HEB

Ich habe mal ein paar Werte zusammen geschrieben. Frühstück kann man sich ja ganz gut Portionsweise zusammenmischen. (ist nicht alles Bio) Energie Kohlenhydrate davon Zucker Fett Eiweiß PBN Weightgainer 391 81 1 0,7 15 Bulk Eiweißpulver 376 9 4 4 75 DM Bio Schoko Crunchy 415 58 18 15 9,3 DM Bio Blaubeer Milchbrei 406 63 19 9,3 16 DM Bio Beerenmüsli 350 60 18 5,8 9,5 Rossmann Bio Porridge Schoko 414 58 13 13 11 Rossmann Bio Porridge Vanille 410 60 9 12 11 Rossmann Bio Porridge Bircher 401 60 13 11 11 Haferflocken 371 60 1 7 13 Butterpulver 750 10 10 73 14

Decathlon auch

wie erwärmst du denn dein Wasser, wenn du nur eine Ramenplastetasse hast?

wir sind den Ith Hills letzte Jahr im Mai gegangen und haben 3 Nächte in den Hütten geschlafen, war kein Problem (außer, dass wir die Zelte umsonst mitgeschleppt haben :P)

Ich habe die Altra All Weather Mids und bin mit ihnen bisher ganz zufrieden (rund 250 km) IM Mai kommt noch der Westweg dazu, dann kann ich mehr sagen. Bisher sehen die Sohlen noch ganz gut aus und auch sonst noch keine großen Abnutzungserscheinungen. Danach habe ich mir noch die TIMPS 3 gekauft. Von denen bin ich allerdings etwas enttäuscht. Sobald es etwas feucht ist, sind sie extrem rutschig, egal ob Beton, Kopfsteinpflaster oder sonstwas. Im Gelände sind sie allerdings ganz gut.

ich nutze den UL in M. mit dieser Lösung: https://backpackinglight.com/forums/topic/schnozzel-to-winglock-adapter-ideas/#post-3682109 Der Adapter, den es von Exped zu kaufen gibt, passt nicht. Alternativ gibt es noch diese Lösung (ich meine, die kommt sogar aus dem Foum?)

Ich nutze auch den UL Expedschnozzelsack. Als Adapter habe ich das Anschlussteil vom original TAR Sack verwendet.

Was ist denn geplant? Wie groß muss er sein?

OT: Meine sind heute angekommen. Finde die Griffe schlecht (die billigen von Decathlon sind angenehmer) und sie sind auch relativ instabil (wiege rund 72kg) Sie lassen sich allerdings gut in der Höhe einstellen.

die nutze ich im Sommer (zip-off): https://www.decathlon.de/p/angelhose-anti-uv-500-umwandelbar/_/R-p-329088?mc=8605663 und die im Frühjahr/Herbst: https://www.decathlon.de/p/wanderhose-herren-nh100/_/R-p-343391?mc=8771476&c=grau sind beide recht leicht und schnell trocken

Danke für den Tip, hab mir daraus diese schicken Latschen gebastelt. Das Material müsste nur etwas stabiler sein, ansonsten haben sie in 9 Tagen TMB gut funktioniert.

Bei Edeka gibt es neue Flaschen mit UL Verschluss. die kleine wiegt 12g und die große 28g

den von "Caperlan" https://www.decathlon.de/p/angel-shirt-anti-uv-500-kapuze/_/R-p-329166?mc=8735026&gclid=Cj0KCQjwzdOlBhCNARIsAPMwjbyjY_aiFICNkOGGBEKkMVoImm-RnruCwMyolxbqyrX5kDhw6nWJiHMaAs52EALw_wcB

ich würde auch eine mit TAR winglock adapter nehmen.

Ich habe den von Decathlon, wiegt 160g in M. Werde nach meiner Tour du mont blanc berichten können. Hatte ihn bisher nur auf Tageswanderungen an, da hat er funktioniert.