Joe_McEntire

Habe dazu gerade diesen Text bei der Apotheken-Umschau gelesen. Klingt ja eher nicht nach einer alltagstauglichen Ernährungsweise.

Wie wäre es denn mit Porridge?

Ich hatte ursprünglich geplant, denselben Weg wieder runter zum Parkplatz Montana Blanca zu gehen um die Landschaft zu sehen, an der ich zuvor in Dunkelheit vorbeigestapft bin. Aber ich war dann nach dem Aufstieg zugegebenermaßen ziemlich platt und müde, weil ich zuvor zu wenig und schlecht geschlafen hatte. Ich bin dann mit der Seilbahn runter gefahren und zum Parkplatz getrampt.

Pico del Teide (Teneriffa) bei Sonnenaufgang. Zuvor ging es in den frühen Morgenstunden bei Dunkelheit über ca. 10 Kilometer und 1.400 HM hinauf. War eine klasse Erfahrung und ein tolles Erlebnis

Hallo Zusammen, so, ich bin nun wieder Zuhause und bin tatsächlich auf dem Pico del Teide gewesen. Hoffentlich komme ich demnächst zu einem Kurzbericht. Vielen Dank nochmals an alle Ratgeber.

Ich habe mir neulich den Columbia Montrail Caldorado ii zugelegt und bin auch sehr zufrieden. Butterweich und auch bequem auf den ersten beiden Westweg-Etappen, die ich letzte Woche gelaufen bin (sowohl Asphalt, Schotterwege, Wurzelpfade, etc.)

SouthWest hat diesen Beitrag moderiert: Erste Hilfe Set Diskussion von dort nach hier verschoben. Du shoppst aber nicht im Nirgendwo, wo alle halbe Tage mal Jemand vorbei kommt, sondern dort, wo es eine gewisse Infrastruktur gibt, die einen prompten notärztlichen Zugriff zulässt

Hallo Zusammen, bei Check 24 gibt es gerade diverse Stirnlampen im Angebot. Leider kenne ich mich mit diesen nicht sehr gut aus, daher würde ich mich freuen, wenn ihr mich etwas beraten könntet, welche Lampe zu empfehlen ist. Die folgenden stehen zur Auswahl: Varta Indestructible LED x5 Head Light 3AAA Energizer 3 LED Headlight Varta LED Outdoor Sports Head Light 3AAA LED Lenser H3.2 Kopflampe GiftBox Petzl Tactikka E93ACA 200 Lumen schwarz Alle oben genannten Lampen sind für mich kostenfrei (inkl. Bonuspunkte, Angebot, etc.) Vorab vielen Dank für Eure Ratschläge. Grüße Joe

Vielen Dank für deine Tipps. Ja, das mit den Trampelspuren ist natürlich doof. Ich habe bisher auch von den breiten Fahrwegen gelesen und diese auf Fotos gesehen und verstehe gleichfalls nicht, wieso man diese verlassen wollen würde. Bei einer Nachtwanderung würde ich sowieso nicht auf die Idee kommen, die offiziellen Wege zu verlassen. Ich werde mir jetzt zur Vorbereitung eine mir bereits bekannte Etappe für eine Nachtwanderung aussuchen, um das Gefühl hierfür zu bekommen. Zudem werde ich mir eine Etappe des Westweges (Forbach - Unterstmatt (?)) mit vielen Höhenmetern raussuchen, um auch hierfür ein Gefühl zu bekommen.

Vielen Dank für deinen Rat! An ein Erste-Hilfe-Set habe ich gar nicht gedacht und an die Windjacke auch nicht. Kannst du eine gute, verhältnismäßig günstige Stirnlampe empfehlen?

