Packliste - 66-Seen-Wanderweg (ca. 2 Wochen)

[wilbo]

vor 1 Stunde schrieb Marcheur:

Was ist ein Farmer spray?

... ist die amerikanische Ausgabe vom Kutscherpfiff .
OT: Und ich dachte, es kennt keiner mehr Stofftaschentücher.

Bearbeitet 21. Mai 2021 von wilbo

[Martin]

Das mit dem Essen ist schon geil. Ich schaffe das an einem Tag daheim. So ein Sonntag mit Fitnessstudio+Joggen oder ein ordentlicher Longrun. Bei nem  Wandertag vernichte ich auch gern 3500-4000 kcal- bin scheinbar nen Fresssack

[sknie]

vor 2 Stunden schrieb AnDrIx:

rostigen Nagel o.ä. aus dir rausziehst

Wie viele rostige Nägel hast du dir beim Wandern schon so rausgezogen? 

[hhochzwei]

Flüssiges Desinfektionsmittel (eben weil es fließt) in kleinen Mengen gehört für mich auch zum Standard im 1.Hilfe-Set.
(evtl OT: Viele hier scheinen ausgesprochen kleinste 1 Hilfe -Packs dabei zu haben - nur ein Pflaster o.ä. 
Das ist für mich häufig am falschen Ende gespart (Brandsalbe, Bepanthen, Handschuhe, Beatmungsmaske von Ambu..) wurde leider schon (teils häufiger) gebraucht und die wenigen Gramm können nunmal für mich selbst oder andere herausragend wichtig sein)

[Marcheur]

vor 6 Stunden schrieb Martin:

Ich schaffe das an einem Tag daheim. So ein Sonntag mit Fitnessstudio+Joggen oder ein ordentlicher Longrun. Bei nem  Wandertag vernichte ich auch gern 3500-4000 kcal- bin scheinbar nen Fresssack

Sowas nennt man dann wohl einen gesunden Appetit. 

[Marcheur]

vor 7 Stunden schrieb wilbo:

ist die amerikanische Ausgabe vom Kutscherpfiff .

Achso...dann kann ich mir den Farmer spray natürlich vorstellen...Mir gefällt ja auch das amerikanische Englisch viel besser als das in Europa gesprochene. 

Sorry dafür an @martinfarrent. 

 

 

[zopiclon]

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[Biker2Hiker]

vor 15 Stunden schrieb Dr.Matchbox:

Ganz Ehrlich... du bist doch schon leicht unterwegs. Ob du jetzt noch 200g rausschmeißt oder nicht macht den Kohl nicht fett. Für richtige Gewichtsreduzierung musst du die meisten teuren Teile neu kaufen.Als UL Anfänger doch der perfekte Test so wie es jetzt ist.

So seh ich das auch, für einen UL Anfänger macht die Liste echt was her und Deine (teils teuer?) getätigten Anschaffungen sollten vor dem ersten Einsatz auch nicht unbedingt angezweifelt werden.

Jetzt heißt es Erfahrungen sammeln, die Jagd um das letzte Gramm kann doch echt müßig werden!

Dazu eine Anekdote: Als ich auf meinen Thru-Hike des Kammwegs Erzgebirge-Vogtland mit sofortigem Anschluss des Rennsteigs war, kam ich nach wenigen Tagen vormittags oben auf dem Hirtstein-Gipfel an. Die Hirtsteinbaude war geschlossen, aber im Hirsteinbungalow (FeWo) nebenan werkelte eine Dame fleißig in der als Frühstücksraum deklarierten Baustelle - das darfst Du wortwörtlich nehmen, es wurde renoviert/ angebaut. Andere Gäste gab es nicht. Im Gespräch bei Kakao und Kuchen, während mein Handy geladen wurde, zog mir der Duft von frisch selbst gebackenem Brot in die Nase. Die 40Min Wartezeit nahm ich gern in Kauf, plauderte mit der Dame, checkte meine Karte etc. - nur um dann *ACHTUNG* mir doch tatsächlich ein frisches 1kg Brot außen an den Rucksack zu schnallen. Plus geschenktem Stoffbeutel, da es ja noch abkühlen und ausdünsten musste. Um das klarzustellen: Ich hatte genug zu Essen, das war also kein ReSupply Point!
 
Und trotzdem: wie gern erinnere mich an den wohligen Duft und den außerordentlichen Geschmack, den ich mir durch das Tragen von 1kg zusätzlich (!) in den nächsten Tagen verdiente!

