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Ultraleicht Trekking

baeckus

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  1. Gefällt mir!
    baeckus hat eine Reaktion von Padjelanta erhalten in Topfform   
    Hallo!
    Fernab all eurer theorethischen Gedankengänge, hier  ein wenig Erfahrung eines Kochs, der beruflich am liebsten auf Gas kocht.
    Je besser der Topfboden zur Flammengröße passt, umso schneller erhitzt sich der Inhalt.
    Ein zu hoher Topf hat immer Wärmeverluste im oberen Berich, ein zu flacher verliert Wärme durch zuviel Oberfläche des Kochgutes - auch mit Deckel, dennn der gibt auch Wärme ab.
    Was die komplett Ummantelung durch einen Windschutz/Wärmerückhalter anbelangt, so ist dies ein sehr großer Faktor.
    Ich weiß nicht ob ihr den Feldkochherd M37 kennt - nicht gerade ultraleicht, aber einfach genial.
    Ich habe auf dem Gerät in meiner Bundeswehrzeit so manches Süppchen gekocht, geschmort, gebraten und sogar Kuchen gebacken......... und habe einen habe ich noch heute bei mir in der Küche stehen, wenns mal mehr Portionen sein sollen.
    Ohne genaue Zahlen angeben zu können, gehe ich davon aus , das ein Topf, der etwas höher ist als breit, bei den meisten Kochern, das Optimum darstellt.
    Bei einem breit abstrahlenden Spirituskocher wie z.B. dem von Evernew sollte er etwas höher sein, beim sehr punktuell abstrahlenden Minigaskochern sollte  er niedriger sein.
    Ciao baeckus
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    baeckus hat eine Reaktion von Humboldt erhalten in Tour mit Hund - Fragen...   
    Hallo!
    Vielen Hunden ist das bewachen des Lagerplatzes angewolft und so auch von den Züchtern/Designern bestimmter Rassen so gewollt und durch Selektion gefördert.
    Bei allen Hirtenhunden ist es ein essentiller Teil der Aufgabe, das nächtliche Lager zu bewachen.
    Einige meiner Hunde tun dies auch am Tag bei jeder Rast.
    Schnell das Futter einnehmen und dann eine Position suchen, von der aus man den Rastplatz gut übersehen kann.
    Teilweise "sprechen" sie sich sogar regelrecht ab, wer welche Richtung bewacht.
    Was, wie oben schon geschrieben wurde, oft hilft, ist ein geschlossenes Zelt zu benutzen, dann ist zumindest ein Sinn ausgeschaltet.
    Da der Hund aber gerade beim den Anderen besonders sensibel ist, hilt dies auch nicht immer.
    Fast alle Hunde lieben Neues und sind dann besonders aufgeregt, wenn man mit ihnen das erste mal Draußen übernachtet.
    Oft setzt aber schnell eine Gewöhnung ein und die nächsten Nächte werden ruhiger.
    Die meisten wild lebenden Tiere wittern den Lagerplatz, des gemischten Mensch/Hundrudels schon von weitem, so dass ein zusätzliches markieren durch dich nichts bringt, zumal der Mensch von den Tieren nicht so sehr als Bedrohung angesehen, wird wie die mitgeführten Wölfe.
    Wenn der Hund gesund ist und langsam an längere Strecken gewöhnt wurde, braucht man sich um die Gesundheit seiner Füße keine Gedanken zu machen.
    Mein Lenny ist schon öfter bei Hunderkilometer Sportmärschen u.Ä. mitgelaufen und wollte am Ziel sein Spielzeug haben, während ich auf dem Zahnfleisch gekrochen bin.
    Was das Futter angeht, kannst du den Kalorienmehrverbrauch mit dem Deinigen vergleichen.
    Also immer energiereches Sportfutter kaufen, oder halt entsprechend mehr Konventionelles bzw eine Schuss Öl dazu.
    Ich versuche auf meinen Touen nie länger als 48 Stunden ohne Einkaufsmöglichkeit zu sein, da mir das Futter für zwei 40 Kilohunde für mehrere Tage einfach zu schwer ist.
    Was das Fixieren in der Nacht angeht, suche ich halt den Lagerplatz so aus, das ich irgendwelche natürlichen Gegenbenheiten nutzen kann, um die Hunde am wegrennen zu hindern.
    Die klassischen Bodenanker hatte ich auch schon dabei, aber wie du schon sagtest, sind die recht schwer und können auch nicht in jeden Boden eingedreht werden, bzw im lockeren Waldboden ziehen meine Ochsen die ohne Schweirigkeiten wieder raus.
    Mein momentan leichtester Hund wiegt 35 Kilogramm, so dass ich Strecken meide, auf denen Leitern/Steige zu überwinden sind.
    Hinzu kommt, das ich auch nicht zu hundert Prozent Schwindelfrei bin, so dass ich gar nicht erst auf die Idee komme, zu anspruchsvolle Touren zu gehen.
    Es gibt "Abseilgeschirre" für Hunde in Profiqualität aus der Rettungshundearbeit, zB von Ruffwear.
    Fall so etwas in Frage kommt, einfach mal in den Rettungshundeforen nachlesen, was so empfohlen wird.
    Muss man natürlich vorher mit dem Hund üben.
    Wir wünsche euch weiterhin viel Spaß auf euren Touren.
    Ciao baeckus und die Jungs
     

