Martinwalkt

Was ich genau gemeint habe ist diese Creme hier: http://www.gehwol.de/fusspflegeprodukte/gehwol/cremes/102410500 Die schmiert nicht nur sondern bildet eine regelrechte Schutzschicht. Wenn schon was wund ist brennt es kurz....aber dann ist es um so besser. Am Besten die originale silberne Tube. Das sind die Wirkstoffe: http://www.gehwol.de/wirkstoffe/gehwol-wirkstoffe/ Und nein....ich kriege keine Prozente.

So ich rechne und rechne und gucke was für mich auch OK wäre. Ich würde mich freuen auch Naturmaterialen wie Merinosachen dabe zu haben und nicht nur glänzende Kufaplastiksachen die zwar leicht sind, die ich aber sonst nie anziehen würde. Ich habe mal zusammengestellt wo die Einsparungen mir nicht so weh täten und ich das Potenzial aus den bisherigen Vorschlägen schon mal gut umsetzen könnte. Sind immerhin schon mal 1,8 kg weniger die sich wie folgt zusammen setzen: Einsparmöglichkeiten die ich für mich schon mal aktzeptieren könnte (mal ganz konservativ und grob gerechnet): 140 gr. Jacke Columbia ersetzen durch bei dünner Merinojacke z.B Icebreaker Sierra fullzip oder 350 bei Fleece (100er)Wetter schutz dann nur duch Poncho oder vielleicht noch ein Windschirt für leichten Regen 310 gr. durch den kompletten Entfall Wollpullover 130 gr. bei kurzer Hose die leichter wäre (Die lange Hose ginge sicher auch noch etwas leichter 160 gr. ein Unterhemd weniger 700 gr. leichterer Rucksack wie z.B so ein Laufburschenteilchen... 370 gr. Gramm durch ersetzten eines Hemdes durch ein Windshirt 1,8kg weniger sind das schon mal ohne das es wehtut Ansonsten sind es wohl ehr die Kleinkramsachen in der Summe. Aber ich bin entspannt wie sich meine Packliste hier entwickelt im konstruktiven Austausch mit den Experten für Leichtgewichtiges hier im Forum. Ich bin da noch recht weit von entfernt wie ich feststelle. Aber natürlich reizt es schon etwas weniger durch die Gegend zu tragen bei einer längeren Tour. Bei meinen 100er habe ich ja auch kaum was mit und das ist schon angenehm.

DA mich das Ganze Thema gerade so beschäftigt habe ich die Anmerkungen von Dani in der Liste gerade noch mal aufgedröselt und kommentiert. Ok das war mir klar. Die ist nicht wirklich leicht. War aber eben eine zivil aussehende Jacke, nicht ganz wetterfest. Was "ganz normales" Nun ja, zumindest ein längeres wärmeres Teil solltes es dann doch sein auch wenn ich einen Poncho habe denke ich. Das kann eine leichte dünne Jacke sein, oder ein fleece. wenn es einen leichten Nieselregen aushält wäre es auch nicht schlecht damit ich nicht bei jedem bischen Regen geleich den Poncho überziehen muss. Jacke und Poncho hatten keine eigene Kaputze. Daher die Idee eine eigene lose Kaputze mitzunehmen wenn es windig ist besser als der Hut. Ja, da sehe ich in der Tag auch Sinn drin in so einer Windstoppershirt. Der Pullover war schon ein wenig Luxus den ich mir gegönnt habe um am Abend zivil und normal auszusehen und mich wohl zu fühlen. Ginge aber auch mit einem leichteren Fleece. #stimmt, da gibt es wohl noch Leichtere. Ich habe auch noch eine ganz dünne leichte von Odlo mit der ich gut zurechtkomme. mmhh na ja....OK 2 Hemden sind auch Luxus... Bei warmen Wetter ist ne kurze Hose ganz nett. Aber ich möchte keine enge Jogginghose anhaben. Wenn das was locker luftiges leichtes kurzes. Ok drei Unterhemden und Hosen... Das muss man nicht täglich waschen. Ginge aber auch mit etwas weniger. Sehe ich auch ein. Ja, 5 Paar Socken....mmmhhh wohl auch Luxus... na gut Ok habe verstanden: Ein Paar leichte Trailrunner ist angesagt und keine Ersatzschuhe oder Wechselschuhe. OK, hier sehe ich ein einfaches Einsparpotenzial. Auch wenn ich den Ospreyrucksack erst letztes Jahr gekauft habe. Aber wenn ich wirklich mein Gepäck insgesammt 2-3 kg leichter kriege und wäre der Rucksack mit Einsparung mehr als einem Pfund (z.B bei so einem Huckpack plus ein bischen Matte) schon eine sinnvolles Sache.

