ozeana

Meine (jahrelangen) Knieschmerzen nach Gehen/Wandern lagen hauptsächlich an der Fußfehlstellung (leichter Knickfuß/Plattfuß). Auf Bildern war beim Knie nicht viel zu sehen. Wird beim Orthopäden aber meist eh mit drauf geschaut, aber für alle Fälle der Hinweis. Jedenfalls, seitdem ich die richtigen Einlagen trage, sind die Knieschmerzen weg. Für mich ist also die Wahl der Schuhe + Einlagen wichtig geworden. Aber die Psychosomatik, gerade bei Ängsten, ist tatsächlich nicht zu unterschätzen. Das ist jetzt schon lange keine Glaubensfrage mehr... Ich könnte ansonsten u.a. Feldenkreis empfehlen, wenn man sich die eigenen Bewegungsabläufe in Zeitlupe anschauen, mehr Bewusstsein für die Bewegungen und die Körpermechanik bekommen und kleine Fehlstellungen, Verspannungen, fehlerhafte oder ineffektive Abläufe korrigieren möchte. Ist aber keine schnelle Lösung. (Und auch nichts für jemanden, der sich schnell langweilt Ich fand es irre langsam, aber dafür erstaunlich effektiv.)

OT: Ihr glaubt's nicht, aber ich würde lieber ohne Zahnbürste als ohne Zungenschaber losziehen. (Es ist aber ungleich schwieriger, auf letzterem eine Bürste mit Minusgewicht einzukerben )

Beim Absägen der Bambus-Zahnbürste noch 1-2 schräge Einkerbungen machen - fertig ist ein Zungenschaber mit 0.2g Minusgewicht.

Leider nicht, den habe ich offline (in Brandenburg/Berlin) gesehen. Ich wusste bis eben gar nicht, dass die einen Webshop haben - online sehe ich den Rucksack jedenfalls nicht

Bei Nanu-Nana gibt's einen Tagesrucksack aus (angeblich reißfestem) Papier, innen mit was aussieht wie Scheibenschutzfolie für (rabattiert) €3,50... @schwyzi ist das dein Werk? ;) 144g Sieht aus, als würde man damit gut ein paar Becher Eis transportieren können :) Oder falls man eine Schnittmustervorlage zum Basteln und Nachgucken braucht, die man statt ausschneiden bloß auftrennen muss...

Danke für eure Einschätzungen. @khyal Was mich wohl verwirrt hat, waren Beschreibungen wie z.B. von extex ("für Knieschoner verwendet", "perfekt zum abpolstern bei Rucksäcken", und "drückt sich auch bei mehrfacher, längerer Belastung nicht platt"). Während das vermutlich jeweils heißt, "nur wenn eine dicke Schicht und kurzzeitig", "nur z.B. Rückenpolsterung und keine Druckstellen" und "erholt sich wieder, auch nachdem es mehrfach und länger plattgedrückt wurde", habe ich es wohl nach Wunschdenken missverstanden. Naja, ich beobachte die Teile in verschiedenen (jetzt weniger anspruchsvollen) Nutzungsszenarien weiter. (Und frage, wenn ich das nächste Mal im Store bin, nochmal nach @wilbo.) @kai Danke für den Link, merke ich mir für die nächsten Experimentierversuche, verschiedene Stärken sind auch interessant.

Eine kurze Frage zu EVA50 (etwas weniger kurz beschrieben): Ich habe mir ein Reststück (die 4mm-Variante) von extex geholt und bin etwas unsicher. Zunächst war ich von der Isolation begeistert. Aber nach dem, was ich so über das Material gelesen habe, hätte ich was deutlich Robusteres erwartet. Das Stück lässt sich leicht durchstechen, per Hand reißen, ist innerhalb kürzester Zeit plattgelegen. Zwei Beispielbilder unten: myog-Zwischensohlen und Sitzpad nach jeweils wenigen Stunden Nutzung. Man kann daraus super einen Fuß- bzw. Arsch-(ähm-Jeans-)Abdruck machen. Zugegebenermaßen erholt sich der platte Schaum nach einer Zeit wieder, aber das bringt eher weniger, wenn er während der Nutzung nur die ersten paar Minuten dämpft. Meine angedachten Verwendungsideen (Isomatte, Sohlen, Schultergurtpolster) kann ich im Prinzip vergessen, Campingsandalen erst recht. Nun die eigentliche Frage: Hatte ich einfach falsche Erwartungen (habe die Beschreibungen falsch verstanden) und das soll so, - oder kann es sein, dass ich bei dem Reststück einfach Montagsware oder vielleicht sogar kein EVA(50) erwischt habe?