moyashi

Im Plex Solo hat man mit einer Matte in Regular Wide und mit 182cm Körpergröße gar nicht sooo viel Auswahl bei der Positionierung. Zu weit oben, hänge ich mit dem Kopf am Zelt. Zu weit unten, dann mit den Füßen. Also muss die Matte relativ mittig liegen. Und da ich die Spitze auf der gegenüberliegenden Seite der Apsis innen nutze um dort den Rucksack zu positionieren, bleibt auch in diese Richtung kein Platz mehr. Das einzige was ich bei der Platzierung der Schnüre berücksichtigt habe ist, dass ich die Matte drehen kann (Kopf/Fuß), damit der Kopf bei leichtem Gefälle oben liegen kann...

Ich nutze eine sehr dünne lange Merino-Unterwäsche von Odlo und der Jahreszeit angepasste Schlafsocken. Wenn es sehr warm ist, decke ich mich gar nicht zu, oder nur halb (Beine als Klimaanlage nicht zugedeckt).
Die Unterwäsche ist aber leicht durchsichtig, ohne kurze Shorts würde ich die jetzt nicht unbedingt tagsüber anziehen. 

Und wer ein echter Ultraleicht-Fan ist, spart auch an den Zehennägeln ein. 

Ich mache es fast wie  @mtb_squirrel und bin damit am längsten 21 Tage unterwegs gewesen. Da ich Monatslinsen habe, würde ich auch den Monat damit durchziehen können und auch sonst denke ich, dass es keine Probleme geben sollte.
Welche Kontaktlinsen: Weiche Monatslinsen
Wo: Immer IM Zelt, wenn es keine (sauberen) Sanitäranlagen gibt, manchmal aber selbst dann im Zelt, weil ich auch faul bin.
Worauf: Gerade Unterlage, evt. Handtuch oder ähnliches. Rückseite vom Handy wird auch gern genommen. Wenn Karte dabei, die, egal. Was da gerade so in Reichweite im Zelt ist.
Ich mach's manchmal im Schneidersitz, manchmal schon im Liegen (auf dem Bauch).
1. Handreinigung 1: Unterschiedlich, je nach Trail. Wenn ich die Möglichkeit habe, Hände zu waschen tue ich das (Dr. Bronner's) oder ich nehme ein Wet-Wipe oder ein feuchtes dieser zu Pillen ultrakomprimierten kompostierbaren "Handtücher" (ein paar nehme ich immer mit, es muss auch nicht jedes Mal ein neues sein, ich nutze meins mehrere Tage, es geht nur um den hauptsächlichen Schmutz), um die Hände vorzureinigen. 
2. Alles auf der Unterlage bereit legen.
3. Handreinigung 2: Alkoholbasiertes Hand-Desinfektionsmittel (z.B. auch von Dr. Bronner, hab's aber auch schon mit anderem, normalo Desinfektionsmittel gemacht), Hände damit gut feucht/nass machen, verreiben, etwas warten, bis der Alkohol verflogen ist, will man ja nicht im Auge haben. Nichts anderes anfassen.
4. Einsetzen/Herausnehmen: Kontaktlinse 1 rausnehmen (Behälter oder Auge), nochmal kurz mit dem Reinigungsmittel in der Handinnenfläche reinigen (mit Zeigefinger vorsichtig reiben), dann in den anderen Behälter (Plastik oder Mensch) einsetzen. Danach das gleiche mit K2, wie man es eben so macht. Einen Spiegel benötige ich dazu nicht, ansonsten hätte ich aber einen an der Mini-Haarbürste.
5. Reinigungsflüssigkeit aus der Hand und aus dem Behälter in die Apside oder auf das benutze Wipe tropfen lassen, was gerade zur Hand ist.
6. Zwischenreinigung: Wenn ich irgendwo bin, wo ich Lappen und Behälter mal richtig auswaschen kann, mache ich das.
Ich habe pro Woche 60ml Reinigung dabei, bin meistens zwei Wochen unterwegs, wenn ich weiß, dass es sehr staubig wird, nehme ich auch mal 60 + 100ml mit (Reisegrößen direkt vom Hersteller), damit ich evt. etwas mehr ab-/ausspülen kann.
Ich habe immer eine Ersatzlinse dabei, falls ich mal eine verliere oder schrotte, man weiß ja nie.
Solltet ihr Reisegrößen kaufen und die Sorte nicht kennen, probiert sie vorher längere Zeit aus. Ich hab mir mal ne Sorte gekauft, die nicht richtig gereinigt hat oder ich habe sie nicht vertragen, nach 4 Tagen hatte ich nur noch Fremdkörpergefühle im Auge. 
@Jens @dermuthige
 

Hat hier mal jemand probiert, die Lieblingshafermilch (o.ä.) zu dörr-trocknen?
Hört sich sehr wild an, ich weiß, aber ich will unterwegs endlich leckeren Milch-Kaffee trinken. Warum schmecken diese ganzen getrockneten Milchalternativen so schrecklich und dominant?
Ich bin ernsthaft am überlegen, ob ich das mal probieren soll. Milch erst zu ner Schlotze einreduzieren lassen und dann ins Dörrgerät (welches ich nicht besitze, aber andauernd mit liebäugel).
Das wird dann ganz toll, dann gehe ich in Großproduktion und dann....
...Weltherrschaft! 🤯

Und wer ein echter Ultraleicht-Fan ist, spart auch an den Zehennägeln ein. 