Hallo Dani und Pico vielen Dank für die Konstruktiven Hinweise! Ja, ist ja in der Tat noch Luft nach Unten. Gut mal eine Anregung von Außen zu bekommen. Heute im Outdoorladen habe ich mir diese Wollweste von Ivanhoe "Bobo" gekauft. http://www.walkonthewildside.eu/Bekleidung-Maenner/Winter/Isolation/Ivanhoe-Bobo-Weste-Herren::3010.html zwar kein superleichtgewicht mit etwas über 400gramm aber gefällt mir sehr gut und ist halt auch ein Naturmaterials das gut wärmt sich gut trägt und angenehm anfühlt. Auch das finde ich neben dem Gewicht schon wichtig. Dani, der Poncho hat keine Kaputze. Ich habe einfach zwei Schlitze in T Form in das Nylon geschnitten umgenäht und Kopf durchgesteckt. Kaputze muss nicht, geht auch mit Hut. Da überlege ich noch... Kappe ist wohl die auf den Fotos der Couchwanderung. Schuhe muss ich noch sehen. Ist noch offen. Leichtes Fleece oder eine kufa Jacke (steht das für Kunstfaserjacke ode Primaloftjacke?). Ist noch offen. Rucksack...ja ich denke schon über eine leichtere Alternative nach. Der Huckepackrucksack geflällt mir z.B und noch besser das Sondermodell von Huckepäckchen. Ich bin nur mental noch nicht so weit das ich das Gefühl habe das reicht auch .... Aber das kann ja noch kommen. Mit der Hose von Fjall Räven war ich eh nicht zufrieden. Da wird es eh etwas anderes geben. Und die kurze Hose geht evtl auch noch leichter. Soweit erst mal als Rückmeldung und Danke für die Hinweise. Ich werde weiter über meine Überlegungen hier berichten...

Die Merells hatte ich zum Wandern tagsüber und die Vibram five fingers für Abends im Quartier oder wenn man abends noch mal raus ist zum entspannen. Ok sind auch fast ein Pfund die fivefingers die man einsparen könnte mit nur einem Paar Schuhe. Meine Schuhe habe ich übrigens hier mal verglichen: http://strongwalker.blogspot.de/2012/10/schuhe-auf-der-waageder-vergleich.html Als 5 finges hatte ich die KSO Trecks mit beim Couchwandern, der Wanderschuh war der Merrel Moab, ohne Membran, gutes Profil. Der Schuh ist allerdings hinüber. Habe ihn mir noch mal neu gekauft, leider dummerweise etwas kleiner als der Alte und leider jetzt zu klein. Der Schuh für die Fernwanderung steht noch nicht fest.

Ich nehme Funktionsunterhosen oder neuerdings welche mit Wolle und Merino. Entscheidend ist meiner Meinung nach nicht die Unterhose sondern. Sauber halten und schmieren Bei längeren Wanderung immer Vaseine in oder Gehwohl Fußcreme dahin wo es scheuern könnte. Und sobald allerderste Zeichen von Reibung entstehen nachschmieren. Dann klappt das auch. Und wenn der Wolf angefangen hat: Es gibt da nichts besseres als Gewohl Fußcreme (Original in silberner Tube) Brennt kurz und hefig aber hilft. Ist mit einem Rezept das schon die Soldaten im Feldzug gegen Frankreich 1870/71 eingesetzt haben. (ehrlich, kein Scherz!) Unveränderter Rezeptur mit vielen guten natürlichen Bestandteilen...

HI Dani das mag sein, daher habe ich ja auch den Weg ins Forum hier genommen und freue mich über Konstruktive Vorschläge zur sinnvollen Gewichtsreduzierung. Jacke ist schon klar, das geht leichter. Rucksack ist mit 1,2 kg zwar schon leichter als übliche Rucksäcke in der Größe. Aber eigentlich braucht er gar nicht mehr so groß zu sein. Ich bin ja schon ganz froh unter 10 kg zu kommen, aber wenn ich da noch 2 oder 3 kg reduzieren könnte wäre das schon klasse. Wie gesagt: Vorschläge welcome. @Pico wo haben wir uns dem Hollemarsch getroffen? Im Ziel? Unterwegs? Worüber haben wir uns unterhalten? Oder hast du mich da nur gesehen? Hier hatte ich über den Marsch berichtet: http://strongwalker.blogspot.de/2011/05/hollenmarsch-2011.html

Hi pico danke für diese erste Rückmeldung. Ja ich denke auch da geht noch was Martin

