AlphaRay

Wenn man eine Regenhose aus Baumwolle nutzt - klar Wie willst du Hard/Softshell "klatschnass" bekommen...? Eine wasserdichte sollte es schon sein. "Kalt" spüre ich nicht, da bei so nem Wetter unter der Hose eine entsprechende Thermo an ist. Wenn die aber durch fehlenden Nässeschutz durchgenässt sind dann wirds schnell sehr kalt...

Oh..es gibt ja noch mehr da mittlerweile Lixada hat ja auch einige UL-Produkte raus gebracht. Das hier wiegt 252 Gramm und kostet gerade mal knappe 24 € (Prime-Versand) https://www.amazon.de/Lixada-Outdoor-Camping-Ultraleicht-Repellent/dp/B07DRL7YWN Einer von vieren am beschweren: " Die angegebene Länge von 2 Metern entspricht nicht annähernd der wirklich nutzbaren Länge, da das Zelt hinten relativ spitz zuläuft. Der Einstieg ist in Verbindung mit einem Tarp ebenfalls suboptimal" Aber klar..es ist kein Luxus-Zelt, sondern nen Bug-Bivy...

Also wenns nur um Viecher von oben geht: https://www.amazon.de/Friendly-Swede-Moskitonetz-kompakter-Mückenschutz/dp/B016MF94H6 Näht man Boden + Reißverschluss ein, hat man dann was rundum sicheres.

Nimm lieber eine Regenhose + normale, niedrige Gamaschen. Mich hats vor kurzem in Schweden so richtig erwischt - anständiger Regen für vielleicht 20 Minuten. Nach der Hälfte der Zeit war ich bis auf die Short durchgenässt..nicht nur feucht. Socken, Schuhe von Innen, ganze Hose und halt alles darunter. Zum Glück war ich mit dem Auto unterwegs und konnte mich abtrocknen und komplett umziehen Waren 7-8 Grad an dem Tag und wäre auf ner richtigen Tour alles andere als schön... Je nach Länge des Regens zieht es sich dann natürlich noch teils in die Schichten unterhalb der Regenjacke, da diese ja meistens in der Hose stecken, wie Thermoshirt. Ich habe ab jetzt eine Regenhose dabei, wenn es denn mal "richtig" regnen soll und kein Schauer angesagt ist @Dingo: da helfen auch keine wasserdichten Socken, wenn deine Hose durchgenässt ist und an an den beinen Klebt...Haut klebt...

Was ich auch da habe aber serhr selten nutze: Sea To Summit Shower https://www.sackundpack.de/product_info.php?products_id=6521 20 €...100 Gramm...10 Liter passen rein. Definitiv wasserdicht. Kann als Packsack genutz werden und hat Ösen für die mitgelieferte Schnur zum aufhängen. Duschfunktion + fliessendwasser zum Spülen auch noch vorhanden Und als Waschsack ebenfalls verwendbar (z.B. umgespülpt, damit man nicht die Seife dann innen beim Trinkwasser hat).

Das sind 150 eur und kann kaum mehr als die halb so teure TAR (R von 4 und 5 unterscheiden sich ja kaum wenn man nicht gerade bei -15° übernachtet) Ich glaube er wollte eine EVA zu seiner aktuellen 80 € Matte holen um Kosten zu sparen. Für 170 € bekommt er ja das Top-Modell von TAR XTherm mit 430 Gramm und 5,7er R-Wert - inkl. der lebenslangen Garantie.

