Dingo

OT: Du erinnerst mich an eine ehemalige Bekannte. Sobald man Sie auf Fehler oder Flappsigkeiten hingewiesen hat, wurde sie aggressiv oder hat sich nicht mehr geäußert (siehe Biwakthread).
Keiner will Dir hier Böses, aber Axt im Wald und so passt hier gut. Entspann Dich mal und bremse Deine jugendlichen Hormone, dann passt es.

OT: Du erinnerst mich an eine ehemalige Bekannte. Sobald man Sie auf Fehler oder Flappsigkeiten hingewiesen hat, wurde sie aggressiv oder hat sich nicht mehr geäußert (siehe Biwakthread).
Keiner will Dir hier Böses, aber Axt im Wald und so passt hier gut. Entspann Dich mal und bremse Deine jugendlichen Hormone, dann passt es.

Ich glaube es ging um deine euphorische Aussage im Eingangspost.
 

Kontext. Ich glaube Du hast Excolets Absicht und die damit verbundene Aussage nicht verstanden.

Kontext. Ich glaube Du hast Excolets Absicht und die damit verbundene Aussage nicht verstanden.

Kontext. Ich glaube Du hast Excolets Absicht und die damit verbundene Aussage nicht verstanden.

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Willst Du dann auch die Gewährleistung mit allem Drum und Dran bieten, die man für den Neupreis bekommt? Denn wenn Du 105 für einen neuen und ungenutzten gezahlt hast...

Amen...Das wollte ich auch gerade schreiben
Da hilft dir UL nix, wenn dein Rücken über viele Km mit Mehrgewicht belastet wird.
Und als Physiotherapeut und Medizinstudent lege ich gleich nochmal nach:
BS-Problematiken gehen in den meisten Fällen auf sukzessive Degeneration der anfags intakten BS durch Überbelastung zurück (wer hät's gedacht! ) ABER vor allem deshalb, weil die wirbelsäulensegmentstabilisierende Muskulatur (Segment ist hier Abschnitt aus Wirbelkörper-BS-Wirbelkörper) zu verkümmert ist!
In hinsicht auf Sport und langes Laufen, wäre es generell interessant, unabhängig von der Rucksackwahl; deine "körperliche Ausstattung" kritisch zu prüfen!
Bildlich, du kannst dir 10 Satz neue Reifen zulegen, wenn der Motor kein Öl/Kühlwasser hat, wirst du keine lange Freude am Fahren haben.
Sind die Muskeln um die Wirbelsäule nicht in der entsprechend kräftigen/ausdauernden Verfassung, halten sie die Dauerbelastung nicht aus (typisch: mit längerer Belastung entstehen die Probleme), ermüden und das Segmentkonstrukt wird nicht mehr ausreichend stabilisiert und überlastet = Schmerz.
Nun kann es sein, dass du zu denjenigen zählst, die sagen "ich gehe doch aber 2x die Woche ins Fitness und trotzdem"...Training ist nicht gleich richtiges Training.
Wenn deine körperliche Problematik dich schon soweit treibt, dass der Rucksackkauf zum Spießrutenlauf wird...dann wäre mein fachlicher Rat, sich auch um das körperliche Thema zu kümmern.
Ich weiß aus der alltäglichen Erfahrung heraus leider nur zu gut, wie oft an allen nur möglichen Stellrädern geschraubt wird, von den gedämpften Schuhen bis zur "vom-Boden-Aufhebe-Hilfsgreifzange", anstatt auch mal das WESENTLICHE in Angriff zu nehmen...Die körperliche "Ausstattung" eben
Versteh das bitte nicht als persönlicher Angriff à la "du machst zu wenig", dafür kenne ich dich ja überhaupt nicht, aber ZUSÄTZLICH zum Rucksack, der bei deiner bestehenden Problematik aus meiner Sicht UNBEDINGT EINE ORDENTLICHE HÜFTABSTÜTZUNG HABEN MUSS (!!!!!!!!!), solltes du da auch mal checken, ob vor großen Touren mit richtigem Rucksack nicht auch das entsprechend angeleitete Training ausschlaggebend ist!
Also eher weg vom UL-Gedanken in deinem Fall, hin zu etwas, dass auf jedenfall, ich betone es nochmal! , ein gutes Hüftgurtsystem hat. Da gibt es sicher taugliche und leichte Kompromisse!
 