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    baeckus hat eine Reaktion von cito erhalten in Rucksack 28-38 l mit Top-Belüftung gesucht   
    Hallo!

    OT - aber in diesen Kontex passend:

    Was mich hier im Forum schon immer gestört hat ist das Beharren auf Ultraleicht in allen Teilgebieten.

    (Fast) Jeder hat hier irgendeine Vorliebe, einen körperlichen Nachteil oder auch einfach nur eine Macke, weshalb er irgendwelche Dinge mitschleppt, die nicht unbedingt ultraleicht sind, oder vom absolut überzeugten Foristen gar nicht erst mitgenommen werden.

    Auf der anderen Seite kann man aber alle Ausrüstungsgegenstände, die nicht unter diese Kategorien fallen doch trotzdem ultraleicht auswählen und dafür auch das Forum und dessen Wissens und Erfahrungsschatz anzapfen und ausnutzen.

    Mein Ziel ist es so leicht wie möglich eine Wanderung zu machen, bei der trotzdem Abends ein komfortables  Abendlager möglich ist.

    Ich bin einige Jahre völlig überladen, mit Geodäten und Co., kompletter Küche und alles im  75er Rucksack Unterwegs gewesen.
    Dann einige Touren mit Minimalequipment, Plane, gestellloses Beutelchen usw.....

    Mittlerweile bin ich, auch mit Hilfe diese Forums auf einen für mich gesunden Mittelweg gekommen.

    So schleppe ich zwar ein großes Tipi, in dem man auf meinem Helinoxstühlchen Abends aufrecht sitzen kann, in einem relativ schweren Exos mit - der aber so perfekt passt, wie bisher noch keiner meiner größeren Säcke, so das einen die Mehrlast nicht im Geringsten stört, andererseits ist der Kocher meist ein leeres Windlicht, die Zahnbürste ist abgesägt, und abgetrocknet wird sich mit einem Geschirrhandtuch.

    Alles ist relativ, so auch die Grenze des ultraleichten Seins.
    In einem anderen Faden suche ich eine neue Windjacke, mit verstellbarer Kapuze, Bund und Ärmelsäumen.
    Diese Jacken liegen alle über 130 Gramm, was mir Schelte einbrachte und Empfehlungen von Jacken, deren geringes Gewicht sich am Ende als "Fake" raustellte, da es sich real um Kinder(Asiaten) Größen handelte.
    Nun kann man sich Fragen, warum ich auf diesen "Firlefanz" an Schnürchen nicht verzichten will - das ist ganz einfach zu beantworten, eine Windjacke, die ihren Job gut machen soll muss dicht schließen, denn was nützt das tollste, winddichte Material, wenn die kalte Luft an allen Öffnungen hineinzieht.
    Nun kann es sein, das man eine Jacke, die so schön dicht schließt, das man auf die Tankabändchen verzichten kann - dann hat man Glück gehabt,  Pech hat man dann aber unter Umständen wenn man dort mal etwas Dickeres drunter anziehen will, oder man im Anstieg mal richtig durchlüften will.
    Das sind mir einfach zuviel Kompromisse wegen am Ende eingesparten 30 Gramm.

