Pip

Ich wage mal die (wirklich nur gut gemeinte!) Bemerkung, dass man vor allem dann Gewicht einspart, wenn man zuallererst die Bedenken und die Ausreden wieder auspackt [emoji6] #don'tpackyourfears

Ich wage mal die (wirklich nur gut gemeinte!) Bemerkung, dass man vor allem dann Gewicht einspart, wenn man zuallererst die Bedenken und die Ausreden wieder auspackt [emoji6] #don'tpackyourfears

Ich wage mal die (wirklich nur gut gemeinte!) Bemerkung, dass man vor allem dann Gewicht einspart, wenn man zuallererst die Bedenken und die Ausreden wieder auspackt [emoji6] #don'tpackyourfears

Ich wage mal die (wirklich nur gut gemeinte!) Bemerkung, dass man vor allem dann Gewicht einspart, wenn man zuallererst die Bedenken und die Ausreden wieder auspackt [emoji6] #don'tpackyourfears

Ich wage mal die (wirklich nur gut gemeinte!) Bemerkung, dass man vor allem dann Gewicht einspart, wenn man zuallererst die Bedenken und die Ausreden wieder auspackt [emoji6] #don'tpackyourfears

Sorry Folks, dass das letzte Lebenszeichen so lange her ist. Aber die letzten zwei Monate liefen weniger gut als erhofft. An allen drei Fronten musste ich kämpfen. Wenn es an einer Stelle besser läuft, dann baut es an einer Anderen wieder ab. Entweder ist mal die Narbe am Stumpf gerissen, die Prothetik läuft aus dem Ruder, die Durchblutung des rechten Beines spinnt oder es gibt mal durch Kontroll CTs fragwürdige Aussichten. Es geht so alles in allem dann irgendwie doch voran aber es kostet weitaus mehr Kraft als ich gehofft habe. Ich lasse mich aber nicht unterkriegen und bleibe dran! Beste Grüße, Mateusz

feuchte oder nasse füsse sind grundsätzlich nichts schlimmes, solange einem dabei warm ist (vgl. bad in der warmen wanne). erst auf dauer kann eine feuchtwarme umgebung ein problem werden (grabenfuss), weshalb man die füsse immer mal wieder (einmal am tag) trocknen lassen muss.
gefrierbeutel dienen als vapor barrier liner (VBL), sprich dampfdichte schicht, um die socken davor zu schützen vom schweiss nass zu werden, wodurch sie ihre isolierende wirkung verlieren würden. deshalb werden VBL möglichst direkt auf der haut getragen, denn alles was unter dem VBL getragen wird, wird garantiert schweissnass und kann nichts zur isolation beitragen. wer das plastikgefühl auf nackter haut nicht mag, kann eine ganz dünne kufa-socke darunter tragen. der VBL nimmt keinen schweiss aus, die feuchtigkeit auf seiner oberfläche kann, wenn gefroren einfach abgeschüttelt werden.
neopren ist quasi ein VBL mit eingebauter isolation. saugt aber einen teil des schweisses auf, weshalb er bei lagerung unter null grad gefriert!
anwenden tu ich diese etwa so (nb: ich neige rasch zu kalten füssen):
ostern bis oktober: 1 paar 2mm neoprensocken als (fast immer dabei) back-up winter, nasskalt: 1 paar 5mm neoprensocken winter, trocken: VBL (wobei ich keine gefrierbeutel nehme, sondern die VBL-socken von exped) blasen hab ich damit noch nie gehabt. aber ich neige generell nicht so zu blasen an den füssen.

Nicht wirklich originell, aber doch interessant: Bei Netto gibt's grad Portionspackungen "Unser Porridge" von Ruf im Angebot, 59 ct für 65 g Inhalt. Muß nur mit 150 ml kochendem Wasser aufgegossen werden und drei Minuten ziehen. Gab zwei Sorten; ich hab nur "Bircher Art" mitgenommen, 1054 kj/250 kcal pro Portion. Vorteil: alles in einer Tüte, einschließlich Milchpulver, Nüssen, Apfel und Birne.
 

