Blühstreifen
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Tipps für Achillessehnenprobleme?
Ich muss das Thema nocheinmal beleben, da ich derzeit an Beschwerden leide. Ich wandere Barfuß (viele Jahre Barfuß, nur noch nie Fernwanderung), und habe wohl in der ersten Woche die Sehne übereizt. Danach Beschwerden morgends und in den Ruhephasen - versteiftes Gefühl, und besonders nach dem sitzen und aufstehen leichte-mittlere Schmerzen. 2 Tage rasten, danach deutlich kürzere Strecken (1/2 - 2/3). In den Ruhephasen wurde es besser, eine Woche später zeigte sich die Beschwerde dann aber schon beim Wandern. Als es sich den nächsten Tag wiederholte, suchte ich mir unverzüglich einen Campingplatz für 8 Tage Ruhe und minimal Bewegung: jeden 2-3ten Tag 5km (gesamt)zum Einkaufen (ohne Rucksack). Nach 3 Tagen Beschwerdefrei (ohne Gepäck). Nun,nach Aufbruch und nur ca. 5-8km pro Tag sind nach 2 Tagen die Beschwerden wieder da. Ich habe gedehnt und massiert. Eigentlich liegen noch 1000km vor mir, ich hoffe nun nicht ich muss die Wanderung abbrechen? Meint ihr ich kann es in einer erneute Rast regenerieren? Danke euch!
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Der „Kurze Frage, kurze Antwort“-Thread
Woher erkenne ich an einem Solarladegerät wo oben und unten ist, oder macht es keinen Unterschied, ob es hochkant oder quer zur Sonne steht solange der Winkel stimmt???
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Der „Kurze Frage, kurze Antwort“-Thread
Ist Tyvek Hard und Softstructure UV beständig? Trage meinen Groundsheet gerade außem am Rucksack als Isomattenschutz, und will vermeiden dass er mit nach eins zwei Monaten Sonne wegbröselt. Danke euch!
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Ferrino Agile 45 - Erfahrungen?
Also rahmenlos fällt mir der sehr leichte und robuste Granit Gear Virga 2 ein (540gramm!), den gibt neu aus Deutschland reduziert für 140€,jedoch nur Rückenlänge Long und Short
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Six Moon Designs
Tja, in den zweiten Nacht von Hunden unterm Tarp angegriffen... dritte und vierte Nacht Ameisen Angriff (da es beim Aufbau immer regnete war auch keinen Ameisen Spur sichtbar, und nach Bauten habe ich auch abgesucht, und vorher auch den Boden a gekehrt, nichts) . Gleichzeitig in Schlaf unterm Mosquitoschutz herausgerutscht und total zerstochen. Mein Seidenintell rutscht auf der Xlite stark und die Xlite ebenfalls auf dem TyvekGroundsheet. Es gab extremen Platzregen der durch mein Liteway Tarp schlug, es war kein Kondenswasser und nicht aus der Nacht - die ist beidseitig abgedichtet und sehr gut eingearbeitet. Am 4 Tag lässt sich die Xlite nicht mehr richtig aufblasen - Ventil hält nicht mehr genug Druck zurück, könnte aber weder sehen ob dort etwas hängt noch es rauspusten/ausschütteln. Das Wetter ist miserabel, aber auch irgendwie die Ausrüstung. Auf Tarp habe ich nach dieser Erfahrung keine Lust mehr. Habe dann notgedrungen in Piémont in einem Dorf campiert mit einem Leihzelt und mir ein richtiges Zelt bestellt, dass einzige was ich finden konnte aus der Nähe war aus Frankreich ein Bach PioPio. Da ich am selben Tag aufbrechen wollte habe ich es aufgebaut und vorgespannt zum Nähteversiegeln, die Beipackzettel entfernt und die Packtasche modifiziert und dann festgestellt das an zwei Stellen Nähte durchtrennt sind und ein kleines Loch im Außenzelt ist. Tja, an ein Reperaturset komme ich jetzt nicht so leicht, und es liegt tatsächlich keins