zopiclon

https://www.alpin.de/home/news/59331/artikel_brauneck__wanderin_toedlich_abgestuerzt.html Kennt jemand den Weg und kann etwas zur zwingend benötigten Schuhwahl sagen?

danke für deine Präzisierung ja, solche Anlagen sind schon in der Rasse vorhanden, aber es ist nur Vorveranlagung. Ob es zu den erwarteten Faktoren kommt ist auch erheblich von den Umweltfaktoren abhängig. Es ist also nicht unbedingt die Glücksfrage, sondern das Verhalten des Menschen, welcher die Umweltbedingungen schafft.

bei körperlichen Eigenschaften, vorallem der Gestalt. Das Wesen wird nur wenig aus der Rasse bestimmt, nur ca zu 1/10: https://www.science.org/doi/10.1126/science.abk0639

mehr Spüli + Alkalie (zB Spülm.tab) mit viel Zeit (alternativ mehr schruppen) und nur Microfaser benutzen

geht, das kann dir jeder halbwegs modern ausgebildete Verhaltensberater in ein/zwei Stunden erklären.

Das kann ich bestätigen, aber es hält bei mir schon länger als 300km, zumindest wenn man nicht auf Asphalt o.ä. läuft

welcher Teil der Sohle und an welcher Stelle?

https://timmermade.com/product/argon-wind-pants-2/ https://timmermade.com/product/hyper-d-wind-pants-copy/ https://notes.alexkehayias.com/cfm-is-a-measure-of-fabric-breathability/

Würde ein Kohle Filter Abhilfe schaffen?

nicht ganz UL: (schwimmfähiges) Neopren Brillenband, um die Brille nicht ablegen zu müssen. Oder schlitzze ins Cap, um die Brillenbügel da, bei nicht Benutzung, ein zu schieben

also Daten und Fakten, um eine sinnvolle Auswahl bezüglich der Nutzung treffen zu können

Kontext beachten

https://www.thru-hiker.com/materials/breathable.php https://cache.tradeinn.com/images/pdf/especificaciones/eng_montane_specs_clothes.pdf Pertex Quantum sollte bei einem MVTR (breathability level) von 10 000 gr /m2 / 24 h https://en.hardloop.de/product/25964-millet-fusion-airloft-hoodie-synthetic-jacket-mens PQ PRO sollte so bei einem Wert von 7000 liegen https://www.bergzeit.de/magazin/atmungsaktiv-mvtr-ret/

http://www.optiker-holz.de/sobrialt.htm

Ich denke hier wäre dann eine Anpassung nötig

https://www.gloryfy.com/de/shades/2573/gletscherbrillen.html wegen "unzerbrechlich" & selbst anpassbar

Genau

Dann sollte davor noch Pressing Reset von Original Strenght ausgeführt werden

einfach in den Alltag integrieren, das Gegenteil von Ergonomie machen: Den Einkauf nicht am langen arm und nicht dicht am Körper tragen, beim begehen von Stufen auf jeder ne einbeinige Kniebeuge. Nicht am Tisch sitzen / Werkbank stehen zum arbeiten, sondern in der tiefen Hocke, wie die kleinen Kinder. Immer nen Rucksack tragen, beladen mit 10kg+ Am Türrahmen jeweils nen Klimmzug Jedes Stück vom Einkauf, Wäsche machen etc. einzeln verbringen mechanische Geräte anstatt elektrische nutzen der Rechtshänder arbeitet mit links und umgekehrt nicht immer alles auf den Tisch abstellen, sondern unergonomisch festhalten nicht still stehen, lieber auf die Zehenspitzen rollen oder schulterbreit etwas den hintern absenken mit Kindern aktiv spielen ..... kostet immer nur höchstens wenige Sekunden mehr und funktionaler gehts kaum

