sambucus

Ich kann da nur zustimmen. Es ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Ich habe immer auf dein Schaummatten sehr gut geschlafen und habe mir dann um nur mit Handgepäck fliegen zu können eine Uberlite gegönnt. Auf der konnte ich jedoch nicht eine Nacht durchschlafen. Ähnlich ging es mir mit einer Downmat. Von daher finde ich die Schaummatten wirklich bequemer als die Luftmatratzen. Jetzt nutze ich für die Beine eine 4mm EVA-Matte und und für den Rest eine Prolite (selbstaufblasende Schaummatte) in Torsogröße. So habe ich das Beste aus allen Welten.
Isolierende Luftmatratzen
Pro:
sehr leicht sehr kompaktes Packmaß bequem (individuell unterschiedlich) gleicht Unebenheiten des Bodens aus Con:
Anfällig für Löcher (unbedingt Flickset mitnehmen, sonst wird's kalt und hart) das tägliche aufpumpen und einpacken kann anstrengend sein erhöhte Liegelage (Arme können runterrutschen und bei längeren Menschen und schrägen Zeltwänden kann das schneller dazu führen, dass man die Zeltwand berührt) teurer knistern bei jeder Bewegung (vor allem die von Therm-A-Rest) Pumpsack sollte mitgenommen werden, da Atemluft die Isolation beeinträchtigt und in der Matte schimmeln kann  
Schaummatten
Pro:
die robustesten (die isolieren auch mit Löchern) leicht eine Ebene mit dem Boden - man kann also nicht so unangenehm runterrutschen und Berührung der Zeltwand unwahrscheinlicher als bei den Luftmatratzen (oft sind das die entscheidenden Zentimeter) nichts wabbelt geräuschlos kein Aufblasen oder warten - einfach aus  und wieder einpacken preiswert Cons:
sperriges Packmaß unbequem (finde ich wie gesagt nicht) Boden sollte eben sein, die gleichen kaum was aus  
Selbstaufblasende Matten
Pro:
gleichen kleine Unebenheiten im Boden aus pumpt sich fast komplett selbst auf robuster als Luftmatratzen (trotzdem Flicken mitnehmen) bequem und trotzdem nicht so hoch Packmaß besser als bei Schaummatten Durch den Schaum isolieren sie noch etwas, selbst wenn die Luft raus ist wabbeln nicht so, wie Luftmatratzen Con:
die schwersten sensibler als Schaummatten warten bis sie sich entfaltet hat  
Habe ich was vergessen? Bestimmt...
Was die Bequemlichkeit betrifft, würde ich nicht nur Probeliegen, sondern Probeschlafen (erkundige dich vorher beim Verkäufer, ob er sie danach zurücknehmen würde oder leih dir eine, wenn möglich)

Beim Fahrradfahren hatte ich immer diese Smartphonehalterung am Lenker. Da Dachte ich mir, dass ich die doch auch beim Wandern nutzen kann. Nur anders... Einfach um den Trekkingstock fädeln, Smartphone rein, Trekkingstock in die Erde und fertig ist das Stativ. Das hält echt richtig gut - nichts wackelt und die Höhe ist durch den Trekkingstock vorgegeben. Mit einer RX100 Mark 1 geht es bei mir auch, nur muss man da auf's Display aufpassen und man sieht halt nicht genau, was auf dem Bild ist, da der Stock ja vor dem Bildschirm ist... Bei den späteren Modellen wird dadurch natürlich die Touchscreenfunktion beeinträchtigt.
 
Trekkingstock und Finn - Mehr ist nicht nötig

 

Hier findet Ihr eine Karte, wo man bei netten Leuten im Garten Zelten darf. So ergeben sich weit über 800 legale Zeltmöglichkeiten in ganz Deutschland.
Viel Spaß

