derray

Hast du mal versucht deine Ersatzsocken, Buff, Handtuch, Ärmel, Handschuhe oder einen Silikondeckel als Topflappen zu verwenden? Damit hättest du schon 24,4 g und die Topfzange gespart. Dazu noch die zwei Berghaferl durch einen der oben genannten Nudelbecher ersetzen und du bist schon ein gutes Stück Gewicht los, ohne große Ausgaben. mfg der Ray

Alles Gute Dennis! mfg der Ray

Beides. Hängt davon ab wann ich mir die Wettervorhersagen anschaue. Eine Woche vorher erwarte ich maximal eine grobe Tendenz. Einen Tag vorher bin ich mit +/- 1 Stunde zufrieden. mfg der Ray

Tja, so hat es mir der jenige erklärt, der mir von Windfinder erzählt hat. Östereichischer Kletterlehrer und Segler. Ich nutze meistens Windfinder und Mountain-Forecast (bzw. Weather-Forecast). Meistens zeigen die kleine Unterschiede an, dann nehme ich den Durchschnitt. So hatte ich erst einmal eine richtig falsche Vorhersage in 4 oder 5 Jahren. Meistens passen die Vorhersagen aber punktgenau. Also bin ich zufrieden, auch wenn es nur ein Computermodell ist. mfg der Ray

Windfinder: Zeigt dir das Wetter verschiedener Wetterstationen weltweit an. Auf dem GR221 liegen etwa 5 oder 6 verteilt. Mountain-Forecast: Zeigt dir das Wetter für verschiedene Berge auf unterschiedlichen Höhen weltweit an. Minor Ranges of Europe > Serra de Tramuntana > Puig de Massanella/Puig Major Ich bin dann im März da! mfg der Ray

Ich auch. mfg der Ray

OT: @ NIC: Wann bist du denn genau auf dem GR221? mfg der Ray

Vergas ich zu erwähnen: Bei dem MYOG-Pack mit der RidgeRest hat derjenige bei jeder zweiten Rippe Streifen rausgeschnitten. Leider finde ich das nicht mehr wieder, aber wenn es dich interessiert mache ich auch eine hübsche Skizze. mfg der Ray

Hab mal ein MYOG-Rucksack gesehen, da hat einer ein Stück RidgeRest dafür benutzt. Vielleicht hat ja hier einer einen Rest. Oder zwei ZLite Segmente. mfg der Ray

Vango Planet - nicht ganz ultraleichter Kufasack, aber dafür kann man sich Den Bugbivy sparen: Bergans hat seine Helium Rucksackreihe überarbeitet. Auch nicht das leichteste Stück, aber einen Frontloader mit verstellbarem Tragesystem sind unter einem Kilo schon sehr leicht. mfg der Ray

Artikel von HMG mfg der Ray

So formuliert kann ich dir schon eher zustimmen. Rote Linsen kann man auch mit wenig Brennstoffverbrauch zubereiten, indem man die Linsen schon ins kalte Wasser schmeisst, beides zusammen erhitzt, einen Potcozy nutzt und die Linsen nicht vorher salzt. Eine andere Möglichkeit Hülsenfrüchte zu essen wäre Kichererbsen- oder Linsenmehl unter das normale Essen zu mischen. Erdnüsse sind übrigens auch Hülsenfrüchte. Beim PCT trifft man ja auch mindestens alle 6 Tage auf eine Ortschaft und könnte dort Hülsenfrüchte essen ohne sich Gedanken machen zu müssen über die ontrail Zubereitung. mfg der Ray

Mal eine ganz einfach Rechnung: A+P möchte sich zu 50% von Nüssen ernähren. Nüsse haben durchschnittlich 20g Eiweis und 400kcal pro 100g. Der Kalorienverbrauch wird unter der Belastung irgentwo zwischen 4000 und 5000kcal pro Tag liegen. Wenn A+P nun ca. 3000kcal davon durch Nüsse aufnimmt sind das 750g die zusammen 150g Eiweis enthalten. Der erwachsene deutsche Mann war 2005 im Durchschnitt 1,78 Meter groß und 82,4 Kilogramm schwer und hätte damit (deiner Vorgabe nach) einen maximalen Proteinbedarf von 164,8g Eisweis pro Tag unter Belastung. Das Bedeutet das, vorrausgesetzt A+P ist ein Durchschnittsmann, er allein mit den Nüssen seinen Proteinbedarf schon nahezu gedeckt hat. Dazu kommen ja noch die Haferflocken, die auch einen Proteingehalt von 12,5% aufweisen. Zusätzliches Proteinpulver ist also in diesem Falle völlig überflüssig. mfg der Ray