Es gibt ja auch TAR Matten < 100 €...um 70..80 ein paar mit 500-800g. Z.B. TAR Trail pro - R-Wert von 4. Eine ProLite Womens R-Wert von 4,2 (168er Länge) Usw... Hatte noch gestern recherchiert: deine aktuelle hat so eine Art "Fake-Kammern", welche aber wärmereflektierend beschichtet sind. 59 € eine Trailscout mit R 3,4 und 630 Gramm...für ne EVA bist du ja fast das selbe los... https://www.funktionelles.de/Ausruestung/Schlafen-Liegen/Matten-Feldbetten/Thermarest-Trail-Scout-Regular.htm 68 €: TrailLite Womens - R 4,9 und 710 g: https://www.funktionelles.de/Ausruestung/Schlafen-Liegen/Matten-Feldbetten/Thermarest-Trail-Lite-Women-s-Regular-Grasshopper.htm

Willkommen im Forum Ich weiß nicht ob ich mit so einer Sommermatte sowas machen würde... Die EVA würde auf der Matte wahrscheinlich mehr bringen, da bei diesem R-Wert ggf. nur eine Reflex-Schicht vorhanden ist - das ist jetzt nur meine Einschätzung. Meine AllSeason + XLite haben ja mehrere Kammern die die Wärme reflektieren. Man merkt es nach kurzer Zeit, dass die Matte richtig warm wird. Sind ja aber auch R 3,9 und 4,9, was mehr als dem doppelten deiner entspricht, bei nur 13mm mehr höhe. Würde mal meinen dass wenn du die EVA unter die Matte legst (8-9mm entsprechend R 1,3..1,5) es denke nicht den R-Wert verdoppelt, da die Matte seitlich einiges an Wärme verlieren dürfte (sind ja immerhin ca. 5x500 cm Rand der "an der Luft" ist). Vielleicht hat jemand erfahrungswerte mit Matten mit so geringen R-Werten + deren Tuning. Das Volumen der EVA Matte solltest du auch nicht vernachlässigen. Bei z.B. 200x50x1 cm sind es ja immerhin gut 10 Liter. Eine NeoAir XLite kommt auf nicht mal ein Fünftel. Zudem erhöht die EVA das Gewicht der Venture auf fast nen Kilo (je nach dem welche Größe du hast).

Da ist mir Kurkuma dann doch iwie lieber.. das hört sich ja nicht besser an als das Natron :/ Neben normaler Zahnpasta putze ich meine Zähne ab und an mit Kokosöl + Kurkuma Mischung. Mehr brauchts an sich nicht Beides antibakteriell und das Mundgefühl ist unvergleichlich..über Stunden sehr "neutral" ohne komische Geschäcker. Bisher das beste was ich je als Zahnpasta genutzt habe. Wenn ich wieder Xylit habe kommt davon auch wieder etwas rein, wobei die zwei Zutaten schon völlig ausreichen. Erst vor kurzem gab es einen Zahnpasta-Test in der Öko-Test - Alterra von Rossmann habe ich mir zum testen besorgt: https://www.oekotest.de/kosmetik-wellness/Zahnpasta-Test-Die-besten-Zahncremes-mit-und-ohne-Fluorid_111632_1.html Auszug von Rossmann: "mit mineralischen Putzkörpern entfernt sanft Zahnbelag und trägt so zur Gesunderhaltung Ihrer Zähne bei. Durch regelmäßiges Zähneputzen kann die Formulierung mit Xylit, Meersalz und Natriumfluorid der Entstehung von Karies entgegenwirken". Getrocknet dürfte auch gut funktionieren. Schmeckt sehr mild (habe die Bio-Minze geholt) verglichen mit "normalen" Zahnpasten.

Das glaubst du Ich trinke 4-6 Liter pro Tag. Im Sommer eher 5-6. 4 Liter über Nacht im Lager ist ganz normal, wenn du nicht an der Wasserquelle bist (sonst wäre sowas ja überflüssig, da man ja ständig nachholen kann): Tütensuppe = 0,6 Liter Kaffee = 0,3 Liter Tee = 2 x 0,6 Liter Wasser für Nacht = 1 Liter Kaffee/Tee Morgens = 0,7 Liter ...und da ist noch nichts für's Spülen mit einberechnet Wenn ich kurz vor'm Schlafplatz am Wasser vorbei komme, dann werden 3 Liter Blase, 0,5 bzw. 1 Liter PET Seitentasche Rucksack + Kessel bzw. Alu-Kochflasche 0,6 Liter voll gemacht...wenn ich Glück hab, dann sind noch zwei Schluck in der Seitentasche drin beim Loslaufen am nächsten Morgen....