Und wer ein echter Ultraleicht-Fan ist, spart auch an den Zehennägeln ein. 

Kapuze: Ich finde sie superpraktisch. Dann muss man nicht nach seiner Kopfbedeckung suchen, kann die Kapuze eben schnell am Pass überziehen und wieder runter, wenn man aus dem Wind raus ist. Und auch sonst landet sie immer wieder mal auf dem Kopf, wenn ich schnellen Schutz vor was auch immer brauche. 

Und wer ein echter Ultraleicht-Fan ist, spart auch an den Zehennägeln ein. 

Und wer ein echter Ultraleicht-Fan ist, spart auch an den Zehennägeln ein. 

Kommt natürlich darauf an, welches Volumen deine sonstigen Sachen haben, ich brauche den 50ger definitiv, wenn ich 7 Tage Essen dabei habe. 
Sorry für die späte Antwort, ich arbeite momentan einfach zu viel und komme zu nichts.

Und wer ein echter Ultraleicht-Fan ist, spart auch an den Zehennägeln ein. 

Und wer ein echter Ultraleicht-Fan ist, spart auch an den Zehennägeln ein. 

Meine ersten Trailrunner waren für lange Touren (vorher auf kürzeren Touren getestet, da war alles toll) zu klein und ich musste lernen, sie besser/taktischer zu schnüren. Also eine Nummer größer gekauft und gut geschnürt, seitdem keine Probleme mehr. Und die Zehennägel immer schön kurz halten sollte auch helfen.

Essen. Ich nehme immer zu viel Essen mit. Liegt daran, dass ich mir jedes einzelne Mal vornehme, diesmal doch bitte anständige Pausen einzulegen. Das passiert dann aber eh so gut wie nie und ich laufe bis abends durch und dann kann ich nicht zwei Portionen essen. Mindestens die Hälfte nehme ich immer wieder mit nach Hause. Irgendwie lerne ich es nicht. 
Eigentlich könnte ich auch aufs Kochsystem verzichten, weil sowieso häufig coldsoake, aber wenn ich dann doch mal was warmes haben möchte,...
Und mein Schlafsystem ist auch schwerer, als es sein könnte, aber ich hab's halt gern muggelig und finde nichts schlimmer, als schlechten Schlaf. 
Medipack: Da habe ich irgendwie für alle Gelegenheiten irgendwas mit und ungelogen, bis auf einen Trail mussten die Sachen immer eingesetzt werden, nicht unbedingt an mir, eher an anderen, irgendwelchen Fremden. Geht mir auch so mit irgendwelchem Flickzeug, das geht immer an Fremde 😲.
Mein Körpergewicht: Obwohl ich da gerade für diese Saison hart dran arbeite, Gewicht einzusparen 😉. Ich hab die letzen Jahre gut zugelegt, da ich meine eigenen Bedürfnisse aufgrund von mehreren Schicksalsschlägen in der Familie hinten anstellen musste und der Stress sich leider im Gewicht niederschlug (dabei habe ich nichtmal viel oder ungesund gegessen, es ist so unfair). Aber da habe ich schon einen großen Batzen wieder runter und befinde mich fast auf der Zielgeraden. Dennoch glaube ich, dass meine Knie das Mehrgewicht nicht so toll fanden. Insbesondere letztes Jahr habe ich das bemerkt (auf Bergtouren, da hatte ich sonst keine Probleme). 
Meinen Dickkopf: Damit mache ich mir den Trail manchmal schwerer, als er sein könnte, weil ich irgendeine Abkürzung laufe oder mich kurz verlaufe, dann feststelle, dass ich vielleicht einfach schnell umkehren sollte, Dickköpfchen aber sagt, ach was, schau doch auf der Karte, da kommst du auch rüber, da wird schon irgendeine Furt im Bach sein, ach, durch das Gestrüpp kommst du schon durch usw. Mhm, ja, irgendwie kommt man da auch durch, fragt sich nur wie. 
Wer mich z. B. auf dem E4 auf Kreta durch die stachelige Macchia hat laufen sehen, dachte sicherlich, ich sei von wilden Hunden angegriffen worden. 🩸 Hat aber auch Spaß gemacht.

