zopiclon

https://www.vivobarefoot.de/en/accessories/vivobarefoot-thermal-insole-men.html

Hübsch ist sie, aber wie ist diese von innen gestaltet? Hat sie eine Beschichtung?

Danke

Laboruntersuchungen haben gezeigt, dass das Mischgewebe Merino & Lyocell bzw. Tencel um 20 Prozent kühlender wirken als T-Shirts aus reiner Merinowolle. Bekleidung aus der Serie Icebreaker Cool-Lite oder Ortovox Merino Cool nutzen die natürliche Regulierung der Körpertemperatur durch die Verdunstungskälte. https://www.bergzeit.de/magazin/lyocell-tencel-material-kleidung/ Edit: Seide tuts auch: Seide hilft dabei, die Haut zu kühlen, weil der Kapillareffekt den natürlichen Kühlungsprozess des Körpers unterstützt: Seide transportiert durch den Kapillareffekt Feuchtigkeit vom Körper weg nach außen, wo sie verdunstet. Wenn die Luft außen allerdings schon viel Wasserdampf enthält – wie es oft in den Tropen der Fall ist – geht der Vorteil verloren: Die Luft kann nicht noch mehr Wasserdampf halten, also kann die Feuchtigkeit von der Seide nicht so leicht verdunsten. Ob Seide also eine kühlende Wirkung hat oder nicht, hängt davon ab, wie feucht die Luft im Vergleich zur Haut ist. https://www.ds.mpg.de/2266846/2014_1

nur die unmittelbare Erfahrung zählt, es ist halt auch viel abhängig vom Aussenmaterial: Quilt einpacken, auspacken, hinlegen - zuschauen wie es loftet und Zeit stoppen Tipp: dauert nicht so lange, das einem langweilig wird

taugt das was? zB : https://www.lundhags.com/de/schuhe/frauen/zubehor/jota-insole/ oder gibts bessere Alternativen?

nur Beispiele, ohne eigene Erfahrung bisher, aber ich beschäftige mich auch gerade mit so etwas: https://thirtysevenfive.com/about/ https://www.comazo.de/shop/functional-pants-cool-warm-20110244900?id=185 https://www.klim.com/Aggressor-Cool-1-0-Pant-3193-000?quantity=1&color=20 drauf gekommen bin ich, da ich billige Armlinge aus IceSilk nutzte und Kühlung verspürte. Folgendes kühlt, wenn keine extra Lagen darüber liegen, es ist also kühler als nackt, ansonsten wärmt es: https://subsports.co.uk/products/dual-mens-l-s-compression-top?_pos=15&_sid=38f4e6f91&_ss=r#

Thermos Flask, Stainless Steel, Ultralight, Black, 750 ml, Insulated Flask, Extremely Light, 275 g, Bottle, 4035.232.075, Dishwasher-safe, Thermos Flask Keeps Drinks Hot for 10 Hours, Cold for 20 Hours, BPA-free https://www.amazon.de/dp/B075V4229Z/ref=cm_sw_r_cp_apan_glt_i_D4P2CAMYQCDT6EF6V2B2

definitiv, ist aber nicht meine Superkraft Kleidung herzustellen

Ich denke diese Weste ist das Maß der Dinge

Folgender Laden lässt auch immer mit langen Ärmeln produzieren: https://www.ekoi.com/de/1008-sous-vetements-hiver

Tolle Sache, aber ich finde keine Werte, um das Zeug mit anderen ISO Materialen zu vergleichen. Hat da jemand was zur Hand?

Gerade bei der Ganzkörper Wäsche im See und Co findet sich schon mal das ein oder andere in Körper Öffnungen. Wobei das evtl nicht passiert, wenn das Ohr vorher längere Zeit nicht mehr mit Stäbchen gereinigt wird???

Trikot, KuFa Weste, Armlinge, minimale Regenjacke.... Typische Radfahrer Ausrüstung Dazu Knielinge einstecken und zu der Radhose dann noch Kniestrümpfe offroad. Ganz harte fahren "overknee" Strümpfe und sparen sich das Volumen der knielinge in der Trikot Tasche. Alternativ Beinlinge zu normalen Socken onroad. Ein paar 3l Gefrierbeutel gegen kalte Füße. Mehr braucht es nicht bei über 5 Grad in Bewegung, Handschuhe (bei Armlingen ohne handbedeckung und Daumen Loch) und baselayer (je nach Temperatur dann von minimal, über Wind shirt bis thermo mit angenähter Kopf Bedeckung) sind wohl obligatorisch. Anstatt radhose beim Wandern dann ne passende 2 in 1 short, Lauf Shirts mit Taschen gibt's auch im ultra Bereich.

Ich trage seit Jahrzehnten Bauch Tasche und habe viel probiert. Die billige quadra bauchtasche gefällt mir, tief getragen vor dem Schoß, aufgrund der Größe und Form, sowie Aufteilung, am besten. Ok, ist natürlich nicht leicht das Teil

Um längere Ärmel zu haben nutze ich Oberbekleidung mit Daumenlöcher, Zb hatte ich mir nun, aus Polartec Power Grid Midweight, gegönnt: Marmot Herren Polartec Baselayer Long Sleeve Crew Unterhemd https://www.amazon.de/dp/B0896PFRBR/ref=cm_sw_r_cp_apan_glt_i_5G27CKG4JPDG4CS3ARQ0?_encoding=UTF8&psc=1 Gewicht könnte ich bei Bedarf nachreichen

Wie stellt Ihr die Ohrhygiene sicher, auf Tour?

Ja, ist aber abhängig davon wie herum man das Alpha anzieht. Gefühlt ist das Alpha eher ein Baselayer, als ne Iso Schicht - hat aber die Wärme eines classic Fleece. Und ist deswegen länger warm, weil sich weniger Feuchtigkeit sammelt.

37.5® Technology helps keep your body at the ideal core temperature of 37.5° Celsius and helps keep the microclimate next to your skin at the ideal relative humidity of 37.5%. When you’re hot, patented active particlesembedded in the material remove sweat in the vapor stage before liquid sweat forms, cooling you down. When you’re cold, those same active particles trap energy and remove moisture to help keep you warm.

doof ist die Überlegung nicht, allerdings reicht , aus meiner Erfahrung, ein Netzhemd und ein StiNo T-Shirt nicht an die Wärmekapazität eines (solchen) Fleeces heran

Alternative

https://youtu.be/R6kgPe2bSkA

Kommt auf das Ziel an : Die flache Oberfläche bietet effizienten Feuchtigkeitstransport und hohe Atmungsaktivität beim Tragen auf der Haut. Wenn mehr Isolierung erforderlich ist, kann das Kleidungsstück auf die andere Seite gedreht werden.

Was neues in dieser fleece Klasse??? Zumindest ähnlich : https://theomm.com/product/core-tights/?utm_medium=email&utm_campaign=OMM Newsletter October&utm_content=OMM Newsletter October+CID_f139d0f58a905524a6b1492722732894&utm_source=Mailing List https://theomm.com/product/core-hoodie-2/?utm_medium=email&utm_campaign=OMM Newsletter October&utm_content=OMM Newsletter October+CID_f139d0f58a905524a6b1492722732894&utm_source=Mailing List

Ich reiche den Tipp mal weiter, ist ein guter Einstieg ins Thema: https://www.paleo360.de/lifestyle/barfuss-laufen-lernen-so-klappt-die-umstellung/