derray

Um Fett verstoffwechseln zu können braucht der Körper ja eine Menge Sauerstoff. Im anaeroben Bereich ist davon nicht mehr ausreichend im Blut. Dann wird durch Gluconeogenese Protein zu Glukose umgewandelt um diese zu verbrennen. Wird dann nicht genug Protein hachgeworfen, kann es passieren, dass der Körper seine eigenen Proteinreserven (Muskeln) angreift. Soweit richtig verstanden? Ist dir sowas schonmal passiert? Wenn ja: An welchem Punkt? mfg der Ray

Das hat mit Überfluss nicht wirklich was zu tun. Eher das Gegenteil. Seleen, Jod, Calcium und Co. sind hier einfach zu wenig im Boden vorhanden, für B12 leben wir zu hygienisch und für Vitamin D haben wir zu viel Klamotten an und halten uns zu viel in Gebäuden auf. Sind also alles eher zivilisatorische Phänomene. An alle Ketos: Wie macht ihr das denn mit anaerobem Training während der Ketose? mfg der Ray

Ich stimme dir bedingt zu. Ich würde es aber Stoffwechselzustand nennen und Energiezufuhr. Denn damit der Körper erst einmal von Glykogen- auf Ketogenstoffwechsel wechselt muss ja erstmal ein Mangel an Glukose vorliegen. siehe Wikipedia Bei den ökologischen Bedenken stimme ich dir voll umfänglich zu. mfg der Ray

Und was glaubst du wo das Futter für deine örtlichen Erzeuger angebaut wird und wie es nach Deutschland kommt? mfg der Ray

Ich schrieb ja auch Fasten und nicht Diät. mfg der Ray

Instagram Influencer und die Folgen für die Natur mfg der Ray

Die ältesten ausgegrabenen Brote aus Getreide sind bis zu 14.400 Jahre alt. Und das sind noch 4000 Jahre vor der Etablierung des landwirtschaftlichen Anbaus von Getreide. mfg der Ray

Wieso glaubst du das? Bei jeder Fastenkur wird doch eine Ketose ausgelöst. In deinem Fall (Bikepacking) würde ich mir aber Gedanken machen bezüglich anaerobem Training während der Ketose. mfg der Ray

So ökologisch toll Aleppo Seife auch sein mag, sie enthält trotzdem Tenside (verringern die Oberflächenspannung von Wasser - schädlich für Mikroorganismen) und hat einen recht hohen pH-Wert (verändert den pH-Wert des Bodens). Zu Hause lassen ist da genau das richtige. In der Natur hat das nichts zu suchen. Für eine gesunde Haut sind saure Seifen, wie von JamesRandi erwähnt sinnvoller (zu Hause in der Dusche). mfg der Ray

St. Elmo Fire Quilts mfg der Ray

Hallo Mattes! In Blankenrode gibt es eine Quelle mitten im Ort. Du hast sie bestimmt gesehen, nur nicht als solche wahrgenommen. Ansonsten kann man in den Ortschaften (zum Beispiel: Herbram Wald) die Leute auch einfach auf Wasser ansprechen. Die Ostwestfalen wirken manchmal etwas ruppig, sind aber eigentlich ganz nett. Hatte die selbe Situation an der selben Stelle auch schon. War die Strecke zwischen Herbram Wald und Fernsehturm inzwischen geräumt? Vor knapp einem Monat war der Weg kaum begehbar wegen Massen umgestürzter Bäume. mfg der Ray

Subakigear.id Instagram - Facebook mfg der Ray

Puddingpulver wäre auch eine Idee. Mache ich auf Wintertour öfter. Vanillepuddingpulver + Reisflocken + kochendes Wasser = heißer Milchreis mfg der Ray

Süßlupinenmehl. Schmeckt etwas vanillig/nussig/röstig. Oder Kakao. mfg der Ray

Habe gerade erst gesehen, dass es inzwichen 3 Artten von HyperD gibt: HyperD 300 ("diamond ripstop polyester" mit PU-Beschichtung), 1.6oz HyperD ("diamond ripstop nylon") und 1.6oz HyperD PU4000 ("diamond ripstop nylon" mit Sil/PU-Beschichtung). Ich bin mir ziemlich sicher (die Bestellung ist schon ein Weilchen her), dass ich HyperD 300 habe, also die beschichtete Polyestervariante . Da sieht der Ripstop, aus Erinnerung (komme erst Freitag wieder in die Näherei), anders aus, als auf Pauls Bildern. Eher wie zwei ZickZack-Linien, die sich nicht berühren. Also die Spitzen der "Ripstop"-Diamanten sind offen. Das würde ja bei echtem Ripstop keinen Sinn machen. Bei Reißtests konnte ich auch keinen erhöhten Widerstand bei den Linien ausmachen, geschweige denn dickere Fäden an Stellen an der Reißkante. Daher stammt die Vermutung. mfg der Ray

Bei Ripstop-Stoffen ist ein stärkerer Faden kreuz und quer eigewebt, der das Weiterreißen des Stoffes im Falle einer Verletzung verhindern soll. Ich habe HyperD hier und schon länger die Vermutung, dass es sich bei dem Muster um keinen echten Ripstop handelt, sondern die Struktur nur aufgedruckt ist. mfg der Ray

Ne. Unterzuckerung kenne ich, fühlt sich ganz anders an. Und ich hatte auch erst eine Stunde vorher gegessen. mfg der Ray

Hey! Danke fürs Angstmachen! Ich gehe aber inzwischen davon aus, dass ich mich bei meiner Freundin angesteckt habe, die schon seit einer Woche von einer üblen Grippe befallen ist. mfg der Ray

Halsschmerzen, Atemnot, Kopfschmerzen, Übelkeit, Kreislauf, Muskelversagen, ... innerhalb von 15 Minuten von 100 auf 0. Keine Ahnung was das war. Heute noch ziemlich schlapp, aber besser. mfg der Ray

Overnighter im März - Fail Der Plan: ca. 45km über den Eggeweg pedalieren, Fahrrad abstellen, 10km wandern, Cowboycamping im Wald, am nächsten Morgen zurück. Die Realität: Die ersten 35km haben richtig Spaß gemacht. Aber dann meinte mein Körper: So ein Totalausfall wäre doch auch mal ganz cool und vor allem eine völlig neue Erfahrung. Also kein Overnighter im März bei mir. Aber immerhin hab ich's versucht... mfg der Ray

Hallo effwee! Ich wohne fast direkt am E1 in NRW. Wenn du irgendwas brauchst (Begleitung, Trail Magic, Dusche, Brennstoff, Schuhe, ... ) sag Bescheid! mfg der Ray

https://www.outdoorseiten.net/forum/showthread.php/102495-Tadeevo-Barfußschuhe-11-Monate-Alltag-und-mehr?highlight=tadeevo mfg der Ray

Stimmt. Meine Karte hat mir eben Müll angezeigt. Möglich wäre Willebadessen > Detmold. Knapp 50km, Start und Ende mit Bahnhof. mfg der Ray

Ganz klares Jain! Gehen tut das prinzipiell, aber der Aufwand wäre etwa genauso groß wie einen neuen Quilt zu nähen und du würdest etwas an Breite oder Länge verlieren, je nachdem, ob die Stütznähte längs oder Quer verlaufen. mfg der Ray

Keine Ahnung wie die Verbindungen sind, aber Detmold hat einen Bahnhof. Wenn es Zeitlich passt kann ich auch gerne Shuttle spielen. mfg der Ray