Ich würde denen das nicht zutrauen...also dass die auf dauer halten, falls überhaupt. Das Ortlieb Teil ist glaube auch sauschwer. Ich nutze HydraPak Trinksystem. Die 3 Liter Blase kann man einzeln für ~20 € kaufen. Liegt mit 87 gramm leicht über 2 x 1,5 Liter PET (~70..75g) - ist aber Fausklein wenn leer. Zudem mit Schlauch zum Trinksystem erweiterbar, falls man das nicht direkt so kauf. Der BeFree-Filter passt übrigens drauf.

Und ich in meinem DIY 167er Apex Quilt dieses Jahr mehrfach um 0°C - allerdings mit 7mm dicker Fleecehose, Fleecehoody und Kaputzen-Daunenjacke und DIY PP-Vlies Inner... Klar gehts - allerdings muss man dann entsprechen viel dazu packen um den Quilt so weit nach unten auszureizen. +5 mit "normalen" Klamotten wie dünner Thermo + Trekkinghose + Fleecehoody dürfte locker drin sein, da die Klamotten für +10 Draußen ja schon reichen. Ab +10 Nachts ist 167er Apex kein Problem. Ich bin eher dünnhäutig und friere schnell Und wenn du noch dieses Jahr Zelten magst, dann auch.... ich warte immer noch auf meine zwei Zelte die ich Anfang Februar bestellt hatte. Bei zwei unterschiedlichen Händlern. Bin schon aus dem Urlaub zurück für welchen die gedacht waren...yey... So viel zu Ali.

Nö. 20-50 g Kohlenhydrate sind ja dabei. Mal mehr mal weniger. Ist ist an sich nicht möglich sich komplett ohne Kohlenhydrate zu ernähren - außer man isst/trinkt pures Fett/Öl, was aber niemand macht. Da würde es eher an anderen viel wichtigeren fehlen. Und es ist keine "Diät". Ist ja so, als würde man es "Vegan-Diät" nennen, da es ja durchaus Menschen gibt, die auf vegan umgestiegen sind um abzunehmen... Und das ja erst seit etwa einer drittel Million Jahren... "weil sich im Uferareal acht Speere erhalten hatten, mit denen Homo heidelbergensis, der auf den erectus folgte, vor 300.000 bis 400.000 Jahren auf die Jagd ging" (https://www.welt.de/geschichte/article153842714/Nur-durch-Fleischkonsum-war-die-Menschwerdung-moeglich.html)

Ja gut..das kann auch ein Produktionsfehler gewesen sein. Oder es ist halt doof aufgeschlagen und ne Dichtung hat kurzfristig Wasser durchgelassen. Ich habe jetzt noch gut 15-20 Smartphones durch und bin daher auch schon bei etwas robusteren Modellen angekommen. Laufzeit ist mir immer noch sehr wichtig, weshalb die beiden hier meine aktuellen Favoriten sind: BlackView BV5800 Pro https://www.notebookcheck.com/Test-Blackview-BV5800-Pro-Smartphone.329064.0.html Cubot King Kong 3 https://www.notebookcheck.com/Test-Cubot-King-Kong-Smartphone.308910.0.html Mit 222 und 246 g nicht mehr die leichtesten..dafür aber schon was ganz anderes wie die "normalen" IP68 Phones. Mein aktuelles inkl. TPU-Cover dürfte auch locker auf 200g kommen. 13 und 18 h Wifi-Surfdauer ist auch schon sehr gut - verbaut sind 5580 mAh beim BlackView bzw. 4400 mAh beim Cubot. Das BlackView zieht aber bei Vollast fast das doppelte, weshalb der Akku beim Cubot über 1/3 länger hält, obwohl dieser kleiner ist.

