zopiclon

Kleinanzeigen, aber https://www.tacwrk.com/marken/goruck hat es doch im Programm

Funktionales Training trifft es eher. Immer 10 Kg Stahl im daypack und man ist körperlich gut gerüstet für Rucksackwanderungen, ohne zusätzliche Zeit im Training zu investieren.

Den Überschuss absägen (Metall Blatt) Und die kanten mit Sekunden kleber dichten (das Fiberglas "saugt" sonst Wasser) Die Segmente so weit kürzen, diese in ne Tasche passen oder an den Rahmen kleben.

Schlafsack und Matte ins Zelt einrollen und mit Riemen an den Lenker. Ein Kilo geht da recht störungsfrei und hilft bei Wind.... Futter, feuchte Tücher, und Kleinzeug oben aufs Oberrohr. Regenjacke - short , (Thermo) Weste, Beinlinge, Ersatz Socken, Schlafsachen, 1. Aid und Pflege unter den Sattel. 4 Liter Gefrierbeutel und Einmalhandschuhe gegen kalte Extremitäten. Triathlon Hosen trocknen schnell, (Gore) Windstopper Trikot mit Armlinge, fährst du durch die Rabatten helfen Kniestrümpfe. Zum Klima passendes Baselayer wählen. Buff, Handschuhe, Brille und Mütze sind ja klar. Odyssey Trikot / pedaled oder vergleichbares mit sieben Taschen und Windstopper baselayer geht auch wenn man viel am Mann haben möchte. Das sollte es im groben sein

Ein Viertel Essig ins Wasser, Shirt ne Stunde weichen lassen, in Form ziehen und trocknen lassen.

Ja, das ist ja nichts besonderes: https://raidlight.com/en/products/pantalon-tyvek Viel robuster ist die aber nicht wirklich.

OT: Despite progress, Black and Hispanic adults trail behind other groups in their economic status. Although Black adults made some of the biggest strides up the income tiers from 1971 to 2021, they, along with Hispanic adults, are more likely to be in the lower-income tier than are White or Asian adults. About 40% of both Black and Hispanic adults were lower income in 2021, compared with 24% of White adults and 22% of Asian adults. https://www.pewresearch.org/short-reads/2022/04/20/how-the-american-middle-class-has-changed-in-the-past-five-decades/ Es scheint mir eine normale Bezeichnung zu sein, dazu noch zutreffend

Versuche es zu polieren, wenn das nicht geht so ist es im kunstoff und nicht auf diesem...

Um mich in die Reihe der Empfehlungen ein zu reihen: compressport Oder um allgemeinen Socken für ultraläufe, sowie Socken mit (mechanischen) Stretch

3.2 Erforderliche Maßnahmen gemäß Expositionskategorie Jeder Expositionskategorie sind Maßnahmen zugeordnet, die aufeinander aufbauen. So müssen zu den Maßnahmen der Expositionskategorie 2 zusätzlich die Maßnahmen der Expositionskategorie 1 umgesetzt werden. Analog müssen bei der Expositionskategorie 3 auch die Maßnahmen der Expositionskategorien 1 und 2 mit berücksichtigt werden. Zur Expositionskategorie 1, Tätigkeiten mit geringer Exposition, gehören die Maßnahmen:  Gefährdungsbeurteilung für die Tätigkeiten mit CFK Staubexposition durchführen.  Staubarme Bearbeitung und Reinigung, d. h. - CFK Staub nicht mit Druckluft abblasen oder trocken kehren - CFK Staub mit Industriestaubsauger absaugen (Empfehlung Klasse B1 IP65 bzw. Typ 22 Klasse IIIC nach DIN IEC 62784 [11] Filterklasse mindestens Kategorie M) oder feucht wischen - Arbeitsplatz sauber halten und regelmäßig reinigen - Aufwirbeln von CFK Staub vermeiden.  Für gute Lüftung am Arbeitsplatz sorgen  Langärmlige Arbeitskleidung tragen  Essen und Trinken am Arbeitsplatz verboten  Rauch-/ Schnupfverbot am Arbeitsplatz  Kontakt mit CFK Staub auf der Haut vermeiden und sonst mit Wasser abspülen  Verwendung von Hautschutzcreme vor und Haut- pflegemittel nach der Arbeit  Hygienische Mindeststandards nach TRGS 500 für den Umgang mit Gefahrstoffen umsetzen  Erstellung einer Betriebsanweisung  Unterweisung der Beschäftigten https://www.ipa.fraunhofer.de/content/dam/ipa/de/documents/Kompetenzen/Leichtbautechnologien/074_cfk_materialien.pdf