    Um nun die Kurve zum Thema wieder zu kriegen......
    Ich denke jeder sollte wissen wie ultraleicht er sein möchte, und bei mir funktioniert es, das der Rücken durch ein am Rucksack verwendetes Netzgewebe trockener gehalten wird als mit einer aufliegender Gummihaut.
    Da ich sowieso Gestellrucksäcke bevorzuge, bringt es mir keinen Gewichtsvorteil auf dieses Austattungsmerkmal zu verzichten, da diese Konstruktionen nicht schwerer sind als andere Gestellvarianten.
    Wenn es um Rückenbelüftung geht kann ich von den Kanalkonstruktionen abraten, ich habe und hatte einige Rucksäcke dieser Art, die ich aus anderen Gründen gern benutze, doch eine effektive Belüftung ist hier nicht gegeben.

    Schönes Wochenende wünscht baeckus
     
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    baeckus hat eine Reaktion von waal erhalten in Rucksack 28-38 l mit Top-Belüftung gesucht   
    Hallo!
    Ich mag solche Rückenbelüftungen sehr gern.
    Die meisten meiner Rucksäcke besitzen eine solche Konstruktion.
    Das Argument, das die "Last" zu weit vom rücken entfernt wird zieht im bei "Ultraleichtbeladung" nicht so ganz.......:-)
    Natürlich schwitzt man auch am Rücken, wenn man Luft zwischen diesem und dem Sack hat, doch wird der Schweiß schnell abgeführt, weshalb ich zumindest bei Pausenkaum über einen nassen Rücken klagen muss, denn dann kommt es erst zum tragen , da man schweißnass schnell auskühlt.
    Meine klare Empfehlung ist die Exos Serie, ich habe den größten mit 58 Litern Volumen.
    Das gar nicht so hohe  Mehrgewicht zu anderen Säcken dieser Größe  nivelliert sich durch das sehr gute Tragesystem, das bei passendem Rucksack, die  Last perfekt auf die Hüften bringt.
    Der Rückenabstand ist nicht so groß, das man ein unsicheres Tragegefühl hat.
    Ich habe auch Rucksäcke ohne Gestell ausprobiert, doch der Zwang optimal zu packen, was auch beinhaltet das zu packende so zu selektieren, das es einen ausfüllenden Rucksack ergibt - man hat  nicht immer einen  aufbauschenden Schlafsack o.Ä.dabei,  stört mich gewaltig.
    Einen Gestellsack kann man von leer bis überfüllt, immmer gleich tragen , man muss nur die altbewährten  Gewichtverteilungregeln beachten.
    Ciao baeckus
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    baeckus hat eine Reaktion von ArminS erhalten in Rucksack 28-38 l mit Top-Belüftung gesucht   
    Hallo!
    So leicht wie möglich - doch nicht um jeden Preis .......ultraleicht steht für mich nicht nur für Gewicht, sondern seine Strecke so leicht wie möglich zu bewältigen, und dann zählt nicht nur Gramm, sondern Beqemlichkeit/Passform der Ausrüstung mit hinein, wie in dem hier diskutierten  Fall eines nicht tropfnassen Rückens.
    Ciao baeckus
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    baeckus hat eine Reaktion von ArminS erhalten in Rucksack 28-38 l mit Top-Belüftung gesucht   
    Hallo!

    OT - aber in diesen Kontex passend:

    Was mich hier im Forum schon immer gestört hat ist das Beharren auf Ultraleicht in allen Teilgebieten.

    (Fast) Jeder hat hier irgendeine Vorliebe, einen körperlichen Nachteil oder auch einfach nur eine Macke, weshalb er irgendwelche Dinge mitschleppt, die nicht unbedingt ultraleicht sind, oder vom absolut überzeugten Foristen gar nicht erst mitgenommen werden.

