Vivi

Sofern eine preiswerte Alternative in Frage kommen sollte:
Meine Xero Shoes DIY Huaraches wiegen bei Schuhgröße 39 als Paar 171g, sind wirklich haltbar und sehr griffig (auch bei Regen).



 

Zu 1)
Bin jetzt seit gut 3 Jahren nur in Barfußschuhen unterwegs. Für mich hat es mit dem Vorfußlauf richtig klick gemacht als ich mich mal hingestellt hab und statt zu gehen einfach ein Bein angehoben hab und die Wade dabei völlig entspannt gelassen habe. Dabei hängt der Fuß dann mit den Zehen voran nach unten und die Außenseite (kleiner Zeh) hängt bei mir ebenfalls etwas tiefer als die Innenseite (großer Zeh). Wenn ich nun mein Gewicht nach vorn verlagere und den Fuß aufsetzte trete ich automatisch erst mit den äußeren Zehballen (kleiner Zeh) und danach fließend mit den weiter innen liegenden Ballen bis zum großen Zehballen auf. Danach folgt der Mittelfuß und die Ferse.
Das schwierige für mich war immer die Wade wirklich entspannt zu lassen und erst mit dem Aufsetzen der Ballen aktiv zu werden.
 
Zu 2)
Ich war bisher nur auf Tagestouren mit bis zu 25km und ca. 1000 hm, dabei hat es für mich mit Tagesgepäck problemlos funktioniert im Vorderfußgang zu bleiben, meist auch Bergab außer eben in speziellen technisch anspruchsvolleren Passagen wo es die vorhandenen Tritte nicht zulassen.
 
Zu 3)
Finde es für mich sinnvoll, da ich aktiver und umsichtiger gehe und mir das hoffentlich meine eh schon geschundenen Gelenke danken.

Sofern eine preiswerte Alternative in Frage kommen sollte:
Meine Xero Shoes DIY Huaraches wiegen bei Schuhgröße 39 als Paar 171g, sind wirklich haltbar und sehr griffig (auch bei Regen).



 

Sofern eine preiswerte Alternative in Frage kommen sollte:
Meine Xero Shoes DIY Huaraches wiegen bei Schuhgröße 39 als Paar 171g, sind wirklich haltbar und sehr griffig (auch bei Regen).



 

Hallo alle miteinander.

Ich heiße Vivi, lebe und studiere in Bonn und bin gerade dabei, meine Ausrüstung für den South West Coast Path im September zusammen zu stellen.
Meine normale Zeltausrüstung konnte ich dafür getrost zurück stellen - daher bin ich momentan vor Allem dabei, mich im Sinne besonders leichter Alternativen neu auszurüsten.
Ich habe schon ein paar Tage mitgelesen hier und fand den Gedanken dann doch schöner, mich aktiv beteiligen zu können.
Bestimmt kommen mir noch ganz viele Fragen bis es los geht - einige konnte ich mir hier schon durch fleißiges Nachlesen beantworten. Vielen Dank also jetzt schonmal.
Herzliche Grüße,
 
Vivi

Besorg dir Stöcke, pack dir deine Stiefel in Rucksack und deine Füße in Turnschuhe und lauf ne kleine Tour. Vielleicht klappts ja.
Mein Orthopäde (mannschaftsarzt einer Bundesliga Basketballmannschaft) hat mir nach dem Bänderriss empfohlen mich zur Kräftigung des Fußes blind und barfuß über ein stoppelfeld führen zu lassen.
Das ständige ausgleichen müssen soll den Fuß kräftigen und das blind laufen soll ihn trainieren den Boden zu ertasten.
Einfach mal sowas ausprobieren

OT: Der Nachfolger des „Schwarzen Blocks“ ist fertig, der „Blaue Block“. OT, weil ich nach den Erfahrungen mit dem verhältnismäßig dünnen Material auf 370g/m² schweres TPU-Cordura umgestiegen bin (das sich übrigens besser verarbeiten ließ als das PVC), und ich vorhabe, ihn nur für den Alltag einzusetzen. Trotzdem wollte ich euch den Block nicht vorenthalten. Weil ich hier keine langen OT-Diskussionen lostreten möchte, würde es mich freuen, wenn ihr mir eventuelle Fragen per PN schicken würdet.

