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Ultraleicht Trekking

Jens

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Jens hat zuletzt am 5. Februar 2020 gewonnen

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    Male
  • Wohnort
    Rheinland-Pfalz
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    Trekking, Radeln, Essen & Kochen

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1.657 Profilaufrufe
  1. Bei Campz gibt's noch 1 Elaho-Hemd von Arcteryx für 50% = 45€. Größe "S".
  2. Jens

    Training

    Nee, Du erkundigst Dich zuerst bei Deinem Arzt*in, ob das Labor, mit dem er/sie kooperiert, den Omega-3-Wert auch analysiert. Nicht dass Du hingehst und dann erfährst, dass dieser Wert gar nicht mit auf der großen Leistungsbeschreibung steht. Meines Wissens kann man den Wert nämlich nicht bei jedem Labor anfordern. Anschließend machst einfach einen Termin zur Blutabnahme aus, lässt den Omega-Index + evtl. noch zur Info mit zusätzlichen kleinem/großen Blutbild oder auch Borelliose-Teter machen. Die zugesandte Rechnung reichst Du dann ganz normal bei Deiner PKV ein. Fertig. Evtl. rufst Du aber vorher bei der PKV an und erkundigst Dich "sicherheitshalber". GKV-Versicherte müssen den Test in Höhe von ca. 80€ leider selbst zahlen. Für genauere Infos bezüglich der Wertinterpretation kann ich das betreffende Kapitel im Ernährungs-Doc-Buch empfehlen. Doch nicht nur wegen diesem Beitrag, finde ich die anderen Themen größtenteils doch auch sehr interessant.
  3. Genau vor dieser Frage habe ich vor zwei Jahren auch gestanden und mich nach vielem hin und her für einen gebrauchten WM Caribou entschieden. Hat in meiner Größe etwa 300g Daune bei insg. etwa 650g Gewicht. Mir hat er bisher mit langer Merinounterwäsche bis 2°C gereicht, und wenn es zu warm wird, öffne ich ihn per RV und benutze ihn als Decke. Ich bin mit ihm sehr zufrieden und würde ihn mir auch wieder kaufen, selbst wenn er in einer anderen Preisklasse spielt.
  4. Jens

    Training

    Muss nicht sein. Ich kenne privat Versicherte, die diesen Test (Blutabnahme bei einem Arzt und einschicken ins Labor) zu 100% bezahlt bekamen. Glaube, der nennt sich "Omega-3-Index" und wird auch nicht durch jedes Labor analysiert. Deshalb am besten bei der Terminvergabe beim erst Arzt nachfragen)
  5. Jens

    Training

    Bingo! Baumarkt!
  6. Jens

    Training

    @zopiclon Danke! Ja, Spreizfuß ist auch bei mir inklusive. Ein Video der Barefoot-Academy kenne ich bereits, und es scheint mir recht > sinnvoll. Doch habe ich noch nichts gefunden, wo ich zur Übung ein solch halbes Rundholz herbekomme. Vielleicht hilft mir ja das große Versteigerungsportal weiter.
  7. Jens

    Training

    Gibt es denn jemanden mit dem Problem eines ? Ich habe die Diagnose selbst fast seit Geburt und nun seit einiger Zeit Beschwerden, war auch bereits beim Orthopäden. Sein Befund nach Röntgen und Fachdiagnostik war "Es ist nichts zu erkennen, Sie dürften eigentlich gar keine Beschwerden haben". Das hat mir natürlich äußerst weitergeholfen , dauern meine Probleme doch bis heute an... Ich mache nicht nur täglich Yoga (auch für den Bein- und Fußbereich), sondern seit der Diagnose zusätzlich noch Fußgymnastik mit 'nem kleinen, festen Korkball. Ideen dazu gab mir zwar nicht der Arzt, aber youtube ist ganz hilfreich. Na, das wäre ja genial Ich arbeite dran...
  8. Jens

    Wasserflasche

    Ich benutze auch hauptsachlich PET-Flaschen, da ich bei Bedarf überall Ersatz bekomme. Ganz ähnlich wie @Wander Schaf achte ich bei jeder Wiederbefüllung auf eine penible Reinigung - doch nicht nur inklusive des Flaschengewindes, sondern auch dem des Drehverschluss-Innengewindes (oje, welch ein Wort...). Ohne dass etwas verkeimt hat, bin ich so vorletztes Jahr mit 2 Volvics 3000km unterwegs gewesen.
  9. Und der wird, so habe ich mal gelesen, nicht mehr hergestellt.
  10. Zu viele ungesunde Omega-6-Fettsäuren. z.B. Netzathleten, Servan-Schreiber
  11. @einar46: Ich hatte auch mal vor, den kompletten Grenzweg zu gehen. Die tolle, ruhige und zivilisationsferne Gegend hat mich total gereizt - Super. Doch habe ich es bis heute wieder verworfen, gefällt mir doch einfach dieser lange Plattenweg mit seinen Lochplatten nicht. Will ich doch nicht ständig aufpassen, wohin ich trete. Nichtsdestotrotz wünsche ich Dir viel Spaß, gutes Wetter und wenig bis gar keine Zecken. Gern schaue ich mir Deinen Reisebericht an, zumal mich auch interessiert, wie Du die Verpflegungslage angehst. Sind die Ortschaften doch ziemlich oft fernab des Weges. Vielleicht kennst Du ja den (Rad-)Reisebericht auf ods noch nicht. Mach's gut ... und bleib' gesund!
  12. Echt?? Das ist ja der Hammer. Möchte nicht wissen, wie ich in dieser Situation reagiert bzw. wie ich mich gefühlt hätte
  13. Sehr wahrscheinlich schütteln die Araber über Pulver-Hummus der Europäer nur ungläubig den Kopf... Ich werde ihn aber mal probieren. Danke für den Tipp!
  14. Meine Güte, gebt Euch die Hand, seid lieb zueinander und seht das für Euch wirklich wichtige im Leben. Und das wird doch nicht etwa eine Diskussion über Schneidbretter sein? Friede sei mit Euch. Und an die (hier auch teilnehmenden) Mods: Könnte man solche immer wiederkehrenden Diskussionsrunden nicht endlich mal in einen separaten Thread auslagern? Dann könnte jeder User hier für sich entscheiden, ob und wieviel Beachtung er solchen Ränkeleien schenkt.
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