die größte Erleichterung (nicht nur, aber auch in Form von Gewichtsreduktion) bringt. Die Komfortzone erweitern heißt persönlichen Handlungsspielraum gewinnen. Weniger bestimmt zu werden von Randbedingungen. Weniger zu leiden unter Dingen, die nicht so laufen, wie ich mir das vorstelle. Ein Konzept übrigens, das weit über das Thema UL-Trekking hinaus weist. Hintern hoch! Komfortzone erweitern! Die Schritte aus der Komfortzone heraus können ganz klein sein. Kalkuliertes Risiko. Und diese kleinen Schritte werden trotzdem unmittelbar mit dem Erfolgsgefühl belohnt: „Ich habe was ganz neues geschafft“. Das nächste Mal ein Stückchen weiter. Daher mein Aufruf: Hintern hoch! Komfortzone erweitern! (Und zwar die eigene, nicht die von anderen!) Das geht nur durch SELBST TUN! Mal einen Sonntagsspaziergang mit nassen Füßen machen Sich ab und zu abends in den Wald setzen und schauen, was da krabbelt Mit einer billig-Gewebeplane mal nachts ein Tarp improvisieren (200m entfernt vom Auto) Mal auf einer Wochenend-Tour etwas weniger Proviant einpacken Usw. usw. Die obigen Beispiele sind leicht einsichtig und gelten vielleicht besonders für Einsteiger in unser UL-Thema. Aber auch „Alte Hasen“ haben sicherlich ihre blinden Flecken. "Komfortzone erweitern" kann dabei individuell sehr unterschiedlich aussehen. Jeder hat andere Grenzen. Für den einen kann es bedeuten, seinen Leistungsanspruch nach oben zu schrauben. Für den nächsten genau im Gegenteil, eine Tour mit geringem Leistungsanspruch trotzdem als gelungen erleben können. Für den einen bedeutet es ein Wagnis, sich tatsächlich mal bei einer Solo-Tour sich selbst auszusetzen. Für den anderen wäre es eine wertvolle persönliche Entwicklungschance, sich auf einen ganz neuen Tour Partner einzulassen. Wie bekomme ich nun ein besseres Bewusstsein für meine eigene Komfortzone? Eine Möglichkeit ist das Lesen hier im Forum. Immer, wenn ich denke: „oh nein, das will ich nicht“ oder „oh nein, das kann ich nicht“ - dann ist das ein ziemlich sicherer Hinweis darauf, dass ich über einen meiner Glaubenssätze gestolpert bin und an die Grenze meiner Komfortzone stoße. Alles kann, nichts muss. Und jeder geht einen anderen Weg. Aber jeder hat die Chance, sich weiter zu entwickeln. Typischerweise dort, wo der Widerstand am größten ist. Und es gibt unglaublich viel zu gewinnen! Auf gehts ... --- Weiterlesen & Mitdiskutieren Mehr UL-Philosophie: Ultraleicht Trekking - Roter Faden Dem ist was hinzuzufügen? Du hast Fragen? Oder Anregungen zum Weiterdenken? Diskutiere mit uns im Forum! ---
    18 Punkte
  2. Ich bekomme gelegentlich Anfragen, ob man das Forum nicht irgendwie durch durch Spenden unterstützen könne. Ich bin aber kein großer Fan von Spendenaufrufen und auch nicht der Typ, der um Geld bittet. Natürlich lehne ich solche Spenden auch nicht ab, sofern sich diese im Rahmen halten. Der elegantere Weg kostet jedoch weder dem Wohltäter einen müden Cent, noch muss ich mich um die Abwicklung kümmern. Die Rede ist vom Affiliate Marketing. Affiliate Marketing zur Unterstützung des Forums In der Vergangenheit gab es hier rege Diskussionen ob User des Forums hier Affiliate Links posten dürfen oder nicht. Bei diesen so genannten Affiliate-Links bekommt der Ersteller dieses Links eine Provision für jeden erfolgreichen Verkauf beim entsprechenden Online-Shop. Es wurde auch der Vorschlag unterbreitet diese Links doch zu nutzen