Sunny20

Zum einen solltest du auf die richtigen Schuhe setzten! Das ist vor allem deshalb wichtig, da du so deine Füße vor dem umknicksen schützt. Was aber auch hilft um bereits im Vorhinein Verletzungen vorzubeugen: Magnesium. 
https://www.sundt.de/c/magnesium/
Ich nehme immer das hier. 
Magnesium hilft mir dabei, dass meine Muskeln nicht übersäuern und ich keine Krämpfe bekomme! Außerdem kann ich dank Magnesium länger gehen und muss weniger Pausen machen. Nehmt ihr auch Magnesium? 
 
Lieben Gruß :) 

Ja die kann ich auch empfehlen. Hatte ich auch eine Zeit lang. Habe sie dann allerdings mal ausgeliehen und nie wieder bekommen. Der Typ war wohl auch zufrieden mit der Leuchtkraft. Jetzt habe ich eine Petzl Swift die ist auch gut.
Allgemein macht Petzl gute Arbeit. 

Also mit Ohropax Soft kann man nichts falsch machen. Gibts in jedem Drogeriemarkt. Verleihe auch regelmäßig an Begleiter*innen. Hat sich bis jetzt noch niemand über "ungemütlich" beschwert. Ist einfach nur eine Gewohnheitsfrage. 
Einfach ausprobieren. Das ist keine Wissenschaft.