Durchs Forum bin ich auf Neodymmagneten als Verschluss der RV-Abdeckung gekommen.
Der Rucksack ist noch weit von Perfektion entfernt, man sieht mehrere Stellen, an die ich versehntlich mit dem Bügeleisen geommen bin, teils, weil der Stoff unbeabsichtigt unter den beiden zusammenzuschweißenden Lagen lag.





 

gewicht auf die hüfte zu übertragen ist höchst unergonomisch, da diese bei jedem schritt eine drehbewegung macht, während die bewegung der schultern minimal ist. die ursache für schmerzen in den schultern ist nicht der rucksack, sondern mangelndes training und/oder eine fehl-/zwangshaltung (wie sie z.b. bei der computerarbeit oft vokommt). wer sich nicht gewohnt ist, stunden- oder tagelang mit einem (schweren) rucksack rumzulaufen, wird immer schmerzen haben. durch das übertragen des gewichts auf die hüfte wird sich das problem nicht lösen, du wirst dadurch einfach noch zusätzlich schmerzen auf der hüfte haben.

Den G4 habe ich auch, ist einer meiner oben genannten 3 weiteren Rucksäcke. Ich war Anfangs skeptisch wegen 'altes Design' und 'gibt doch inzwischen viele Nachfolger', er hat sich aber in mein Herz gemogelt, weil er sich saugut trägt und so schön schlicht ist. Einziges 'Manko' sind die doch recht voluminösen Netztaschen. Wenn man die voll nutzt, wird er unförmig (schön hier bebildert: gear toons g4). Ich habe deshalb Gummischnur über die Taschen gespannt, um sie auch bepackt etwas zu minimieren (hab grad leider kein Photo da, um es zu erklären). Und auch den Verschluss finde ich nicht optimal. Ich hab ihn daher ganz einfach zum Roll-Topp umgemodelt, in dem ich durch den oberen Schnurzug einen Gurt gefädelt habe, der am Ende Steck-Schnallen hat. Dann die entsprechenden Schnallen am Rucksack mit Gurtband, fertig ist der Rolltopp-G4.
Die Rückenpolsterung vom Ultra 22 übrigens ist ganz ok. Natürlich nicht vergleichbar mit den Rückenpolstern von UH-Rucksäcken, man sollte schon mit Verstand packen, aber die schlimmsten Ecken polstert auch das einfache Rückenpolster weg.

Hi @Tipple,
 
vielen Dank für deine Vorschläge. Der Pajak XC3 gefällt mir optisch und auf Grund deiner Empfehlung sehr.
Leider fehlen ihm die geräumigen Außenfächer, die ich (nachdem ich etwas Input bekommen habe, was den möglichen Inhalt angeht) gerne haben möchte.

Die beiden Gossamer Gear Modelle finde ich ziemlich klasse.
Vielen Dank für den Verweis auf Greenline.
Es bleibt bei mir jedes Mal die Sorge, dass "One size" und M/L nicht besonders gut zu meinem Winz-Rücken passen könnten.
Ich habe in 4 Wochen auf Sri Lanka auf zahllosen Tagestouren für mich heraus gefunden, dass ich One Size Modelle doof finde -bei normalen Rucksäcken zummindest.
Ob das auch auf UL Rucksäcke im Allgemeinen und die Gossamer Gear Modelle im Speziellen zutrifft, müsste ich erst ausprobieren.

Plan ist momentan, den August dafür zu nutzen, die fraglichen Modelle mal in Ruhe anzuprobieren.