um das Forum zu unterstützen. Dem bin ich nun nachgegangen und habe eine Support-Seite erstellt, auf der ihr die Links zu unseren Partnershops findet. Wenn ihr über diese Links euren Einkauf tätigt, wird eine kleine Provision ausgezahlt. Aber hey! Es gibt doch schon Werbebanner! Das ist richtig! Das Forum finanziert sich aktuell noch über die drei Werbebanner, die ihr an der rechten Seite und unten findet. Allerdings sich die Werbeeinnahmen in den letzten Monaten wieder stark zurückgegangen. Das Forum brennt mir zwar kein Loch in die Tasche, es wäre aber trotzdem nett, wenn es sich refinanziert. Außerdem ist die Nutzung der Affiliate-Links freiwillig und sollte auch nur dann genutzt werden, wenn ihr eh schon etwas kaufen wollt. Mein Stammladen ist nicht in der Liste! Ist dein bevorzugter Online-Shop nicht in der Liste? Wenn dein Lieblingsladen ein Partnerprogramm besitzt, dann nehme ich diesen gerne in die Liste auf. Gib mir einfach in einer privaten Nachricht Bescheid! Testlauf Ich möchte das Ganze hier erst mal als Testlauf starten und sehen, ob es überhaupt genutzt wird. Weitere Informationen findet ihr auf der Support-Seite! Wenn ihr euer Geld aber noch für einen wirklich guten Zweck loswerden wollt, dann kann ich euch auch an dieser Stelle wieder ilovelaufbursche.de in Erinnerung rufen.
    6 Punkte
  3. Das Forum und die Community haben sich im letzten Jahr reichlich vergrößert. In diesem Post möchte ich euch ein paar Zahlen und Statistiken mitteilen. Diese betreffen besonders das erste Halbjahr 2015. Vom 01.01.2015 bis zum 30.06.2015 sind folgende Zahlen angefallen: Sitzungen: 185.035 (+44,41%) Seitenaufrufe: 821.118 (+34,61%) Seiten pro Sitzung: 4,44 (-6,78%) Durchschnittl. Sitzungsdauer: 6:50min (+6,90%) In den Klammern steht die prozentuale Veränderung gegenüber 2014. So lässt sich das Wachstum wohl am besten vergleichen. Ich bin mal gespannt, wo die Reise in dieser Nische hingeht. Das ergibt einen monatlichen Durchschnitt von: Sitzungen: 30.839 Seitenaufrufe: 136.853 Die Besucher-Quellen 50,5% über Suchmaschinen 32,4% Direkteingabe der URL 13,4% Über andere Webseiten 3,7% über Soziale Medien Knapp die Hälfte der Besucher findet den Weg über Suchmaschinen zu unserem Forum. Man muss hier aber auch relativieren, dass viele Stammgäste den Weg über Google und Co. wählen. Die häufigsten Suchbegriffe sind unter anderem "Ultraleicht Trekking", "Ultraleicht Trekking Forum", "Trekking Ultraleicht" und ähnliche Abwandelungen. Die meistgelesenen Themen Diese Rubrik wird besonders von einem Thread dominiert. Es scheint also viele Schnäppchenjäger im Forum zu geben: Schnäppchen (11.661) Impressionen von Touren (4.764) AZBlaster - LNT Alternative zum Klopapier (4.296) Pro/Contra Biwaksack - Diskussion (3.704) TULF Wintertreffen 2015 (3.612) Die neuen LAUFBURSCHE Rucksäcke sind da! (3.200) LAUFBURSCHE Spendenaktion für Nepal (3.150) Nur ein Tarp... (2.424) Gaskocher leicht und Leistungsfähig (2.393) Und noch ein Lavvu... (2.165) Die Zahlen stammen von Google Analytics und können ggf. leicht von den Zahlen im Forum abweichen. Weitere Statistiken Versendete persönliche Nachrichten: 707 Neue Themen: 510 Neue Beiträge: 7.516 Neue Registrierungen: 268 Wenn es für interessant ist, werde ich in Zukunft weitere Statistiken aus dem Forum veröffentlichen. Hier geht es zur Diskussion.
    2 Punkte
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