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Sauwetter auch im Saltfjell und Nasafjell. Nach Jahrzehnten mit Gummistiefeln mal wieder Lederschuhe probiert. Nie wieder.

Bei mir hat folgendes geholfen: Ich habe mir meiner Meinung nach das Gangbild beim tragen von Sportschuhen im Alttag ziemlich versaut. Durch die weiche Sohle habe ich mir angewöhnt, die Ferse in den Boden zu rammen, besonders beim bergab gehen. Die Folge, die ganze Kraft landet im Kniegelenk mit wie von Dir beschrieben nach teils weniger als 500hm abwärts Knieschmerzen. Kurzzeithilfe: Sehne dehnen. ZB 20sec in die Hocke gehen hat es gelindert, oder verzögert. Stöcke haben wenig gebracht. Langzeit: Ich bin völlig von Sportschuhen im Alltag weg und auf Schuhe mit wenig Dämpfung und Sprennung umgestiegen. Teils Barfußschuhe, aber langsam, zB nur in der Arbeit. Dazu tägliches Fahrrad fahren in die Arbeit um die Muskeln wieder zu stärken, wie von @zopiclon empfohlen Mein Gangbild hat sich ziemlich geändert. Ich trete wieder eher mit den Ballen oder der ganzen Sohle auf. Hatte hier in Jotunheimen keinerlei Knieschmerzen trotz knackiger Abstiege. Hat aber weit über ein Jahr gedauert....

@smomb Und? Wie machen sich die Trailrunner? War ja auch ziemliches Sauwetter in Rodane, oder? Grüße aus Jotunheimen ✌️

Hey zusammen, Hi @Leffotrak, ich habe es nun nochmal angepasst. Es gibt nun in der Kachel nur noch: "Gesamt" was Basis + Verbrauchsgüter sind "inkl. getragen" was das Gewicht aller Items widerspiegelt und somit auch dem Gewicht des Kuchendiagramms gleich ist. Dazu noch folgende neue Funktion um das Erstellen neuer Listen noch einfacher zu gestalten ohne immer eine Liste duplizieren zu müssen: ✨ Neue Features & Bugfixes* 09.08.2026 📥 Aus Planung importieren Im Dialog „Item zur Packliste hinzufügen“ gibt es jetzt neben der Suche einen Button „Aus Planung importieren“. Damit lassen sich alle Items einer vorhandenen Liste oder Wanderung auf einmal in die aktuelle Planung übernehmen: Auswahl aus Listen, geplanten und vergangenen Wanderungen Gewichtstypen (Basis, Getragen, Verbrauch) und Stückzahlen bleiben erhalten Bereits vorhandene Items werden übersprungen Funktioniert in eigenen Trips und Gruppenplanungen *Die Features Übersicht wurde über ein KI Prompt generiert und von mir inhaltlich geprüft und angepasst!

Ich bin die letzte Jahrzente sehr mixed unterwegs gewesen und das wird wohl so bleiben. Da ich die letzten Jahre den Luxus hatte, meine doch was größere Ausrüstung in Boxen in mehreren Storageräumen sortiert unterzubringen, nutze ich Listen in der Hauptsache dafür, um den Überblick zu behalten, was an meinem Südzuhause ist. Das könnte sich evtl ändern, wenn ich in Zukunft meine ausrüstung verkleinert und mehr komprimiert unterbringen muß. Daß ich was vergesse bzw doppelt einpacke, passierte mir die letzten Jahrzente nicht mehr, aber da gab es früher schon so einige Erlebnisse Ich finde alles 3 klasse, alleine, als Paar, in der Gruppe bzw mit Freunden. Alleine kann ich ganz spontan auch tagsüber ohne Absprache Entscheidungen treffen und komme mit Leuten vor Ort mehr in Kontakt. Zu zweit als Paar ist das Teilen von Erfahrungen, Lieblingsplätzen usw toll und wenn man gut in Tune ist, bleibt es fast so spontan wie alleine. Mit Freunde / in der Gruppe ist halt manchmal auch nett mit ein paar mehr unterwegs zu sein z.B. beim Segeln / Paddeln mit mehr Booten, ausserdem ist es so, daß meine Exen nicht so Bock auf die etwas extremeren Sportarten wie GL-Fliegen, WW-Paddeln, Wüstenfahrten o.A. hatten, das mache ich entweder alleine oder mit meinen Buddies. Was das Teilen von Ausrüstung betrifft, als Paar haben wir im Verhältnis zum Körpergewicht aufgeteilt, was heißt ich alles Schwere, sie so etwas wie Schlafsäcke, in de Gruppe läuft es nach dem Grundsatz, jeder hat seine eigene Ausrüstung bei, so daß man sich auch mal spontan trennen kann (das sehe ich ähnlich wie @RaulDuke) und viel Zeit für ansonsten nötige Absprache spart.

Ich bin gerade von 3 Wochen GR11 zurück. Wasser aus Bächen habe ich mit BeFRee ohne Aktivkohle gefiltert. Null Probleme.

Danke MiniMuli, das hört sich gut an. Zwar teurer, aber 96 Gramm für 4 mm bei 2m Länge (die ich nicht brauche) ist das ein Wort.

