7even

Mich beschäftigt das Thema Schuhe aktuell. Wie wählt man denn Schuhe aus? Ich habe eine Fußlänge von 26,7 cm. Das ist Schuhgröße 41,5. Das habe ich heute erst gemerkt. Ich trage im Alltag allerdings 43. Oft höre ich, dass man eine Daumenbreite dazuzählen soll. Das wären ungefähr 2-2,5 cm. Womit ich bei 29,2 liege. Das wäre Größe 45,5-46. Ist das die Empfehlung für Trailrunningschuhe? Weil auf der anderen Seite gibt es Leute, die kein Problem damit haben, wenn der große Zeh vorne den Schuh berührt. Auf der einen Seite soll man Platz lassen, um nicht anzustoßen. Auf der anderen Seite lässt man keinen Platz und stößt auch nicht an. Es macht halt einfach gar keinen Sinn für mich. Wenn ich zum Beispiel auf Reddit schaue, dann sind das keine Außenseitermeinungen, vorne einfach kaum Platz zu lassen. Oder die gehen nur ne halbe Nummer größer. Ich hatte Topos in 43, da hatte ich von nichts eine Ahnung. Habe einen Zehennagel verloren. Jetzt habe ich welche in 44,5 und nur noch minimale Rötungen unter dem großen Zehennagel. Bei Topo soll man seinen Fuß messen und einen Zentimeter dazuzählen. Das ist keine Daumenbreite. Bei keinem Anbieter steht etwas davon 2 cm dazuzuzählen. Jetzt kann ich natürlich in ein Fachgeschäft gehen. Aber haben die überhaupt alle Schuhe, die passen könnten? Ich möchte welche mit breiter Zehenbox. Und können die dann vorhersagen, wie meine Füße und Zehennägel nach 30 km Wanderung aussehen? Wenn ich ohne Zehennägel in den Laden zurückkehre, verkaufen die mir dann nochmal die passenden Schuhe? Bekommt man sein Geld zurück?

Danke für die vielen Antworten. War interessant zu lesen. Seit meinem ersten Beitrag war ich zweimal wandern. Einmal 10 km mit 500 Höhenmetern und einmal 22 km mit 900 Höhenmetern. Bei der langen Wanderung war die Rötung unter den Nägeln minimal. Fühlt sich nicht unangenehm an. Also da gibt es keine weiteren Konsequenzen. Jetzt ist die Frage, was ich überhaupt verändert habe. 1. Bergab laufe ich vorsichtiger. Kleinere Schritte. Mehr über die Ferse. 2. Schnürtechnik Runners Loop. Zusätzlich Diagonal Lacing aus diesem Video. https://youtu.be/3qyS8j4WUbA?si=EE0R8f-Pwwj7S-jZ&t=141 2. Zehennägel so kurz wie möglich Wirklich zufrieden bin ich trotzdem nicht. Bergab finde ich die feste Schnürung ganz oben unangenehm. Aber ich schätze mal, dass ich damit leben muss, zumindest bis ich neue Schuhe brauche. Meine Freundin ist mit Barfußschuhen gelaufen, in ihrer ganz normalen Größe. Sie hat auch Topos in ihrer normalen Größe. Alles was sie macht, ist, die Schuhe anzuziehen und zuzubinden. Das war auch das, was ich immer gemacht habe, bis ich dachte, dass ich spezielle Schuhe brauche. Ich habe jetzt ungefähr eine Daumenbreite Abstand vorne, weil meine normale Größe scheinbar nicht funktioniert. Mich verwirrt das, weil sie keine Daumenbreite braucht. Ich frage mich, wie ich jemals die idealen Schuhe finden soll. In einem Fachgeschäft wird man mir wahrscheinlich auch nicht vorher sagen können, welche Probleme ich nach 20 km haben werde. Es gibt gute Marken, die man testen kann und die die Schuhe auch nach 20 km wieder zurücknehmen. Ist dann halt teurer, wenn man direkt beim Anbieter kauft. Wobei ich die Topos schon mag, weil sie eine breite Zehenbox haben und ich ansonsten auch keine Probleme wie Blasen habe. Aber die kann man nur ungetragen zurückgeben.

Wahrscheinlich hast du recht. Aber wie probiert man sich durch verschiedene Schuhe? Ich kann ja nicht probeweise 20 km mit denen laufen.

Noch nicht. Bisher war ja nie was. Erst als ich angefangen habe spezielle Schuhe dafür zu nehmen.

Das Blöde ist, dass die sich gut anfühlen können und trotzdem bekommt man nach 20 km Probleme. Habe gelesen, bei Hoka kann man die Schuhe dann noch zurückgeben, wenn man unzufrieden ist. Das wäre natürlich ideal. Aber keine Ahnung, ob es dabei noch einen Haken gibt. Mag mich nicht schon wieder um neue Schuhe kümmern.

Meine haben auch diese Falte, aber noch nicht so ausgeprägt. Ich habe ja welche in Größe 43 und 44,5. Die in 43 können gar nicht zu groß sein. Trotzdem aber das gleiche Problem.

Ich habe gar keine Probleme. Nur halt diese Rötungen (Blutergüsse) unter den großen Zehennägeln. Gestern nur 15 km mit 500 Höhenmetern. Jetzt ist es leicht gerötet. Aber höchstwahrscheinlich bald wieder weg. Vielleicht laufe ich beim nächsten Mal eine flache Strecke und schaue, wie es danach aussieht. Wenn es besser ist, dann ist es wahrscheinlich ein Problem mit dem Bergablaufen. Aber ich finde es halt komisch, dass meine Freundin gar nichts hat. Die müsste doch vorne anstoßen. Oder gilt das nicht für jeden, dass man 1-2 Nummern größer braucht?

Ich meine Rötung unter den Zehennägeln. Unter den Zehen ist alles in Ordnung.

Hi. Hoffentlich kann mir hier jemand helfen. Habe im Alltag Schuhgröße 43 und bin früher oft in Vans oder anderen Sneakern wandern gewesen. Ab 15-20 km wurde es aber unangenehm und ich habe nach guten Schuhen gesucht, um die Sache ernsthafter anzugehen. Probleme mit den großen Zehen hatte ich nie. Habe mir also Schuhe von Topo Athletic in 43 gekauft. Meine Freundin übrigens auch in ihrer Größe. Irgendwann hat es angefangen, dass ich Rötungen unter den großen Zehen hatte. Einer der Zehennägel hat sich dann mit der Zeit verabschiedet. Habe mich informiert woran das liegen könnte und habe mir dann Schuhe der gleichen Marke in 44,5 gekauft. Habe Injinji-Zehensocken und Silikonschutz für die großen Zehen besorgt. Habe mich mit der Schnürung und Laufstil beschäftigt. Creme vor jeder Wanderung mit Hirschtalg. Bergab passe ich immer besonders auf. Ergebnis ist, dass ich immer noch die gleichen Probleme habe. Vielleicht etwas weniger schlimm. Ich habe keine Schmerzen, aber es fühlt sich irgendwie unangenehm an. Ich weiß aber nicht, wie es nach 50 km aussehen würde. Meine Freundin hat gar keine Probleme und hat sich mit all den Themen nie beschäftigt. Einfach Schuhe anziehen und fertig. Nichts mit 1,5 Nummern größer. Das wird ja auf Dauer auch teuer mit diesen Schuhen. Testen kann man Schuhe für 30 km ja nicht. Also ich bin inzwischen echt ratlos. Warum gibt es mit Sneakern solche Probleme nicht? Wie soll ich die passenden Schuhe finden?