Ich werde einen Trekkingstock dabei haben. Bei ODS schreibst du, dass du ca. 90 Minuten vom Refugio bis zum Gipfel gebraucht hast. Ist dann eine Gesamtaufstiegszeit vom Parkplatz aus von 3 Stunden noch realistisch? Oder hatte das bei dir wegen des Eises "so lange" gedauert? Ich schätze mal, ich würde dann gegen 2:30 Uhr in der Früh mit dem Auto in Costa Adeje losfahren, dann bin ich gegen 3:30 Uhr am Parkplatz Montana Blanca Sendero. Dann rechne ich mit 4 Stunden Zeit für den Aufstieg auf den Gipfel (9,5 km und 1.400 Höhenmeter), um kurz nach dem Sonnenaufgang (ab ca. 7:00 Uhr) um 7:30 Uhr oben zu sein. Deckt sich die Planung mit deiner Erfahrung? Folgendes würde ich tragen: Schuhe: Columbia Montrail Caldorado II Lauftight: Kalenji Kiprun Kurze Hose: Irgendwas von Nike Normales TShirt Fleecejacke von The North Face Rucksack: 20 Liter Forclaz Air von Decathlon 1 x Trekkingstock von Decathlon Stirnlampe: ? (Empfehlung)? 2-3 Liter Wasser (ich trinke immer recht viel) Ein paar belegte Brötchen aus dem Hotel Bisher habe ich ein paar Tagestouren im Nordschwarzwald gemacht. Ich hoffe jedoch, dass ich den Pico erklimmen kann. Habe ich euren Segen?

Vielen Dank für deine rasche Antwort. Prima, dann werde ich mich um ein Permit von 9 Uhr - 11 Uhr bemühen (einfach für den Fall, dass ich es nicht vor9 Uhr auf den Gipfel schaffen sollte). Kannst du eine gute Stirnlampe empfehlen, die aber nicht zu teuer ist (weil diese kaum jemals wieder zum Einsatz kommen wird)? Und nochmal ganz offen nach der Nachtwanderung gefragt: Es ist jetzt nicht so, dass ich ein Schisser bin, aber eine Nachtwanderung habe ich halt noch nie gemacht. Ist der Aufstieg auf den Teide nachts wirklich gut machbar? Benötigt man besondere Vorkenntnisse? Auf der Karte (und auf Fotos) habe ich gesehen, dass zumindest der Beginn ab dem Parkplatz aus breiten Fahrwegen besteht (also kein Problem ist), aber dass es dann halt auch recht schmale Switchbacks gibt...

Danke für deine Antwort und allen Anderen auch einen herzlichen Dank. Ist ein nächtlicher Aufstieg realistisch? Ich bin noch nie bei Nacht gewandert. Und der erste Zeitkorridor für die Genehmigung beginnt um 9 Uhr. Kann man vorher ohne Genehmigung auf den Gipfel oder nur im Rahmen einer Tour ab dem Refugio Altavista oder ist der Gipfel vor 9 Uhr gar gesperrt?

Gibt es von Euch noch Reiseberichte zu eurem 2017-PCT-Abenteuer?

Vielen Dank für eure zahlreichen Rückmeldungen. Hat Jemand Erfahrung mit den Merrell Trail Glove 4 gemacht? Pro & Cons? Danke liebe Gemeinde

Hallo Zusammen, nachdem ich letztes Jahr mit meiner Familie auf Gran Canaria war und mich tatsächlich einen Tag abseilen konnte, um den Roque Nublo zu "erklimmen", planen wir, dieses Jahr nach Teneriffa zu fliegen. Auf meinem Programm steht da natürlich der Pico del Teide (ich weiß um die Genehmigungspflicht für das letzte Stück). Hierzu habe ich nun ein paar Fragen und ich würde mich sehr freuen, wenn mich Jemand, der den Teide bereits erklommen hat, an seinem/ihrem Wissen teilhaben ließe. Ich plane, den Pico del Teide an einem Tag zu besteigen. Startpunkt wäre der Parkplatz Montana Blanca Sendero. Kann man da gut sein Auto stehen lassen? Ist das realistisch? Welche Zeit sollte ich für den Aufstieg bis zur Kontrollstelle einplanen? Dies ist wichtig, um abzuleiten, für welchen Zeitkorridor ich die Genehmigung beantragen soll bzw. wann ich am Parkplatz loslaufen sollte. Ich würde abschließend gerne mit der Seilbahn zurück ins "Tal" fahren wollen. Ich glaube, die letzte Talfahrt ist 16:30 Uhr. Stimmt das? Wenn ich mit der Seilbahn ins Tal fahre, muss ich ja noch zurück zum Parkplatz gehen, wo mein Auto steht. Laut Google Maps sind das ca. 3 Kilometer an der TF-21 entlang. Ist das Stück gut zu gehen? Vorab vielen Dank für Eure Rückmeldung.