    Auf der anderen Seite kann man aber alle Ausrüstungsgegenstände, die nicht unter diese Kategorien fallen doch trotzdem ultraleicht auswählen und dafür auch das Forum und dessen Wissens und Erfahrungsschatz anzapfen und ausnutzen.

    Mein Ziel ist es so leicht wie möglich eine Wanderung zu machen, bei der trotzdem Abends ein komfortables  Abendlager möglich ist.

    Ich bin einige Jahre völlig überladen, mit Geodäten und Co., kompletter Küche und alles im  75er Rucksack Unterwegs gewesen.
    Dann einige Touren mit Minimalequipment, Plane, gestellloses Beutelchen usw.....

    Mittlerweile bin ich, auch mit Hilfe diese Forums auf einen für mich gesunden Mittelweg gekommen.

    So schleppe ich zwar ein großes Tipi, in dem man auf meinem Helinoxstühlchen Abends aufrecht sitzen kann, in einem relativ schweren Exos mit - der aber so perfekt passt, wie bisher noch keiner meiner größeren Säcke, so das einen die Mehrlast nicht im Geringsten stört, andererseits ist der Kocher meist ein leeres Windlicht, die Zahnbürste ist abgesägt, und abgetrocknet wird sich mit einem Geschirrhandtuch.

    Alles ist relativ, so auch die Grenze des ultraleichten Seins.
    In einem anderen Faden suche ich eine neue Windjacke, mit verstellbarer Kapuze, Bund und Ärmelsäumen.
    Diese Jacken liegen alle über 130 Gramm, was mir Schelte einbrachte und Empfehlungen von Jacken, deren geringes Gewicht sich am Ende als "Fake" raustellte, da es sich real um Kinder(Asiaten) Größen handelte.
    Nun kann man sich Fragen, warum ich auf diesen "Firlefanz" an Schnürchen nicht verzichten will - das ist ganz einfach zu beantworten, eine Windjacke, die ihren Job gut machen soll muss dicht schließen, denn was nützt das tollste, winddichte Material, wenn die kalte Luft an allen Öffnungen hineinzieht.
    Nun kann es sein, das man eine Jacke, die so schön dicht schließt, das man auf die Tankabändchen verzichten kann - dann hat man Glück gehabt,  Pech hat man dann aber unter Umständen wenn man dort mal etwas Dickeres drunter anziehen will, oder man im Anstieg mal richtig durchlüften will.
    Das sind mir einfach zuviel Kompromisse wegen am Ende eingesparten 30 Gramm.

    Um nun die Kurve zum Thema wieder zu kriegen......
    Ich denke jeder sollte wissen wie ultraleicht er sein möchte, und bei mir funktioniert es, das der Rücken durch ein am Rucksack verwendetes Netzgewebe trockener gehalten wird als mit einer aufliegender Gummihaut.
    Da ich sowieso Gestellrucksäcke bevorzuge, bringt es mir keinen Gewichtsvorteil auf dieses Austattungsmerkmal zu verzichten, da diese Konstruktionen nicht schwerer sind als andere Gestellvarianten.
    Wenn es um Rückenbelüftung geht kann ich von den Kanalkonstruktionen abraten, ich habe und hatte einige Rucksäcke dieser Art, die ich aus anderen Gründen gern benutze, doch eine effektive Belüftung ist hier nicht gegeben.