bei. Das PioPio ist dass wirklich schlechteste Zelt dass mir jemals in die Hände kam.... das Gestänge ist nicht Druckstabil, die Stabilität kommt aber gerade durch den Soanndruck auf dieses Gestänge. Es ist viel Spannung auf dem Innnereisverschluß, die Bodenwanne ist nicht hochgezogen, nicht mal ein paar Zentimeter (????). Die Konstruktion macht keinen Sinn.... die Hauptstelle wo das Außenzelt auf dem Gestänge und den Clips aufliegt oben ist nicht verstärkt (ob das lange hält....) , dafür aber die nicht so wichtigen Nebenabspannpunkte. Damit das Zelt einigermaßen labrig steht brauch es 13 Abspannpunkte. Eigentlich 14,da es noch einen Abspannpunkte oben gibt, bei dem aber keine Schnur existiert. Und es sind 8 Heringe dabei. Wen man die Tür öffnet regnet es in den Innenraum. Ich bin wirklich sprachlos. Tja, aber jetzt habe ich es und versuche es zu flicken. Das Loch kann ich nur mit dem Nahtdichten zuschmieren von beiden Seiten (Flicken habe ich keinen, vlt kann ich Hein Plastikgewebe mit Nahtdichter aufkleben?). Die Nähte öffne ich ein Stück und zieh die sie nach innen durch, mache einen Chirurgieknoten, Nähe die Stelle dazwischen vorsichtig nach und schmieren es auch von unten mit Nahtdichten ab. Sollte wahrscheinlich halten? Zurückgeben kann ich es jetzt nicht mehr, sonst wäre ich auf das Decathlon Trekkingzelt 900g umgestiegen, auf wenn es Weiß ist, was eigentlich gar nicht geht beim Wildcampen. Verkaufen kann ich das PioPio eigentlich dann auch nicht so wirklich (und eigentlich will ich diese Ding niemandem antun!), sonst hätte ich mir schonmal etwas neues nach Marseille oder so senden lassen und dann dortgetauscht. 400€ für so etwas! Tja, doof gelaufen...... Ich hätte da dann die Frage ob es möglich ist das Mesh vom Innezelt mit einer Silikon Farbe aus dem Baumarkt irgendwie anzustreichen, um einen Spritzwasserschutz zu schaffen... oder gibt es eine rießen Sauerei weil es durchsuppt. Am besten wäre natürlich im Aufgebauten Zustand?????
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Therm-a-rest NeoAir XLite: Maße WingLock-Ventil und Pumpsack
Habe dort ein Bild zu gepostet (wahrscheinlich nicht das erste im Forum) Letzter Beitrag
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Therm-a-rest NeoAir XLite: Maße WingLock-Ventil und Pumpsack
Ist mir in der Zwischenzeit auch passiert...... aber nun passt es mit dem Anschlussstück aus dem original Pumpsack als Adapter
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TAR Neo Air NXT - der neue Goldstandard?
Habe gerade dass selbe gemacht, nur das Stück vom TAR Pumpsack mit dem Messer zugeschnitzt (so dass keine Ecken und Kanten bleiben die den Packsack beschädigen könnten) Zwichen Ventil und Adapter habe ich ein Stück dickere Plastikverpackung gesetzt - jetzt ist es dicht und dennoch verliersicher. Der Schnoozel passt nun ohne Veränderung perfekt hinein. Luft entweicht fast keine (im Gegensatz zum vorherigen Originalsack)
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Der „Kurze Frage, kurze Antwort“-Thread
Längen der Abspannleinen beim Tarp mit Linelocks (Liteway Simplex Max) ? Es sind ab Werk enthalten: 2x Haupt a 2,20m, 6x Seitenschlaufen a 1,50m. Habe 30 Meter besser knotbare Dyneemaschnur und kann mir die Längen nun frei wählen. Was würdet ihr denn empfehlen? Viele Dank, Tim
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Therm-a-rest NeoAir XLite: Maße WingLock-Ventil und Pumpsack
Passt der " Exped UNIVERSAL VALVE ADAPTER " denn nicht?
