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Southwestcoastpath – die Vorbereitungen
Wer nur gerne kurze Reiseberichte liest, dann ist das hier wohl eher nichts .... Urprünglich hatte ich es für meinen Nähblog geschrieben, deswegen stehen hier manche Sachen, die für das Forum hier selbstverständlich sind. Das dann einfach überspringen, wenn es nicht interessiert. Und ja, die Packliste könnte ich auch in Lighterpack o.ä. machen. Hab allerdings alles in Excel, da da noch anderes dabeisteht und es mir einfach lieber ist. 
Die Wanderung fand im Mai 2022 statt.
 
Ich habe schon lange davon geträumt, einmal mehrere Tage auf dem Southwestcoastpath in Cornwall zu gehen, manchen auch als Cornwall Coastal Path bekannt.
 

Besser gesagt seit 20 Jahren. denn damals habe ich eine Woche in Plymouth verbracht und dabei auch eine Halbtageswanderung nach The Lizard gemacht.
Und es hat mich einfach nicht mehr losgelassen, immer wieder kamen die Gedanken darauf. Zwar wie die Kinder noch klein waren, seltener, aber nachdem sich das ganze nun mal wieder gejährt hat, deutlich öfters.
Ausserdem standen nun 5 Jahre neues Leben genauso vor der Tür – deswegen habe ich mich ziemlich kurz entschlossen und nach dem OK meines Mannes (schliesslich muss er dann in der Zeit die Kinder alleine versorgen), es endlich anzugehen.  Eine Familienumfrage hinsichtlich des Sommerurlaubs hatte nämlich im Frühjahr ergeben, dass dieses Jahr keiner meiner 3 Männer Lust auf Wanderurlaub im Sommer hatte.
Ich will mich nicht ärgern müssen, falls doch irgendwann noch mal was sein sollte, dass ich es nie gemacht habe.
Mitte April entschieden – Mitte Mai 22 sollte es losgehen. Nicht so leicht eine Lücke ausserhalb Schulferien, bereits gebuchter Urlaube, geplanten Arbeitsterminen und englischen Schulferien zu finden.
Passende leichte Ausrüstung hatte ich so gut wie gar nichts zu Hause. Und ich wollte es „richtig“ machen, dh mit Zelt und Co alles selbst dabei haben.
Mein Ziel war mit dem Gesamtgewicht am besten mit einer 7 vor dem Komma ohne Essen und Trinken (aber einschliesslich der Trinkflaschen), abzuschliessen. Hab ich auch gerade so geschafft, nämlich 7,9 kg.
Deswegen musste auch ein neuer Rucksack her. Wenn schon der Rucksack 1,7 kg leer wiegt, dann ist das zu viel. Gottseidank gibt es bei uns inzwischen auch schon einige Internetshops, die einiges an Auswahl von leichten Ausrüstungsteilen haben. Auch wenn durch die zeitliche Eile aufgrund von Lieferzeiten nicht alles möglich war, was ich gerne genommen / probiert hätte.
Und leider ist das nicht so einfach, es auf nur 1 oder 2 Shops zu begrenzen wenn man ganz bestimmte Sachen haben will. Ich habe mich zwar bemüht, so wenig wie möglich und dafür ggf bei einem etwas mehr zu zahlen, aber letzendlich war es doch von 6 verschiedenen.
Die Packliste
Das ist das Ergebnis nach meinen Recherchen; mit diesen Sachen habe ich mich dann auf den Weg gemacht.
Was
Rucksack
Körper
Marke
        2 Unterhosen
47
25
Icebreaker
1 Paar Socken mittel
 