    Schönes Wochenende wünscht baeckus
     
  7. Gefällt mir!
    baeckus hat eine Reaktion von ArminS erhalten in Rucksack 28-38 l mit Top-Belüftung gesucht   
    Hallo!
    Ich mag solche Rückenbelüftungen sehr gern.
    Die meisten meiner Rucksäcke besitzen eine solche Konstruktion.
    Das Argument, das die "Last" zu weit vom rücken entfernt wird zieht im bei "Ultraleichtbeladung" nicht so ganz.......:-)
    Natürlich schwitzt man auch am Rücken, wenn man Luft zwischen diesem und dem Sack hat, doch wird der Schweiß schnell abgeführt, weshalb ich zumindest bei Pausenkaum über einen nassen Rücken klagen muss, denn dann kommt es erst zum tragen , da man schweißnass schnell auskühlt.
    Meine klare Empfehlung ist die Exos Serie, ich habe den größten mit 58 Litern Volumen.
    Das gar nicht so hohe  Mehrgewicht zu anderen Säcken dieser Größe  nivelliert sich durch das sehr gute Tragesystem, das bei passendem Rucksack, die  Last perfekt auf die Hüften bringt.
    Der Rückenabstand ist nicht so groß, das man ein unsicheres Tragegefühl hat.
    Ich habe auch Rucksäcke ohne Gestell ausprobiert, doch der Zwang optimal zu packen, was auch beinhaltet das zu packende so zu selektieren, das es einen ausfüllenden Rucksack ergibt - man hat  nicht immer einen  aufbauschenden Schlafsack o.Ä.dabei,  stört mich gewaltig.
    Einen Gestellsack kann man von leer bis überfüllt, immmer gleich tragen , man muss nur die altbewährten  Gewichtverteilungregeln beachten.
    Ciao baeckus
  8. Gefällt mir!
    baeckus hat eine Reaktion von Vee erhalten in Die Qual der Wahl: Ein Zelt, das gefällt   
    Hallo!
    Ich habe seit dem  Sommer die größte Variante der Luxe Outdoor Tipi Serie, das Octapeak.
    Für mich und meine Anforderungen ist es das fast optimale Zelt.
    Es ist riesig, so dass ich darin, ohne Platzangst mit meinen beiden/dreien, nicht gerade kleinen, Hunden, übernachten kann .
    Es ist sogar so groß, das mein Kumpel und unser Gepäck mit hinein passen.
    Als Mittelstange fungiert mein Bambuswanderstock, und meist ist nur die Plane mit dabei.
    Es ist zwar in Gramm gemessen kein Ultraleichtzelt, aber wenn man bei Scheißwetter gemütlich Abends noch zusammen hocken kann, Nachts keinem den Platz streitig - zwei 180/185 Menschen, zwei 40kg Hunde - , Morgens das Gepäck fast im Stehen verpackt hat, weiß man warum man die 200g mehr mitgeschleppt, die etwa der Unterschied sind zu den nächst kleineren Alternativen.Ich glaube die Plane wiegt so um die 1300 g....
    Von der Verarbeitungsqualität bin ich sehr angetan, die Materialstärke des Stoffes ist etwas  höher als bei den direkten Mitbewerbern, doch macht sich das auf der Waage gar nicht so bemerkbar.
    Ich glaube nicht, das es sich vor den renommierten Herstellern verstecken muss.
    Gekauft habe ich es von Florian Homeier, der auch hier im Forum aktiv ist.
    Vorangegangen ist ein reger, netter Mailaustausch
    So denke ich, das meine guten Erfahrungen mit dem Riesending, auch auf die anderen Zelte übertragen werden kann, die von diesem Hersteller kommen.
    Ciao baeckus
  9. Danke!
    baeckus hat eine Reaktion von nats erhalten in Thermoüberhose für universellen Gebrauch.....   
    Hallo!
    Ich habe mich mittlerweile an das prollige Aussehen gewöhnt........ansonsten ist die Hose nahezu perfekt.
    Bei den letzten Wanderungen war sie immer dabei und hat ihre erste Aufgabe mit Bravour erfüllt.
    Ich musste jedesmal bei ca -5°C eine Stunde auf mein "Taxi" warten.
    Bisher habe ich mich dann in eine Decke gehüllt.........jetzt werden schnell die Reißvertschlüsse geöffnet und die Hose übergezogen.
    Sie hält mächtig warm!!!
    Meine Frau, die die Hose genauso hässlich findet wie ich, hat sie sich mittlerweile auch gekauft.
    Sie macht viel Rettungshundearbeit/Ausbildung und muss dabei oft in kalten windigen "'Verstecken" ausharren bis der auszubildende Hund sie gefunden hat.
    Wir können beide die Hose uneingeschränkt empfehlen.
    Ciao baeckus
     