Danke für die vielen Reaktionen! Ich antworte auf jedes einzeln.
Cremes haben bei mir bisher nur an der Ferse geholfen. An den Zehen nicht. Hier in Italien bin ich was Einkaufsmöglichkeiten anbelangt ohnehin eingeschränkt. 
Ja, auf Altras schwören ja viele. Ich persönlich hatte mit den Altra Olympus keine gute Erfahrung. 
Deine Antwort hilft mir sehr weiter. Einen harten Tritt habe ich nicht. Nur bei steilen Wegen bergab lastet halt viel Gewicht auf den Zehen. Das ist unangenehm. 
Aber was die Zehenstellung angeht, könntest du Recht haben. Die Blasen sind bei beiden Füßen an den gleichen Stellen. Ich hänge unten ein Foto an. Immer an der unteren Innenseite. Die Zehen sind zwar von oben gesehen, wenn die Füße in der Luft hängen, gerade. Aber wenn ich auftrete, neigt sich das Fleisch mehr nach innen als nach außen. Generell sind die betroffenen Zehen im Querschnitt gesehen eiförmig statt rund. Weiß nicht, ob das durch Physiotherapie weggeht? 
An den Fersen habe ich keine Probleme mehr. Da hilft das tapen sehr gut. Ohne Tape machen die Mikrobewegungen im Schuh auf Dauer Probleme. Hab wohl sehr empfindliche Haut. 
Blöderweise ist das größte Loch am Übergang zum Gummi... und das Profil vorne ist ziemlich runter. Ich schreib unten noch was dazu. 
 
Kürzere Schritte mache ich bergauf und bergab eh. Die Innensohle hab ich bereits getauscht. Tja und die Kombi aus Injinji und Darm Tough ist schon sehr gut. Glaube eher es liegt am Schnitt oder an der Schnürung. Bei den Salomon kann ich die aber nicht ändern, da die Schuhe das Quick-Lace System haben. Bei dem neuen Paar probiere ich das!
Achja: Silikon Gleitgel habe ich dabei. Die letzten Tage habe ich aber Tapes drauf gehabt. Beides zusammen geht ja leider nicht. 
Das kann ich daheim im örtlichen Fachgeschäft fragen. Vielleicht machen die das im Sport Conrad. In Italien wird das aber schon mangels Sprachbarriere nichts...
Tja und täglich frische Socken auf einem Thruhike wären mein absoluter Traum. Leider nicht umsetzbar. 
Danke. Die Vermutung habe ich nämlich auch. 
Injinjis nutze ich auch und finde sie super. Nie wieder ohne Zehensocken! Leider verhindern sie die Blasen nicht, reduzieren aber die Schmerzen. 
Die Seite habe ich zum messen genutzt. Das "F" bezieht sich natürlich auf die EU Größen. 
Kennst du noch andere Messarten?
Halux Valgus habe ich nicht. 
Interessant. Hilft aber tatsächlich nicht akut. Und da ich erst zum Spätherbst zurück sein werde, ist die Umsetzung nicht so einfach.

Meine Empfehlung hilft jetzt vielleicht nicht akut weiter. Auf lange Sicht habe ich bei mir Veränderung festgestellt, wenn ich im Alltag viel Barfuß draußen laufe. Das mache ich eigentlich in den wärmeren Jahreszeiten, wann immer es mir möglich ist. Seitdem habe ich deutlich weniger Blasen an den Fußunterseiten beim Wandern (mit Schuhen)

Ich wollts nur noch mal in Erinnerung rufen
 

Hallo Steintanz,
ich bin mir sicher: mit dir würde ich nie zusammen auf Tour gehen wollen...zu gefährlich!

Vermutlich Vogelkrallen. Hatte ich selbst bei dickerem Stoff auch schon (allerdings in Australien, vermutlich Rosella-Sittiche, die ziemlich zupacken können. Hierzulande könnte es z.B. ein Specht o.ä. Klettervogel hinkriegen).
Keine Sorge, mit SeamGrip Sil(!) hält das "besser als zuvor". Mein damaliges Zelt wurde auch noch von einem Hund angekaut, von seinen Krallen durchlöchert, von einem Pferd eingerissen, das sich den Huf in der Leine verfangen hatte und ein abgebrochener großer Ast fiel mal drauf. Eine Stange brach ebenfalls durch das Pferd. Dennoch war es noch Jahre lang voll tauglich mit Reparaturhülse für die Stange und SeamGrip für den Rest.
PS: Paviane haben auch noch drauf rumgetollt, bis es platt am Boden lag :o)

Stimmt, ist voll schön! Das hab ich dieses Jahr noch ohne Grün gemacht. Steht definitiv noch aufm Plan, solange das Laub dran ist.

Na klar doch
Nein die mache ich unterwegs selber in meiner Solartiefkühltruhe. Ich schlepp die Teile doch nicht die ganze Zeit mit mir herum

Sehr schöne Bilder! Hätte ich das mal ein paar Tage früher gewusst, hätten wir in Eberswalde oder Pehlitz einen Kaffee trinken können. Das nächste Mal nimm unbedingt das Nonnenfließtal mit.

