crelm

Also ich trage ab und zu beim Laufen eine dreiviertel lange Tights von Skins. Vor allem bei Läufen mit viel Gefälle, also viel rauf und v.a. viel runter habe ich das Gefühl, daß ich nicht so schnell ermüde. Dabei habe ich das Gefühl, daß der Muskel nicht so sehr "wackelt" durch die Erschütterung, gerade wenn es etwas schneller runter geht. Calfs habe ich auch schon ausprobiert und fand die vor allem berghoch ganz angenehm. Bin aber mittlerweile gar nicht mehr damit unterwegs, weil sie mir einfach viel zu warm sind. @ Basti: Habe noch ein paar Calfs zu hause rumliegen, wenn Du die gerne mal ausprobieren möchtest. Müßte nur Deinen Wadenumfang wissen, um zu sehen, ob's paßt.

Danke für Deinen ausführlichen Bericht. Den GTA hatte ich auch schon vorher auf meine Liste, aber ich finde die An- und Abreise irgendwie zu umständlich. Hoffentlich geht es Deinem Rücken bald besser, damit Du wieder unterwegs sein kannst und es dann auch endlich mal zu einem Forumstreffen schaffst Viele Grüße crelm

Möchtest Du unbedingt die gedruckte Version haben? Ansonsten gibt es das Ebook unter Deinem Link ja sehr günstig und dort kannst Du Dir auch einen PC-Reader runterladen.

OT: Deine eigene Spezial-Mischung

Das sieht nach einer sehr gelungenen Arbeit aus! Ist natürlich schon etwas dekadent. Aber was tut man nicht alles, wenn man kaffeesüchtig ist Jetzt aber noch eine wichtige Frage: Wie schmeckt denn der Kaffee/Espresso? Gruß crelm

Hi Outdoorfetischist, ich bin letztes Jahr den nördlichen Teil von Wissembourg aus gewandert. Die Strecke hat mir sehr gut gefallen. Der nördliche Teil hat übrigens auch schon gut Höhenmeter drin und in den Vogesen waren die irgendwie viel anstrengender als im Schwarzwald. Ich weiß auch nicht warum. Deswegen würde ich Dir raten, nicht allzu lange Etappen am Anfang zu wählen, um erst mal reinzukommen. Im Norden hatten wir Probleme mit den Quellen. Es waren zwar viele auf der Wanderkarte eingezeichnet, aber die meisten waren trocken. Selbst die Brunnen in den Orten. Das kann sich mittlerweile wieder erledigt haben, aber wenn es weiterhin so wenig Nachschub von oben gibt, könnte das immer noch ein Thema sein. Im Norden kam man bis ungefähr nach Saverne mit deutsch auch gut zurecht. Den Rother-Wanderführer habe ich nur vorher zum Planen genutzt. Ich habe mir die Karten vom Club Vosgien für die entsprechenden Abschnitte besorgt und die benötigten Ausschnitte kopiert. Die Karten sind in Frankreich übrigens günstiger und zum Teil auch am Kiosk zu bekommen. Mehr fällt mir momentan nicht ein. Gruß crelm

Ich werde morgen erstmal mit dem Zug nach Tuttlingen fahren und dann 5 Tage auf dem HW1/Albsteig unterwegs sein. Den Weg hatte ich schon länger auf dem Radar, aber Hofnarrs Bericht hat ihn erst wieder in den Fokus gerückt. An dieser Stelle noch einmal Danke für den Tourbericht, die Tipps und Liste.

Wie wäre es mit ein paar Beweisfotos

@Virtanen: Bist Du mittlerweile einen Teil des Maximiliansweg gegangen? Wenn ja, dann berichte doch kurz mal darüber. Gruß crelm

Ne ne, ich besitze den Trailroc 245. Kann also nicht wirklich weiterhelfen. Aber Martinwalkt hat wohl einen neueren Roclite. Vielleicht kann er Dir etwas dazu berichten. Er ist momentan aber auf einer längeren Tour.

Hei Pico, der Link zur Creme bei Globetrotter funktioniert nicht ganz. Gruß crelm

Sieht doch nach einem gelungenen Test aus. Eine kurze Frage noch: Auf dem ersten Bild sind eine Handheld-Bottle und Trekkingstöcke zu sehen. Benutzt Du die beide gleichzeitig? Gruß crelm

Hier findest Du die Erklärung und die Möglichkeit der Bestellung: http://www.extremtextil.de/catalog/Handschuhhaken-Glove-hook::1850.html Ansonsten evtl. von einem Paar Handschuhen den Haken abmachen...