So das war mein Senf
 
OT:
Leider wird wirklich zu häufig, zu früh an der BS operiert (bringt halt nunmal Geld , aber nicht jeder Vorfall ist konservativ (z.B. Physiotherapie) behandelbar. Gerade auch die schwere des Vorfalls ist entscheidend wie vorgegangen wird. In der Lendenwirbelsäule kann ein massiver Prolaps (=Bandscheibenvorfall) schnell Nerven komprimieren, die Blase und Darm versorgen mit der Folge, das es einfach...läuft und nichtmehr verhalten werden kann, weil die nötigen Muskeln gelähmt sind. Da ist höchste Eisenbahn und praktisch Not-OP angesagt, denn werden die Nerven zu lange eingequetscht ist der Schaden u.U. irreversibel und du verbringst den Rest des Lebens mit Windeln!
Lässt sich also nicht so pauschal sagen

Ich habe mit jetzt mal einige Posts hier durchgelesen und muss sagen, dass da schon massiv gefährliches Halbwissen kursiert. Ich kann dir wirklich nur raten dir tatsächlich in deinem Umkreis PROFESSIONELLE HILFE zu holen von physiotherapeutischer Seite
Das ist leider mehr oder weniger Quatsch. Liegen, am besten noch aufgestellte oder hochgelegte Beine sind die maximal entlastende Position der BS. Wie oben schon erwähnt wurde, sind BS Puffer in der Art von Stoßdämpfern (und natrülich "Abstandshalter") und deren Arbeitstag beginnt tatsächlich sprichwörtlich erst mit dem Aufstehen.
Die Schmerzen rühren nicht bloß von Nervenkompressionen (nicht jeder BS-Vorfall komprimiert Nerven!) sondern auch viel von den ablaufenden Entzündungsprozessen im Gewebe, die mit Schwellung einhergehen und der entstehende Druck im Gewebe in Kombi mit den enstehenden Entzündungsstoffen reizt im Gewebe Schmerzrezeptoren.
Eine verlezte BS läuft im Liegen auch nicht nach hinten aus oder so. Das die Schmerzen auch oder gerade im Liegen auftreten können hat mitunter andere Gründe, die den Rahmen hier massiv sprengen würden.
 
