zopiclon

etwas teurer, sollte aber groß genug sein: https://malachowski.pl/en/tourist/spiwor-650-tourist#/32-size-xl_lewy/51-color-yellow

Ja. Fühlst du dich nun besser? aber das Knie zu Opfern, um das Fussgelenk zu schonen ist besser? Ich habe aber nur zu bedenken gegeben das unserte natürliche Auslegung einen Sinn erfüllt und der Mensch oft nicht die Folgen seiner Handlungen absehen kann ... die nötige Dämpfung ergiebt sich aus Körpergewicht, Kleidung, Gepäck und die Laufleistung, sowie den individuellen Fähigkeiten....

stimmt, dann geht die Belastung direkt aufs Knie und das bricht nicht so schnell - wird aber dennoch beschädigt. Stellt sich die Frage, ob die Natur sich was bei der Evolution gedacht hat und diese "Sollbruchstelle" einen sinnvollen Zweck erfüllt! gibts Wanderschuhe ohne Dämpfung?

eine Alternative wäre vielleicht etwas von https://www.keenfootwear.de/products/mens-nxis-speed-scarlet-ibis-ombre oder https://www.chrispacks.com/Astral-TR1-Junction-Men-s/396.2 einen ganz guten Überblich, am Beispiel von Dynafit, wie differenziert Schuhe sein können findet sich dort: https://www.sport-conrad.com/blog/de/dynafit-trailrunning-schuhe-2/ das sagt wenig über deine Fähigkeiten aus und auch im Schwarzwald gibts bis T4 Routen, zb Karlsruher Grat oder Xanderklinge. T1 und T2 Wege kann man in jeglicher gewohnter Fußbekleidung gehen, dies sind ja Wege die dem Spazieren gehen am nächsten kommen. Noch mal zu den Fähigkeiten: es gibt zumindest einen Menschen der war noch nie auf einem Berg und beginnt die 7Summits in der Antarktis, erfolgreich und ohne Blessuren.....

Vivobarefoot Hydra ESC = hohem Ptofil ohne Fachwissen kann man erst gar keine taugliche Ausrüstung zusammen stellen 😉 genau das ist bei vieln TR mit Sprengung gegen oderr gleich Null und breiter Zehdenbox doch gar nicht gewollt, damit möchte man unrund und ineffizient laufen, weil dafür sind die konstruiert kenne ich gar nicht. Was sind deine Fähigkeiten und welche Wege willst du gehen?

klar, in den "Dauerfrost" würde ich auch nur mit nem annähernd 100% VBL, es ging hier aber auch um etwas zusätzliche Wärme in einem Grenzfall. Und da ist auch weniger als 100% VBL Wirkung nutzbar. Generell kommt 100 und Null seltenst in unserer Welt vor, wir leben eher in einem Spektrum, Perfektionismus ist... ach lassen wir das hier besser...

Ein vbl funktioniert auch, wenn er nicht absolut diffusionsdicht ist, klar nur mit verminderter Wirksamkeit.

Alpha wurde doch dafür gemacht, dass da Zugluft durch geht.... ( PowerStretch, um im Bereich baselayer zu bleiben oder Wind Pro bzw Wind Bloc wäre, um ebenso beim selben Hersteller zu bleiben, die bessere Wahl gewesen.) Genau das wird doch bei den Temperatur Angaben bei quilts voraus gesetzt und macht das Ding so vielseitig.

Da gibts ja diese Art Rückgaberecht nicht

Ja

wieviel Loft haben die Jacken, damit mit der Info auch was anfangen kann, um vergleichen zu können, zu welchen eigenen Kleidungsstücken das passen könnte ? MW Everlite : da fehlt dir ne Hose, passend zu deiner Daunenjacke (wie viel Daune ist da drin? Winddicht?? ), damit du dich auch mal aufwärmen kannst, wenn mal Wetter kommt. Welche Temperaturen sind an den Übernachtungspunkten zu erwarten, hast du das ausgetüftelt? Kannst du mit deiner als getragen markierten Kleidung bei Null Grad strammen Schrittes spazieren gehen ohne zu frieren? Poncho im Gebirge würde ich nicht machen, außer als Notunterkunft: laufen/gehen im Poncho, ohne deine Füße zu sehen, dazu einen Rock (wie ist deine Schrittlänge mit dem Regenrock?) und undichtes Tyvek als Regenschutz für die Arme, beim gehen mit den Stöcken ( siehst du mit Rock und Poncho wo du die dann aufsetzen kannst?)? Abends im dunkeln mit nassen Schuhen und Handschuhen, sowie Ärmeln und Hosenbeine mind. bis zum Knie, weil es geregnet hat - wie ist dein weiteres Vorgehen bis zur Nachtruhe? Wie viele Kalorien brauchst du mehr, wenn du in dem oben beschriebenen Zustand bist und gibt deine Tagesration das her? Bei möglichen Abbruch: wie lange kannst du nass und nahe Null Grad laufen bis du frierend aufgibst? Reicht deine NU25 dafür ausund wie lange brauchst du von den Ü-Punkten ins "Tal" um einen geschützten Ort auf zu suchen?