Wenn man viel dranhängen will, nicht so geeignet, aber für ein leichtes Höslein passt's, find ich :)

@Leffotrak also ich war bei der Umsetzung auch bisschen hin und her gerissen ob das alles wirklich nötig ist. Weil, die Kachel Basis dir ja schon dein Gewicht des Rucksacks ohne Worn und Verbrauchsgüter anzeigt. Also quasi dein Rucksack mit allem was drin ist. Deswegen ist gesamt Basis + Verbrauchsgüter. Alsso "exkl. Verbrauch" als Filter kann tatsächlich weg. Weil man das direkt in der "Basis" Kachel sieht. D.h. für mich macht es Sinn "Gesamt" zu lassen was das gesamt Gewicht aller Items die im Rucksack sind + Verbrauchsgüter. Also das finale Gewicht deines Backpacks wenn die Tour los geht. und "inkl. Getragen" dann weiß man was man tatsächlich das gesamt Gewicht LG

Hi Maksim, Erstmal herzlichen Glückwunsch zu den gut gesetzten Prioritäten in deinem Leben. Genau so gehört das. Zweitens vielen Dank für die Umsetzung der differenzierten Gewichtsanzeige. Ich war tatsächlich bis gestern auf Tour (natürlich geplant mit Levity) und habe mich gefragt, ob das Feature mit der Gewichtsanzeige wohl irgendwann noch zur Umsetzung kommt. Komme nach Hause und, Tadaaa! 🤩 Richtig gut. Freue mich, dass Levity noch lebt. Hier nun mein Feedback zur Anzeige: 1. "Gesamt" umbenennen in "Rucksackgewicht" oder "Rucksack" / "Backpack" / "Pack" / etc... Was halt am besten in die Kachel passt. Warum? "Gesamt" erweckt den Eindruck, dass es um das gesamte Gewicht geht. "Rucksack" vermittelt eindeutig, dass es exklusiv um alle Dinge im Rucksack geht. 2. "exkl. Verbrauch" kann weg. Warum? Dieser Wert ist gleich dem Basisgewicht, das eh angezeigt wird. Da die App clean und übersichtlich bleiben soll, braucht es diese redundante Anzeige imho nicht. 3. "inkl. Getragen" umbenennen in "Gesamt". Dieser Wert zeigt tatsächlich das gesamte Gewicht an und sollte demnach auch so heißen. Die Anzeige tut jetzt schon, was sie soll. Mit diesen drei Punkten würde sie noch klarer und besser lesbar werden. Finde ich zumindest... ✌🏼😄 Nochmals vielen Dank für die Entwicklung dieses coolen Tools! Und jetzt ab zurück zu deiner Tochter! 👶

Habe die bei Robens direkt bestellt, für 10euro. Für den Preis ist sie schon ok, aber halt auch nicht so gut wie eine 3mm evazote. Auch als rutschhemer zwischen luftmatte und zeltboden ist sie deutlich schlechter. Vorteile sind auf jeden Fall Gewicht und Preis.

Hallo zusammen, sorry, dass es so lang gedauert hat. Aber privat habe ich meine 17 Monate alte Tochter nun 50% der Zeit bei mir und es ist eine neue Herausforderung und Priorität die sehr viel Kraft und Zeit kostet aber die ich als Vater auch gerne auf mich nehme. Also ist die Prio ganz klar: 1. Meine Tochter 2. Selbständigkeit 3. Hobby und Hobby-Projekte. Heute habe ich mir mal die Zeit genommen nochmal über paar offene Punkte zu schauen und aktuell nur den Bedarf der Gewichts Anzeige gesehen. Falls ihr der Meinung seid ich habe etwas wichtiges vergessen oder habt tolle Idee die für Alle ein Mehrwert sein können gerne rein damit. ✨ Neue Features & Bugfixes* 08.08.2026 ⚖️ Gesamtgewicht-Kachel erweitert Die Gesamtgewicht-Kachel in der Trip-Detailansicht bietet jetzt drei Berechnungsmodi: Gesamt: Basisgewicht + Verbrauchsgewicht (ohne Getragen) – neue Standardansicht exkl. Verbrauch: nur Basisgewicht inkl. Getragen: Basisgewicht + Verbrauchsgewicht + Getragenes Gewicht (bisheriger Gesamtwert) Die Standardansicht entspricht damit dem klassischen „Pack Weight“: alles, was im Rucksack landet inklusive Verbrauchsgütern, aber ohne am Körper getragene Ausrüstung. Über das Dropdown lässt sich bei Bedarf auch der bisherige Gesamtwert oder das reine Basisgewicht anzeigen. *Die Features Übersicht wurde über ein KI Prompt generiert und von mir inhaltlich geprüft und angepasst!

@Ameisenigel Bei mir auf jeden Fall!

Schau dir nal die XMat an, vielleicht ist das genau das richtige für dich.