Träume wiegen zwar nichts, können das Aufstehen aber trotzdem sehr schwer machen...

Der tschechische Onlineshop NALEHKO bietet jetzt eigene Alpha Hoodies an. Hellgrau, 104 g in Größe S für Herren, 91 g in Größe XS für Damen, ca. 75 EUR umgerechnet. 
Ich habe dort schon ab und an was bestellt, die bieten schnellen Versand und ich hatte noch nie ein Problem mit denen. Die Seite wird nur in Tschechisch angeboten, aber vieles ist selbsterklärend und ansonsten ist z.B. Google Translate ein guter Freund. 
Damen: https://www.nalehko.com/produkt/damska-mikina-nalehko-alpha-hoody-60
Herren: https://www.nalehko.com/produkt/panska-mikina-nalehko-alpha-hoody-60

Der tschechische Onlineshop NALEHKO bietet jetzt eigene Alpha Hoodies an. Hellgrau, 104 g in Größe S für Herren, 91 g in Größe XS für Damen, ca. 75 EUR umgerechnet. 
Ich habe dort schon ab und an was bestellt, die bieten schnellen Versand und ich hatte noch nie ein Problem mit denen. Die Seite wird nur in Tschechisch angeboten, aber vieles ist selbsterklärend und ansonsten ist z.B. Google Translate ein guter Freund. 
Damen: https://www.nalehko.com/produkt/damska-mikina-nalehko-alpha-hoody-60
Herren: https://www.nalehko.com/produkt/panska-mikina-nalehko-alpha-hoody-60

Der tschechische Onlineshop NALEHKO bietet jetzt eigene Alpha Hoodies an. Hellgrau, 104 g in Größe S für Herren, 91 g in Größe XS für Damen, ca. 75 EUR umgerechnet. 
Ich habe dort schon ab und an was bestellt, die bieten schnellen Versand und ich hatte noch nie ein Problem mit denen. Die Seite wird nur in Tschechisch angeboten, aber vieles ist selbsterklärend und ansonsten ist z.B. Google Translate ein guter Freund. 
Damen: https://www.nalehko.com/produkt/damska-mikina-nalehko-alpha-hoody-60
Herren: https://www.nalehko.com/produkt/panska-mikina-nalehko-alpha-hoody-60

Der tschechische Onlineshop NALEHKO bietet jetzt eigene Alpha Hoodies an. Hellgrau, 104 g in Größe S für Herren, 91 g in Größe XS für Damen, ca. 75 EUR umgerechnet. 
Ich habe dort schon ab und an was bestellt, die bieten schnellen Versand und ich hatte noch nie ein Problem mit denen. Die Seite wird nur in Tschechisch angeboten, aber vieles ist selbsterklärend und ansonsten ist z.B. Google Translate ein guter Freund. 
Damen: https://www.nalehko.com/produkt/damska-mikina-nalehko-alpha-hoody-60
Herren: https://www.nalehko.com/produkt/panska-mikina-nalehko-alpha-hoody-60

Ich erzähle ja gerne jedem, der es hören will (oder auch nicht), dass ich mir auf Tour nichts zu Essen koche und mein Kochset nur für Kaffee dabei habe.
 Von Backen hat niemand was gesagt.
Nachdem ich über diesen Artikel gestolpert bin, musste ich doch unbedingt ausprobieren, ob das auch auf Spiritus funktioniert (ich verwende keine Reduzierfunktion).
Experiment: Muffin-Fertigmischung anrühren, aus Alufolie einen Abstandshalter und eine Dämpfplatte basteln und ab in den 550ml Toaks! 


Hinweis: das Ganze ist eher „weil ich’s kann“. Bitte nicht allzu ernst nehmen. Wenn mich unterwegs die Lust auf Muffins überkommt und ich in einen Laden gehe, der Backmischungen anbietet – dann kaufe ich mir einfach einen Muffin.
 
Pro Gebäckstück habe ich 30ml (!) Spiritus verbraucht. Das reicht mir sonst for eine Woche. 
 
Zuerst habe ich die doppelte Portion eines Muffins im 3l Gefrierbeutel für 15 Minuten gedämpft. Dreimal ging der Brenner aus, ich habe es immer erst nach ein paar Minuten bemerkt und dann erst nachgefüllt und wieder angezündet. Der „Kuchen“ war trotzdem durch, sehr fluffig, natürlich keine Kruste. Form natürlich entsprechend der Gefrierbeutel-Topf-Zubereitung.

 

 Der Gefrierbeutel hatte 115°C als maximal zulässige Temperatur angegeben, und hat an einigen Stellen am Topfrand etwas angesetzt, ließ sich aber rückstandsfrei lösen. 
Trotzdem nicht ganz so vertrauenserweckend; also habe ich noch einen Muffin nur im Papierförmchen gedämpft (gleiche Zeit trotz halber Menge).