Leider auch wieder so nicht richtig und nicht so pauschal zu sagen, denn Bandscheibenvorfall ist nicht gleich Vorfall und nicht jeder ist z.B. in Beugebelastung symptomatisch. Bei Beugung kommt aber auch meist wieder eher das Muskeldefizit zum tragen wie oben beschrieben. Und NATÜRLICH KANN AXIALE (der länge nach) Belastung der BS, z.B. durch eine Rucksack der die "Stoßdämpfer" Bandscheibe weiter komprimiert, symptomeauslösend sein!
Wenn es angenehmer ist das Gewicht rundherum zu verteilen (habe ich das beim überfliegen richtig gelesen?) dann mag das einfach auch dem Umstand gewidmet sein, dass du damit deine "Problembereiche" weniger belastest, als wenn dir nur alles am Rücken hängt.
Druck von hinten als Auslöser auf die WS könnte man sich entweder erklären mit erhöhter Sensibilität im Hautbereich, der dem verletzten BS-Segment zugeordnet ist oder der Tatsache, dass der Rucksack so weit oben in der WS aufliegt, dass er von hinten auf dein instabiles Segment drückt, das nach "vorne schiebt" und dieser Vorwärtsdruck die Probleme auslöst. Aber auch hier wieder ist die muskuläre Stabilität ausschlaggebend.
Wie sollte er. Bei BS-Op's wird der Sequester (=ausgetretenes BS-Gewebe) entfernt, ergo fehlt das Gewebe jetzt und die Höhe ist NICHT DIESELBE wie vorher. Zurückstopfen geht nicht. Es gibt aber inzwischen wohl recht gute erfolge damit aus diesem ausgetretenen und entfernten Gewebe neues heranzuzüchten und wieder rezuinjezieren. Weiß nur grad nicht mehr wie das heißt.
Man hat nach Bandscheibenvorfall / OP immer das Problem einer Höhenminderung im Segment (Knochen-BS-Knochen), weil die Bandscheibe an Material verloren hat und somit zusammensinkt (Daunenschlafsack, der Daunen und dadurch Loft verliert ) Nun sind aber alle stabilisierenden Bänder und Muskeln drumrum genau für die anfangs im gesunden bestehenden Abstände ausgelegt. Sinkt das ganze durch den Materialverlust zusammen, dann verlierst du in gewissem Maße auf jedenfall unwiederbringlich die Stabilität die dir die Wirbelsäulenbänder geboten haben (Spanngurt unter dem Ladung wegrutscht ist danach auch nicht mehr "gespannt"). Als Stellschraube bleibt dir dann nur noch die Muskulatur aufzutrainieren um wieder einen Stabilitätszuwachs zu haben! ....oder eine operative versteifung des Segmentes mit Titanklammern bzw. ein Bandscheibenimplnatat, dass den Ausgangsabstand wiederherstellt...alles nix, was man in deinem Alter macht.
Hinzu kommt bei Op's auch noch, das teile der Rückemmuskulatur meist an ihrer Knochenbefestigung durchschnitten werden (z.b. oft Musculi mutifidii) und dann teilweise nicht refixiert werden (zu großes Gefummel). Egal ob oder ob nicht, jede Verletzung der Muskulatur stört deren Funktionalität nur NOCH WEITER und macht sie somit NOCH BEHANDLUNGSBEDÜRFTIGER!
Nicht zu vergessen die OP-bedingten Vernarbungen, die die Fazsienbeweglichkeit einschränken, das ganze "steif" machen und dadurch natürlich Flexibilität nehmen = schwindende Kompensationsfähigkeit bei Belastung.
Im übringen sind gerade auch bei Rückenbeschwerden fasziale Dysbalancen ("falsche Spannungsverhältnisse in dem Hüll- und Verbindungsgewebe Faszie") massiv mitbeteiligt.
blablablablabla....
 
Also: Ein Forum mit, entschuldigt bitte, lauter Laien was Anatomie und Pathologie angeht, ist nicht der Ort deine gesundheitlichen Probleme wahrsagerisch zu beurteilen. Sowas gehört zum Profi  und wenn du schon 2 oder 1 Vorfall oder Op (Irgendwie waren hier doch 2 mit Rückenproblemen oder...ich bin verwirrt ) hattest, dann solltest du dafür sorgen dass du der Arnold Schwarzenegger der Rumpfmuskulatur wirst (natürlich durch rückenschonendes bzw. problemadaptiertes Training!), solltest du keine Lust auf einen Nachschlag haben !
Sein Gesundheit in die Hände von Halbwahrheiten zu legen ist mehr als bloß bedenklich.
Und wenn du sagst du wolltest eh mal mit einem Physio sprechen schwant mir ganz böses, nämlich das du mit der Problematik NOCH NIE BEI EINEM WARST ?!?!?!
 