Oh, ich hätte jetzt gedacht, dass es diese Menü´s auch überall gibt. Reizvoll sicher nicht, aber es wäre die einfachste Möglichkeit gewesen. (Unterwegs bin ich nicht wirklich anspruchsvoll was Essen angeht. Hauptsache warm und macht satt. )
Dann sollte ich vielleicht doch nochmal darüber nachdenken die Küche einzupacken. Damit würde ich ja zumindest schon mal dem "Fleischproblem" entgehen. 
Ich habe jetzt das ganze Wochenende über deinen Post nachgedacht. Die Frage ob ich wandern oder pilgern möchte.
Bisher stand für mich einfach fest, dass ich gerne den Weg gehen möchte. Aber die Intention macht ja den entscheidenden Unterschied.
Jetzt weiß ich:
Ich möchte pilgern! Ich möchte mich mit anderen Pilgern austauschen. Ich möchte Kirchen besuchen. Ich möchte Zeit für mich ohne auf irgendjemanden Rücksicht nehmen zu müssen. Und ich möchte nach Santiago.  Das Wandern und Natur erleben steht damit nciht wirklich im Vordergrund.
 
Tausend Dank für den Gedankenschups! Irgendwie habe ich vor lauter "was muss in den Rucksack, wo bekomme ich Essen her, wo schlafe ich" vergessen, warum ich den Weg eigentlich laufen möchte. 
 
Bin im Kopf dadurch jetzt viel freier und mache mir nicht mehr so viele Gedanken um Zeltplätze, etc. Wenn ich keinen finde, suche ich mir halt doch eine Herberge. Lese gerade "Der Weg gibt dir was du brauchst". Der Autor ist ca. zu selben Zeit gepilgert und hatte (zumindest soweit wie ich bis jetzt im Buch gekommen bin) keine Probleme eine Herberge zu finden und beschreibt auch nicht den Wettlauf auf die Betten, den ich bisher vom Camino Frances gelesen habe.  Wenn ich doch ein schönes Plätzchen für mein Tarp finden sollte, freue ich mich dann um so mehr.  
 
Was ich noch nicht auf dem Schirm hatte, ist der Camino Primitivo, der sich ja hervorragend mit dem Camino Norte verbinden lässt. Ich glaube fast, dass ich von Gijón ab nach Oviedo wechsele und dann den Primitivo weiterlaufe. Vielleicht kann ich da ja mehr den Wanderaspekt mit einbinden. Werde in den nächsten Wochen noch viel zu den Wegen lesen und mal schauen wo es mich dann letztendlich hintreibt.
 
Toll ist, dass meine Freundin jetzt die letzte Woche mitlaufen möchte. Sie würde dann einfach kurz vor Santiago zu mir stoßen. Bis dahin sollte ich schon ausreichend von einem meiner Ziele "Ich möchte Zeit für mich ohne auf irgendjemanden Rücksicht nehmen zu müssen." erfahren haben.
Freut mich riesig einen Teil der Erfahrung dort zusammen machen zu können.   
 

Bin jetzt quasi fertig damit die diesjährige Teneriffa Tour im Nachbarforum zu beschreiben. Fehlt nur noch ein Fazit. Da stecken glaube ich gute Hinweise für interessierte drin. Zwei Touren sind beschrieben (2014 und 2016).
https://www.outdoorseiten.net/forum/showthread.php/84249-ES-Trekking-auf-Teneriffa-im-Winter
 

Nicht vergessen, nur aufgeschoben...Bin gerade laptoplos, gelobe aber Wiedergutmachung, sobald wieder versorgt!

So, ich konnte ja erst vor gut einer Woche überhaupt mit dem Prothesentraining anfangen, da zum einen die Narbe noch nicht soweit war und die Nekrosen am rechten Fuß mir leider immer noch Sorgen machen. Aber nach einer Woche intensivem Training laufe ich jetzt schon ohne Krücken mit der Prothese. Zwar sieht das alles noch recht komisch aus und das rechte Bein und der Stumpf reglementieren das Laufen auf sehr kurze Strecken aber die Durchblutung im Rechten werde ich auch noch reinprügeln! Mal schauen wie das Ende Januar aussehen wird

