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Ultraleicht Trekking

Packliste GR20


Miji

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Das ist die bisherige Packliste für den GR20. Noch weit entfernt von Ultralight, dabei habe ich schon viel Lieblingsausrüstung und creature comforts rausgeschmissen :-))

https://lighterpack.com/r/7ad1mk

Ausser tank top, feuchtes toi-pap, Gesichtscreme und Deo weglassen das wären~300g fällt mit nichts mehr ein um vielleicht noch weniger auf dem Buckel zu haben. 

Campschuhe mag ich nicht drauf verzichten um den Füssen an den Hütten Erholung zu bieten und auch auf leichteren Streckenabschnitten mal mit Barfußfeeling laufen.

Vielleicht kann das ganz dünne Fleece zu Hause gelassen werden, aber habe dann das Gefühl zwischen T-shirt und Daunenjackentemperaturen eine zu grosse Lücke zu haben. Mir ist bei Temperaturen grösser 10 Grad Grad zu warm für Daune und schon unter 20 Grad entschieden zu kalt für T-shirt. Und das ist ja wenn ich es richtig verstehe dort normale Abendtemperatur-Range? Vielleicht hat ja eine ähnliche Frostbeule noch nen Tip zur Optimierung der Kleidungssystems?

 

Kommentare, Tipps gerne willkommen

LG

M.

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vor 20 Minuten schrieb Capere:

Besonders der Rucksack selbst scheint mir auf den ersten Blick noch sehr schwer. Prüf mal, ob du nicht mit weniger Volumen zurecht kommst und da sind noch locker 500+g Ersparnis drin.

Danke, leider ist der Rucksack nicht mehr veränderbar.. extra für diese Tour erworben nach laaaangen Recherchen und passt super auf meinen Rücken. Ausserdem werde ich als newbie sicher nicht bei 5-6kg Basisgewicht landen, sondern ganz sicher inklusive mindestens 3l Wasser (trinke eher viel) auf jeden Fall über 10kg und da wollte ich als Anfängerin keinen komplett rahmenlosen Rucksack...

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Du hast einige Sachen, die ziemlich viel wiegen (z.B. wie schon erwähnt der Rucksack, der auch ziemlich groß ist) - aber ich gehe jetzt mal davon aus, dass Du die Sachen halt schon hast und Dich nicht komplett neu ausrüsten willst. Weglassen ist daher die Devise.

Du hast sauviele Klamotten dabei. Als getragen gibst Du Skorts und ein Longsleeve an. Daneben hast Du aber noch 1 Merino T-Shirt, 1 Trägershirt und noch 1 Merino Top auf der Liste (neben einem weiteren Fleece). Das Fleece würde ich mitnehmen, aber mindestens das zweite Longsleeve und ein T-Shirt rausschmeißen (verstehe auch gar nicht, wann Du das alles anziehen willst, wenn Du im Longsleeve wanderst). Ich bin auch ein Anhänger von Camp-Schuhen, aber 385g ist schon ordentlich...

Einen Wasserfilter braucht man auf dem GR 20 mE nicht. An den Campingplätzen gibt es immer Quellen. Haarspray? Feuchtes Toilettenpapier (an den Campinplätzen gibt es soweit ich mich erinnere überall fließendes Wasser)? 100g Sonnencreme und 140g Seife? - nehme mal an, das ist etwas zu großzügig geschätzt. Ziemlich viel Brennstoff - an den Campingplätzen gibt es meistens Gas. Ich würde einen eigenen Topf mitnehmen, aber vielleicht nur so für 50% der Kochgelegenheiten eigenen Brennstoff.