... und die Eiswürfel? 

Nimmst du da auch die typische Kondensmilch mit? 

Wenn ich mich entscheide unterwegs Kaffee zu trinken, nehme ich einen vietnamesischen Kaffeebereiter von Viet Beans mit. Die Bohnen mahle ich kurz vor Reisebeginn, um möglichst wenig Aroma zu verlieren.

Gerne. Ich habe ordentlich Babypuder genommen. Aber das wiegt ja nicht und das meiste geht eh daneben.   Bin gespannt, ob das dann bei dir auch funktioniert.

Ich weiß nicht, wie ruhig euer Rucksack ist. Zumindest mein Helium 55 meldete sich ab einer gewissen Zuladung (ca. 10kg) und etwas Zeit mit Quietschen bzw. Knarzen bei jedem Schritt. Es war das Gestänge, woran der Stoff ganz leicht hoch und runter rutscht. Ich habe ihn mit Babypuder komplett ruhig gestellt.
Daher kleiner Tipp:
Etwas Babypuder auf das Gestänge, die Höhenverstellung 10x komplett hoch und runter, bis sich das Puder auf ganzer Länge auf dem Stoff innen verteilt hat. --> Absolute Stille. Ich weiß allerdings nicht, wie lange es hält. Aber den ersten Regen hat es schon überstanden.
 
 

Die kannst du aber auch über die Front verlaufen lassen. So mache ich das immer. Dann kreuzen sie den Reißverschluss. Aber das habe ich lieber als wenn sie über die Seitentaschen gehen - und man kann sie ja ruckzuck aus- und wieder einhängen...

 
Und nun noch mein Senf zu diesem Rucksack. Ich habe ihn mir gekauft, als ich noch nicht so extrem in der UL-Materie steckte. Und ich kann wirklich wenig schlechtes über den Sack sagen. Einige haben hier große Mesh-Taschen vermisst. An den Seiten befinden sich wirklich große Mesh-Taschen. Ich bekomme da, wenn ich will 4x 1,5L PET-Flaschen rein. Die sind halt an der Seite und nicht wie bei den Cottage-Produktionen an der Front. Dafür kommt man über den Reisverschluss schnell an alles ran und unter die Schnüre passt auch noch wirklich eine Menge. Außerdem liegt dann nicht immer die Mesh-Seite im Dreck, wenn er mal umkippt. Der Rucksack hat bei einem Kilo Eigengewicht ein verstellbares (!) Tragesystem. Man kann den Deckel abnehmen, was ich meistens auch so mache. Er ist bestens durchlüftet am Rücken (!) und hat Loadlifter.  Gurt-Taschen kann man nachrüsten... und er trägt sich wirklich gut. Was fehlt? Leider ist er nicht wasserdicht. Sonst habe ich echt nichts an dem Teil auszusetzen

Eine Frage an alle Huarache-Bastler (im Kurze Frage-kurze Antwort-Thread ist wohl keiner  ): Welche Sohlenplatte ist denn am steifsten? Ich möchte nämlich nicht, dass der Vorderteil oder die Ferse sich stark wellen und "schlappen". Schwanke momentan zwischen der "Cherry" in 6 mm und der "Claw" in 4,5mm. 

OT: Die Deutsche Übersetzung ist ja um ein so vieles besser :D -> https://www.ultraleicht-trekking.com/forum/topic/7677-aliexpress-f%C3%BCr-linguisten/

Ich habe schon recht viel bestellt (nicht nur UL-Trekking-Ausrüstung). Und der überwiegende Teil ist vollkommen in Ordnung. Die Voraussetzung ist eine vernünftige Recherche vorher, Rezensionen lesen usw. Es gibt Sachen, da kann man wenig falsch machen (z.B. Titan-Sporks für 2€, was soll da kaputt sein? und wenn doch, waren es 2€ für die Katz) und andere, da ist schon vorherzusehen, dass das nix taugt (z.B. billigst-Elektrogeräte).
Hier ein paar meiner Trekking-Bestellungen:
* Boundless Voyage Titan Tasse: Top!
* Tomshoo Titan-Topf: Bügel war locker. Kurz zusammengebogen - alles gut. Top!
* 3fUL Lanshan 2: großartiges Zelt mit bester Verarbeitungsqualität. Ist teurer geworden, aber immer noch preiswert!
* 3fUL Poncho: auch hier nichts auszusetzen
* Tito Titan Spork: Habe ich mehrere von. Top!
* Naturehike Carbon Trekking Poles: gute Qualität, handgepäcktauglich. Leider hat der Verkäufer nicht klar angegeben, dass es sich nur um einen Stock handelt. In der Beschreibung wurde immer Plural verwendet, aber irgendwo stand ganz klein, dass es nur einer ist. Deshalb musste ich einen weiteren bestellen. Dispute war in diesem Fall erfolglos.
 