*Der Rucksack wurde natürlich nicht schwerer, denn ich hab das Brot korrekt als Consumable verbucht  

[Dingo]

Ist doch legitim. Leicht unterwegs zu sein ermöglicht eben Eskapaden für das Seelenheil, ohne unter dem Übergewicht leiden zu müssen.

Außer aus Stolz natürlich

Wichtig: keine Photos. Die zerstören so manche UL Karriere und führt zum Rücktritt.

[AnDrIx]

vor 11 Stunden schrieb sknie:

Wie viele rostige Nägel hast du dir beim Wandern schon so rausgezogen? 

Ja, noch gar keinen (zumindest nicht beim Wandern), so wie du dir das mit Sicherheit schon gedacht hast . Das war das erste plakative Beispiel, das mir in den Kopf gekommen ist. 
Worum es mir bei solchen Aussagen geht: Ich setze das Gewicht eines Ausrüstungegenstands ins Verhältnis zur Größe des Benefits oder vermeidbaren Risiko. Und 5g VS. Entzündung einer Wunde/tieferen Kratzers ist aus meiner Sicht ein No Brainer. Wenn ich diese Ami-Thru-Hiker mit ihren First-Aid-Kits sehe (Achtung: Verallgemeinerung ), die 30 Ibus aber kein Pflaster dabei haben, schüttel ich innerlich immer den Kopf. 
Wer auf ner Tour mal ne (leichte) Verletzung hatte weiss, dass dich in dem Moment nicht die Sorge umtreibt, dass du grad 8 Ibus zu wenig dabei hast, sondern dass die Verletzung dazu führt, dass du vielleicht ganz abbrechen musst. Also meine Meinung: Lieber nur zwei 800er Ibu und Wunddesinfektion + Pflaster/Kompresse, als 8 Ibus und kein Pflaster.

[Martin]

Winddesinfektion: Spiritus ausm Kocher, abgedichtet wird mit Sporttape (oder Ductape) + Unterlage (sonst für Blasen). Allerdings war beides bei mir in den letzten 10 Jahren nicht nötig. Wenn du allerdings mit nem gebrochen oder verstauten Teil noch zu na Straße laufen musst, ist eine ordentliche Ladung Ibius Gold Wert (und das habe ich mit erlebt). Irgendwas gegen Scheuerstellen ist auch nicht schlecht.

[AnDrIx]

vor 22 Stunden schrieb Martin:

Winddesinfektion: Spiritus ausm Kocher

OT:Auf der Suche nach der Antwort wie gut Spiritus für den Körper ist, wenn man es in ne Wunde reibt, bin ich auf folgende interessante Alternativen gestoßen - ich kannte noch nicht alle natürlichen Desinfektionsmitteln, die hier genannt werden

Quelle: Focus Online

 