Ich bin selbst auch eher nur leicht, als ultraleicht unterwegs - aber bei Deiner Packliste sehe selbst ich Potenzial :rolleyes:

 

Ergänzung: War vorher wohl geistig etwas umnachtet, das Fleece würde ich nicht mitnehmen, wenn Du eh schon ein Longsleeve dabei hast. An Oberteilen hatte ich 1 T-Shirt, 1 Longsleeve, 1 Windjacke, 1 Daunenjacke und 1 Regenjacke dabei. Falls beim Wandern kalt: T-Shirt + Longsleeve + Windjacke (hatte aber maximal T-Shirt + Windjacke an), falls am Refuge kalt: T-Shirt + Longsleeve + Daunenjacke.

Bearbeitet von berghutze
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Rucksack, Schlafsack und Zelt sind nicht mehr veränderbar, alles teure Ausrüstung neu angeschafft nach langer Recherche im Versuch einen Kompromiss zwischen Kosten, Stabilität,Gewicht und Nutzbarkeit auch bei zukünftigen Unternehmungen in evtl. anderen klimatischen Bedingungen zu bieten. 

Also bitte keine Mini-Tarps oder 30l rahmenlose Rucksäcke empfehlen, damit käme ich als Anfängerin gar nicht zurecht..

Aber danke für Deine Antwort

LG

M.

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vor 2 Minuten schrieb berghutze:

Du hast einige Sachen, die ziemlich viel wiegen (z.B. wie schon erwähnt der Rucksack, der auch ziemlich groß ist) - aber ich gehe jetzt mal davon aus, dass Du die Sachen halt schon hast und Dich nicht komplett neu ausrüsten willst. Weglassen ist daher die Devise.

Du hast sauviele Klamotten dabei. Als getragen gibst Du Skorts und ein Longsleeve an. Daneben hast Du aber noch 1 Merino T-Shirt, 1 Trägershirt und noch 1 Merino Top an (neben einem weiteren Fleece). Das Fleece würde ich mitnehmen, aber mindestens das zweite Longsleeve und ein T-Shirt rausschmeißen (verstehe auch gar nicht, wann Du das alles anziehen willst, wenn Du im Longsleeve wanderst). Ich bin auch ein Anhänger von Camp-Schuhen, aber 385g ist schon ordentlich...

Einen Wasserfilter braucht man auf dem GR 20 mE nicht. An den Campingplätzen gibt es immer Quellen. Haarspray? Feuchtes Toilettenpapier (an den Campinplätzen gibt es soweit ich mich erinnere überall fließendes Wasser)? 100g Sonnencreme und 140g Seife? - nehme mal an, das ist etwas zu großzügig geschätzt. Ziemlich viel Brennstoff - an den Campingplätzen gibt es meistens Gas. Ich würde einen eigenen Topf mitnehmen, aber vielleicht nur so für 50% der Kochgelegenheiten eigenen Brennstoff.

Ich bin selbst auch eher nur leicht, als ultraleicht unterwegs - aber bei Deiner Packliste sehe selbst ich Potenzial :rolleyes:

Ah, okay, danke.

Ich hatte das nach Recherche so verstanden, dass das Wasser an den Hütten nicht immer einwandfrei ist und dachte auch zwischendurch Wasser nachzutanken, da ich vermutete, dass selbst 3l im August zu wenig sind? Sprichst Du da aus Erfahrungen direkt auf dem GR20?

Die Seife ist einfach ein Seifenstück und da die ja nun Schampoo,Duschgel und Waschmittel ersetzen sollte, dachte ich eine ganze mitzunehmen, aber wahrscheinlich reicht tatsächlich die Hälfte für 15 Tage?

Die Campschuhe von Merrell waren das leichteste was ich finden konnte ausser Eigenbau, habe schon hier im Forum und in amerikanischen Foren tagelang gesucht. Sollte halt etwas sein mit dem man sich nachts nicht direkt an einem Stein die Füsse aufschneidet (FlipFlops - meine wiegen eh nicht viel weniger) und womit man bei gutem Weg auch mal einen halben Tag laufen kann.. Da wäre ich sehr froh wenn jemand eine Alternative weiß.

Haarspray ist einfach nur ein bisschen Babypuder oder Talkum gemeint, damit ich nicht täglich waschen muss, daher auch nur 30-50g geschätzt.