In den Tütensachen sind meisten ja trotzdem Geschmacksverstärker drin, nur eben die, die nicht als solche gekennzeichnet werden müssen. Es gibt doch genug Nahrungsmittel die schon fertig dehydriert sind und die man nur noch zusammenpacken muss: Grundnahrungsmittel: Nudeln, Couscous, Bulgur, Reis (vorgekochter), Asianudeln, Kartoffelpüree, Linsen ... Dazu: getrocknete Tomaten, getrocknete Zucchini, getrocknete Aubergine, getrocknetes Suppengrün, Kräuter, getrocknete Zwiebeln, Röstzwiebeln, getrockneter Knoblauch, getrocknete Pilze ... Saucen: Pesto, (Oliven-, Sesam-, Erdnuss-, Alba-, Kräuter-) Öl, Erdnussbutter, Kokosmilchpulver ... Einfach die Zutaten nach eigenem Geschmack zusammenpacken und fertig sind selbstgemachte Trekkingmahlzeiten. Keine Angst, ich möchte dich nicht von deiner Müsliidee abbringen, ist ja auch nichts schlimmes dabei. Das sollte nur ein Beispiel sein. Hast du dafür eine Quelle? Deshalb schrieb ich "kann" ... mfg der Ray

Ich glaube nicht das ihr dazu noch Proteinpulver braucht. Eine Proteinüberdosis kann die Organe schädigen. Euren Proteinbedarf und den Proteingehalt eures Essens lassen sich ja schnell errechnen. Wenn es euch nur um die Tütensuppen geht warum fragt ihr dann nicht auch nach anderen (herzhaften) Rezepten? Ich komme komplett ohne Fertigzeug und Geschmacksverstärker aus. mfg der Ray

Na dann bin ich mal auf Erfahrungen und Rezepte gespannt! mfg der Ray

Einfach mal im Supermarkt gucken, die gibts eigentlich überall. Schwieriger ist es leckeren Inhalt zu finden. Sieht dann so, so oder so aus. Bei Jokey steht Hersteller und Größe auf dem Boden, manchmal ist allerdings ein Aufkleber drüber. Es gibt auch andere Hersteller die fast baugleiche Dosen produzieren, aber die hab ich noch nicht getestet. mfg der Ray

Jokey JETB 600: 26g Haribodose (von Daune vorgeschlagen): 105g mfg der Ray

Ich hatte die JETB 600, also rund und eher hoch. Die passte mit abgeschnittenem Henkel genau in meinen alten Topf und diente als Kratzschutz, Müslischale, Teetasse, Messbecher und und und. Von der Stabilität bin ich echt überzeugt. Hab auch regelmäßig kochendes Wasser reingekippt, trotzdem ist nie was undicht geworden oder hat sich verformt. War damit etwa 19 Monate auf Tour und ich hab die in der Zeit nur einmal ausgetauscht, und das nur weil eine neue sowiso gerade da war als Verpackungsmüll. Das Gewicht kann ich dir heute mittag geben, dann bin ich im Lager. mfg der Ray

Ich hab gute Erfahrungen gemacht mit den Stabilen Dosen von Fertigsalat, Eis, Jughurt, etc. Rund Eckig Oval Die könntest du dann hochkant in die Aussentasche vom Rucksack stecken. mfg der Ray

Danke! Werde ich probieren! Du nutzt wahrscheinlich einen Potcozy, oder? Sonst wäre das ganze ja nach 20min längst kalt. mfg der Ray

Dafür gibt es bei einigen Händlern noch den Vapour 32 und neu den Trail Speed 30. mfg der Ray

Was für Grünkern hast du genommen? Ganz? Geschrotet? Gemahlen? mfg der Ray

Hallo Ben! Schau dir doch schonmal die Bivies von Andreas an. Der hat auch was zu den verschiedenen Materialien was geschrieben. mfg der Ray

OT: Genau den gleichen Gedanken hatte ich auch eben. Weis aber noch nicht ob ich es zum Wintertreffen schaffe. mfg der Ray