• Salzwasser: Salzwasser eignet sich gut, um eine Wunde zu sterilisieren und Keime auszuspülen. Kochen Sie zunächst Wasser ab und geben anschließend Kochsalz hinein. Gießen Sie das mittlerweile lauwarme Salzwasser über die Wunde, um Schmutz und Bakterien wegzuspülen.
• Eigener Speichel: Das funktioniert zwar nur bei kleinen Verletzungen, wie beispielsweise einem Schnitt in den Finger, ist jedoch effektiv. Denn der eigene Speichel wirkt antibakteriell. Deshalb wird auch oft bei einem Schnitt der Finger automatisch in den Mund gesteckt. Wenden Sie jedoch nie Ihren Speichel bei anderen Personen an. So könnten Bakterien übertragen werden.
• Schnaps: Ein altbewährtes Hausmittel zur Desinfektion ist der Schnaps. Jedoch muss dieser weiß und hochprozentig sein, also mindestens 40 Prozent Alkohol enthalten. Eingetaucht mit einem Tuch können Sie so die Wunde reinigen.
• Bärlauch: Das im Bärlauch enthaltene Allicin wirkt antibiotisch und hilft der Wundheilung. Nehmen Sie nur frischen Bärlauch und gießen ihn zuerst mit kochendem Wasser ab, um mögliche Keime abzuspülen. Zerdrücken Sie den Bärlauch und geben ihn als Mus unter einer Mullbinde auf die Wunde. Dort bleib er, bis er kalt geworden ist.
• Essig (weiß): Mit weißem Essigkönnen Sie direkt nach der Verletzung die Wunde reinigen, denn er ist antiseptisch und kann Infektionen vorbeugen. Geben Sie 1 Esslöffel Salz in 150ml abgekochtes Wasser. Wenn sich das Salz vollständig aufgelöst hat, geben Sie 1 Esslöffel weißen Essig hinein. Vermischen Sie alles gut und tupfen die Flüssigkeit mit einem Wattebausch auf die Wunde. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals täglich, bis die Wunde verschlossen ist.
• Zwiebel: Auch Zwiebeln eignen sich hervorragend zur Wunddesinfektion. Zudem ist der enthaltene Stoff Quercetin, sowie die Schwefelverbindung schmerzlindernd. Einfach klein hacken und auf die Wunde geben.
• Kokosöl: Kokosöl entfernt Keime, ist entzündungshemmend und gibt der Wunde Feuchtigkeit zurück. Geben Sie dafür 3 mal täglich frisches Kokosöl in einem Pflaster auf die Wunde.
• Aloe Vera: Aloe Vera wird oft gegen Sonnenbrand genutzt, denn die Pflanze ist beruhigend und entzündungshemmend. Außerdem ist das Gel der Aloe Vera antibakteriell. Geben Sie es deshalb alle paar Stunden auf die Wunde.
• Knoblauch: Aufgrund der antibakteriellen Verbindung Allicin wirkt der Knoblauch desinfizierend und entzündungshemmend. Zerdrücken Sie 4-5 Knoblauchzehen, geben etwas Honig hinzu und streichen die Masse auf die Wunde. Nach 10 Minuten waschen Sie es wieder ab und geben ein Pflaster auf die verletzte Stelle.
• Wegerich: Mit Wegerich können Sie die Wunde von Schmutz befreien und desinfizieren, denn die Pflanze ist antiseptisch. Wegerich enthält zudem Allantoin, welches gut für die Wundheilung ist. Reinigen Sie zunächst die Blätter und zerstoßen diese dann. Anschließend legen Sie den Wegerich auf die Wunde und behalten ihn ein paar Stunden dort.

[Martin]

Fett (Kokosöl) auf eine offene Wunde zu geben wurde mir beim meiner 1.Hilfe und Sanitöterausbildungen immer als no-go beigebracht. Das lässt mich an der generellen Qualität der Vorschläge zweifeln. Verschutze Bärlauchblätter oder Wegerich als Packung hört sich auch doof an.

Vergällten Alkohol auf die Wunde zu tupfen sollte niemandem Kopfschmerzen bereiten. Solche Präparate scheinen nur nicht als Desinfektion zugelassen zu sein, weil es Trottel gibt sie das trinken.

[schwyzi]

Auweia, ja klar, man findet bestimmt gerade Wegerich, Bärlauch oder ne Zwiebel, Knoblauch...,wenn man ne Verletzung behandeln muss.

Manchmal treibt die Grammfuchserei geradezu gefährliche Blüten hier

[Martin]

Ich glaube das hat wenig mit Gramfuchserei zu tun. Ich denke das hat mit ablehnen von klassischer Medizin zu tun. Ist ja auch nicht so, das man den Alkohol in die Wunde reibt....

[AnDrIx]

vor einer Stunde schrieb Martin:

Das lässt mich an der generellen Qualität der Vorschläge zweifeln

OT:Deshalb hab ich die Quelle auch ausgeschrieben, und nicht nur als „Link“ eingefügt. Was ich von der Quelle halte, kann sich jetzt jeder aus dem Kontext erschließen  

BTW: Ich komme übrigens ständig an Aloe Vera Pflanzen und Kokospalmen vorbei, wenn ich hier in heimischen Wäldern umherstreife, ihr müsst ganz schön blind sein, die sind echt überall.... *kopfschüttel

Bearbeitet 23. Mai 2021 von AnDrIx

[Mittagsfrost]

Als Notlösung, wenn man nichts besseres hat, sind die Tips meiner Meinung nach durchaus geeignet.

[Martin]

vor 23 Minuten schrieb Mittagsfrost:

Als Notlösung, wenn man nichts besseres hat, sind die Tips meiner Meinung nach durchaus geeignet.

Ich kann einem Plan B nichts abgewinnen, der schon von vornherein zum scheitern verurteilt ist. Ich hab nichts davon dabei. Das ist, als ob man seine Wechselsachen als Kopfkissen zu nutzen plant, sie aber im Schlafsack anziehen muss....