Meine negativen Erfahrungen waren alle mit Elektrogeräten (wo ich aber das Geld zurückbekam - es waren immer EU-Warehouses) oder wegen irreführender Beschreibung.
 
Und am Ende noch ein Tipp: Nutze die Seite nur auf deutsch, wenn du kein Englisch verstehst. Die automatische Übersetzung ist eine Katastrophe!

Ich habe schon recht viel bestellt (nicht nur UL-Trekking-Ausrüstung). Und der überwiegende Teil ist vollkommen in Ordnung. Die Voraussetzung ist eine vernünftige Recherche vorher, Rezensionen lesen usw. Es gibt Sachen, da kann man wenig falsch machen (z.B. Titan-Sporks für 2€, was soll da kaputt sein? und wenn doch, waren es 2€ für die Katz) und andere, da ist schon vorherzusehen, dass das nix taugt (z.B. billigst-Elektrogeräte).
Hier ein paar meiner Trekking-Bestellungen:
* Boundless Voyage Titan Tasse: Top!
* Tomshoo Titan-Topf: Bügel war locker. Kurz zusammengebogen - alles gut. Top!
* 3fUL Lanshan 2: großartiges Zelt mit bester Verarbeitungsqualität. Ist teurer geworden, aber immer noch preiswert!
* 3fUL Poncho: auch hier nichts auszusetzen
* Tito Titan Spork: Habe ich mehrere von. Top!
* Naturehike Carbon Trekking Poles: gute Qualität, handgepäcktauglich. Leider hat der Verkäufer nicht klar angegeben, dass es sich nur um einen Stock handelt. In der Beschreibung wurde immer Plural verwendet, aber irgendwo stand ganz klein, dass es nur einer ist. Deshalb musste ich einen weiteren bestellen. Dispute war in diesem Fall erfolglos.
 
Meine negativen Erfahrungen waren alle mit Elektrogeräten (wo ich aber das Geld zurückbekam - es waren immer EU-Warehouses) oder wegen irreführender Beschreibung.
 
Und am Ende noch ein Tipp: Nutze die Seite nur auf deutsch, wenn du kein Englisch verstehst. Die automatische Übersetzung ist eine Katastrophe!

Meine Erfahrung ist, dass der Warenwert auf dem Versandetikett vom Verkäufer eher großzügig angegeben wird. Mein Lanshan 2 hat demnach 15usd gekostet...

Wer prahlt denn? Wer hinterzieht denn? Das ist schließlich eine aktive vorsätzliche Handlung.
Wenn man dort etwas bestellt dann nimmt es seinen Lauf und man zahlt Zoll usw oder wenn man Glück hat, geht es so durch. Das sollte doch wohl möglich sein sich öffentlich darüber zu freuen. 
Rennst du danach zum Zoll und sagst, dass du noch etwas zahlen musst und sie das vergessen haben? 

