Genusswanderer

Meine Ferndiagnose: Fortgeschrittene Gonarthose. Wenn du Pech hast, helfen nur Endoprothesen. Herzliche Grüße aus der Reha! Liebscher ist übrigens gelernter Kfz-Mechaniker, kein Physiotherapeut.

Ich kenne das Problem. Hatte nach jeder Tour blaue Nägel. Neueste Hypothese: Der Druck kommt weder vom Anstoßen vorn noch von einer Schuhfalte von oben, sondern er entsteht, wenn der gekrümmte Zeh beim Abstoßen in der Beinstreckung zu stark in Richtung Schuhsohle gepresst wird. Klingt erstmal unglaubhaft, wurde mir aber sowohl von einem Orthopäden/Biomechaniker als auch vom Laufschuhberater meines Vertrauens bestätigt.

Bei Kossmann gibt es zurzeit Laufshorts in grau für 50 € statt für 75 €. Zwei seitliche Reißverschlusstaschen, auch als Badehose nutzbar, ohne Innenslip, in Portugal produziert. In Größe XL wiegt die Hose 134 g.

Rab Force Hoodie -- Herren XL 128 g

Kleiner Tipp: Der Inhalt soner Flasche kann auch bei Erfrierungen helfen! Am besten, den Ekel rechtzeitig abbauen.

Eins steht jedenfalls fest: Zumindest bei Diarrhoe oder Vomitus immer schnell aus dem Zelt! In Tunesien müsste noch eine Shorts von mir durch die Wüste treiben...

Hypothermie bezeichnet eine Körperkerntemperatur, die unter 35 °C liegt.

Ich entnehme § 22 (4), dass Zelten nur auf von den Gemeinden ausgewiesenen Biwakplätzen zulässig ist. Ausnahme: Man hat eine schriftliche Genehmigung des Waldbesitzers. Von "irgendwo" steht da nix. Sorry, ich hab den entscheidenden Satz in Absatz 1 übersehen. Du hast Recht.

Das Problem ist, dass es in Brandenburg viel Wald und viele Schutzgebiete gibt. Und Zeltplätze eher wenig. Ich hätte noch die Uckermärker Landrunde im Angebot. 125 km in 5 Tagen. Übernachtungen in Boitzenburg, Lindenhof, Ringenwalde und Biesenbrow. Bei Interesse s. o.

Ich könnte dir den Wendlandrundweg empfehlen. Von Göhrde nach Hitzacker, 124 km in fünf Tagen. Übernachtungen Campingplatz Gartow und dreimal über 1nitetent.com. Bei Interesse kannst du gpx-Track und Planung bekommen.

Wie hoch steht denn ein Liter Wasser?

Eine kleine Auswahl: https://learnmyog.com/index.html https://www.youtube.com/watch?v=faE6JwhfaZI&list=PLxSrLCQa6n_SrLrxqxNjxOAk7v_IWcHVV&index=2 https://www.bergreif.de/2016/09/12/rucksack-naehen-frakta-ultraleichtrucksack/ https://www.stitchbackgear.com/patterns/stitchback-th-sewing-pattern-br7hz http://www.pluennenkreuzer.de/001_Landgaenger/415_Pluennensack_1_2/pluennensack_1_2_01.html https://www.youtube.com/watch?v=4e5pBQjMD6s https://www.youtube.com/watch?v=9VEv2C3LGz0 https://www.youtube.com/watch?v=t5pAlcVDOsU https://www.youtube.com/watch?v=8Ew7vg059xs https://www.ultraleicht-trekking.com/forum/topic/2917-ein-rucksack-mit-rollverschluss/#comment-41087 http://flusslinie.de/rucksack.htm

Ich biete Polartec Alpha Direct Insulation Dark Blue 90 von Discovery Fabrics.

Im Schnitt über 35 km/d? Respekt!

Für Kleidung nutze ich Valentina. Auf dem Schnittmuster fehlt allerdings eine Bemaßung, falls dir das wichtig ist.