  10. Gefällt mir!
    baeckus hat eine Reaktion von Bimbi erhalten in Laufbursche Charity Aktion - Luxe SIL Octapeak V8   
    Hallo!
    Ist ein tolles Zelt......
    Ciao baeckus
  11. Gefällt mir!
    baeckus reagierte auf momper in Sehr niedriger Gaskocher gesucht - Gewicht ist egal!!!   
    https://www.amazon.de/gp/aw/d/B06XRD22KJ ... habe allerdings keine praktischen Erfahrungen mit dem Kocher und ich kenne auch die genauen Abmessungen nicht ...
  12. Gefällt mir!
    baeckus reagierte auf lobo in Sehr niedriger Gaskocher gesucht - Gewicht ist egal!!!   
    ja die sind zum wegnehmen, geht ganz einfach und wird auch demontiert geliefert.
  13. Gefällt mir!
    baeckus reagierte auf Wallfahrer in 24h Wanderung   
    Hallo
    @dani, @mtp : ....ob man nun seine Zahnbürste absägt um noch leichter unterwegs zu sein , oder 24h am Stück läuft "extrem" ist beides.
    .........und beides macht dem einen oder dem anderen Spaß...denke ich....
     
    Wallfahrer
     
  14. Gefällt mir!
    baeckus reagierte auf schrenz in 24h Wanderung   
    Ein klares Jein .
    Grade solche Grenzererfahrungen bleiben im Gedächtnis, auch noch wenn Schmerzen und Erschöpfung schon lange vergessen sind. Ich möchte auch solche Aktionen nicht missen. Generell hast du aber recht, das "normale Leben" ist bei den meisten schon stressig genug, da ist es sinnvoll bei der Naturerfahrung ein paar Gänge zurück zu schalten. 
  15. Gefällt mir!
    baeckus reagierte auf mtp in 24h Wanderung   
    @dani, grundsätzlich hast Du da natürlich recht.
    Trotzdem haben wahrscheinlich eine Menge Leute (einschließlich mir) einfach nur Freude an der Bewegung, deshalb dürfte Ihnen eine solche Veranstaltung Spaß machen, und es ist zudem eine interessante Erfahrung und Herausforderung. Immer macht man das ohnehin nicht, es soll sich die Waage halten und auch das Wandern mit Muße geben.
    Bin auf jeden Fall gespannt. Wetterbericht sieht auch schon besser aus.
  16. Gefällt mir!
    baeckus reagierte auf gerritoliver in Sammlung: Low Budget UL Ausrüstung   
    Sind wohl relativ neu im Programm: Daunenjacke 800 Cuin, gewogene 278 Gramm bei Größe M für 50€.
    https://www.decathlon.de/daunenjacke-full-down-herren-id_8397296.html?searchedText=daunenjacke+herren
    Körpernaher Schnitt, innere Bündchen an den Armenden - gefällt mir tatsächlich ganz gut...
  17. Gefällt mir!
    baeckus reagierte auf AlphaRay in effiziente brenner-topf kombinationen   
    Mache ich heute Abend zusammen mit Vorstellung von nicht uninteressanten Aluflaschen, welche die Woche auch angekommen sind. Am Samstag eendlich die Gaskartuschen angekommen. Kann heute testen und vor allem mal Kochzeiten messen.
     
  18. Gefällt mir!
    baeckus reagierte auf Andreas K. in Der „Kurze Frage, kurze Antwort“-Thread   
    Die gibt es u.a. Bei ebay. nennen sich z.b Drehpack.  Ein Beispiel: http://www.ebay.de/itm/Drehpack-transparent-Durchmesser-40-mm-Lange-200-350-mm-/322433485360?hash=item4b12888a30:g:BtsAAOSw4A5Yr~SM
  19. Gefällt mir!
    baeckus reagierte auf ThomasD in Der „Kurze Frage, kurze Antwort“-Thread   
    Hallo,
    weißt jemand wo man Kunststoff Hülsen einzeln  kaufen kann? Vorzugsweise in der Deutschland bzw. EU. 
    Solche wie Besipielsweise diese:
    http://www.cleartec-verpackung.de/runde-längenverstellbare-röhren.html
    Ich würde die gerne zur Aufbewahrung von Herringen nehmen. Benötigte Länge ca. 16 cm. Durchmesser ab 2 cm. 
    Viele Grüße
    Thomas
     
