E5 Alpenüberquerung Original - Tourenplanung - Etappenvorbereitung

[lenzusrex]

Hallo Zusammen,

meine Kumpels und ich wollen nächstes Jahr zur viert den E5 machen und es wird Zeit zu buchen.

Zu uns, wir sind alle 4 Sportler und auch Alpinerfahren, allerdings in Tagestouren und nicht in Mehrtagestouren bzw. Hüttentouren.

Ich bin ursprünglich aus dem Radsport und weiß wie der Körper auf Mehrtagestouren abbauen bzw. manchmal zu kämpfen hat und man beim wandern nicht einfach stehen bleiben kann und das nächste Hotel suchen kann.

Daher möchte ich gern eure Meinung zu den Etappen erfahren, ob diese sinnvoll sind und auch realistisch.

Ich weiß der E5 ist überlaufen etc. etc. wir erachten, das jedoch nicht als Nachteil, aus folgenden Gründen.

Wir laufen, wie schon erahnt, ohne Bergführer sondern auf eigene Planung, daher ist eine Orientierung, vor allem bei schlecht Wetter, an andere Gruppen bestimmt nicht von Nachteil. 

Ebenfalls sind wir nicht kontaktscheu, sondern freuen uns andere Personen und deren Geschichten zu Erfahren.

Ich bedanke mich vorab auf eure Rückmeldungen

Tag	Strecke	Distanz (km)	Dauer (h)	Aufstieg (hm)	Abstieg (hm)	Übernachtung
1	Spielmannsau – Kemptner Hütte – Mädelejoch – Holzgau	16	7–8	1100	1200	Holzgau (Gasthof/Hotel)
2	Holzgau – Memminger Hütte (Busverkürzung über Madau zur Materialseilbahn)	5	4	850	100	Memminger Hütte	Feuerstein bus & Taxi
3	Memminger Hütte – Seescharte – Zams - Venetgipfel	18	8	400	1800	Venetgipfel	Venetgipfel mit der Bahn, Bus von Wenns nach Mittelberg
4	Venetgipfel – Wenns, Bus nach Mittelberg – Braunschweiger Hütte	17	9	1200	1400	Braunschweiger Hütte
5	Braunschweiger Hütte – Rettenbachjoch/Tiefenbachjoch – Sölden – Zwieselstein	18	8	400	1600	Zwieselstein (Gasthof Post)	option von bergstation zur alm begab
6	Zwieselstein – Timmelsjoch – Rabenstein	18	8	1200	1300	Rabenstein (Gasthof/Hotel)
7	Rabenstein – Passeier Höhenweg – Pfanderlalm	19	8	800	800	Pfanderlalm
8	Pfanderlalm - Hirzer Hütte - Mittelstation (Fahrt mit der Bahn nach unten) - Ende	8	4,5

[Sastom]

Tag 4 Könnte etwas optimistisch sein, wegen dem Bus, aber wenn der regelmäßig fährt kann das gehen. 

Tag 5 Ich nehme an ihr fahrt mit der Bahn runter, oder? Billig ist das bestimmt nicht. :D

 

[notenblog]

Moin! Völlig machbar so, vor allem, wenn man die ein oder andere Bahn bzw. Taxi/Bus nimmt.

Zu 2) zur Materialseilbahn fährt Feuerstein Taxi, oft Sammeltaxis, stehen in Holzgau. Ihr könntet auch bis Bach fahren/laufen, da sind besser Pensionen/Hotels.

Zu 3) Hartet Abstieg nach Zams, die Bahn fährt nur bis 17 Uhr hoch. Ist aber machbar. Ich wünsch euch gutes Wetter, in Wolken ist die Venethütte langweilig. Besseres Essen gibt's im Tal direkt an der Station.

[notenblog]

vor 1 Minute schrieb Sastom:

ag 4 Könnte etwas optimistisch sein, wegen dem Bus, aber wenn der regelmäßig fährt kann das gehen. 

Auch da fährt Feuerstein Sammeltaxi. 

[notenblog]

P.S.: Im unten verlinkten Blog findet sich einiges dazu!

[Sastom]

vor 17 Stunden schrieb Sastom:

Tag 5 Ich nehme an ihr fahrt mit der Bahn runter, oder? Billig ist das bestimmt nicht. :D

Außerdem macht Rettenbachjoch nur Sinn, wenn ihr von dort mit der Bahn runter fährt. Tiefenbachjoch verstehe ich gar nicht, ich wüsste noch nicht mal wie ihr dahin kommen würdet. Der E5 geht übers Pitztaler Jöchl und von dort könnt ihr nach einem kurzen Abstieg auch mit der gleichen Bahn runterfahren, wie beim Rettenbachjoch, haltet euch aber die Option offen normal abzusteigen. 

Über Sölden würde ich auch nur gehen, wenn ihr was einkaufen müsst, ansonsten würde ich da dem normalen Verlauf vom E5 folgen, das ist kürzer nach Zwieselstein.

Eventuell solltet ihr Grödel mitnehmen, wenn ihr früh im Sommer unterwegs seit und es noch einige Schneefelder gibt. 