Immer noch falsch Hast vorhin meinen Kommentar zu deinem bzgl. Fleisch nicht gesehen? Ich habe durch keto meinen Fleisch"konsum" reduziert, da ich jetzt mehr Nüsse und Fett esse (Butter zB...hatte ich nie Daheim...und neben Raps- und Leinöl jetzt auch Walnuss-, Erdnuss-, Sesam uswusw....). Man haut sich ja mehr Fett ins Essen rein - Fleisch ist nicht das einzige Lebensmittel was Fett enthält. @sja https://www.keto-up.de/vegan-ketogen/

Bei 60 % Kohlenhydrate.... = maaaximal 80 Gramm Haferflocken am Tag möglich, wenn man als Keto sonst bei 0g bleibt, was nicht möglich ist Geht man von realistischen 50g Haferflocken aus, hat man 7g Proteine und 3,5g Fett. Yey... 50g Haselnusskerne z.B.: 8g Eiweiß und 32g Fett. Das 10-fache an Fett bei selber Menge. Kohlenhydrate bei 3g statt 30g. 1/10tel. @sja Quinoa, Amaranth, Reis, Mais, Hafer uswusw...das selbe Problem mit den Kohlenhydraten. Rest kennt er, da er sich ja seit Jahren Ketogen ernährt Reis ist mit 28g Kohlnehydraten auf 100g noch akzeptabel - liegt bei der Hälfte von Haferflocken. Nüsse, Samen usw. sind ja bei uns auf der Tagesordnung.

Problematischer sind meiner Meinung nach die Vegan-Ketoner, die sich dann täglich exotische Früchte wie Mango's & Co. (für die teils auch noch Regelwälder und Existenzen vernichtet werden) rein hauen, die mittels Schweröl betriebenen Containerschiffen oder gar Flugzeug her kommen.... da ess ich lieber meine 10 Eier und ein wenig Salamit vom örtlichen Erzeuger. Und nein - Keto heißt nicht viel Fleisch essen Es geht ja um Fett - ich esse Schwein in Ausnahmefällen. Rind, Hähnchen und Pute haben fast kein Fett, weshalb ich beim Braten nachhelfe bzw. wenn gedünstet halt noch Öl drüber kippe bzw. über das Gemüse. Seit ich mich ketogen ernähre esse ich übrigens viel weniger Fleisch als vorher, da ich jetzt das meiste an Fett aus Nüssen und Öl bekomme. Eine Packung Schlagsahne oder Creme Fraiche + etwas Öl mit TK-Heidelbeeren + TK-Himbeeren (vermischt + paar Minuten gewartet = cremiges Eis) mit etwas Erythrit ersetzt ein paar mal die Woche mein Abendessen...

Ist aber nichts was man wie heute kiloweise täglich gegessen hat..war ja eher beilage zu etwas. Zudem ist das URgetreite - und nicht dieses hochgezüchtetes, stark Kohlenhydrathaltiges von heute..! Das muss man auch bedenken. Ich habe eine deutsche Mühle gefunden, welches diverse Mehle aus alten Getreiden verkauft. U.a. ist meine ich Roggen dabei mit nur ca. 50% Kohlenhydraten statt den üblichen fast 70% heutzutage.... Was @Dean schreibt ist natürlich auch richtig...es gibt auch einige Ketoner (?? ) die pro Woche einen Cheatday einlegen - d.h. die fressen dann was die wollen. Ich selber erlaube mir da auch alle paar Tage sowas wie ne Pizza, ohne direkt aus der Ketose zu kommen. Da muss man es schon gut übertreiben. @ManniAT Nein. Ich bin definitiv in Ketose. Low-Carb ist nicht <=50g Kohlenhydrate am Tag. Das sind iwas zw. 50 und 130g, wie ich das eben ergoogelt habe. Die Leute sind dann aber definitiv nicht in der Ketose..! Haben Hunger uswusw... Zudem ist hier der Anteil wichtiger: meine Gesamtkalorien setzen sich zu 70 - 85% aus Fett - über den Tag verteilt. Das ist der Unterschied zu Low-Carb...