Ergebnis: geht! Man kann ihn aber doch von den ofengebackenen unterscheiden…

 
Fazit: schön fluffig, eher wie ein Flan. Durch den hohen Ei-und Fettgehalt fällt es auch nicht nachteilig auf, dass es keine Kruste gibt. Mir viel zu süß, aber das liegt nicht an der Garmethode. 
Das war das erste Mal, dass ich eine Backmischung gekauft habe – zuhause dann die Enttäuschung, dass man noch Milch, Eier und Öl dazugegeben muss. Ich ging davon auf dass nur noch Wasser reinmuss…
Vegane Mischungen verlangen wenigstens nur Wasser und Öl, das wäre eher handlebar. Eier und Milch zu kaufen und das alles im Gefrierbeutel sauber zu verkneten – ich weiß ja nicht. 

Oh ja, wobei ich das n°6 habe (meine ich) , und trotzdem habe ich noch ein Victorinox Manager dabei, aber damit Essen schneiden macht einfach keinen Spaß, das muss das Opinel ran, nur das gibt das echte Genießergefühl.
Wir lieben die Dinger auch, sind schon lange in der Familie und werden auch gerne verschenkt.

Der tschechische Onlineshop NALEHKO bietet jetzt eigene Alpha Hoodies an. Hellgrau, 104 g in Größe S für Herren, 91 g in Größe XS für Damen, ca. 75 EUR umgerechnet. 
Ich habe dort schon ab und an was bestellt, die bieten schnellen Versand und ich hatte noch nie ein Problem mit denen. Die Seite wird nur in Tschechisch angeboten, aber vieles ist selbsterklärend und ansonsten ist z.B. Google Translate ein guter Freund. 
Damen: https://www.nalehko.com/produkt/damska-mikina-nalehko-alpha-hoody-60
Herren: https://www.nalehko.com/produkt/panska-mikina-nalehko-alpha-hoody-60

Mich nicht. 

Essen. Ich nehme immer zu viel Essen mit. Liegt daran, dass ich mir jedes einzelne Mal vornehme, diesmal doch bitte anständige Pausen einzulegen. Das passiert dann aber eh so gut wie nie und ich laufe bis abends durch und dann kann ich nicht zwei Portionen essen. Mindestens die Hälfte nehme ich immer wieder mit nach Hause. Irgendwie lerne ich es nicht. 
Eigentlich könnte ich auch aufs Kochsystem verzichten, weil sowieso häufig coldsoake, aber wenn ich dann doch mal was warmes haben möchte,...
Und mein Schlafsystem ist auch schwerer, als es sein könnte, aber ich hab's halt gern muggelig und finde nichts schlimmer, als schlechten Schlaf. 
Medipack: Da habe ich irgendwie für alle Gelegenheiten irgendwas mit und ungelogen, bis auf einen Trail mussten die Sachen immer eingesetzt werden, nicht unbedingt an mir, eher an anderen, irgendwelchen Fremden. Geht mir auch so mit irgendwelchem Flickzeug, das geht immer an Fremde 😲.
Mein Körpergewicht: Obwohl ich da gerade für diese Saison hart dran arbeite, Gewicht einzusparen 😉. Ich hab die letzen Jahre gut zugelegt, da ich meine eigenen Bedürfnisse aufgrund von mehreren Schicksalsschlägen in der Familie hinten anstellen musste und der Stress sich leider im Gewicht niederschlug (dabei habe ich nichtmal viel oder ungesund gegessen, es ist so unfair). Aber da habe ich schon einen großen Batzen wieder runter und befinde mich fast auf der Zielgeraden. Dennoch glaube ich, dass meine Knie das Mehrgewicht nicht so toll fanden. Insbesondere letztes Jahr habe ich das bemerkt (auf Bergtouren, da hatte ich sonst keine Probleme). 
Meinen Dickkopf: Damit mache ich mir den Trail manchmal schwerer, als er sein könnte, weil ich irgendeine Abkürzung laufe oder mich kurz verlaufe, dann feststelle, dass ich vielleicht einfach schnell umkehren sollte, Dickköpfchen aber sagt, ach was, schau doch auf der Karte, da kommst du auch rüber, da wird schon irgendeine Furt im Bach sein, ach, durch das Gestrüpp kommst du schon durch usw. Mhm, ja, irgendwie kommt man da auch durch, fragt sich nur wie. 
Wer mich z. B. auf dem E4 auf Kreta durch die stachelige Macchia hat laufen sehen, dachte sicherlich, ich sei von wilden Hunden angegriffen worden. 🩸 Hat aber auch Spaß gemacht.