Sunny20

Zum einen solltest du auf die richtigen Schuhe setzten! Das ist vor allem deshalb wichtig, da du so deine Füße vor dem umknicksen schützt. Was aber auch hilft um bereits im Vorhinein Verletzungen vorzubeugen: Magnesium. https://www.sundt.de/c/magnesium/ Ich nehme immer das hier. Magnesium hilft mir dabei, dass meine Muskeln nicht übersäuern und ich keine Krämpfe bekomme! Außerdem kann ich dank Magnesium länger gehen und muss weniger Pausen machen. Nehmt ihr auch Magnesium? Lieben Gruß :)

Also ich ich mache immer Lleichtathletik. Vor allem Laufen, Schwimmen und Rad fahren. Beim Laufen geht es mehr um eine Grundfitness, damit man lange durchhält und unterscheidet sich von Mountainbiking oder anderen Sportarten diesbezüglich, so das man hier nicht gezielt trainieren kann. Aber das kann man natürlich auch anders sehen.

Ja die kann ich auch empfehlen. Hatte ich auch eine Zeit lang. Habe sie dann allerdings mal ausgeliehen und nie wieder bekommen. Der Typ war wohl auch zufrieden mit der Leuchtkraft. Jetzt habe ich eine Petzl Swift die ist auch gut. Allgemein macht Petzl gute Arbeit.

Also mit Ohropax Soft kann man nichts falsch machen. Gibts in jedem Drogeriemarkt. Verleihe auch regelmäßig an Begleiter*innen. Hat sich bis jetzt noch niemand über "ungemütlich" beschwert. Ist einfach nur eine Gewohnheitsfrage. Einfach ausprobieren. Das ist keine Wissenschaft.

Ich kaufe Gaskartuschen von Froyak bei Action. Das ist so eine Art Ein-Euro-Laden, aber die Kartuschen sind eigentlich genau so gut wie alle anderen. Nur bei niedrigen Temperaturen gehen die manchmal nicht. Mit einem Neo-Überzug ist das aber dann auch kein Problem. Ist ja am Ende doch nur Gas. Ich glaube die kann man auch online bestellen. Grüße, Sunny

Das sieht ja wirklich gut aus. Respekt dafür. Überlege auch ob ich mir ein Solar Panel selber bauen soll. Deshalb habe ich einige Fragen. Wie viel kostet es ein Panel selber zu bauen und wo bestellt ihr die Teile? Danke schon Mal für eure Hilfe. Herzliche Grüße, Sunny