DrRock

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Möchtest du wirklich den Becher mitnehmen? Brauchst du den Wasserfilter wirklich? Kopfkissen durch Kleidung im Packsack ersetzen? Was ist mit der Sonnenbrille? Ich trage draußen selten eine Sonnenbrille, deshalb bleibt die Sonnenbrille oft bei mir zu Hause. Nur als Gedankenanstoß: Gehörst du auch zu der Fraktion Menschen, die oft zu faul sind, die Sonnenbrille rauszuholen? Wenn ja: zu Hause lassen? Und Kleidung würde ich definitiv sehr viel davon zu Hause lassen
PS: Viel Spaß auf dem SHS - der steht auch noch auf meiner Liste.

Ja, wie schon erwähnt könntest du beim Regenzeug optimieren. 630g ist schon nicht wenig, dafür dass man es im Idealfall selten aus dem Rucksack nimmt. Günstige Ponchos gibts für < 200g. Da du ja eh eine kurze Hose an hast sollte der Poncho diese direkt mitschützen. Ansonsten trocknen die kurzen Sporthosen auch ziemlich schnell.
Musst natürlich selbst mal ausprobieren was bei dir funktioniert. Ob Poncho oder Regenjacke. Gibt für beide Vor- und Nachteile.
Muss aber sagen die Regenhose fühle ich irgendwie gar nicht. Ich weiß, dass viele eine mitnehmen als zusätzlichen Windschutz oder falls es nochmal richtig kalt wird.
Würde aber denken, dass Mitte/Ende August noch relativ warm sein dürfte. Falls es kalt wird hast du ja die lange Unterhose die man noch anziehen könnte.  Deswegen würde ich die Regenhose einfach weg lassen.
 

Was mir auf die Schnelle auffaellt :

Beim SHS laeufst Du viel durch Wald, im Wald da sind haeufiger bei dem lockeren Boden die Mini Groundhog was klein, nimm lieber die Normalen, oder ZPacks Sonic7 oder die HB-Y-Heringe...

Beim Regenzeug weisst Du selber, dass da das groesste Einspar-Potential drin ist...

Drybag wuerde ich auch, wie Martin schreibt, kleiner nehmen, 13 l STS ist dicke genug...

Evtl statt des Liner noch mehrere Packbeutel dazu, sorgt fuer deutlich weniger Chaos...

Ziploc Beutel statt Packsaecken sind nicht so geeignet, wenn man etwas laenger als Overnighter unterwegs, weil sie dann irgendwann einreissen usw

Ich wuerde noch ne Karte mitnehmen, da hast Du fuer die Planung mehr Uebersicht z.B. um das so zu timen, dass Du die Haengebruecke keinesfalls am WE und besser auch in der Woche entweder frueh morgens oder abends laeufst. Ist auch beim SHS fuer den Re-Supply praktisch

In der Liste fehlt das USB-C -> USB-C Kabel

Ich wuerde, falls Du nicht schon sehr frueh in den Schlafsack willst, fuer abends noch ne leichte lange Hose mitnehmen, dann die Regenhose oder Schlafklamotten anzuziehen, ist rel unkomfortabel...

Pack den Footprint getrennt vom Zelt ein, es gibt auf dem SHS so einige Moeglichkeiten, ohne Zelt unter Daechern bzw im Trockenen zu pennen.

@khyal hat ja im Grunde schon alles gesagt. 
Die Liste sieht doch sehr ordentlich aus, fast schon eine Vorlage für Mittelgebirge im Sommer.
Drybags: für den Schlafsack sollte ein 8 l Drybag von STS langen, aber nicht den Nano, eine Stufe stabiler. Kann man besser komprimieren, haltbarer.
Da Du nun den 13 l Nano hast, da kommt die trockene Garnitur rein: lange dünne Schlafhose, Schlaf-T-Shirt (zugleich Camp/Heimfahrshirt), Schlafsocken (zugleich Heimfahrsocken), restliche Kleidung. Windjacke zusammen mit Regenzeug im Pack ganz obenauf legen. Windjacke trocknet ja notfalls sehr schnell.
Elektronik auch da rein; ich habe da einen seperaten 4 l Nano Drybag, bin aber auch pedantisch was trocken einpacken anbelangt.
Inliner ist mir zu fummelig - bei Regen, wenn man was rausholen muss, pladdert es rein, bei Burritomethode rurscht alles umeinander …
Karte: ich bevorzuge mittlerweile Übersichtskarten im M 1 : 100.000, aber da sollten die Wanderwege noch mit drauf sein. Oder 1 : 75.000. Man hat so die Übersicht für den generelle Tourenverlauf, Tourenänderungen oder Berge bestimmen - Feinnavigation erfolgt am Handy mit OSMAnd und parallel mapy.cz.
Viel Spaß auf der Tour!

Reicht da nicht kein Kochtopf?
Ich gehöre zu jenen, die eher spät frieren. Ich würde für einen zweiwöchige Wanderung im deutschen Mittelgebirge keine zusätzliche Kleidung mitnehmen. Ich würde mich begnügen mit einer knielangen Hose und einem T-Shirt. Buff für die Nacht. Ggf. als einziges zusätzliches Kleidungsstück ein Puffy Jacket, i. d. R. habe ich die aber nur im Frühling/Herbst dabei. In deinem Cumulus Lite Line 300 wirst du sicher nicht frieren. Du brauchst für die Nacht meiner Meinung nach also keine zusätzlichen "Kleidungsreserve". Jetzt die Frage: Reicht dir eine knielange Hose am Abend? Wenn nicht: Ne Ziphose mitnehmen (und dafür die lange Unterhose weglassen). Und reicht dir dein T-Shirt und ein Fleece am Abend/Morgen? Vielleicht setzt du dich mal einen Abend auf den Balkon und testest Aber Achtung: Wenn du erschöpft bist, friert man mehr.
Nimm im Zweifelsfall lieber ein Kleidungsstück mehr mit und evaluiere nach deiner Tour, was zu viel war. Besonders da du schreibst, dass das deine erste längere Solo Tour ist.

UL ist kein Zustand sondern ein Weg - hin zu weniger und leichter.
Von daher, fang langsam an mit dem weglassen. Im Zweifelsfall auf deine innere Stimme hören und NACH der Tour überlegen, was unnötig war UND WARUM.
--> Wenns NUR sonnig und warm war heißt das nicht das du auf jeden Fall das nächste Mal den Regenschutz weglassen kannst .