Ich oute mich jetzt mal: Seit ich vergangenen Herbst eine 1-wöchige Ausbildung zzgl. 1 Prüfungs-WE bei der Deutschen Akademie für Waldbaden abgelegt habe, darf ich mich "Kursleiter Waldbaden - Achtsamkeit im Wald" nennen. 
Aus einigen Punkten in @ThomasKs Eingangspost geht schon hervor, worum es beim Waldbaden, so wie ich es kenne und wie es wohl auch in Japan, dem Ursprungsland, praktiziert wird, eigentlich geht. Waldbaden ist: Absichtsloses Schlendern, mit der Hand über eine Borke streichen, die unzähligen waldeigenen Düfte riechen, ein trockenes Blatt zwischen den Fingern zerreiben, sich an einem durch das Blätterdach scheinenden Sonnenstrahl erfreuen, erfühlen, wie weich Moos sein kann, mit geschlossenen Augen die Geräusche im Wald auf sich wirken lassen, ein paar Bucheckern, Waldbeeren oder Kräuter essen, sich einfach nur an einen Baum setzen, seine Füße im plätschernden Bach baden, sich wundern, was man alles neu entdecken kann, wenn man versucht, den Wald mit Kinderaugen zu betrachten, kurz: achtsam die Waldatmosphäre mit allen fünf Sinnen wahrnehmen. 
Was genau ist es, was beim Waldbaden so positiv auf uns wirkt?
Die Entschleunigung, die beruhigende Wirkung der Grün- und Brauntöne und der Naturgeräusche, die positive Wirkung der Terpene (Aufnahme über Lunge und Haut), das Einatmen der reinen Waldluft, die Reduktion oder im besten Fall die Abwesenheit von Zivilisationsgeräuschen (Dämpfung durch Vegetation).
Und kann man das nicht auch alles ohne Waldbad haben?
Doch, natürlich! Nur geht man eben meist nicht absichtslos in den Wald, sondern mit einem festen Ziel (z.B. eine Wanderung oder ein Spaziergang von A nach B). Zudem wird ein Waldbad i.d.R. mit Achtsamkeits- und Qi Gong-Übungen angereichert, wodurch sich die positive Wirkung eines Waldaufenthaltes verstärkt. 
Ich kann verstehen, dass man sich am Begriff Waldbaden stört. Mir ging das anfangs ganz genauso. Bis mir auffiel, dass wir ja auch Sonnenbaden gehen. Seitdem habe ich meinen Frieden mit dem Begriff gemacht. Ich dachte bis vor kurzem, Shinrin Yoku hieße übersetzt: In die Waldatmosphäre eintauchen. Erst am WE hat mir eine Japanerin, die Teil einer 8-köpfigen Gruppe war, mit der ich ein Waldbad gemacht habe, erzählt, was es wirklich heißt: Großer Wald, kleiner Wald, baden. 
Mit Spiritualität hat Waldbaden jedenfalls rein gar nichts zu tun!
Um noch auf die Gedankenanstöße des Eingangsposts einzugehen: 
meist eine Kombination aus beidem: (langsame) Bewegungen und Ruhe mit Gruppen immer auf Wegen, am besten auf unbefestigten, verschlungenen Pfaden zu jeder Jahreszeit ich am liebsten Barfuß; mit Gruppen, bzw. Teilnehmern, die im Barfußgehen ungeübt sind, ggf. ein Stück Barfuß irgendwie sind ja doch immer alle Sinneseindrücke beteiligt; eine schöne Variante ist aber z.B. eine Waldbadreihe, jedesmal steht ein anderer Sinn im Vordergrund mir sagt tagsüber mehr zu; nachts unterwegs zu sein ist für mich eher ein Nachtspaziergang - und dafür finde ich eine offene Landschaft besser geeignet  allein, zu zweit, in der Gruppe - ich finde jede Variante hat ihren eigenen Reiz Dauer mind. 2, max. 4 Std.  beim Ablauf steht das Ankommen in der Achtsamkeit und in der Langsamkeit natürlich an erster Stelle, wer gewillt bzw. in der Lage ist sich darauf einzulassen, wird nach einem Waldbad sehr entspannt und mit vielen neuen Eindrücken nach Hause gehen  ein Begriff, an den man sich gewöhnen muss, der es dann aber doch gut trifft; treffen würde es auch: In die Waldatmosphäre eintauchen Zitate über Wald und Bäume gibt es zuhauf, z.B.: "Nichts ist heiliger, nichts ist vorbildlicher als ein schöner, starker Baum." (Hermann Hesse)

Was sind Eure Erfahrungen / Meinungen zum Wald-, Natur- oder Gartenbaden?
Nachstehend ein paar Gedankenanstösse:
In der Bewegung oder in der Ruhe? Auf Wegen oder querfeldein? Frühjahr, Sommer, Herbst, Winter ? Mit oder ohne Schuhwerk? Sinneseindrücke ( Sehen, Fühlen, Riechen, Schmecken, ...) Tageszeit? Allein, zu zweit oder ein der Gruppe? Mindestdauer, Maximaldauer? Ablauf (runterkommen, gedankenfrei, achtsam, glücklich, ängstlich, ...)? Trend mit mehr Inhalt oder nur neue Begrifflichkeit? Zitate, die Euch begleiten. Interessiert Euch das Thema und ein Gedankenaustausch?
Ich (wir) sind gespannt auf Eure Erfahrungen.