Wie auch immer. Entschuldigt die mitunter vl. "harten Worte", aber mit Halbwissen ist in so einem Fall niemandem gedient. Und warum was wie bei wem Probleme macht und deshalb nur eines hilft und allgemeiner "Gold-Standard" sein sollte ist müßig und noch schlimmer, wenn man es sich ohne Fachwissen zusammen gereimt hat woran die Wirkung liegen könnte, denn es spielen so unglaublich viele Faktoren mit hinein und ich sage es nochmal, kein BS-Vorfall (auch nicht im gleichen Bereich) gleicht dem anderen. Also von "mir hat gut getan, deshalb ist es das richtige" Abstand nehmen! Danke
Da stellen sich mir die Nackenhaare hoch "Mir hat geholfen, versuch doch mal..." kann weiter bringen, aber sonst....

Kriege bestimmt gleich Prügel, aber wäre da nicht ein Rucksack mit Hüftgurt sinnvoller, sodass das Gewicht auf die Hüfte geht und die Bandscheiben nicht so staucht?
Exped Lightning, Lightrek Ultralight, ÜLA usw.
OT: So jung und gleich Bandscheiben OP? Sowas ist doch heute vermeidbar. OPs werden einem gerne aufgeschwatzt. Mach bloss keine Dritte, sofern es nicht wirklich notwendig ist. Du solltest vor allem Deine Rückenmuskulator und Bauchmuskulatur aufbauen. Aber ich bin kein Arzt.

Beim Schreiben nicht darauf zu achten ist völlig in Ordnung (und für viele Schreiber sehr hilfreich). Vor dem Absenden nicht nochmal drüberzuschauen und ggf. zu korrigieren heißt aber doch, daß Du Deine Bequemlichkeit über das Leserinteresse stellst: Wie nennst Du das denn dann? (Can't help it: it's in my job description. ;-))

OT: Also. Ich habe es auf einem kleinen screen überflogen. Beim Scrollen hin und her kam es mir vor, als wäre es mehr als ein Kasten. Anyway. Mich schrecken persönliche Blogs mit Werbung ab. Habe ich persönlich keine Lust drauf. Und ich habe zwei Werbekästen ausmachen können. Klar kosten Blogs Geld, aber das tut jedes Hobby.
Ist ja auch wurscht. Was mir spontan einfiel für die Packliste habe ich auch formuliert.
Vorschlag. Pack die Packliste hier rein und Du wirst sicher Antworten kriegen. Man kann es keinem verdenken, dass er ungern auf links klickt, zudem kann dann jeder direkt über "Zitat" seine Anmerkungen zu den Gegenständen schreiben.

Wer sammelt, dem fehlt was, sagte man mal zu mir.
Auch digitale Daten entwickeln sich zum Ballast. Das ist sicher eine philosophische Frage - aber wo soll all die Zeit für all die Dinge herkommen? Das Leben besteht bei vielen aus sovielen "wenns" und Konjunktiven. Gerade lerne ich es mich von meinen Büchern zu trennen. Das selbe mache ich mit Schallplatten. Ein sehr schmerzhafter Prozess.
Dem Wanderrenter empfehle ich jedenfalls sich eine Archivierung zu überlegen, die auch die schnelllebigen IT Wechsel übersteht. Sonst kann man unter Umständen in 15 Jahren eben nicht mehr das rauskramen, was man wollte.
Und es ist auch piepsegal ob jemand mit einer vermeintlich hochwertigen Kamera knipst, oder nem Smartphone, oder oder.

Wer sammelt, dem fehlt was, sagte man mal zu mir.
Auch digitale Daten entwickeln sich zum Ballast. Das ist sicher eine philosophische Frage - aber wo soll all die Zeit für all die Dinge herkommen? Das Leben besteht bei vielen aus sovielen "wenns" und Konjunktiven. Gerade lerne ich es mich von meinen Büchern zu trennen. Das selbe mache ich mit Schallplatten. Ein sehr schmerzhafter Prozess.
Dem Wanderrenter empfehle ich jedenfalls sich eine Archivierung zu überlegen, die auch die schnelllebigen IT Wechsel übersteht. Sonst kann man unter Umständen in 15 Jahren eben nicht mehr das rauskramen, was man wollte.
Und es ist auch piepsegal ob jemand mit einer vermeintlich hochwertigen Kamera knipst, oder nem Smartphone, oder oder.