Sonnencreme habe ich einfach die Verkaufsmenge aufgeschrieben weil ich mir dachte, dass das selbst bei der Hälfte inklusive kleine Flasche nicht viel weniger wiegt. Was sind da Eure Erfahrungen?

Brennstoff. Ja, da bin ich auch noch etwas unentschlossen aber wir sind zu dritt und die Idee war auch wenige Male unabhängig von dem angeblichen Schlangen an den Gaskochern zu sein und evtl. mal Mittags einen Tee kochen zu können. 18 Tabs Esbit wenn ich mich nicht verrechne wären 9l Wasser, das kam mir für 3 Leute unter den Umständen angemessen vor. Da wäre es auch interessant wie Ihr rechnen würdet.

Das lange Merino Unterwäsche Set war zum schlafen gedacht, und nur als Ausnahme als Layer. Wie macht Ihr das? Schlaft ihr in den verstaubten, evtl. vom Regen nassen Hiking-Klamotten?

Statt feuchtem Toilettenpapier dachte ich evtl ein Bidet mitzunehmen, fürchte allerdings das wiegt genausoviel?

 

LG

M.

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vor 28 Minuten schrieb Miji:

Ich hatte das nach Recherche so verstanden, dass das Wasser an den Hütten nicht immer einwandfrei ist und dachte auch zwischendurch Wasser nachzutanken, da ich vermutete, dass selbst 3l im August zu wenig sind? Sprichst Du da aus Erfahrungen direkt auf dem GR20?

War Ende August/Anfang September 2018 auf dem GR20 und da gab es keine Probleme mit schlechtem Wasser an den Hütten. Die Etappen zwischen den Hütten sind ja auch nicht so unendlich lang, ich habe mich immer an den Hütten versorgt.

vor 28 Minuten schrieb Miji:

womit man bei gutem Weg auch mal einen halben Tag laufen kann..

"Mal einen halben Tag laufen" wäre mir das Gewicht für ein zweites Paar "richtige" Schuhe nicht wert. Ich würde eher leichte Badeschlappen/Flipflops nehmen, mit denen man auch unter die Dusche kann. Dazu gibt es auf jeden Fall schon Threads.

vor 28 Minuten schrieb Miji:

Das lange Merino Unterwäsche Set war zum schlafen gedacht, und nur als Ausnahme als Layer. Wie macht Ihr das? Schlaft ihr in den verstaubten, evtl. vom Regen nassen Hiking-Klamotten?

Ja. In nassen Klamotten schlafen ist mir noch nicht passiert.

vor 28 Minuten schrieb Miji:

Statt feuchtem Toilettenpapier dachte ich evtl ein Bidet mitzunehmen, fürchte allerdings das wiegt genausoviel?

Statt feuchtem Klopapier einfach Klopapier (auch vom Müllaspekt her - an den Refuges gibt es häufig Trockentoiletten, in die kannst Du kein feuchtes Klopapier werfen, das verrottet nicht)?

Bearbeitet von berghutze
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Wenn du einen Wasserfilter einpacken, brauchst du min. eine Faltflasche. Es schadet für gewöhnlich nicht, das Wasser aus Quellen o.ä. zu filtern. - Macht mit dem Sawyer ca. 53g.

Bei der Kleidung sehe ich, neben der Seife und dem feuchten Toilettenpapier, Potential. 1x Art Klopapier reicht mir vollkommen.

Ich kenne den G20 nicht, aber mit einem Seifenstück in Hotelgröße käme ich über vier Wochen lang hin - dann riecht man halt mal ein bisschen.

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Hmm, ein t-shirt wird es auf jeden Fall weniger werden. Ich wollte im Frühling mal austesten on Tank Top und Rucksackträger sich überhaupt vertragen oder Scheuerstellen geben. Nur deshalb ist das 2. T-shirt noch drin..

Nur Mikropur mitnehmen ist nach dem was Berghutze schreibt sicher eine gute Idee.