51
Wrightstock Mittel
1 Paar Socken kurz
39
 
Wrightstock Kurz
1 Paar wasserdichte Socken
79
 
Sealskinz
Schlafsocken
16
 
Sneakersocken
Schlafishirt Merinomischung
140
 
neu genäht – Davos von Hummelhonig
weinrotes Merinoshirt
 
138
genäht – Tunturi von Näähglück
blaues Merinoshirt (Berge)
102
 
vorhanden Icebreaker
Merinojacke
 
282
vorhanden Icebreaker
Winddichte Jacke
72
 
vorhanden Vaude
Regenhose
145
 
outdoor rearch
(Regen)Jacke
388
 
vorhanden Alpine Direct Guide
orange Leggins
 
207
neu genäht- Jumppa von Näähglück
blaue Sportleggins
100
 
genäht – Emily pant von Porcelynn Pattern
Schlafleggins Merinomischung
160
 
neu genäht – Emily pant von Porcelynn Pattern
kurze Hose
60
 
neu genäht – Sofia von Hummelhonig
„Crocs“
240
 
ohne Löcher
Handschuhe
30
 
für die Trekkingstöck + „normale“
Mütze und Loop
10
 
neu genäht, Schnitt frei Schnauze
Käppi
57
 
 
Gamaschen
27
 
Altra
Schuhe (Wandern)
 
490
Altra Lone Peak 6.0
        Ladegerät
60
 
 
Kabel Uhr
15
 
 
Kabel Ebook / Lampe
16
 
 
Kabel Handy
30
 
 
Handy
210
 
 
ebook
168
 
Tolino
Powerbank
193
 
Intenso Powerbank XS 10.000 mAh
Stromadapter
38
 
für englische Steckdosen
Cam
336
 
Sony RX100 III mit Tasche
        Kocher
89
 
soto amicus mit Zünder
Topf / Heber (24g)/ Löffel (15g)
181
 
Vargo Bot
Brennstoff
190
 
100 g Gas Schraubkartusche
Packsack
89
 
neu genäht
Trinkflaschen Plastik
170
 
1,5 L Adelholzner + 2 x 0,5 L Plastik
Stirnlampe
51
 
Nitecore NU25
Taschenmesser
49
 
mit Pinzette und Zahnstocher
        Rucksack
922
 
Ula Ohm 2.0
Tyvek
132
 
hard, 54g / qm
Matte
536
 
Sea to summit Etherlight XT Regular
Schlafsack
532
 
Sea to summit Flame FM II
Zelt
1020
 
Lanshan 2 Pro
Karabiner
15
 
4 Stück, klein
Rucksack klein
45
 
vorhanden Forclaz 10L
Liner Schlafsack
123
 
Seide, war vorhanden, von Cocoon
Kopfkissen
75
 
genäht, Schnitt frei Schnauze
Rucksackliner
75
 
Müllbeutel
        Wanderstöcke
 
452
 
        Handtuch
66
 
Musselinwindel 80 x 80
Handtuch klein
16
 
 
Zahnbürste
9
 
Kinderzahnbürste
Zahpasta
15
 
 
Deo, Zahnseide, Creme, Seife
38
 
 
Medikamente
76
 
was ich nehmen muss, + Kopfweh und Chinaöl + 25 Stück Micropur forte Wasserfiltertabletten
Nivea
28
 
kleine Dose
Sonnencreme
56
 
50 ml
Brillenschachtel
30
 
 
Pee Rag
30
 
2 Stück genäht aus Stoffresten
Taschentücher
30
 
2 Stück genäht aus Stoffresten
Ohrstöpsel
25
 
Ohropax gute Nacht
Erste Hilfe Set mit Pflaster
75
 
 
Nagelschere
13
 
 
Nagelfeile
7
 
 
Wäscheleine
24
 
vorhanden, Sea to summit
Rettungsdecke
57
 
 
Desinfektion
56
 
 
Schlafmaske
15
 
 
        Wanderkarte
40
 
eingescannt und ausgedruckt
Geldbeutel
40
 
 
Reisepass
60
 
Mit Schutzhülle
         
7.878
1.645
 
Das war nun alles im Rucksack:

Gründe für meine Wahl
Bisher war ich immer mit wasserdichten Schuhen wandern, aber ich hatte hier im Forum gelernt, dass es besser wäre, normale Schuhe zu nehmen und dann lieber noch wasserdichte Socken.
Die Altra sind es dann geworden, weil ich möglichst leichte Schuhe haben wollte und die sich einfach gut am Fuss angefühlt haben. Allerdings bin ich viel in Barfusschuhen unterwegs und bin es deswegen gewohnt welche ohne Sprengung zu tragen. Denn viel Einlaufzeit hatte ich nicht.
Socken hätte ich eigentlich ausreichend zu Hause gehabt – doch dann habe ich im Globetrotter Magazin eine Anzeige für die Wrightstock Socken gesehen. Diese sind zweilagige Socken, die nur an der Spitze und an einer Stelle der Ferse verbunden sind.  Meine Füsse sind sehr anfällig für Wasserblasen, deswegen trage ich oft zwei Lagen übereinander. Deswegen war ich da gleich neugierig und hab sie mir bestellt – und sie sind sehr angenehm und es sparte mir zwei Teile ein.
Bei der Matte war dann die Dicke ausschlaggebend. Ich habe zwischen der Nemo Tensor insulated und eben der Sea to Summit geschwankt. Nachdem dann beide vom Gewicht bei mir zu Hause nahezu identisch waren, habe ich mir für die dickere mit 10 cm entschieden. Der R-Wert war bei beiden ähnlich, der von Nemo etwas höher.
Schlafsack wollte ich einen, der  etwas mehr Platz im Hüftbereich = Damenform hat und möglichst leicht ist. Max 800 g. Temperaturbereich +5C oder niedriger. Da ist die Auswahl dann nicht so gross. Und max. 300 Euro. Das wurde der Seatosummit FlameII.
Beim Zelt wollte ich nicht zuviel Geld ausgeben; alleine hab ich bisher noch nie gezeltet und wenn es mir gar nicht gefällt, dann liegt es zu Hause rum. Denn grössere und schwere Zelte haben wir zu Hause. Schlafsack und Matratze kann ich auch andertweitig nutzen.
Durch hier bin ich auf das Lanshan2 Pro gekommen. Unter 200 Euro, gute Qualität, 1 kg schwer und viel Platz wenn man es als einzelne Person nutzt. Mir war schon wichtig, dass ich Rucksack und Co in der Nacht direkt bei mir im Zelt haben kann und nicht in der Apside unterbringen muss.
Mit Trekkingstöcken bin ich sowieso unterwegs, also sind auch keine extra Stangen benötigt. Die Nähte dann mit SeamGrip abgedichtet.
Gekostet hat es mich 186 Euro + 19 Euro für Zoll und Auslage.
Für den Topf habe ich mich entschieden, um gleichzeitig eine verschliessbare, auslaufsichere Brotzeitbox zu haben damit man evtl Reste vom Kochen gut transportieren kann oder auch Gerichte aus der Rucksackküche gut einweichen kann. Damit habe ich mir ein Teil gespart, Gewichtsmässig komm ich in etwa gleich hin. Topfheber dazu, weil die Variante mit Griff nicht lieferbar war. Der Löffel ist von Toaks, mit dem glänzenden Kopf.
Bis kurz vor der Abreise wollte ich noch mit einem Spirituskocher fahren. Aber dann doch und einen Gaskocher genommen. Denn mir war es etwas suspekt mit dem Flüssigkeit im Kocher zurückbleiben, der Schwierigkeit das zu löschen, doch auch windanfälliger. Der jetzige geht auch bei windigeren Bedingungen und hat einen Zünder mitdabei.
Beim Rucksack hätte mir vom ganzen Aufbau her der Gossamer Gear Mariopsa 60 am besten gefallen. Aber der mir am besten passende war einfach der Ula Ohm 2.0 mit. Er darf auf keinen Fall auf den Narben drücken und muss bei den Gurten trotzdem gut anliegen. Mein kleiner Wanderrucksack, ein Deuter AC Lite 28 SL hat, wenn ich keine Prothesen trage, unterhalb vom Schlüsselbeinbereich etwas Abstand und „schlägt“ dann bei jedem Schritt. Schwarz ist zwar nicht die Farbe, die ich gewählt hätte bei freier Auswahl, aber die Passform war wichtiger. Denn durch das Schwarze sieht man innendrin rein gar nichts. Ein weisser Müllbeutel als Liner hat das deutlich verbessert.
Auch die Verstellmöglichkeit beim Hüftgurt beim ULA finde ich sehr angenehm, dass man unten und oben etwas variieren kann.
Ursprünglich wollte ich auch einen Wasserfilter mitnehmen, aber in diesem Bereich gibt es einfach so viele Möglichkeiten Wasser zu bekommen, so dass ich mich nur für die Notfallvariante mit den Micropur forte Tabletten entschieden habe.
Trekkingziphose hätte ich auch, sogar selbst genäht. Aber mit dem RV ist es oft eng am Oberschenkel und ich wollte gute Bewegungsfreiheit, da es ja viel bergauf bergab gehen sollte.
Deswegen habe ich mir eine Wanderleggins mit zwei sehr praktischen Seitentaschen aus einem Merinosoftshell genäht. Da hatte ich dann immer meinen Geldbeutel und das Handy drin.
Diese Sachen hatte ich die meiste Zeit am Körper:

Routenfindung
Hin und wieder hatte ich schon nach Wanderberichten vom Southwestcoastpath geschaut. Gibt es gar nicht so viele. Einen Reiseführer hatte ich schon lange zu Hause, und in etwa war mir auch der Bereich klar, der es werden sollte – LandsEnd musste auf jeden Fall dabei sein. Dauer +/- 10 Tage.
Eine ganz wichtige Hilfe war mir der Tourenvorschlag von Judith im Grund, zu finden hier.  Im ersten Teil bin ich komplett dieser Variante gefolgt, bis nach LandsEnd. Auch die Artikel von Fräulein Draussen waren eine Inspiration.
Geplant habe ich fix die Strecke von Newquay bis mind. Porthleven innerhalb von 11 Tagen. Optionale Verlängerung, wenn es sich gut ausgeht, bis The Lizard oder sogar nach Coverack. Wichtig war, dass es ein Endpunkt ist, der mit öffentlichen Verkehrsmitteln angefahren wird.
Um das ganze etwas umweltfreundlicher zu gestalten bin ich mit dem Zug gefahren, einem Interrailticket, 4 Tage innerhalb eines Monats. Man muss nämlich in England, falls man über London kommt, noch eine ziemliche Strecke mit dem Zug fahren bis man in Cornwall ist.  Und will man z.B. in der Früh fahren wird es in der Peakhour richtig teuer. Beim Interrail ist es egal. Und der Preisunterschied 2. Klasse zu 1. Klasse ist nicht sehr gross, so dass ich mir ein 1. Klasse Ticket gekauft habe. Denn Platz hat man da schon deutlich mehr.
Von Düsseldorf aus kann mal allerdings direkt nach Newquay fliegen.
Um auch etwas in der Hand zu haben, habe ich mir folgende Sachen bestellt:
Den offiziellen Reiseführer vom Southwestcoastpath (complete Guide 2022/23) und 2 Karten 1:25000 von  A-Z Adventures Map (South und North Cornwall) – sehr teuer durch Zoll und Auslagegebühr der Post. Das alleine schon waren schon 14 Euro (ich hätte gehofft, dass Bücher zollfrei wären…) und der Einkaufswert 52 Euro.
Zumindest habe ich damit schon etwas den Southwestcoastpath unterstützt, denn das meiste der Instandhaltung wird von der Organisation getragen. Auf ihrer Homepage machen sie auch viele Vorschläge für Tourenplanungen, Unterkünfte. Mir war das aber etwas zu überfrachtet.
Das Buch von Trailblazer  hatte ich schon einige Jahre zu Hause. Das hat mich ursprünglich mit den gezeichneten Karten nicht so angesprochen. War aber dann doch recht hilfreich, weil es wirklich sehr detailliert ist.
Das war mein nun mein Reiseplan:
1. Tag Mit dem Zug bis nach Exceter – weiter wollte ich nicht, Start um 5:05 mit Ankunft in Exceter 21:15. Hotelübernachtung
2. Tag: Mit dem Zug von Exeter nach Newquay.  Anschliessend noch bis Holywell wandern, 107 km, Camping Platz Parkdean