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Fernwanderung Ausrüstungsfrage
Meine natürliche Bekleidung mag ich nicht aufgeben, auch wenn dem Leichtgewicht da Grenzen gesetzt sind. So dünngewobene Leinen Textilien haben für mich einfach den besten Komfort, sie sind quasi immer trocken und bieten ausreichend UV Schutz für den ganzen Tag. Statt moderner Jacke mag ich eher das Zwiebelprinzip. Zippoff Leinen Hose habe ich noch nicht gesehen, und bei dem leichten Gewebe würde die Reißverschluss-Stelle auch im langen Zustand nervig am Bein herumbaumeln. Dann lieber eine Schlaufe und Schnur zum raffen. Ich werde wohl dann doch weniger Kleidung mitnehmen
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Fernwanderung Ausrüstungsfrage
Hi. Ich plane bald aufzubrechen, und von Turin nach Compostela zu laufen. Den Via Domitia (Torino-Arles), dann auf : ViaVia Tolosana / Route d'Arles, auf den Voie du Piémont/Le Chemin du Piémont, zurück auf den Tolosana. Wahrscheinlich dann den Camino del Norte bis zum Camino Primitivo. Auf der Route gibt es einige Höhenmeter, und ich frage mich ob ich mit meinem TAR Corus 20F (0 Grad Comfort), TAR Xlite auskommen. Habe ein Tarp + Tyvekbivy als Windschutz, zusätzlich gibt das Seideninlett noch ein paar Grad. Habe keine längeren Übernachtungserfahrungen in Höhenlagen. Kleidung plane ich eine (bis zwei) kurze leinen Hose (eher Hotpants) + 2 Hemden (Sommersonnemodus), 3 minimal Unterhosen, sonst nur reine Schurwolle: eine lange Unterhose/Leggins 3T-Shirts 2 Shirts Regenjacke und Kilt. Für niedriger Temperaturen habe ich also das Setting von Leggins, 2 T-Shirts und 2 Shirts drüber, Regenjacke als Windschutz. Hoffe damit komme ich auch gut durch die Höhenlagen. Meint ihr Juni/Juli/August ist dass ausreichend?
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Gefäße für Reiseapotheke usw. (Langstrecken)
Meine Medizinbox/Verbandskastenlösung: 135ml Dose, selbsthaftender Elastikverband (sehr leicht!), dazwischen Propolis in Alkohol, Pflaster außen und Mull obendrauf.
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2 Liter Behälter (Wassertank) medizinisches PP
Hi. Ich habe länger gesucht um einen großen 2 Liter Behälter aus hochwertigem Plastik zu finden der besonders leicht ist (für mich als Wasserlager im Rucksack um die TitanFlaschen in den Seitentaschen nachzufüllen) Habe irgendwann z. B. aus Apotheken und Laborbedarf Behältnisse getestet, doch diese waren oft mit RecyclingAnteil und rochen bereits nach Plastik. Bei Falakado würde ich fündig: Schraubdose aus PP weiß, 2000ml.Qualitätiv wie die Salbenkruken aus der Apotheke. Riecht nicht und schmeckt nicht. Hintergrund war PET zu ersetzen, da sich dort vermehrt hormonwirksame Substanzen bei Hitze lösen können (selbst ohne Sonneneinstrahlung). Hochwertiges PP (Polypropylen) ist nach meinen Recherchen stabiler (neutraler),und auch z. B. dem Tritan vorzuziehen (und anderen Copolymeren). Mein 2 Liter Modell verliert voll gefüllt und umgedreht an wenigen Stellen minimal Wasser, sollte also kein Schwapp-Problem haben aufrecht im Rucksack. Lässt sich durch seine weite Dosen Form sehr gut reinigen (Microfilm entfernen). Wiegt ca. 130g, und ist sehr stabil. Ein Nalgene Water Tank mit 1,5L wiegt zum Vergleich ca. 180g.
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Die Geheimwaffe gegen Schweiß am Po
Haha, "Edelschweiß Edition" nur was ist wieder eine "Hochwertige, duoelastische Funktionsmembran" ?? Klingt nach (fast) verbotenen Substanzen. Ich hatte damals mal Bambustücher vom Waschbärversand, die waren sehr saugfähig und viel weicher als Baumwolle, und wesentlich leichter. Würde die mal versuchen hinten in die Hosn' zu stecken,auch wenn es aussieht als würde dann vlt die Windel herausstehen Obs dann wirklich eine Membran brauch? Vlt ahn Stück Tütn' drunter klemmen... 2 dabei und immer mal zum trocknen wechseln reicht wahrscheinlich auch schon, und ist leichter als diese Ar..Serviette '-) Letz try, letz Fetz