Du musst die Tara-Taste VOR dem Wiegen drücken

John Zs Antwort auf meine Frage bzgl. Sleeping pad:

Ich habe seit Sonntag auch massive Probleme. Permanent verstopfte Nase, juckende Augen, allergisches Asthma. Ich nehme Cetirizin immer abends aufgrund des Müdewerdens. Cetirizin wirkt bei mir nicht mehr, deshalb bleibt die Nase nachts verstopft, sodass ich permanent durch den Mund atmen muss -> Mundhöhle trocknet aus, Zunge klebt am Gaumen, Lippen platzen auf, ich schlafe schlecht und bin am Folgetag gerädert. Daher bin ich Mittwoch bei meinem Arzt gewesen. Laut diesem verabreicht man eigentlich keine Cortison-Spritzen mehr aufgrund der eben bekannten Nebenwirkungen. Ich habe von meinem Arzt diese Woche daher Cortison-Tabletten bekommen (Name gerade leider nicht parat), die ich eine Woche lang in Form einer Kur nehmen und langsam ausschleichen lassen soll. Dies zusätzlich zu den normalen, bereits genannten Tabletten (z.B. Loratadin, Cetirizin). Dies deshalb, weil, laut meines Arztes, die Allergie zu stark ist, um mit den normalen Präparaten behandelt werden zu können. Seit Mittwoch nehme ich diese Cortison-Tabletten nun, und ich habe bereits nach Einnahme der ersten Tablette eine signifikante Verbesserung empfunden. Ich kann erstmals wieder durch die Nase atmen, die Augen jucken nicht mehr so doll und das allergische Asthma ist gleichfalls deutlich besser geworden.

Wirst du einen Blog haben?

Hallo Zusammen, irgendwie lese ich überall von den Überlegungen, wie viel kcal man beim Wandern verbraucht und wie viele kcal man mitnehmen sollte, etc. p.p., und hier schlagen natürlich hochkalorische Nahrungsmittel wie Schokolade, Erdnussbutter, etc. zu Buche. Aber wie sieht es eigentlich mit Mineralien und Vitaminen aus? Wie sorgt ihr bei einer Fernwanderung für eine ausreichende Vitamin- und Mineralienzufuhr? Vorab vielen Dank für eure Rückmeldung. Joe

Hallo Zusammen, ich bin noch ein relativer Wanderneuling und habe bisher meine Laufschuhe auch für Wanderungen genutzt (New Balance Fresh Foam Zante). Diese sind nun aber auf, haben insbesondere auf hartem, sandigem Untergrund kaum noch Grip. Jetzt suche ich neue Schuhe, gerne wieder leichte Dinger, gerne auch mit ein bißchen mehr Profil als der oben genannte. Herhalten sollte der Schuh für leichte Tagestouren und für den Westweg (den ich dieses Jahr gerne angehen möchte). Habt Ihr Empfehlungen für mich? Vorab vielen Dank!

Ist das am Horizont der Roque Nublo auf Gran Canaria?

Hallo Zusammen, nachdem ich heute im Schnee am Mummelsee war, frage ich mich, ob Jemand von euch Erfahrungen bzgl. Westweg im Winter hat? Ist es möglich, den Westweg im Winter zu laufen? Grüße

Klasse Fotos. Vielen Dank. Zwei Fragen habe ich noch: 1. Ist der Rucksack ein Pa'lante? 2. Welche Schuhe trugst du auf den Bildern?