Vielleicht ist das ja für Dich interessant: http://www.racelite.de/shop:showarticle:RaidLight_1_2_Poncho Persönlich habe ich damit noch keine Erfahrung gemacht. Bei einem reinen Schultercape kann ich mir 2 Probleme vorstellen: 1. Es bleibt nicht da, wo es bleiben soll. Durch die Bewegung vermute ich, daß sich das verschieben wird. 2. Der Regen läuft ja davon ab und dann auf den Körper, in dem Fall auf Brust/Bauch und Rücken. Fände ich dann auch nicht so angenehm. Also müßte zumindest etwas leicht wasserabweisendes noch darunter kommen. Aber wie gesagt, sind das nur theoretische Überlegungen.

@derschorsch: Sieht nach einer richtig schönen Tour aus! Hoffentlich mußtet Ihr nicht so viele Pausen machen

Hab mal den Text zum Vorgang für diejenigen, die leider keinen Startplatz bekommen haben und auch über stornierte Plätze kein Glück haben, hier zitiert. Ihr scheint also nicht ohne Nummer starten zu müssen. Andererseits ist das Warten auf eine Startnummer auch doof. Ich hoffe also, Ihr werdet vorher schon über die stornierten Plätze bedient.

Also ich habe diese hier http://www.vivobarefoot.de/Ladies/Vivobarefoot-Neo-Woman-oxid-3.html seit 1 Jahr und 4 Monaten Trage diese Schuhe sehr viel und habe an der linken Ferse an einer Stelle langsam eine sehr dünne Sohle, so daß ich demnächst nach Ersatz suche. Das Obermaterial sieht noch aus wie neu, aber das ist bei meinen Schuhen fast immer so. Finde die Haltbarkeit also vollkommen in Ordnung.

OT: Cumulus Quilts bekommst Du hier: http://www.trekking-lite-store.com/trekkingshop/Schlafsaecke/Quilts:::2_78.html

Die Ecke um Bollendorf und um Larochette kenne ich und finde die sehr toll. Viel schöner Wald und tolle Felsformationen. Wirst Du dann trotzdem im Zelt schlafen oder die örtlichen Gastwirte unterstützen?

Das ist relativ leicht. Du beugst den Kopf nach vorne auf die Brust und fühlst mit der Hand an der Wirbelsäule entlang, ungefähr dort wo der Hals in die Schultern übergeht. Dort tritt ein Wirbel besonders hervor. Das ist dann der 7. Halswirbel, der auch Vertebra Prominens genannt wird, also hervorstehender Wirbel. Ich finde die Körpergröße sagt noch nicht direkt etwas über die Rückenlänge aus. Ich kenne da auch echte Sitzriesen, aber auch den umgekehrten Fall. Deswegen ist Messen das Sinnvollste. Gruß crelm

Vielleicht so etwas: http://www.amazon.de/VERGR%C3%96SSERUNGSGLAS-Vergr%C3%B6%C3%9Ferung-Kreditkartenformat-MAGNIFIER-Magnifying/dp/B005UNCWNU/ref=pd_sim_office_3 oder das: http://www.lupenhandel.de/product_info.php?info=p238_karten-lupe--2x--mit-lineal.html&XTCsid=5c69af6666e627095e5a76aecf4ede74 oder das hier: http://www.lupenhandel.de/product_info.php?info=p356_karten-lupe--3x.html eine hab ich noch: http://www.amazon.de/Lupe-Lineal-transparent-Kunststoff-Polybeutel/dp/B004WJLMT8/ref=sr_1_9?ie=UTF8&qid=1360242543&sr=8-9 Aber grundsätzlich trägst Du doch eine Brille. Vielleicht die entsprechend anpassen lassen. Das Problem wirst Du im Alltag dann ja auch haben, oder?

Danke, da sind ja schon einige Informationen dabei, die mich weiterbringen. Bei meiner nächsten Tour (vermutlich im Schwarzwald) versuche ich die entsprechenden Formationen zu erkennen. Ansonsten wäre so etwas als kleiner Kurs bei einer Forumstour mal sinnvoll

Dieses Thema finde ich sehr spannend und dachte, daß es einen eigenen Thread verdient. Bei meiner Tour im Elsaß im letzten September hatte ich Probleme die auf der Karte eingezeichneten Quellen zu finden. Es lag zusätzlich aber noch an einer sehr trockenen Zeit, so daß auch einige Brunnen nur noch tröpfchenweise Wasser abgaben. Ich würde gerne meine Fähigkeiten dahingehend verbessern und hoffe auf Eure Tipps und Tricks. @derschorsch Hast Du weiterführende Informationen zum Lesen des Geländes?

Der Vorteil wäre wirklich eine lokale Wirkung, anstatt noch den Magen-Darm-Trakt damit noch zu belasten. Außerdem kommt es zum First-Pass-Effekt, d.h. die Leber baut schon mal etwas von der Chemie ab und deswegen müssen die Medikamente, die geschluckt werden, meist höher dosiert werden. Am sinnvollsten wäre es also das Antibiotikum direkt in die Blutbahn zu bringen Ist aber nicht ganz so anwendungsfreundlich.

Da ist ein kleiner Zahlendreher im Preis. Es sind 75 €.