Natürlich nicht - ich meinte mein Bivytent aus Softtyvek: ..und unterm Tarp könnte ja nichts von Bäumen drauf tropfen Hatte in den letzten zwei Wochen in Schweden einige male in dem gepennt. Bei nebel morgens ist das Teil "feucht" - sonst aber gut Trocken. In den kühleren Monaten je nach Temperatur und Feuchtigkeit durch meinen Kondens/Atemluft natürlich auch von Innen etwas feucht, was aber je nach Wetter auch trocknet. Ich bin niemand der paar Minuten nach dem Aufstehen alles zusammenpackt und wieder los marschiert...bis ich los bin, ist es meeistens wieder trocken. Bei nem engen Bivy wird die vom Tyvek aufgenommene Feuchtigkeit natürlich an das berührende Quilt übergeben, was ich vor meiner Erweiterung um 15 cm in die Länge seehr gut im Fußbereich her kenne...! Früh am Morgen auf, da Füße eiskalt, da Quilt feucht...

OT: Wenn Du nicht zwingend die Isomatte mit in den bivy nehmen möchtest, gäbe es eine günstige Alternative aus Tyvek. https://de.aliexpress.com/item/3f-ul-getriebe-Tyvek-schlafsack-abdeckung-liner-wasserdichte-Bivy-tasche/32971613488.html Kann ich nicht empfehlen - ich habe ja einen Bivy aus Tyvek. Bei feuchtem Wetter wie z:B. Nebel ist das Zeug morgens feucht. In dieser Bauweise somit auch der Quilt/Schlafsack innen (ich habe ja keinen Bivitent, zu dem ich Abstand habe). Aus Hardtyvek könnte ich es mir eher vorstellen. Softtyvek saugt sich definitiv voll. Vielleicht nicht die ersten ein/zwei mal..aber nach paar mal zusammenknüllen fühlt sich das wie ein Microfasertuch an - und saugt sich auch so voll. Wenn Tropfen drauf fallen, werden diese eingesogen. Erst die Tage "live" drin erlebt. Windabweisend und wärmedämmend ist es definitiv. Aber würde halt nicht das geforderde einhalten.

Ich bin seit Januar dabei - und es ist top. Meine Darmbeschwerden sind weg (Darmspiegelung usw. hat nichts gebracht.."Stress" war wohl Auslöser), meine Laktoseunterverträglichkeit ist weg (!! - Magen + Darmbeschwerden..vor allem Blähungen...kann nun Käse fressen wie vor paar Jahren) und allgemein sehr viel mehr Energie. Keine Morgenmüdigkeit mehr...keine Nachmittagmüdigkeit..keine Abendmüdigkeit mit Einschlummern nach dem Fressen. Man merkt das vor allem auf Tour, dass die Durchhänger weg sind. Heißhungerattacken usw. ebenfalls. Allgemein ist der Hunger weg. Zusätzlich natürlich das gesundheitliche. Vorher mind. 100g Schoki am Tag über Jahre ( neben anderem ungesunden Kram)..bis vor etwa 10 Jahren sogar eher um 200-300g... Nichts was der Körper eigentlich braucht... Ketogen ernähren ist keine "komische" Ernährungsform, sondern eher eine natürliche: Vor 4000 Jahren gab es weder Getreide noch Zucker (zumindest nicht so wie heute und eher nur Saisonal). Und da geht man halt zurück. Kein Zucker, kein Getreide. Fertig. Es ist nicht so krass wie es manche schreiben/erzählen. Z.B. sind Kartoffeln bei mir weiterhin auf der Speisekarte in Form von Pommes, Bratkartoffeln oder gekocht (100g = ~16g Kohlenhydrate -> OHNE Sport darf man ca. 50g am Tag zu sich nehmen - Sportler müssen dann sogar mehr zu sich nehmen, was ich im Urlaub nach ~15 kg gemerkt habe). Ist jetzt nicht so dass man auf alles leckere verzichten muss und sich ganzen Tag nur Fleisch und Fett rein hauen, wie es bei manchen klingt.. Genauso esse ich weiterhin Bohnen, Erbsen usw., was ja viele als No-Go ansehen. Es ist aber wie immer: die Summe machts. Auch bin ich nicht vom Brot weg, da eine Scheibe z.B. Vollkorroggenbrot auf 20-25 g Kohlenhydrate kommt (Eiweißbrot irgendwas um 5-10g). Passt ja. Dafür esse ich nun viel gesünder: viel mehr Gemüse (oder überhaupt mal welches), viele Nüsse und viele gute Fette. Statt früher viel Pizza, Chips, Schoki und anderen Naschkram. Auf Schoki verzichte ich auch nicht komplett: eine 100g 80-90%ige hat gerade mal 20-25g Zucker bzw. Kohlenhydrate. D.h. dass man auch hier bedenkenlos zugreifen kann. Und ein Kakao aus 100% Kakaopulver + Milch + Erythrit (0 Kohlenhydrate) schmeckt genausogut wie "normaler"..nur halt ohne den Zucker.