[lenzusrex]

vor 2 Stunden schrieb Sastom:

Außerdem macht Rettenbachjoch nur Sinn, wenn ihr von dort mit der Bahn runter fährt. Tiefenbachjoch verstehe ich gar nicht, ich wüsste noch nicht mal wie ihr dahin kommen würdet. Der E5 geht übers Pitztaler Jöchl und von dort könnt ihr nach einem kurzen Abstieg auch mit der gleichen Bahn runterfahren, wie beim Rettenbachjoch, haltet euch aber die Option offen normal abzusteigen. 

Über Sölden würde ich auch nur gehen, wenn ihr was einkaufen müsst, ansonsten würde ich da dem normalen Verlauf vom E5 folgen, das ist kürzer nach Zwieselstein.

Eventuell solltet ihr Grödel mitnehmen, wenn ihr früh im Sommer unterwegs seit und es noch einige Schneefelder gibt. 

Ja da hat sich ein Fehler eingeschlichen entweder natürlich Pitztaler jöchl oder Rettenachjoch je nach Bedingung. 

Plan ist ab dem Rettenbachrestaurant mit dem Bus zur Rettenbachalm und dann seitwärts nach zwieselstein oder komplett zu Fuß je nach Lage vor Ort.

Start ist am 15.07(Mittwoch)
Würde aber trotzdem Grödel mitnehmen sollte das Wetter einen Strich durch die Rechnung machen...

[Anhalter]

War ja vor 4 Wochen auf dem Lechtaler Höhenweg, und bei mir kam dann das Leistungstief nach Tag 4. Und unsere Tagesetappen waren eher so knapp über 10km (gut, ggf ist der Weg einen Hauch anspruchsvoller als der E5, kann ich nicht wirklich beurteilen, haben den nur bei der Memminger gekreuzt).
Wie dem auch sei, ich würde bei erneuter Planung so in etwa nach 3-4 Tagen mal einen Tag einbauen an dem ich nur eine halbe Distanz oder so gehe um ein bisschen zu regenerieren.

[fettewalze]

Wat, wodurch abbauen? Das ist eine Hüttentour ohne Gewicht auf dem Rücken mit abendlichen gutem Essen und warmem Bett.

Nur zuviel Alkohol könnte die Leistung schmälern.

[Anhalter]

vor 9 Stunden schrieb fettewalze:

Wat, wodurch abbauen? Das ist eine Hüttentour ohne Gewicht auf dem Rücken mit abendlichen gutem Essen und warmem Bett.

Nur zuviel Alkohol könnte die Leistung schmälern.

In meinem Fall war es wohl die Kombination aus Dauerregen, einstelligen Temperaturen und T3/T4 Wegen... das ging die ersten Tage noch echt gut, dann kam aber der Knick. Das kann aber bestimmt auch bei anderen nicht kommen (und der E5 sollte eh etwas gemäßigter sein)

[Sastom]

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Bearbeitet 21. August 2025 von Sastom

[Sastom]

vor 13 Stunden schrieb fettewalze:

Wat, wodurch abbauen? Das ist eine Hüttentour ohne Gewicht auf dem Rücken mit abendlichen gutem Essen und warmem Bett.

Ich bin jedes mal wieder überrascht, wie groß und schwer die meisten Rucksäcke bei Hüttentouren sind. Wenn da keiner dabei ist der strikte Vorgaben macht, wird einfach alles eingepackt. 

[hmpf]

Am 19.8.2025 um 14:41 schrieb lenzusrex:

Daher möchte ich gern eure Meinung zu den Etappen erfahren, ob diese sinnvoll sind und auch realistisch.

Das ist sehr gut machbar! 

Wenn du aus dem Radsport kommst, weißt du ja, welchen Unterschied die Nutritionplanung ist. Schau, wieviel Kcal ihr braucht und plant Hauptmahlzeiten und Snacks ein. Elektrolyte sind auch ein echter Gamechanger gerade wenn ihr am Mittag/Nachmittag unterwegs sein. 

[lenzusrex]

Am 21.8.2025 um 18:05 schrieb hmpf:

Das ist sehr gut machbar! 

Wenn du aus dem Radsport kommst, weißt du ja, welchen Unterschied die Nutritionplanung ist. Schau, wieviel Kcal ihr braucht und plant Hauptmahlzeiten und Snacks ein. Elektrolyte sind auch ein echter Gamechanger gerade wenn ihr am Mittag/Nachmittag unterwegs sein. 

ja bezüglich Ernährung hab ich mir schon Gedanken gemacht, möchte Elektrolyte, Gels und oder Riegel mitnehmen.

Die Mengen je nachdem was der Rucksack/Gewicht hergibt.

[lenzusrex]

Am 21.8.2025 um 14:44 schrieb Sastom:

Ich bin jedes mal wieder überrascht, wie groß und schwer die meisten Rucksäcke bei Hüttentouren sind. Wenn da keiner dabei ist der strikte Vorgaben macht, wird einfach alles eingepackt. 

Ja ich möchte es aufs mindeste reduzieren. Gewisse Sachen sind halt Pflicht.
In Punkte Kleidung und "Luxusgegenstände" möchte ich halt sparen und nicht unnötig Sachen mitnehmen.

Meine Kumpels meinen noch ohne großes waschen durchzukommen, bzw. "<12 kg sind ja kein Problem".

Den Zahn zieh ich Ihnen hoffentlich bei unserer Vorbereitungstour, bei welcher jeder sein Rucksack so packt, wie er es für richtig hält.