Horizontale Jena

[de heike]

Da ja einige überlegen dies auch in diesem Jahr in Angriff zu nehmen - Am 01.03. beginnt die Anmeldung für die 100 km http://www.horizontale-jena.de/. Und die Meldeliste dürfte bald zu sein. Für die 35 km ist die Meldung ja auch noch zum Start möglich.

@quasinitro - sorgst Du fürn Schlafplatz?

[Gast_b]

Gerne, aber dazu sollten schon noch ein paar "Bezwinger" mehr ihre Teilnahme in Aussicht stellen.

[hlhh]

Hallo,

falls das auch mal eine gute Möglichkeit wäre, einige von Euch zu treffen, würde mich das schon mal reizen.

Ich kann die Termine noch nicht so ganz überblicken, aber versuche das mal zu klären in den nächsten Tagen.

Wer war denn schon dabei und kann Erfahrungen anbieten? Wie lange gebraucht bei wie viel laufen / joggen / zwischendurch schlafen?

Guten Start in die Woche!

Hans

[Knilch]

Hier ein Bericht von mir:

http://ultraknilch.blogspot.com/2011/05/blogunterricht-wie-wandere-ich-100km.html

Ich weiß noch nicht, ob ich dabei bin. Hängt davon ab, ob der Carsten hochdüst

[Pico]

Ich bin auf jeden Fall dabei.

Wenn wir nen Kreis zusammen haben schreib ich gern noch mal meine Tips und Erfahrungen zusammen.

Ich freu mich drauf!

[mrhardstone]

Hi Ihrs,

bei meiner jetzt schon üppigen Jahresplanung wird das mit Jena dieses Jahr bei mir nichts werden

- dann werden wir uns wohl erst im Herbst wieder sehen, schnieeef

[Steinwälzer]

Wie siehts denn aus mit der kurzen Strecke? Wäre da jemand dabei? 100 km würden mich zwar reizen, aber realistisch betrachtet ist das noch ne Nummer zu Groß für mich.

[Pico]

Macht doch nix, dann winkste uns beim Start zu und am anderen Mittag kommen wir alle ca. gemeinsam an.

[howtnted]

Ab morgen Anmeldestart? Ich werde dabei sein

OT: jemand von euch auch beim http://www.braveheartbattle.de/ dabei?

[Pico]

War ich letztes Jahr, hatte für dieses Jahr mal gefragt, da wollte keiner...

Ist ne richtig geile Sache, macht echt Spaß! Nimm bloß Schuhe mit viel Stollen!

[hlhh]

Wollte mich eben mal für die Horizontale anmelden, da fiel mir noch ein:

Gibt es einen Team-Namen für das TULF (welches es ja gar nicht mehr gibt, also auch ULTF)?

Danke!

Hans

[de heike]

Ich hab mich jetzt doch für die 100 entschieden. Mir ist es zwar noch schleierhaft wie ich durch die Nacht komme... Und für Futtertipps werd ich bei Knilch mal anklopfen. Da ja alle Rezepte für Riegel u.ä. in der Wartungsschleife hängen.

[howtnted]

*angemeldet* =) ohgott wird das stark

[Steinwälzer]

Nachdem mein Freund mir eingeredet hat "Wenn Du schon da hin fährst, dann mach es richtig!" bin ich jetzt auch für die 100 km angemeldet

Ich kann jeden Tipp brauchen, der mich da durch bringt. Auch wenn mir klar ist, das man sowas nicht wirklich trainieren kann und mein Kopf (und nicht die Beine) entscheidet ob ich ankomme will ich so gut wie möglich vorbereitet sein. Aktueller Trainingsstand: halbwegs akzeptable Grundfitness.

Mein Plan: weiterhin täglich kurze Spaziergänge (bis 5 km), einmal die Woche eine längere Wanderung (mit steigender Kilometerzahl, beginnend mit ca. 10 km, am Ende sollte es mindestens einmal 50 km sein), leichtes Lauftraining (2 - 3 mal in der Woche ne halbe Stunde), und etwas Krafttraining.

[de heike]

Nachdem mein Freund mir eingeredet hat "Wenn Du schon da hin fährst, dann mach es richtig!" bin ich jetzt auch für die 100 km angemeldet

Klasse von Dir - ich weiß auch noch nicht wie das gehen soll - aber wenn ich so an die Finisher voriges Jahr denke und mir nochmal die Fotos ansehe denke ich wir könnens packen

[Steinwälzer]

Ja, irgendwie ziehen wir das durch!