Das Sichern meiner Fotos dauert maximal 2h. Warum? Weil ich viel lösche. Man guckst sichs doch eh nie so richtig an.

Natürlich kommen auch andere Matten aus China. Ich unterscheide aber schon zwischen Matten von renommierten Herstellern, die dann Vorgaben machen bzw sich an EU Vorgaben orientieren müssen, wie etwas produziert werden soll und irgendwelchen Produkten aus China im Direktversand.
Das ist doch jetzt nix Neues für euch. Nicht umsonst wundern sich manche, wie stark ihr Chinazeugs müffelt.
 

Wer sammelt, dem fehlt was, sagte man mal zu mir.
Auch digitale Daten entwickeln sich zum Ballast. Das ist sicher eine philosophische Frage - aber wo soll all die Zeit für all die Dinge herkommen? Das Leben besteht bei vielen aus sovielen "wenns" und Konjunktiven. Gerade lerne ich es mich von meinen Büchern zu trennen. Das selbe mache ich mit Schallplatten. Ein sehr schmerzhafter Prozess.
Dem Wanderrenter empfehle ich jedenfalls sich eine Archivierung zu überlegen, die auch die schnelllebigen IT Wechsel übersteht. Sonst kann man unter Umständen in 15 Jahren eben nicht mehr das rauskramen, was man wollte.
Und es ist auch piepsegal ob jemand mit einer vermeintlich hochwertigen Kamera knipst, oder nem Smartphone, oder oder.

OT: Nur weils mir echt weh tut: die britische Traditionsmarke heißt Karrimor. Jetzt ist es raus. Ich bin ein Spießer.

OT: Nur weils mir echt weh tut: die britische Traditionsmarke heißt Karrimor. Jetzt ist es raus. Ich bin ein Spießer.

Das Sichern meiner Fotos dauert maximal 2h. Warum? Weil ich viel lösche. Man guckst sichs doch eh nie so richtig an.

Mit Verlaub. Das ist Quatsch. Ich reise auch wenn es geht mit Handgepäck. Und zwar im erlaubten Rahmen. Warum ich dann ein Trottel sein soll, ist mir schleierhaft. Mein Handgepäck passt in die Prüfbox, einzig beim Gewicht überschreite ich je nach Airline ab und an das Maximum.
Aber wenn mein Handgepäck die genehmigte Größe hat, dann sind die Fächer nicht ausreichend. Dafür kann ich als Fluggast aber nix.
Zudem reise ich sofern es geht mit Handgepäck, weil gerade in Berlin das Warten auf Reisegepäck am Fliessband nicht selten unter 45min ist. Ich hasse Tegel.

Letzen Endes bist Du nur bei KuFa sicher, dass kein Tier gelitten hat. Die Siegel beruhigen, bilden aber nur bedingt die Realität ab.

Letzen Endes bist Du nur bei KuFa sicher, dass kein Tier gelitten hat. Die Siegel beruhigen, bilden aber nur bedingt die Realität ab.

OT: Also. Ich habe es auf einem kleinen screen überflogen. Beim Scrollen hin und her kam es mir vor, als wäre es mehr als ein Kasten. Anyway. Mich schrecken persönliche Blogs mit Werbung ab. Habe ich persönlich keine Lust drauf. Und ich habe zwei Werbekästen ausmachen können. Klar kosten Blogs Geld, aber das tut jedes Hobby.
Ist ja auch wurscht. Was mir spontan einfiel für die Packliste habe ich auch formuliert.
Vorschlag. Pack die Packliste hier rein und Du wirst sicher Antworten kriegen. Man kann es keinem verdenken, dass er ungern auf links klickt, zudem kann dann jeder direkt über "Zitat" seine Anmerkungen zu den Gegenständen schreiben.