Ah ein Vorstellungsfaden.... Also in bin der Martin...ne... Im Internet findet man viel von mir unter "Martinwalkt" oder unter dem Begriff "Strongwalker" Ich werde in diesem Jahr (2013) 50 jahre alt und habe meine sportlichen Wander und Walkingaktivitäten begonnen als ich 40 wurde. Da war es erst Marthon auf Zeit walken (Martinwalkt) und dann folgte die erste 100km Nonstopwanderung beim Hollenmarsch im Sauerland. Da war ich infiziert für die langen Strecken und ich mache seit dem mehrere 100km Touren im Jahr. Die längste Tour am Stück war die Tortour de Ruhr über 100 Meilen. Längere Wanderungen die ich gemacht habe waren der Jakobsweg Anfang der 90er, die komplette innerdeutsche Grenze in vier Urlauben zu Fuß um 2000 rum, der Pilgerweg von Florenz nach Assisi und im letzten Jahr eine Tour vom Sauerland ins Ruhrgebiet bis Duisburg und zurück bis Dortmung mit Couchsurfen als "Couchwanderung" Bei den längern Touren bin ich zwar in der Regen unter 10KG mit meinem Gepäck, aber jetzt reizt mich der Gedanke noch etwas abzuspecken zumal ich nur in Ausnahmefällen mal draußen schlafen will. (Aus dem Alter bin ich langsam raus ) ich freue mich auf den Austausch hier mit den Leichtgewichtsexperten. Daher habe ich mich jetzt mal hier angemeldet um mich hier aktiv mal einzubringen und um meine bisher längste Wanderung von Hamburg bis in die Gegend von Krakau im nächsten Jahr etwas vorzubereiten was die Ausrüstung "in leichter" angeht.

keep it simple ich nehme einfach eine Klarsichthülle aus der Akte. Da kommt die Karte rein und wird gefaltet. Getragen wird die in der großen Brusttasche des Outdoorhemds linke Seite. Da kommt man mit der rechten hand gut ran. Ganz einfaches praktisches System. Schützt die Karte gut ist in der Brusttasche ja immer trocken. Wenn die bei Regen benutzt wird kann höchstens der Rand etwas nass werden. Seit ich ein GPS Gerät nutze ist die Karte allerdings eh ja auch nur Backup und für den großen Überblick.

Hallo ich bin neu hier im Forum Über meine Touren berichte ich immer in meinem Strongwalkerblog: http://www.strongwalker.blogspot.com Die letzten Berichte über 100km am Stück auf Wangerooge: http://strongwalker.blogspot.de/2012/11/wangerooge-100-reif-fur-die-insel.html Von der Werra an den Main Nonstop 111km http://strongwalker.blogspot.de/2012/07/infoblock-ausschreibung-der-wanderung.html Gendarmenweg von Padborg nach Sonderborg 62km http://strongwalker.blogspot.de/2012/06/gendarmenweg-2012-bericht-und-bilder.html Und zu Angeben hier noch meine längeste Tour bisher am Stück... über 100 Meilen bei der Tortour de Ruhr http://strongwalker.blogspot.de/2012/05/kein-kindergeburtstag-aber-denoch.html Angeber und Selbstsdarstellermodus mal wieder aus. Ich hoffe es ist OK nur die links einzustellen...ist halt praktischer... Aber hier im Forum bin ich eigenlich um zu lernen wie die längeren Touren über mehrere Tage leichter gehen ... Ich freue mich über interessanten Austauch hier. Martin

Die Jugendherberge am Stintfang an den Landungsbrücken ist auch sehr zu empfehlen. Super zentrale tolle Lage.

Intereressanter Faden, da ähnliche Thema wie mein neuer Faden hier zur Tour Hamburg Krakau. Tja und bei Jakobsweg kann ich nur von ganz ganz früher berichten. Ich bin das Teil gewandert (Der Spanische Hauptweg) lange vor Harpe und Qo als das noch niemand kannte in Deutschland. Inzwischen ist das ja eine Pilgerautobahn und du kriegt eh alles und überall. Kochen brauchst du da nicht. Herbergen gibt es inzwischen ja jede Menge. Also man kann den Weg auch mit ganz wenig Klamotten und Ausrüstung gehen. Aber heute gibt es ja auch noch Handy, GPS, Funktionssachen usw. Gab es damals alles nicht und ging auch prima. Aber bevor ich weiter vom Krieg erzähl... Ich verfolge das hier weiter und habe auch für mich schon gute Tips hier mitnehmen können. Ich steh auch auf Merino und Quilt ist auch eine Alternative zu schwereren Schlafsäcken. Gruß Martin