Hab ich gerade gefunden, daran könnte man sich fürs Training sicher orientieren (wobei ich Tipps von hier weiterhin begrüsse!) http://www.backpackinglight.com/cgi-bin/backpackinglight/train_30_mile_day.html

[crelm]

Bin auch für die 100 km angemeldet.

Die größten Bedenken habe ich wegen der Füße. Da waren beim letzten Mal Bilder von ganz schön großen Blasen dabei.

Damit dann auch noch weiter laufen zu müssen ist ja sicherlich kein Spaß mehr.

Was die anderen Sachen angeht, sehe ich das eher locker. Es geht ja nicht auf Zeit.

Gruß crelm

[Pico]

Wenn Ihr lieb seit bringen wir wieder die berühmten "Tatis und Picos Anti-Blasen-Tüten" mit. Ich bin damit ohne Fußprobleme über die 100 gekommen... (weh getan hat nur alles andere)

Ich empfehle gut eingelaufene Trailrunner. Knilch hatte einen Straßen-Laufschuh, der hatte an einigen Stellen Probleme mit dem Grip...

[de heike]

Wenn Ihr lieb seit bringen wir wieder die berühmten "Tatis und Picos Anti-Blasen-Tüten" mit...

ersteres sind wir immer das Zweite ist wohl an mir vorbeigegangen - kannnst Du die Tütchen etwas präzisieren - ich kann mich nur noch an die ausführlich ausdiskutierte definierte Stellen schmierende Creme erinnern...

@Knilch - kannst Du mal Deine "Futtermittel" noch bissel auswalzen, so wieviel Chia insgesamt und pro Portion (ich habe dafür immer noch nicht das richtige Gefühl - meistens ist alles viel zu viel was ich "mitschlepp") und evtl Dein Rezept für Rohkostriegel?

[Steinwälzer]

Wer ist denn nun alles dabei? Die 100km-Strecke ist ja schon seit längerem ausgebucht!

- de heike

- Pico

- crelm

- howtnted

- Steinwälzer

- hlhh?

- quasinitro?

- ???

[Gast_b]

Hatte es an anderer Stelle schon mal erwähnt - bin diesmal nicht dabei, da ich in der Woche zuvor in den Dolomiten biken bin.

Event. bin ich am Finischer-Sa wieder zurück und komme gern vorbei.

[de heike]

Hatte es an anderer Stelle schon mal erwähnt - bin diesmal nicht dabei, da ich in der Woche zuvor in den Dolomiten biken bin.

Event. bin ich am Finischer-Sa wieder zurück und komme gern vorbei.

wäre schon schön wenn Du bisschen Zeit zum quatschen findest.

Voriges Jahr konnten wohl alle von der Warteliste auch noch starten - sollte jemand noch Lust verspüren sich anzuhängen.

[Knilch]

Sorry Heike,

hab´s erst jetzt gelesen...

Das Rezept für die Rohkost Mohnriegel:

200gr Mohn (vorzugsweise gekeimt)

200gr Rosinen

200gr Mandeln (vorzugsweise eingeweicht)

1 Tasse Leinsamen (als Bindemittel- Chia müsste auch gehen)

3 Zitronen (Saft)

60gr Agavendicksaft

400ml Wasser (evtl. weniger)

Dann alles im Mixer zerkleinern oder durch den Fleischwolf drehen (finde ich besser). Dann ausbreiten, schneiden und bei 40°C dörren.

Zum Chia hab ich keine rechte Mengenangabe. Einfach mal ausprobieren.

[de heike]

Das Rezept für die Rohkost Mohnriegel:

200gr Mohn (vorzugsweise gekeimt)

200gr Rosinen

200gr Mandeln (vorzugsweise eingeweicht)

1 Tasse Leinsamen (als Bindemittel- Chia müsste auch gehen)

3 Zitronen (Saft)

60gr Agavendicksaft

400ml Wasser (evtl. weniger)

Jepp - ähnliches hab ich gesucht. Wie lange lässt Du den Mohn keimen (und keimt "normaler" oder hast Du eine bsondere Quelle - mein Gartenmohn ist im Mai noch nicht reif ).

Wäre das dann die Menge die Du in 24h verdrückt hast - ich hab da keine Vorstellung?

[Knilch]

Puh, das weiß ich auch nicht mehr, wieviel ich da gegessen hab. Aber das Zeug wird ja nicht schlecht!

Das mit dem keimen von Mohn ist so ne Sache. Ist nicht sehr einfach... Hatte bisher auch noch keine zufriedenstellenden Ergebnisse... Geht aber ohne auch. Der Mohn sollte hald nicht über 40°C erhitzt worden sein, das ist das wichtigste, dann sollte jeder theoretisch keimfähig sein.