Yep - das wichtig. Daher habe ich ja 30 cm hohen Windschutz gebastelt...kann ich nur empfehlen! Der Toaks-Windschutz hat das meiste Geschirr (auf einem kleinen Hobo zumindest) nur zur Hälfte verdeckt. Wenn überhaupt..

Ganz normaler C3, wie von dir verlinkt Ist absolut ausreichend Von dem Stoff brauchst du ja nicht viel, wenn du das so bauen willst wie verlinkt. 1 Meter = 1 x 1,5..1,6 Meter. Je nach dem reicht dir ja einer bzw. 1,5. Edit: Über dem Reißverschlus aus dem Außenstoff einen "Rand" nähen + mit ein paar "Klettpunkten" versehen. Wie man es z.B. von Jacken her kennt. Von Innen nach Außen (bzw. oben nach unten). So kommt nichts rein.

Soo kritisch ist das nicht - ob der jetzt 2 oder 4 cm vom Topf entfernt wird wirst du nicht messen können. Die offene Bauweise bei den Griffen verliert 100%ig (sicher - nicht Wärmeenergie) mehr Wärme als jetzt ein geschlossener und im Durchmesser 2...4 cm größerer Windschutz Vor allem, wenn der Wind mal eben wechselt und genau an der Stelle rein weht. Ich habe schon diverses mit meinem Windschutz um den Hobo herum angestellt..Abstand war so ziemlich egal. Wichtiger ist es, dass die Höhe bis über den Topf geht, damit der Wind von oben nicht alles "wegzieht". Das selbe dürfte auch von unten gelten, wie Optimus das ja auch gebastelt hat: der Wind "verwirbelt" beim Auftreten auf die Wand - oben UND unten! Man merkt das beim Hobo schon an den Flammen ob der Windschutz nun direkt am Boden anfängt oder wg. unregelmäßigem Boden 1..2 cm Abstand hat und der Wind guut am wehen ist. Die Flammen sind dann schön unruhig, da es ja auch von unten rein weht. Und zwar so: Sieht man bei feuchtem holz und gut rauchendem Hobo wenn es stärker weht, wie die Luft da um den Windschutz leicht rein zieht. Daher ist unten geschlossen + oben paar cm oberhalb Topfkante wichtiger als jetzt Abstand zur Topfwand.

Bodenstoff ist OK. Oberstoff - eher nicht. Den nehme ich für Quilts. Wäre mir zu unrobust für einen Bivi. Alleine schon wg. fehlendem Ripstop. Zudem ist der nicht mal wasserabweisend. Vor Tau schützen wüsste ich nicht wie, da der Stoff ja auf deinem Quilt liegt. D.h. Tau -> Außenstoff sagt sich voll -> Innen wird's feucht. Da muss man denke schon eher was mit Membrane nehmen. Also 2-Lagen Material. Dann wärs auch "richtig" wasserdicht