Mein MYOG Quilt ist bis dahin zwar noch nicht fertig, aber ich denke, dass mein normaler Schlafsack (wenn auch sonst in die Jahre gekommen) zum prinzipiellen und vorsichtigen Probepacken gut funktionieren dürfte.
Momentan plane ich, folgende Modelle zu probieren, die es in den passenden Rückenlängen gibt:
Granite Gear Virga 2 - mal sehen, wie der Rucksack aussieht, wenn man das Volumen nicht ganz ausnutzt
Montane Ultra Tour 40 - da bin ich vor Allem auf die Rückenpolsterung gespannt
Gossamer Gear G4 - nicht der Hübscheste. Aber ich finde die riesigen Außenfächer faszinierend.
 
Sollte bei den dreien nicht der Richtige dabei sein (auch wenn ich das im Moment nicht hoffe), würde ich vermutlich den Kumo und den Murmur als mögliche Alternativen ins Auge fassen.

Hallo und willkommen im Forum, Vivi.
Zu Deinen Fragen: In den Netz-Außentaschen sind bei mir die Getränkeflaschen, wenn ich keine Halterungen an den Schultergurten für Flaschen trage. Oder sehr gerne Snacks für Unterwegs, damit ich den Rucksack nicht abnehmen muss zum Kalorien nachtanken. Oder Windjacke/Regenjacke/Regenhose, damit ich den Rucksack bei strömendem Regen nicht aufmachen muss. Ich persönlich würde daher keinen Rucksack ohne Außentaschen mehr haben wollen. Daher wäre für mich der (ansonsten sehr interessante) Macpac raus.
Erfahrungen habe ich nur mit dem kleinen Bruder des Montane, dem Ultra Tour 22. Ist einer meiner Lieblingsrucksäcke und auf Tour quasi mit dem Rücken meiner Frau verwachsen. Sie sagt, so bequem wie der Ultra 22 sitzt bei ihr kein anderer meiner Rucksäcke (und ich habe immerhin 3 andere UL-Rucksäcke, darunter einen Packraum). Um den Ultra Tour 40 schleichen wir auch schon eine ganze Weile herum. Sobald wir mal einen aufprobieren können, wird entschieden, ob er gekauft wird oder nicht.
Ich glaube kaum, dass Du Dir beim Vigra Sorgen um die Robustheit machen musst- eher die Größe wäre für mich an Deiner Stelle abschreckend. 50 Liter Geraffel sind schwer und sperrig. Nichts erleichtert einem den Start in das süße UL-Leben mehr als ein etwas zu kleiner Stauraum. Meist ist es ansonsten so, dass ein zu üppiges Rucksackvolumen anfangs schnell dazu verleitet, doch noch mal etwas in den Rucksack reinzuschmuggeln, was man eigentlich nicht braucht. Mein größter Schritt in Richtung UL war für mich, die Herausforderung anzunehmen, eine Tour für eine Woche in einen 28 Liter-Rucksack zu bekommen. Da purzelt das Gewicht quasi von allein.
Roll-Top ist prima! Robust und unkaputtbar, ziemlich wasserdicht- kein Zufall, dass quasi alle ernsthaften UL-Rucksäcke einen Roll-Top (oder vergleichbare Verschlüsse) haben.
 

Hallo alle miteinander.

Ich heiße Vivi, lebe und studiere in Bonn und bin gerade dabei, meine Ausrüstung für den South West Coast Path im September zusammen zu stellen.
Meine normale Zeltausrüstung konnte ich dafür getrost zurück stellen - daher bin ich momentan vor Allem dabei, mich im Sinne besonders leichter Alternativen neu auszurüsten.
Ich habe schon ein paar Tage mitgelesen hier und fand den Gedanken dann doch schöner, mich aktiv beteiligen zu können.
Bestimmt kommen mir noch ganz viele Fragen bis es los geht - einige konnte ich mir hier schon durch fleißiges Nachlesen beantworten. Vielen Dank also jetzt schonmal.
Herzliche Grüße,
 
Vivi