Hallo.
Nach längerer Forumsabstinenz, hier ein paar Eindrücke vom Frankenweg im September letzten Jahres:
Die eineinhalb Wochen vor dem Frankenweg war ich mit Frau auf dem Rennsteig, danach bin ich den sich direkt anschließenden Frankenweg noch 8 Tage (bis Schnaittach) alleine weitergegangen. War alles in allem sehr schön, allerdings habe ich einige Passagen etwas abgewandelt, da ich einige Innenstädte und Kirchenbesichtigungen auslassen wollte - habe also eine etwas naturnähere Variante gemacht. Insgesamt war ich vom ersten Teil im Frankenwald positiv überrascht, vom zweiten Teil in der fränkischen Schweiz etwas enttäuscht. Die großen, weiten Ausblicke von "Gipfeln" gab es eigentlich allesamt nur im Frankenwald.
Aber nun hier was zu angucken:

Der Frankenwald ist sehr gut mit Wanderwegen erschlossen. Teilweise sind diese auch nur sehr kleine Pfade durch die Wälder - sehr schön!


Obligatorisch: Gleich zu Beginn der 'Hirschsprung'

Im Frankenwald hat man fast immer viele Alternativen zum Frankenweg, auf denen man ganz gut die urbanen Sehenswürdigkeiten, die der Frankenweg alle mitnimmt, auslassen kann!

Wetter: mangehaft! Es pisst wie aus Eimern zwei Tage durch - das garantiert absolut alleine Wanderungen.
Kein einziger Wanderer in zwei Tagen!

Füße trocknen und ein leichtes, warmes Mittagessen im Trockenen vor einem alten Gerätenschuppen:
Natürlich mit diesem MYOG Dosenkocher Modell: =)

 
Endlich! Der erste Sonnenstrahl seit 2 Tagen:

 
Der Frankenwald wird hügeliger: tolle Ausblicke, wie hier an einem Drachenflieger-Startplatz:

Einer der höchsten "Berge" (nur für harte Alpinisten!): 

So wacht man doch gerne auf:


Abschnitte des Frankenweges sind auch der Jakobsweg in dieser Gegend:


Die Versorgung mit Schutzhütten könnte besser sein. Ich kam zwar so im Schnitt einmal pro Tag an einer Hütte vorbei, doch leider nie Abends. Man findet leider auch nirgends Infos, wo diese stehen. War allerdings ohnehin keine gute Idee: ich wurde des nächtens dermaßen von 5-6 Mäusen, die offenbar im Gebälk dieser Hütte wohnten, terrorisiert (inkl. Zelt Annagen), dass ich mitten in der Nacht samt Zelt auf eine Wiese umzog...
 
Am nächsten morgen entdeckte ich auch woher die Viecher kamen:

Trotzdem schön:

Danach geht es von Gipfel zu Gipfel und gefühlt immer durch den tiefsten Punkt des Tals dazwischen. Anstrengend in einer Bullenhitze von 30° im September..

Aber mit Belohnung:
(Der Wirt hat sogar ein Foto von mit gemacht, da ich offenbar der erste war, der jemals eine Maß Rabarberschorle bestellt und diese auch getrunken habe  )

Grandios und wie in einer anderen Welt: Das Leinleitertal

Es wird "schweiziger":

Nach einigen Tagen draußen: 
Endlich eine Dusche und nette Leute!
Sehr, sehr zu empfehlen und nur ein kleiner Abstecher vom Weg:
Oma Eichlers Zeltplatz - mit den besten, wirklich allerbesten, von Oma Eichler selbstgebackenen Kuchen.
Auch das Zeltplatzpublikum, eigentlich ausschließlich Kletterer, sehr angenehm.
 

Ziemlich cool nähe Egloffstein:
Die Wanderertanke mitten im Wald.

Wirklich schöne Wälder:

Danach geht es dann Richtung Nürnberg und es wird leider ziemlich flach und langweilig:
Von einem Acker zum nächsten..

