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Ultraleicht Trekking

King of the Bongo

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  1. Eben wollte ich mir die Altra Lone Peak 2.5 bestellen. Leider gibts die nicht mehr in meiner Größe. Ich hoffe, dass die Lone Peak 3.0 bald erhältlich sind. Die Merrel Tral Glove kämen auch noch in Frage, allerdings bin ich mir unsicher, ob die Dämpfung nicht doch zu schwach ist.
  2. Vielen Dank für die vielen Tipps. Die Forenmember hier sind ja wirklich sehr aktiv, da habe ich mich beim richtigen Forum angemeldet. Also noch kurz zur Info. Ich habe schon seit Jahren verschiedene Probleme mit den Knien. Ich wurde an dem Knie, was beim Bergabgehen unter der Kniescheibe schmerzt auch schonmal vor ca. 3 Jahren operiert. Die Plica wurde entfernt. Am Freitag wurde ein MRT gemacht. Bald gehts wieder zum Orthopäden und dann mal weitersehen. Ich kenne meinen Körper mittlerweile sehr gut und habe mich ausgiebig damit befasst. Die Sohlen, die bei den Sole Runnern dabei waren helfen mir bei dem Problem sicher nicht. Sie sind nur eine kleine Fersenerhöhung, damit kann ich in felsigem Gelände bergab trotzdem nicht einfach über die Ferse abrollen. Ja, wenn man einfach "runterschlappt", ist an bestimmten Stellen im Knie mehr Belastung, um genauer zu sein Kompressionsbelastung, durch die "Schocks" beim auftreten, aber genau da wo mein Problem ist, nämlich unter der Kniescheibe, ist vermutlich weniger Belastung, weil sie durch die Muskulatur nicht so stark angepresst wird. Das geht aber wie gesagt nicht mit Barfußschuhen. Das schnelle runtertänzeln, mit möglichst wenig stoppen und die Schwerkraft einfach laufen lassen, ist da vermutlich ähnlich und das funktioniert auch wenn man mit Barfußschuhen über den Vorfuß läuft. Allerdings geht das wirklich nur mit sehr leichtem Gepäck, wenn niemand im Weg ist und wenn es einem egal ist, dass man den anderen immer vorrausrennt, "anders" wirkt und sich nicht mit ihnen unterhalten kann. Wanderstöcke sind erstmal noch keine Option für mich, obwohl ich mir sicher bin, dass sie eine große Rolle bei der Lösung des Problems spielen würden. Ich versuche erstmal noch eine Möglichkeit ohne Wanderstöcke zu finden. Fazit: 1. Das nächste mal mit minimalistischen Schuhen bergab tänzeln und dabei so wenig wie möglich abbremsen und gegen die Schwerkraft ankämpfen. 2. Trailrunning Schuhe mit guter Dämpfung, Zero Drop und weiter Toebox suchen und über die Ferse runterschlappen und dabei so wenig wie möglich abbremsen und gegen die Schwerkraft ankämpfen. (Kann hier jemand welche empfehlen, die diese Kriterien erfüllen?) Weitere Tipps die auf eigenen Erfahrungen basieren sind jederzeit sehr gerne wilkommen. Ich werde auch berichten, wenn ich mal wieder wandern war.
  3. Hallo, ich weiß nicht ob ich in eurem Forum mit meinem Problem richtig bin, aber da minimalistische Schuhe ja auch ultraleicht sind, gibts eventuell einige Leute mit Erfahrungen zu dem Thema. Mein Problem: Ich bin extrem gerne in der Natur und wandere am liebsten bergauf. Leider muss ich dann auch immer wieder bergabwandern. Ich mache immer nur längere Tagestouren. Das heißt mein Gepäck ist sowieso ultraleicht. Momentan nutze ich die Sole Runner Pure 2 zum wandern. Bergauf und auf gerader Strecke gibts keine Probleme und ich liebe die Leichtigkeit wie ich mit den Schuhen von Fels zu Fels springen kann und mich dabei stabil und sicher fühle. Wenn es dann allerdings über längere Zeit steil bergab geht, fangen meine Knieschmerzen in der Mitte des Knies unter der Kniescheibe an. Da ich diese Schuhe habe, kann ich beim Bergabwandern nicht über die Ferse abrollen und es einfach "laufen lassen", das heißt ich mache kleine Schritte und komme immer mit den Zehen zuerst auf. Ich bin mir ziemlich sicher, dass die Schmerzen entstehen, weil meine Kniescheibe durch meinen Beinstrecker zu stark angepresst wird und nicht durch den Aufprall des Fußes und die dadurch entstehende Stauchung/Kompression im Kniegelenk. Eventuell hätte ich weniger Probleme, wenn ich anstatt "langsam" runterzugehen und mein Gewicht bei jedem Schritt mit meinem Beinstrecker abzubremsen, einfach schneller runtertänzeln würde und mich der Schwerkraft hingebe. Leider sind da meistens immer mehrere Vordermänner/frauen im Weg. Gibts hier Wanderer mit minimalistischen Schuhen? Wie macht ihr das? Macht es Sinn, dass ich mir Trail Running Schuhe kaufe, die eine starke Dämpfung habe und dass ich dann wieder beim Bergabgehen mit der Ferse zuerst aufkomme und es einfach laufen lasse, ohne mit meinem Beinstrecker abzubremsen?
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