3. Tag Hollywell bis St. Agnes, 13,6 km , Camping Platz Blue Hill
4. Tag St. Agnes bis Tehidy, 20,6 km Camping Platz Magor Farm
5. Tag Tehidy bis Hayle, 12,9 km Camping Platz Beachside
6. Tag Hayle bis St. Yves, 3,3 km den grössten Teil davon mit dem Bus um dann einen Pausentag zu haben, Hotelübernachtung The Western
7. Tag St. Yves bis Pendeen, 22,5 km, das wird als die schwierigste Etappe eingestuft, Camping Platz North Inn
8. Tag Pendeen bis Landsend, 18 km, Camping Platz Landsend Camping
Ab dann habe ich dann meinen ursprünglichen Plan geändert (fast identisch zu dem Vorschlag von Judith im Grund), denn ich wollte doch bis The Lizard kommen und nicht schon in Porthleven Schluss machen.
9. Tag Landsend bis Lamorna, ca. 18 km, Camping Platz Boleigh Farm
10. Tag Lamorna bis Mousehole ,6 km und mit dem Bus bis nach Marazion; Mount St. Michael anschaun, halber Pausentag, Camping Platz Dove Meadow
11. Tag Marazion bis Porthleven, ca. 18 km, Hotelübernachtung Wellmorecottage
12. Tag Porthleven bis The Lizard und mit dem Bus zurück nach Marazion, ca, 22,4 km, Camping Platz Dove Meadow
13. Tag Marazion Penzance ca. 5km und mit dem Zug nach London, Nachmittags London anschaun, , Hotelübernachtung im Howard Winchester
14. Tag mit dem Zug wieder nach Hause.
Alle Routen wurden auf Komoot durchgeplant, um einen Überblick v.a. für die Höhenmeter zu erhalten (auch wenn Komoot die niedriger ansetzt wie alles was ich sonst so in den Übersichten für die gleichen Strecken gesehen habe).
Weiteres
Essen hab ich mir folgendes von Zu Hause mitgenommen:
7 Müsliriegel
600g Porridge (von 3Bears, das ist einfach super)
7 Trekkinggerichte – aus der ultraleichten Rucksackküche.  Da gibt es 50 verschiedene Gerichte, entweder zum Kalteinweichen oder mit heissem Wasser. Richtig gekocht werden muss dann nichts mehr.
Wasser hatte  ich zwischen 2 und 2,5 L dabei.
Auf dem Handy:
Die relevanten Seiten für meine Strecke aus dem Trailblazer Handbuch eingescannt und auf mehrere Pdfs verteilt als Datei dabei.
Ausserdem noch den Text vom Hiking Navigator für meine Strecke, ebenfalls als Datei abgespeichert.
Für die Navigation habe ich mir die App von Ordance Survey herunter geladen – nachdem es eine 14 Tägige Testphase für die Premiumversion gibt, wurde diese am Reisetag von mir gebucht und bei der Heimfahrt das Abo wieder gekündigt – wie gut dass es da die Erinnerung von Google gibt….
Allerdings gar nicht genutzt.
 
Für die jeweiligen Etappen gibt es einen eigenen Post, genauso wie ein Fazit.