Das feuchte Toilettenpapier war auch zusätzlich als Multifunktion gedacht falls man mal nicht Duschen möchte/kann als Katzenwäsche oder irgend etwas wie z.B. Vogelkacke von Zelt/Rucksack wischen. Klopapier ist nicht stabil genug und mein Handtuch oder Buff wollte ich da nicht nehmen... Aber habe verstanden, eindeutig Luxusitem und sollte ich mich evtl von trennen...

Das mit der Seife muss ich wohl einfach mal ausprobieren wieviel da bei Kleiderwäsche und Haarwäsche weggeht.. Habe ich bisher keine Erfahrung. 

Danke für die Anregungen bisher. 

LG

M.

 

Der Gregory Rucksack soll übrigens laut Internet eigentlich nur 1140g wiegen, somit ja sehr vergleichbar mit anderen Leichtrucksäcken, aber ist nachgewogen halt ein wenig mehr.

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Beim Wasser würde ich mir auch nicht so viele Gedanken machen. Wie @berghutze, war ich auch im August 2018 auf dem GR20 unterwegs. An jeder Hütte befindet sich eine Quelle. Dazu noch ein paar wenige zusätzliche Quellen mit dazwischen und ein paar Versorgunspunkte gibt es auch noch. Außerdem ist der Trail besonders im Norden sehr exponiert, so viele fließende Gelegenheiten für einen Filter gibt es da dann auch nicht. Ein paar Micropur Tabletten für den Notfall sollten reichen.

Ansonsten sind es wirklich viele Klamotten. Besonders Shirts, reichen eigentlich zwei. Eins zum laufen (vielleicht aus Merino dann wird es auf Dauer nicht zu unangenehm für die Mitwanderer) und eins zum schlafen. Vielleicht noch ein Tanktop, es wird wirklich heiß am Tag. Was hast du mit dem zusätzlichen Rain Poncho vor? Als Campschuhe finde ich Clogs ideal. Die wiegen so etwa 180g und würden dort locker reichen. Fleece würde ich auf jeden Fall weglassen. Du hast ja eine Daunenjacke. 3 paar Socken wäre für einige auch Overkill. Die kannst du auch gut abends waschen.

Der Schlafsack ist sicher Daune? Für Kunstfaser wäre das Gewicht etwas frisch. Nachts wird es teilweise empfindlich kalt. Liner ist Geschmackssache, aber eigentlich unnötiges Gewicht. Toillettenpapier könnt ihr in der Mitte in Vizzavona nachkaufen. Da gibt es eigentlich alles inklusive Sonnencreme und Seife (nur mit Esbit wird es schwierig werden).

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vor 12 Minuten schrieb tofu:

”Was hast du mit dem zusätzlichen Rain Poncho vor? ”

Hmm, weil es doch immer heisst, wenn es wirklich richtig regnet wird man in Funktionskleidung trotzdem nass und das Patagonia Houdini Air hat nur DWR Beschichtung? Dachte so ein Plastik Einmal Poncho wär deshalb das mindeste? Also statt ner schweren Regenjacke oder Schirm?

” Campschuhe finde ich Clogs ideal. Die wiegen so etwa 180g und würden dort”

Meinst Du Crocs? Die ich hier habe wiegen 200g pro Schuh! Welche Schuhe hast Du da gefunden mit 180g pro Paar? Das wäre ja genial!

Liner habe ich schon gestrichen, steht mit 0g drin.

” ihr in der Mitte in Vizzavona nachkaufen. Da gibt es eigentlich alles inklusive Sonnencreme und Seife (nur mit Esbit wird es schwierig werden).”

Gut zu wissen! Sonnencreme und Seife kann ich wg Allergie jedoch leider nicht aufstocken zwischendurch :-(

 

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Also ich kann nun nur von mir sprechen. Da war das Wetter im August normalerweise so: Heiß und trocken bis zum Nachmittag und dann lokal Gewitter. Danach wieder schön. Und das jeden Tag. Ich habe nicht einmal die Regenklamotten aus dem Rucksack genommen. Normal ist es eh zu warm und man schwitzt sich alles nass. Mit dem 45g Poncho wird es eh nicht schön zu wandern.