Ja, gute 3 Wochen wandern hinterlassen auch Spuren =)

 
So. Noch für die ganz leichten, die sofort bemängeln werden: warum ist der Typ alleine mit nem superschweren, leicht-2Mann Zelt unterwegs??
Ich war die Wochen davor mit meiner Frau unterwegs - und habe das Zelt alleine weiterbenutzt. Luxus on trail =)
Ich hatte keine Karte und gar nix zur Orientierung dabei - der Frankenweg ist super ausgeschildert. Da ich einige Abstecher über kleinere Wege gemacht habe, habe ich mich 2-3 Mal verlaufen, war aber alles in allem kein Problem.
Da man jeden Tag durch irgendwelche Ortschaften kommt, kann man sehr leicht gehen, da man eigentlich nie mehr als 2 Mahlzeiten tragen muss. In der fränkischen Schweiz konnte ich mich nahe Quellen auch gut mit Wasserfilter selbst mit H2O versorgen.
So long,
P

Servus Folks,
ich wollte Euch nicht in die Ruhe der anstehenden Feiertage eintauchen lassen ohne Euch meine besten Wünsche zu senden! Mein letzes Lebenszeichen war leider wenig niederschmetternd aber so erging mir damals auch. Mittlerweile gibt es von schulmedizinischer Seite gute Nachrichten. Offiziell gelte ich jetzt als "krebsfrei". Zwar wurde dies mit harten Konsequenzen erkauft aber damit ist die härteste Baustelle nun erstmal erledigt. Und sollte jemals ein Rezidiv entstehen, so weiß ich, dass ich alles getan habe, um mir keine Vorwürfe machen zu müssen. Die Nachwehen der letzten OP zogen sich lange hin und ich hatte arg damit zu kämpfen. Naja, war ja auch keine Blinddarm-OP. Da ich mich wieder halbwegs bewegen kann, ist auch das Training mit der Interimsprothese möglich. Zwar passt diese noch lange nicht und 9 Monate ohne Laufen haben ihre Spuren hinterlassen aber das wird schon werden. Insgeheim hoffe ich, dass ich in 10 Monaten trotz aller Umstände den TA vielleicht doch noch in Angriff nehmen kann. Denn nach den Schlägen in diesem Jahr gibt es erst recht keine Gründe mehr Irgendetwas zu verschieben! Und wenn das Training in geregelten Bahnen verläuft, werde ich auch langsam den Shop wieder anlaufen lassen. 
Ich Danke Euch allen für die Unterstützung in diesem schwierigen Jahr, die in so vielen Fällen ungemein großzügig, regelmäßig und selbstlos erfolgte! Ich hoffe, dass ich das in irgendeiner Weise zurück geben kann!
Ich wünsche Euch allen gesegnete Feiertage, einen guten Rutsch und ein fantastisches nächstes Jahr. Carpe diem!
Liebe Grüße, Mateusz
p.s. Bitte entschuldigt, dass ich nicht alle Mails und Anfragen beantworteten konnte. Nicht immer war ich im Stande diese zu beantworten. Aber ich werde nach und nach allen Antworten!

Kokosöl hat einen Schmelzpunkt von ca. 25 Grad, wird auf der Haut also schnell flüssig. Bewahrt man es im Kühlschrank auf, braucht man allerdings nen stabilen Löffel, um es aus dem Behälter zu kratzen. Dürfte bei Wintertouren ähnlich sein, also nicht in ne Dropperbottle füllen [emoji6]

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Morgenstimmung vom letzten Wochenende in der Nähe von Salzburg




 

Silnylon war es. Ob es Cordurafaser war weiß ich nicht mehr. 
Der von dir im Bild gezeigte Aufbau ist bedingt machbar. Man kann eine normale Halfpyramide aufbauen, kein Problem. Man kann aber nicht den Innenraum vergrößern, indem man die Flachenmitte nach außen zieht, weil hier schlichtweg ein Abspannpunkt fehlt. Gut, den kann man sich selber aufnähen, aber du hast ja gerade ein Nähmaschinenproblem...
Meine bevorzugte Tarpgröße ist 220 x 290 cm. Da hat man bei wirklich miesem Wetter einfach mehr Spielraum. 150 x 250 cm ist schon arg knapp!

Wnndusogrdielrzchnwglsst [emoji16]

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nddsmls

Wenn dir herkömmliche Trekking- oder Outdoorshops eher wie Scherzartikelläden vorkommen.

Wnndusogrdielrzchnwglsst [emoji16]

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Mit nem Spiegel kann mann die vielleicht sogar noch lesen...

Dir auf dem Campingplatz die Powerbank geklaut wird, und du darin Trost findest, dass es immerhin aufs Baseweight anrechenbar ist.