https://www.r-g.de/list/Carbon-und-Glasfaser-Staebe---Rohre/Rohre--Rund-

Wird gemacht

Erledigt

Vivobarefoots halten bei mir am längsten, die hydras sind derzeit mein Favorit. Keine Dämpfung, praktisch so gut wie nur ne Außensohle, keine Polsterung, minimale Zehenkappe... Da ist halt nix dran zum kaputt gehen. Das Mesh ist echt stabil. Die Sohle hielt bisher auch immer sehr lange.

Ich bin verwundert, daß einige noch mehr Bange machen.

Natürlich ist das schwerer, je mehr Überlappung: Socken - Stulpen - Knieling - Boxer Kniestrümpfe - Knieling - Boxer Strumpf - Beinling - Boxer Overknee - Boxer Tight / Strumpfhose Lange Unterhose Nicht alle Optionen trägt man im Rucksack, ein mehr an Gewicht am Bein ist halt Training. Aber es wird vielseitiger und man muss weniger stoppen, um die Temperatur zu regulieren oder sich anders seitig vor der Umwelt (Zb Regen, Pflanzen etc) zu schützen.

Kenne ich so nicht, im Alltag muss ich viel voraus denken, Umwelt bedingt und weil es mir im Blut liegt, ich mache mir nen analoges Navi. Einen Zettel wo grob die Route drauf ist und das Ziel muss ich nicht erreichen. Der Rest immer spontan, die Ressourcen begrenzen, sprich vorab Informationen gegen Null, keine Karte und limitierte elektrische Energie, dann hat man nur wenig Informationen und man kann sich somit nicht viele Gedanken machen. Für mich ist alles nur Training. Noch nicht einmal der Weg ist das Ziel, das was oder wer einem auf den Weg begleitet ist das Ausschlaggebende.

Ich dachte schon daran, mir reichen aber Overknee's zu 9" boxer briefs

OT: Die Form folgt der Funktion

Mein Google fu versagt, was ist denn die Umrechnung ins Flächengewicht?

Wer eins übrig hat....

Richtig ☝️ Von 90g kann man aber auch nicht mehr erwarten 😉

https://www.racelite.de/raidlight-desert-hose-angebot.html Ich denke hier reden einige aneinander vorbei. Es gibt ne tyvek Biwak Hose und ne Laufhose aus dünnen Stoff für die desert races

Hallo, Wenn jemand eine über hat... Gruß

Das lässt sich ja ändern Im Sommer, im warmen geh ich auch mal ohne Regenhose, wenn es nicht viel regnen soll. Gerne trage ich dann eine Short aus Gore Infinium, Kniestrümpfe dazu, wenn es früh und spät frisch ist. Wenn es heiß ist erübrigt sich Regenschutz für die Beine eh. Da stellte sich nur die Frage, welches Beinkleid ist das leichteste im Fall der Kälte Fälle. Eine Windhose bietet sich da an, ich mag Tyvek gerne. Das hab ich in den Tabernas /Andalusien schätzen gelernt. Aber auch da trage ich zu den Shorts und T-Shirts Arm-/Beinlinge bei Bedarf. Das ist wohl noch eine aus gore Windstopper (infinium), das ist keine klassische Regenhose https://care.gorewear.com/hc/de/articles/6483207984539-WIE-UNTERSCHEIDET-SICH-GORE-TEX-INFINIUM-WINDSTOPPER-MATERIAL-VON-GORE-TEX-MATERIAL