Ich schlafe lieber auf meinem Essen. Leider hat der Plan auch seine Schwächen...

Bearbeitet 23. Mai 2021 von Martin

[hiker]

vor 10 Stunden schrieb Martin:

Verschutze Bärlauchblätter oder Wegerich als Packung hört sich auch doof an.

 

vor 13 Stunden schrieb AnDrIx:

• Bärlauch: Das im Bärlauch enthaltene Allicin wirkt antibiotisch und hilft der Wundheilung. Nehmen Sie nur frischen Bärlauch und gießen ihn zuerst mit kochendem Wasser ab, um mögliche Keime abzuspülen. Zerdrücken Sie den Bärlauch und geben ihn als Mus unter einer Mullbinde auf die Wunde. Dort bleib er, bis er kalt geworden ist.
• Wegerich: Mit Wegerich können Sie die Wunde von Schmutz befreien und desinfizieren, denn die Pflanze ist antiseptisch. Wegerich enthält zudem Allantoin, welches gut für die Wundheilung ist. Reinigen Sie zunächst die Blätter und zerstoßen diese dann. Anschließend legen Sie den Wegerich auf die Wunde und behalten ihn ein paar Stunden dort.

... deswegen werden sie auch gereinigt/abgekocht...

[hiker]

vor 9 Stunden schrieb Martin:

Ich kann einem Plan B nichts abgewinnen, der schon von vornherein zum scheitern verurteilt ist. Ich hab nichts davon dabei. Das ist, als ob man seine Wechselsachen als Kopfkissen zu nutzen plant, sie aber im Schlafsack anziehen muss....

Ich schlafe lieber auf meinem Essen. Leider hat der Plan auch seine Schwächen...

Wegerich und Bärlauch habe ich auch selten im Rucksack - wächst ja überall rum

[Biker2Hiker]

Am 21.5.2021 um 12:59 schrieb Marcheur:

Wegen meiner Rückenbeschwerden und dank ausführlicher Beratung, habe ich mich aufgrund des Gestells und des ordentlichen Hüftgurtes für den Gorilla entschieden. Wie bereits erwähnt, kaufe ich mir jetzt keinen anderen mehr, da der neu ist. Aber wenn ich mich mal um Ersatz kümmern muss, hätte ich gerne einen etwas kleineren. Kennst du welche mit Gestell, die kleiner sind und weniger wiegen?

Die Frage hat mich jetzt mehrere Tage beschäftigt, und außer dem Berghaus Fasthike ist mir praktisch nichts eingefallen. Seltsam...

[Martin]

vor 2 Stunden schrieb hiker:

Wegerich und Bärlauch habe ich auch selten im Rucksack - wächst ja überall rum

Bei deinen Sommerspaziergängen vor der Haustür mag das zumindest für Wegerich stimmen. Blöd wird es für Leute wie mich, die auch im Winter unterwegs sind. Oder im Sommer im Hochgebirge, der nördlichen Tundra oder auf einem anderen Kontinent rumlaufen, wo es das Zeug gar nicht gibt. Außerdem: ich verlass mich lieber auf Ethanol als Desinfektionsmittel als auf die Kräuterhexe.

[Jens]

vor 1 Stunde schrieb Biker2Hiker:

 ... Berghaus Fasthike ...

Und der wird, so habe ich mal gelesen, nicht mehr hergestellt.

[Marcheur]

vor 9 Stunden schrieb Biker2Hiker:

Die Frage hat mich jetzt mehrere Tage beschäftigt, und außer dem Berghaus Fasthike ist mir praktisch nichts eingefallen. Seltsam...

Den gibt's, wie bereits erwähnt, leider nicht mehr. Aber danke trotzdem.

[Lignius]

vor 13 Stunden schrieb Biker2Hiker:

Kennst du welche mit Gestell, die kleiner sind und weniger wiegen?

Gibt es auch, allerdings mit relativ minimalistischem Gestänge.

Ein Atompacks Atom+, ein KS-Ultralight KS40/50 oder ein SWD Long Haul sollten alle je nach Materialwahl und Features bis zu 200-300g leichter sein. Sind aber alle nicht ganz billig und haben eine Große Auswahl an custom Optionen die man für sich optimieren muss. Vor der Qual der Wahl zwischen diesen drei stehe ich selbst gerade.