P.s. Ein Summerlite käme für mich auch in Frage bei entsprechendem Wertausgleich…

Hallo Zusammen, ich bin gerade von 3 Wochen GR11 zurück und habe schmerzlich eine Matte vermisst die ich bei Pausen mal für ein Nickerchen nutzen kann. Hatte nur die NeoAir und ein Mini-Sitzkissen dabei. Jetzt bin ich auf die Robens ZigZag UL Matte, 182x51x0,3cm, grau gestoßen. Kennt die jemand? Ist die an den Faltstellen stabil? https://www.campingwagner.de/de/p/150679?campaign=froogle&utm_campaign=froogle_150679&utm_content=textanzeige&utm_medium=CPC&utm_source=froogle&gad_source=1&gad_campaignid=22591353833&gbraid=0AAAAADrRYzwLBx8oWaswe_5aHMiOMaosR&gclid=Cj0KCQjwp9vTBhCWARIsANaUrjvbgcl7yWtw3hVbYo5pA539kMNaWHwjQHeAlPG1MfoVg-pXKaxJDSAaAs7FEALw_wcB Danke und viele Grüße, Horst

Hallo, ich habe eure Tipps befolgt und war nur kurz auf der Goriz-Hütte. Habe bei Fuen Blanca direkt am Rio Bello übernachtet. Super Badestelle. Da waren nicht viele Leute. Ich habe welche in der ziemlich heruntergekommenen Schutzhütte gesehen. GR 11 ist eine super Erfahrung für mich!

Ich habe einen Alpinlite in 6.6“ (bis 2m) abzugeben. Er ist mir doch etwas zu weit/ lang und ich würde lieber etwas Gewicht sparen. Würde daher gegen einen bis 1,8m oder noch lieber gegen einen Ultralite tauschen. gerne melden bei Interesse

Jeder hat andere Knieprobleme und seine Methode damit umzugehen. Wenn der TE nach 400-500 bergab "nicht mehr auszuhaltende Scherzen" bekommt, sollte er dringend mal zum Facharzt. Ich laufe mit Knieathrose mit einem normalen Trekkingstock auch längere Abstiege hochalpin. Die Etappen dürfen halt nicht zu lang sein, sonst steigt die Sturzgefahr. Ich kenne meine Probleme, mache entsprechende Körperübungen und viel Sport. Tageswanderungen machen ich ohne Stock. Die Knie müssen auch mal gefordert werden, damit ein richtiger Stoffwechsel stattfindet.

Google wirft aus: Bei Schnürsenkel.de findest du Schnürsenkel in allen gängigen Ausführungen – flach, rund, oval und gewachst – in über 40 Farben sowie Längen von 45 bis 330 cm. 330cm dürften auch @RaulDuke passen. Trotzdem denke ich, sie schnüren unangenehm ein.

Ich habe seit 2008 drei Knieoperationen hinter mir. Alles Reparaturen, keine künstlichen Ersatzteile. Es wird ja diskutiert, in Deutschland gäbe es zu viele Knieoperationen. Mir haben sie jeweils geholfen. Arthrose ist immer noch da. Ich trage orthopädische Einlagen, die die Innenmenisken entlasten. In den letzten drei Jahren war ich beschwerdefrei, auch auf dem Hexatrek dieses Jahr mit 500km und 17.000hm in 16 Tagen. Soweit zum Status. Ich nutze Trekkingstöcke intensiv und ständig, bergab gehe ich bewußt langsam und mit kleinen Schritten. Ein Fokus auf das Körpergewicht hilft auch, zumal meine Größe von 190cm wohl auch nicht optimal für die Gelenke ist. 1kg abnehmen ist einfacher, als 1kg bei der Ausrüstung sparen. Freilich: Ich bin jetzt 63 und frage mich, wie lange es noch geht.

@Steintanz Einen einzelnen Schnürsenkel? Du hast die absolute Wespentaille, nehme ich an? Hahahahahaha!

Einen Schnürsenkel. Leichteres als Gürtel habe ich nicht gefunden bisher.

Aus meiner Erfahrung hilft Muskeltraining schon. Insbesondere das Sprunggelenk und die Wadenmuskulatur dämpfen den Aufprall. Außerdem sollte man nicht zu flott gehen. Je größer die Schrittlänge, desto heftiger ist der Aufprall. Ich kenne das mit den Knieschmerzen auch. Bei mir treten sie fast immer am Ende einer Etappe auf, wenn die Muskulatur ermüdet und die Stöße nicht mehr gut abfangen kann. Wenn es nicht gerade steil bergab geht, versuche ich, auf Stöcke zu verzichten, da ich mit ihnen dazu neige, deutlich schneller zu gehen. Entscheidend sind kurze Schritte und eine gute Abrollbewegung. Zusätzlich kann es helfen das Knie zu tapen. Bei hohen Stufen nutze ich aber – wie @Cullin – ebenfalls meine Trekkingstöcke zum Abstützen, damit ich den Fuß schonender aufsetzen kann.

Wie genau setzt du diesen langen Stock ein? Ich habe auch Knie. Mein Problem ist eher wenn ich hohe Stufen runter muss. Also abknicken unter Belastung. Da helfen mir meine 120cm Stöcke (sind für mich eigentlich sogar ein wenig zu kurz) schon ziemlich gut weiter.