Meine Clogs sind nicht von Crocs. Die hab ich vor ein paar Jahren mal bei Kik gekauft. Die wiegen zusammen 184g in Größe 39/40. Crocs habe ich auch, die sind aus stabilerem Material und tatsächlich wesentlich schwerer. Die Variante von Ikea ist auch sehr leicht, allerdings ohne Riemen um die Ferse.

 

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Danke Notenblog und Tofu. Da werde ich mich mal mit Waage auf den Weg machen auf der Suche nach Clogs/Badeschuhen. Alles was ich bisher online gefunden hatte war 150g pro Schuh, und da waren es mir bis dato die 80g extra wert stattdessen einen wirklich bequemen, vielseitig einsetzbaren Schuh mitzunehmen. Aber was mit 150g für beide Schuhe zu finden wäre natürlich genial!

 

Und danke Tofu, dann mache ich mir einfach mal weniger Sorgen um Nässe, nachmittags ist man ja meist mindestens fast am Camp. Und bei Hitze trocknet ja auch alles schnell.. 

 

 

Das mit der Kleidung wundert mich trotzdem immer wenn ich Packlisten lese, da steht dann gerne nur 1 kurze Hose, 1 T-shirt, eine Regenhose, Eine Regenjacke, eine Daunenjacke. Und ich frage mich immer wie geht das? Was ziehen die an beim Kleiderwaschen? Was wenn es mal nicht T-shirt und kurze Hose Temperaturen sind? Bei Temperaturen von z.B. 15 Grad regelmässig die Regenhose anzuziehen ist dich ekelig klebrig und auch immer noch ekelig kalt?

 

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Hi Miji, willkommen im Club.

Ich habe diese hier als Campschuhe: https://www.amazon.de/dp/B072JBL8D1/ref=dp_cerb_1
Die wiegen zusammen 69g, lassen sich knüllen und stopfen, trocknen schnell und sind für Abends und Morgens gut geeignet. Die Sohle ist sehr dünn, wenns steinig ist, geht man vorsichtig. Zum Wandern nicht geeignet. Ich benutze zum Wandern Trailrunner und habe tagsüber kein Bedürfnis, sie auszuziehen.

Und mach dir nicht so viele Gedanken über Reinlichkeit. Hält man auch mal mit weniger aus. Mit Wasser und zwei gesunden Händen kann man solche Wandertage schon gut überstehen. Zur Unterstützung etwas Gras, Moos, Blätter, wenn vorhanden. Wenn nicht, dann nicht. Und ja, ich meine damit durchaus auch eigene und tierische Hinterlassenschaften ;-)
Ich weiß, das ist vor der ersten Wanderung eine etwas befremdliche Vorstellung, danach selbstverständlich.

Über die Klamotten wurde ja schon geschrieben.

LG
Inge

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Bri, die hatte ich von Amazon schonmal im Warenkorb, stand nur nirgends was sie wiegen, die schaue ich mir auf jeden Fall mal an!

 

Trailrunner traue ich mich auf dem GR20 mit gekraxel nicht. Nach je 2x Bänderriss am jedem Sprunggelenk und links Z.n. Talusfraktur sind Stabilität und Propriozeption glaube ich nicht gut genug um gleich mit Trailrunnern anzufangen. Muss die erst mal anprobieren, aber da mir die niedrige Version der TX3 davon gut passt denke ich an die hier: 

La Sportiva TX4 mid, schwer, teuer, aber wenigstens das Paar unter einem Kilo..

Den Dachstein Spürsinn Evi habe ich aber den muss ich erst mal gründlicher testen, ich glaube der ist irgendwie nicht bequem genug für mehr als nen Klettersteig..

