So pessimistisch und ablehnend ggü dem Vorhaben von @Alex449 wie die anderen hier im Fred bin ich nicht, da ich damals deutlich unerfahrener in die Alpen gestartet bin. 😅
Mache Deine Tour im Zeitraum Juli bis Ende September für bestmögliches Wetter. Plane für Nachttemperaturen von 0°C mit Regen, Schnee, kalten Wind oder Schlafen in den Wolken (feuchte Luft). Ich bin seit Jahren mit einem mit 500g Daune gefüllten Quilt (Kaltschläfer, d.h. Komfortemperatur ist 1-3° unter gefühlter Temperatur; Ich benötige mehr Isolation als der Durchschnittswanderer), Isomatte mit 3.8er R-Wert (Thermarest Prolite plus small womens 450g), GatewoodCape Poncho-Tarp (300g) und Bivy (Alpidex 275g oder Terra Nova 210g) unterwegs.
Vor der Tour solltest Du Dich jedoch mit den Grundlagen der Orientierung (Himmel, Karte, Kompass - auch bei Benutzung von GPS sehr wichtig!) und über das Verhalten bei Gewitter, Erste Hilfe und die allgemeinen Notzeichen einlesen! Verhalten auf einer Weide bzw. ggü Kühen kann auch nicht schaden.
Am besten Folgendes vom DAV auf das Handy laden und einmal vor der Tour und auf der Hinreise durchlesen:
1. Hife und Notzeichen
Gewitter
Kühe
Tourenvorschläge:
Für mich sind immernoch Inselbergwege der beste Zwischenschritt zur Vorbereitung auf eine alpine Tour, da man hohe Berge mit beständigerem Wetter begeht.
Wer am Anfang des Jahres (März bis Mai) den GR221 auf Mallorca läuft, kann im Sommer in den Alpen starten und dort die erlangte Erfahrung nutzen.
Da dieser Zeitraum bereits vorbei ist, würde ich Dir den GR20 auf Korsika empfehlen. Anreise ist per Zug über Genua und Fähre nach Bastia möglich.
Immernoch einer meiner schönsten Touren überhaupt. Berge bis 2500m, wahnsinnige Ausblicke, Panoramen und Landschaftswechsel beim Lauf von Süd nach Nord.
Der E8 in der Slowakei von von Kosice bis ca Pohorela, per Zug und Bus erreichbar, o.ä. (meine Bilder + ein paar Stichpunkte) passt auch wunderbar ins Profil. Top ausgeschildert, Wildzelten erlaubt, (zT kostenlose) Hütten, nur Kammwege ohne technische Besonderheiten.
Ansonsten kannst Du Dir Touren oder Etappen jedes größeren Alpenwanderweges raussuchen (zB Via Alpina, Venedig München, Oberstdorf-Meran). Die sind alle maximal mit Wegen mit der Katagorie T3 der SAC-Wanderskala zusammengestellt und somit mit in beide Richtungen auch in Notsituationen[!!!] schnell zu begehen, d.h. ohne Hindernisse (zB Verseilungen, Leitern) oder ohne Bedarf an speziellem Equipment (zB Klettergurt, Steigeisen).
Bevorzugt solltst Du als Anfänger in Frankreich Deine Tour suchen, da dort Zelten erlaubt wird und Verbotszonen gut ausgeschildert sind.