sgh

hy liebe rena! super, wenn du deinem ruf folgst und auf dein gefühl hörst! planen kannst du ja und dann spontan sehen wonach dir ist. egal wie fit man vor der ss ist - die ss/körpergefühl/beschwerden sind so unterschiedlich wie wir alle sind und das kann sich auch erst später zeigen. also gedanklich frei bleiben! wenig höhenmeter anzustreben ist ein gutes ziel - bzgl kreislauf, sauerstoffversorgung von dir und deinem baby! immer im sauerstoffgleichgewicht bleiben (auch ohne ss wichtig). temperaturbedingt war ich auch in der ss bei niedrigen temp unterwegs bzw hatte arbeit draußen (is mir generell lieber als hitze), das liegt ganz bei dir wie du dich wohl fühlst. je nach bauchumfang (bei mir wars viel und alles nach vor) wird sich dein körpergefühl anders anspüren, sprich genau wie bereits erwähnt, kann sein dass du langsamer unterwegs bist weil du nicht siehst wo du auftrittst, bzw gleichgewichtgespür etwas aussetzt auch durch die hormone die dein gewebe lockern. höhere stufen können unbequem werden (bin auch noch etwas über stock und stein gekraxelt). dein körper leistet in der ss schon hochleistungssport, hör gut auf ihn, mach alles soweit du dich wohl fühlst und gib ruhe, wenns dein baby spüren lässt. ev nimmst du dir ein entspannungsöl für deinen bauch mit ☀️ gesundheits/ärztliche verorgung technisch - bin ich auf der seite des urvertrauens, einfach auf sich horchen, rechtzeitig ruhen, krankenhaus wär hier nicht meine priorität (eher einheimische fragen um eine hebamme in der nähe (mit ruhe und pflanzenheilkunde lässt sich fast alles entspannen). hab eine schöne reise mit 2 herzen in dir ❤️❤️ lg susanne