Zum Inhalt springen
Ultraleicht Trekking

McCoy

Members
  • Gesamte Inhalte

    2
  • Benutzer seit

  • Letzter Besuch

  1. Moin, joggen ist so oder so nicht wirklich gesund für das Skelettsystem, Nordic Walking ist für dich ab jetzt das einzige, was noch ernsthaft in frage kommt. Damit schonst die die Gelenke, da ein teil des Gewichts von dem Armen/der Schulter getragen wird, bewegst sie aber gleichmäßig und stoßfrei. Schuhe tragen, die eine Bewegung des Fußes und des Sprunggelenks zu lassen. Auch ich würde per MRT nach sehen, was denn nun an Schäden da ist und was nicht. Darauf abgestimmt Physiotherapie. Beim Wandern auf geringes Gewicht achten (machst du, sonst wärst du nicht hier), und Wanderstöcke benutzen, auch hier um die Belastung aus dem Gelenk zu nehmen und Erschütterungen abzufedern. Auch hier auf die Bewegungsfreiheit des Fußes achten. Belastungsspitzen für das Sprunggelenk vermeiden (Heidschnuckenweg statt Watzmann). Trainierst du mit Faszienrollen ? Wenn noch nicht, dann das gerne ändern. Durch Verklebungen können sich Fehlbelastungen an Orte fortsetzen, die mit dem eigentlichen Problem nicht auf den ersten Blick was zu tun haben. Vieles vom hier geschriebenen hat Allgemeingültigkeit und ist nichts auf dein Problem speziell zugeschnittenes. Es darf gerne jeder danach Handeln Für das spezielle müsste erstmal eine Befunderhebung statt finden. Und das schaffe ich noch nicht mal, wenn du mich anrufst und den Hörer auf den Fuß legst. Sorry. Gruß Lutz
  2. Moin, ich nutzte bisher den 1,75l UL-Topf des Trangia 25 mit Duossalpfanne, bin aber gerade am umsteigen auf den äußeren 1l Topf des 27er Trangia mit Nonstick-pfanne. Mal sehen ob die Beschichtung dieses mal hält. Wenn nicht dann wird es entweder eine HA-Pfanne oder Duossal-Pfanne, wenn sie passen sollte, dann evtl. auch die UL-Pfanne des Trangia Mini. Aber momentan ist es mit Trangia-Teilen eher schwer, die sind fast überall ausverkauft. Ich weis, daß Duossal nun nicht das modernste und leichteste Material ist, aber ich kann trotz guter Wärmeleitfähigkeit und -verteilung auch Milchprodukte kochen, ohne, daß mir mein Essen grau wird. Und das war mir schon wichtig, gerade, wenn ich mal mit einem meiner Söhne unterwegs bin. Gruß Lutz
×
×
  • Neu erstellen...