37.5 Technology auch als Insulation Layer: https://www.thirtysevenfive.com/in-the-news/dry-fromthe-inside-cocona-insulation-system/ (wohl eher Active Layer als Static Insulation ) OT: some random knowledge: Prüfverfahren zur Bestimmung der thermischen Eigenschaften Der Rct-Wert Der Rct-Wert gibt den Wärmewiderstand eines Materials an. Er wird mit der Sweating Guarded Hotplate (SGHP) gemessen. Je höher der Rct-Wert ist, desto besser sind die Isolationseigenschaften. Um beispielsweise die Körpertemperatur zu halten und ein Erfrieren zu verhindern, sind bei Temperaturen um 10°C Materialien mit höheren Rct-Werten erforderlich als bei Temperaturen um 20°C. Rct = m² * K/W Der Rct-Wert kann in den Clo-Wert umgerechnet werden: 1 Clo = Rct/0,155 Der Clo-Wert Der Clo-Wert definiert die Wärmeleistung von Materialien und/oder Kleidung. Ein Clo-Wert von 1 bedeutet, dass ein durchschnittlicher Erwachsener das thermische Gleichgewicht in einer Umgebung von 21 °C aufrechterhalten kann. Die Wärmeleistung der Isolierung steigt mit dem Clo-Wert, d. h. je höher der Clo-Wert, desto besser die Isolierung. Grundsätzlich ist es möglich, die Clo-Werte der verschiedenen Schichten zu einem Gesamt-Clo-Wert des Bekleidungssystems zu addieren. Die nachstehenden Zahlen sind geschätzte Clo-Werte, die für den jeweiligen Verwendungszweck zu berücksichtigen sind. 0 clo Nackter Körper - 0,6 clo Sommerkleidung - 2 clo Skikleidung - 3 clo Leichte Polarausrüstung - 4 clo Schwere Polarausrüstung - 8 clo Polardaunendecke Der Rc-Wert Die Wärmedämmung kann an einem einzelnen Material (Rct), aber auch an einem fertigen Kleidungsstück (Rc) gemessen werden, wobei die Belüftung innerhalb der Kleidung berücksichtigt wird und bei Verwendung beweglicher Puppen die Auswirkungen der Bewegungen des Trägers auf die Wärmedämmung berücksichtigt werden können. Die Bestimmung des Rct-Wertes ist weniger kostspielig, da die Prüfung an ungefertigten Materialien durchgeführt wird. Für die Bestimmung des Rc-Wertes sind bei der Verwendung von Prüfpuppen gefertigte Materialien erforderlich. Daher sind die ermittelten Werte realistischer. Der Ret-Wert Der Ret-Wert ist ein materialspezifischer Wert und gibt an, wie viel Wasserdampf während des Tragens von der Innenseite des Materials nach außen durchgelassen wird. Er wird ebenfalls mit der schwitzgeschützten Heizplatte (SGHP) gemessen. Je niedriger der Ret-Wert ist, desto besser ist die Atmungsaktivität. Die Atmungsaktivität ist auch bei wärmenden und isolierenden Materialien wichtig, um das Mikroklima trocken zu halten. https://www.linkedin.com/pulse/thermal-technologies-from-fibre-smart-textiles-stefanie-sacherow

.. du Rückenschläfer bist ( Cumulus aerial )

temperature specifications of apex quilts claimed by their manufacturers https://www.trek-lite.com/index.php?threads/quilts-comfort-temperature-ratings-for-apex-133-and-apex-167.12104/

Weiß jemand welche Hersteller hinter den Stoffen von GramExpert stehen oder auch von Enlightened Equipment ? OT: random facts https://dutchwaregear.com/product/argon-49/ https://roberts.pl/index.php?l=en&p=_detale_techniczne https://pertex.com/quantum-air/ https://www.extremtextil.de/ripstop-nylon-supersoft-active-lining-20den-40g-qm.html http://www.ftc.com.tw/newftc/en/news_view.php?id=27 https://asahi-kasei-advance.com/en/portal/database.php?category2[]=1 https://www.hammockforums.net/forum/showthread.php/150165-Customized-lightweight-UQ-from-Cumulus

Ist halt keine Daune

https://www.jrgear.com/products/prism-primaloft-sleeping-bags?variant=33999094907013