Hallo liebe Ultraleichtgemeinde, Einige von euch lesen evtl. schon mal in meinem blog: www.strongwalker.blogspot.com da ich dort auch ein paar leichtwanderlinks habe und ab und an wohl auch aus der Leichtwandeszene klicks auf mich kommen. Mein Hobby sind ja lange Wanderungen an einem Stück (100km Touren) bei denen man eh kaum was mitnimmt weil man ja nicht schläft Aber ab und an wandere ich ja auch mal "normal und urlaubsmäßig". Da gehöre ich (noch) nicht so recht zu der ganz leichten Fraktion, aber es geht so langsam in die Richtung. Bei meiner letzten "Couchwanderung" hatte ich so ca. 8kg mit (ohne Schlafsack, Matte und Kochzeugs, was ich nicht dabei hatte) http://strongwalker.blogspot.de/2012/04/packliste-zum-couchwandern.htmlist die Packliste der letzten Tour Das war also die "Couchwanderung", wen es interssiert: hier http://couchwandern.blogspot.de/2012/05/die-couchwanderung-eine-zusammenfassung.htmlkann man es nachlesen. Doch der langen Vorrede genug! Was ansteht ist eine 2 Monate lange Wandertour von Hamburg bis Krakau (oder in die Gegend) Auch dafür gibt es zur Vorbereitung ein Blog: Zum Chrakter der Tour: Ich bin nicht darauf aus viel draußen zu schlafen. Bei meinen letzten längeren Wanderungen (Die Couchwandertour z.B oder auch bei meiner Wanderung entlang der innerdeutschen Grenze) habe ich meist ganz auf meinen 1kg Daunenschlafsack oder den 1kg Fleecehüttenschlafsack verzichtet und nur einen Seideninnenschlafsack mitgenommen sowie vielleicht eine kleine dünne Alumatte. Draußen schlafen ist die Ausnahme. Die leichteste Alternative ist halt kein Schlafsack und keine Matte. Aber dafür brauch ich auch kein Leichtgewichtsforum Bei der Fernwanderung komme ich aber teilweise (in Tschechien) durch recht einsame Gegenden wo zumindest ein (Not)biwak drin sein sollte und außerdem wäre es nett bei schönem Wetter auch mal draußen schlafen zu können. Allerdings möchte ich mich halt nicht unnötig zusätzlich mit Gewicht belasten. Daher kreisen seit Tage meine Gedanken wieder intensiver um das Leichtwandern und die Möglichkeit mit wenig Gepäck sinnvoll auszukommen. Einige Gendanken um die Übernachtungsfrage sind: Wie wäre es mit eine Leichthängematte (gibt es ja schon unter 500 Gramm) und dann einen leichten Sommerschlafsack, oder einer Decke? Oder doch Matte und Schlafsack? Oder nur eine Rettungsplane stabil und mit Alu beschichtet (360Gramm) oder einem Biwakplastiksack? Ich schwanke hin und her und daher wende ich mich jetzt mal hier an die Experten. Der ganze Schlafkram sollte möglichst dann nicht mehr als 1-1,5 kg wiegen. Zum Übernachten bei andern Leuten werde ich wohl den Seidenschlafsack mitnehmen, der wiegt fast nichts, ist aber eben nur für innen. Nur ne Rettungsfolie wäre die leichteste Alternative, wenn mehr dann eben: Hängematte? (wäre ja auch nett mal für ein Mittagsschläfchen an schöner Stelle...) leichte Matte? (ist ja auch nett um mal drauf zu sitzen) Schlafsack (aber wenn dann auch leichter als 1 kg, den den habe ich in der Gewichtsklasse in zwei Versionen als Dauen und Fleecesack) oder Quilt, oder leichte Decke? (würde bei Hängematte ja auch reichen) Nässeschutz kann mein Poncho für den Notfall bieten Aber neben der Übernachtungsfrage gilt es auch weiter bei der Bekleidung zu optimieren. Als Regenschutz bin ich beim Wandern ganz zufrieden mit meinem selbstebauten Poncho mit Material von Extremtextil. Rucksack und Poncho beschreib ich hier: http://strongwalker.blogspot.de/2012/04/neuer-rucksack-und-poncho.html Der Poncho wird noch mit Schlaufen versehen und das Kopfloch kriegt noch ne Abdeckung dann habe ich schon ein Tarp und Multifunktion! Aber die Jackenfrage beschäftigt mich noch. Da geht jetzt auch was leichteres als der 600 Gramm Anorak den ich bei der letzten Tour anhatte. Muss ja wegen des Ponchos nicht highend Wasserfest sein. So, die Einleitung und Einführung und hiermit auch mein erster Post in diesem Forum sind schon zu lang.... Ich hoffen ihr nehmt mich freundlich hier auf und helft mir bei der Vorbereitung auf das ich beim Wandern noch leichter werde. Ach ja, der Rucksack von Osprey ist letztes Jahr erst als "leichter Rucksack" gekauft. Ist schon viel leichter 1,2 statt 2,5 kg aber noch kein Laufbursche.... Da ginge natürlich auch noch was nur will ich auch nicht gleich alles neu kaufen. Aber die Frage ist noch nicht entschieden. So jetzt ist aber mal Schluss... Es grüßt aus Hamburg der Martin(walkt)