     
  20. Gefällt mir!
    baeckus hat eine Reaktion von pattulus erhalten in Neue Ultraleicht-Ausrüstung   
    Hallo!
    Ich habe heute das Beutelchen mal auf einer kleinen Wanderung getragen.
    Er war nur mit ca 1,5kg beladen und trug sich überraschend gut.
    Die Lastverstellriemchen haben für mich überraschend den Tragekomfort doch ein wenig verbessert.
    Die Schulterträger sind jedoch recht eng bei einander, man sollte nicht allzu breite  Schultern haben, sonst schneiden sie ein.
    Die Konstruktion der Riemchen ist identisch mit der des Kickstarterdings  und auch sonst ist es  praktisch der gleiche Beutel, jedoch besitzt die Fronttasche nur einen nicht abgedichteten Reißverschluss und einen Brustgurt gibt es leider nicht.
    Ich habe noch mal nachgeschaut, ich hatte mit Versand noch keine 20€ für das Teil bezahlt..... war allerdings irgend eine Sonderpreisaktion.
    Ciao baeckus
  21. Gefällt mir!
    baeckus reagierte auf dani in Proteinpulver auf Tour   
    der punkt ist wohl, dass die bodybuilder - aus deren ecke die molkeprodukte kommen - auf das fett und den zucker wenn immer möglich verzichten möchten. da ist es eben einfacher ein ausgangsprodukt zu nehmen, welches diese komponenten schon gar nicht mehr enthält.
    für den wanderer hingegen scheint es mir widersinnig, erst zucker und fett aus der milch zu entfernen, nur um diese komponenten danach in der einen oder anderen form (trockenfrüchte, sahnepulver) wieder zu ihrer ernährung hinzuzugeben.
  22. Gefällt mir!
    baeckus hat eine Reaktion von dani erhalten in Proteinpulver auf Tour   
    Hallo!
    Wenn ich aus Molke - war früher bei uns Schweinefutter - ein Konzentrat herstelle, fehlen mir die wichtigen Inhaltsstoffe der Milch, die ja abgeschöpft worden sind.
    Molke an sich enthält erheblich weniger Eiweiß als Milch.
    Ich hatte in meinem ganzen (Wander)leben, noch nie das Gefühl, das ich irgendwo am Körper Muskulatur abgebaut habe - außer ich hatte insgesamt zuwenig Energie zu mir genommen.
    Ciao baeckus
  23. Gefällt mir!
    baeckus hat eine Reaktion von dani erhalten in Proteinpulver auf Tour   
    Hallo!
    Und genau das sind sehr gute Energielieferanten, die man auf einer richtig anstrengenden Tour eher benötigt, als Pülverchen aus Mukkibuden.......
    Ciao baeckus
  24. Gefällt mir!
    baeckus reagierte auf dani in Proteinpulver auf Tour   
    man könnte - mit weniger fachwörtern - auch ein schinken-sandwich essen und hätte den selben effekt. und besser schmecken würde es erst noch.
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    baeckus reagierte auf Dingo in Proteinpulver auf Tour   
    Vor allem benötigt er mehr Flüssigkeit, wenn man es übertreibt, da diese künstliche Proteinzufuhr wohl die Nieren belastet.
    OT:
     
    Bei Extremsport sehe ich das ja ein, aber betreibt ihr euer Hobby so extrem, dass ihr auf externe Proteine angewiesen seid? Nirgendwo wird mehr und falsch gedoped als im Hobbysportbereich.
    z.B. http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/sport/doping_gefaehrliche_mittel/interview-perikles-simon-100.html
    Über "Doping im Amateurbereich" findet ihr noch viele schön Infos.
    Ich erwähne das einfach, damit unbedarfte Leser nicht meinen, so Zeugs sorglos anzuwenden. Und ich weiß, dass ich gleich viel Prügel kriegen werde.
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