Im warmen: https://www.loeffler.at/shop/de/27162-m-shirt-ss-transtex-merino.html Und https://www.saxxunderwear.com/products/sxbb32_cgr?nosto_source=cmp&nosto=61215598 Oder https://www.saxxunderwear.com/products/sxll32_blo Im kaltem: Kommt übers TShirt noch https://shop.aclima.com/de/products/warmwool-hood-sweater-man-madderbrown-golden-apric Und https://www.saxxunderwear.com/products/sxlj32_blk Ist es kälter so kommt noch da drüber https://www.brynje-shop.com/en/sportswear~c250/brynje-classic-wool-long-10300400-p9646 Im kalten gerne Primaloft Socken: https://alecycling.com/de/socken/1721-23540-20-066.html#/1-taglia-s/37-farbe-schwarz_weiss https://www.odlo.com/de/de/primaloft®-wandersocken-765980.html

Nein, aber man muss überlegen wozu das gut sein soll. Als Training machen sich ein paar Kilo mehr sehr gut auf kürzeren Touren....

Deswegen ist deine erwähnte Moral ein schlechter Maßstab

man ist halt nicht ultraleicht, wenn es viele Dinge sind. Es scheint auch Teilzeit Minimalisten zu geben die auch Teilzeit Sammler sind. Das Leben ist selten entweder oder, meist ist es sowohl als auch.

Ich hab nix unterstellt, aber den Begriff der Mode in Frage gestellt. Aber daran ist nix elitär. Das ist einfach durch uns als soziale Wesen zu erklären und deswegen ist das nicht in ein negatives Licht zu stellen.

genau darum gehts, mehr Individuum. Dann ist mehr für alle da, die Betrachtung der Allgemeinheit hat uns doch die angeblichen Probleme, welche nun durch neue Wertigkeit und Moral angeprangert werden, erst möglich gemacht. Und morgen haben wir dann wieder andere angebliche Probleme.

Minimalismus ist nicht der Verzicht, es ist nur das Entfernen vom Unnötigen siehe:

oder eine Möglichkeit sein Motivations und Belohungssystem wieder auf ein "normales" Level zu fahren. Je nach Genetik hat man ein (mehr oder weniger) starkes Dopaminsystem im Gehirn, weil die Vorfahren aus einer reizarmen Umwelt stammen. Da ist das ein Weg, um artgerechter leben zu können.

Was für eine Emotion hast du denn, wenn du ein erreichtes Ziel als individuellen Erfolg fühlst? Denn eigentlich ist der Stolz ein wichtiger Garant zum erreichen von knappen Ressourcen.

richtig, ich mag auch den Gedanken des Minimalismus, allerdings sammelt und verwahrt man alles wenn man nur wenig Ressourcen hat, um das Überleben zu sichern. Opa konnte sein nach dem WW2 erlerntes Verhalten diesbezüglich nie wieder ablegen.... Haben und brauchen kann sehr charakterformend sein! klar doch, zb jeder ist körperlich in der Lage auf harten Untergrund zu schlafen, das bringt unsere Evolution so mit sich, allerdings haben diese Fähigkeit viele nicht gelernt. Viele reden bei solchen Gegebenheiten, in unserem Kulturkreis, oft von "das geht nicht", aber in Wirklichkeit ist es nur ein "ich kann nicht". Der Mensch ist auch sehr gut auf ein Leben im Minimum vorbereitet, nicht umsonst ist ein elementares Emotionssystem das Seeking, daraus resultierend unser Belohnungs- und Motivationssystem. UL und Minimalism lässt sich schwerlich trennen, da letzteres die Basis von ersterem ist.

100% gibt's nicht bei Lebewesen, nur bei toten Wesen. Ein "Rest Risiko" ist doch das spannende im Leben. Du hast recht mit deinen Aussagen und klar, jeder muss selbst überlegen wie viel risiko man eingehen möchte.

Mit welcher Kleidung und Bodeniso hast du das festgestellt?

Dann such dir doch die passende Gesellschaft

kleine Hunde bis 15 Kilogramm Endgewicht mit 5- 6 Monaten sollten genügend Muskulatur und Koordination entwickelt haben, damit der Hund sich ohne Einschränkung bewegen kann. Schwerere Hunde dementsprechend später. Lasten sind erst zu bewegen wenn der Hund erwachsen ist, somit verbietet sich ein gefüllter Rucksack, eine Flexi Leine oder auch Schleppleine. Kennt dein Hund ein Kommando damit du dein Vorgehen beendest? Funktiniert der Rückruf zuverlässig? Hat der Hund zuverlässig einen festen Radius der freien Bewegung um dich herum? Wie ist deine Exit Strategie, wenn der Hund schlapp macht? Oder ist der Hunderucksack dafür gedacht und gar nicht das der Hund diesen selbst trägt? Wie ist deine Strategie, dass der Hund dann gerne in diesem Rucksack seine Zeit verbringt? Ein solcher Rucksack sollte so gestaltet sein, dass der Hund keine Zwangshaltung einnehmen muss, also ein ausreichend großer und fester Boden und passendem Volumen. Aber das ist nur meine Meinung.