 

martinfarrent hat diesen Beitrag moderiert:

Die eingebetteten Bilder wurden entfernt. Sie stammten sicherlich nicht vom Beitragsautor. Siehe bitte hier: 

https://www.ultraleicht-trekking.com/forum/topic/8368-bildrechte/

 

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Hallo Miji,

ich bin auch noch Anfängerin und habe noch kein UL-Baseweight erreicht. Mein Rucksack ist mit 1,5kg sogar noch schwerer als deiner, soll aber irgendwann mal ersetzt werden. 

Ein Trägertop trägt sich zusammen mit einem schweren Rucksack nicht gut, hat mir meine Erfahrung gezeigt. Das gibt Druckstellen. Daher würde ich weglassen. Mir hat für zwei Wochen bisher gereicht: 1x Merinoshirt kurz, kurze Hose, Leggings, Langsarmshirt, Pullover, dünne Daunenjacke, Regenponcho oder Regenjacke- und Hose, Schal und Mütze.  3x Unterhosen, 2x Socken (je eine davon am Körper). Merinoshirts müffeln zum Glück nicht so schnelle wie andere Sachen und müssen daher seltener gewaschen werden. Auf feuchtes WC-Papier würde ich an deiner Stelle komplett verzichten und daher lieber mehr normales Papier mitnehmen. Als Frau braucht man davon ja mehr als die Männer. 

Deine Campschuhe wären mir auch zu schwer. Sitzkissen und Rettungsdecke würde ich weglassen. Ebenso das Talcum. Mir hat 50ml Shampoo für Haare, Hände und Kleidung gereicht. 

Viele Grüße :) 

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Was mich noch interessieren würde. Welchen R-Wert hat deine Nordisk Matte?

Die 21000maH Powerbank ist die einzige in eurer Dreiergruppe, falls nein würden 10000maH reichen. Das gleiche gilt fürs Ersatz-Handy. Wenn jeder in der Gruppe eines hat, ist die Wahrscheinlichkeit ein viertes als Ersatz zu benötigen sehr gering.

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vor 5 Stunden schrieb fettewalze:

Bevor die Packliste zerpflückt werden kann:

Wieviel Erfahrung hast Du mit dem Wandern im Gebirge?

Von wo startest Du?

Wieviele Tage planst Du für die Tour ein?

 

Hi Fettewalze, bisher nur Tagestouren im Gebirge, oder Klettersteig. Wir werden wahrscheinlich von Norden nach Süden gehen. Tage? Mindestens15. Können in der Gruppe wahrscheinlich nie doppeln.

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vor 54 Minuten schrieb Mountain_Dog:

Was mich noch interessieren würde. Welchen R-Wert hat deine Nordisk Matte?

Die 21000maH Powerbank ist die einzige in eurer Dreiergruppe, falls nein würden 10000maH reichen. Das gleiche gilt fürs Ersatz-Handy. Wenn jeder in der Gruppe eines hat, ist die Wahrscheinlichkeit ein viertes als Ersatz zu benötigen sehr gering.

Die Nordisk Matte hat R-Wert 3.6.

Das ist noch ein Punkt mit Optimierungsbedarf. Eigentlich wollte ich eine Klymit ultraleicht isolated mitnehmen. Leider konnte ich auf der gar nicht schlafen. Irgendwie komme ich mit der leider nicht klar. Die Nordisk ist auch nicht bequem genug für mein Hohlkreuz mit LWS Beschwerden auf so manchen Gästematratzen. Ich habe im Sommer mal eine Woche auf ner Mountrex Isomatte (günstiges Produkt bei Amazon, aufblasbar) sehr gut geschlafen. Die ist allerdings auch 500g schwer ohne Isolierung - somit keine Mitnehm-Option. Scheinbar vertrage ich das “Diamantmuster” der Polsterung besser. 

Denke daher gerade über eine Sea to Summit ultralight isolated oder Etherlight XT isolated nach. Alternativ würde ich von den Werten her gerne mal eine Exped probieren obwohl die auch wieder die Kammern längs hat. Die Schlafmatte ist noch eines der übelsten Probleme. Erholsamer Schlaf muss halt sein. Da muss ich noch einiges ausprobieren. Habe auch eine Z-lite aber das ging gar nicht, die bekommt das mitreisende Kind zugeschnitten.

Werde versuchen von den hier aktuell vorhandenen mindestens eine zu verkaufen.

 

Das Handy ist nicht “Ersatz” ist missverständlich formuliert. Mein aktuelles iphone xs in wasserdichter Hülle wiegt >300g.  Wollte also das alte Ersatz Handy mitnehmen ohne Hülle mit dem Gewissen Risiko, dass es einiges erleiden muss, nur in ein Stück Stoff oder ne Socke gewickelt. 

Aufladen ist noch nicht entschieden. Angeblich kann man auf dem GR20 selten Dinge aufladen. Handy wird auch als MP3 Player, E-reader und ggf Navi genutzt- wird also jeden Tag leer. Mini Drohne und GoPro wollen auch aufgeladen werden.

Plan also entweder kleine Powerbank 2-5000 mAh plus Solarpanel oder “grosse, schwere” Powerbank. Beide Lösungen wiegen grob gleich viel, die grosse Powerbank vielleicht 50g weniger..

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vor 34 Minuten schrieb dennisdraussen:

Willst du den Cirque de la solitude auch gehen und oder Alpine Varianten? ?

Cirque de la Solitude wäre cool, aber ist noch geschlossen und Sicherungen abgebaut, und nur dafür Seil und Sicherungen mitnehmen wäre das Gegenteil von UL ;-))

Mit unserer Gruppe ausserdem nicht machbar. (ausser mir ein Kind, ein Berge-Newbie mit leichter Höhenangst)

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vor 8 Stunden schrieb Mia im Zelt:

Hallo Miji,

ich bin auch noch Anfängerin und habe noch kein UL-Baseweight erreicht. Mein Rucksack ist mit 1,5kg sogar noch schwerer als deiner, soll aber irgendwann mal ersetzt werden. 

Ein Trägertop trägt sich zusammen mit einem schweren Rucksack nicht gut, hat mir meine Erfahrung gezeigt. Das gibt Druckstellen. Daher würde ich weglassen. Mir hat für zwei Wochen bisher gereicht: 1x Merinoshirt kurz, kurze Hose, Leggings, Langsarmshirt, Pullover, dünne Daunenjacke, Regenponcho oder Regenjacke- und Hose, Schal und Mütze.  3x Unterhosen, 2x Socken (je eine davon am Körper). Merinoshirts müffeln zum Glück nicht so schnelle wie andere Sachen und müssen daher seltener gewaschen werden. Auf feuchtes WC-Papier würde ich an deiner Stelle komplett verzichten und daher lieber mehr normales Papier mitnehmen. Als Frau braucht man davon ja mehr als die Männer. 

Deine Campschuhe wären mir auch zu schwer. Sitzkissen und Rettungsdecke würde ich weglassen. Ebenso das Talcum. Mir hat 50ml Shampoo für Haare, Hände und Kleidung gereicht. 

Viele Grüße :) 

Hallo Mia, vielen Dank für Deine Gedanken. Das mit dem Trägershirt habe ich befürchtet, war noch auf der Liste geblieben weil es so schön leicht ist. Das wird dann wohl wegfallen. 

Mit Seife/Schampoo muss ich mal experimentieren. Bei bisherigen nicht-trekking-leicht-Reisen brauche ich als Minimalvariante für 1 Woche knapp 50ml Duschgel, 50ml Schampoo und 25ml Spülung damit ich nicht nach 4 Tagen unbezwingbare Dreadlocks habe. Aber das hängt ja auch sehr vom Produkt ab. Wahrscheinlich kommen vor dem Trek die langen Haare ab, das machts einfacher..

 

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