ChristophW

Irgendwie erinnert mich Deine Beschreibung der beiden aneinander haftenden Spanplatten eher an den Effekt aneinander "klebender" glatter und sauberer Glasflächen. Das wird in der Physik unter den Begrifflichkeiten Kohäsion bzw. Adhäsion behandelt. Daraus auf Luftdurchlässigkeit fetter Spanplatten zu schließen, würde ich mich nicht trauen. MIt relativem Unterdruck, also einer Druckdifferenz zwischen 2 Flächen, kan man ganz schon was anstellen. Mein Paradebeispiel dafür ist immer dies: ein bisserl Unterdruck auf die Halshaut angewandt (also grad so viel, wie ich mit meinem Mund erzeugen kann), macht krasse Effekte. Nannte man zu meiner Zeit "Knutschfleck", ist aber lediglich ein reiners Unterdruckbarotrauma das Haut. (Nachahmung nicht empfohlen, kriegste meist fett Ärger). Happy Trails! Christoph

Hallo @hartmann1324, biste schon wieder zurück von Deiner Wanderung? Wie ist es Dir ergangen? Wie kamst Du mit den mittlerweile doch deutlich kürzeren Tagen zurecht? Christoph

Neugierig ich bin (andere möglicherweise gleichfalls"): Wie ist es Dir ergangen? Wetterglück erwischt? Alles ohne größere Blessuren überstanden? Christoph

Von den Eckdaten her hört sich das eher an wie ein gemäßigter Bergmarathon, nicht mal Ultra. Daher sehe Deine Frage in einem Laufforum besser platziert. Bei den Temperaturen sollte 2 x 1/4l Wasser genügen (besser verteilbar links/rechts), und 3-4 Gels, dazu ein Wind-/Nässeschutz für Leib und Rübe, Armlinge, Tights, that's all. Händy? Billig und leicht, Notruf, mehr braucht's nicht. Hauptsache, am Ziel gibt's Wechselklamotten, Kalorien in jeglicher Form, und natürlich Transport zurück zum Auto! Good run! Christoph

Bildtransfer auf den PC? Da gibt es etwas "Kleingedrucktes" zu beachten (meine Erfahrung basieren auf iPhone 14pro mit ios17 rüber auf Windows 10, aktuelles Patchlevel): Wenn die Bilder auf dem iPhone im JPG-Format vorliegen, passt bei mir alles. Liegen sie im HEIF-Format vor und(!) sind hochkant aufgenommen, scheitert bei mir die ios-interne Konvertierung zu JPG während des Transfervorgangs (bricht ab für alle weiteren/jüngeren Bilder). Diese implizite Konvertierung wird aber nur gemacht, wenn in den ios-Einstellungen zu "Fotos" ganz unten unter "AUF MAC ODER PC ÜBERTRAGEN" die Auswahl auf "Automatisch" steht. Im Fall "Originale behalten" landen sie bei mir als *.HEIC auf dem PC. Querformat zickt bei mir nicht. In welchem Format ios die Bilder auf dem iPhone ablegt, wird unter Einstellungen->Kamera->Formate "Kameraaufnahme" bestimmt (steht bei mir auf "High Efficiency"). IrfanView kann diese HEIC-Files problemlos anzeigen, braucht nur etwas länger zum internen Aufbereiten (ich habe eine schmalbrüstige CPU, für meinen Alltag reicht's mir aber). Happy Trails! Christoph

Nachdem es bei den großen Discountern die Erdnussbutter nur noch im (UH-)Glas gab, scheint wieder etwas Bewegung in die Sache zu kommen. Gestern habe ich bei Lidl Erdnussbutter im vertrauten Plastikschraubgefäß entdeckt (allerdings eine Variante "mit Kürbisgeschmack", Haloween lässt grüßen?). Spart umfüllen, erleichtert Resupply. Happy Trails! CHristoph

Beachte: Sonnenaufgang Kaiserslautern zu dieser Zeit 8:02, für jeden weiteren Tag etwa 1,5 Minuten draufschlagen. Sonnenuntergang 18:23, und entsprechend 1,5 min/d eher. Als Bonus: Zeitumstellung am Wochenende drauf. Also kürzere Etappen, oder High speed. Finsterbrunnertal-Haus ist ganzjährig geöffnet, Küchenschluss um 17:30, Schankschluss ~ 20 Uhr. Waschraum im Keller auch mit fließend Heißwasser. Platz für "Hundehütte" am dortigen CP sollte immer zu finden sein (einfach am Tresen nachfragen). Obacht: dort (wie auch an so manch weiteren Stellen in der Gegend) ohne Mobilnetz. So wie zu meiner Jugend üüüüberall Happy Trails! Christoph

ich erhöhe um weitere 100 Punkte! Der hat mir heuer im Juli wirklich gut gefallen. Sogar so gut, dass ich im August abermals dort war. Saumagen und deren Machart der Schorle (eher 9:1 als halbe-halbe) sind nicht zu schlagende Argumente Aber beachten: die meisten Hütten des Pfälzerwald-Wandervereins bzw. der Naturfreunde sind nur Mittwochs und am Wochenende geöffnet (mit bekannte Ausnahmen: Finsterbrunnertal-Haus und Hilschberghaus). Und Naturfreundehaus Helsterberg ist völlig zu, sie suchen seit geraumer Zeit einen neuen Pächter. Trotzdem war es nie ein Problem, genügend Körper-"Treibstoff" (fest wie flüssig) zu bekommen. Was im Spätherbst allerdings zusätzlich zu beachten wäre: die Sonne wird karger und kürzer scheinen, da will man mehr von deren Strahlen direkt errreicht werden können. Im Wald wird das schwierig (im Sommer war das meine Rettung vor Sonnenstich und sonstigen hyperthermischen Risiken), und der PWP verläuft zu gefühlten 90% im Wald. Wem Weinberge eh schon vertraut sind und daher nicht sonderlich reizen, kann anstatt nach Rechenbach auch weiter laufen über Wissembourg. Schööööne Altstadt! Happy Trails! Christoph

Trockenfrüchte hole ich hier: www[.]korodrogerie[.]de Happy Trails! Christoph

Mit jedem Schritt wir ja nicht nur das Gewicht (exakt: die Masse des Fußes im Schwerefeld unseres Planeten) des Schuhs angehoben, sondern auch des Fußes, des Unterschenkels und des Oberschenkels ("potentielle Hubarbeit wird verrichtet") (in Ergänzung zur "kinetischen Energie" der bewegten/beschleunigten Massen). Am Schuhgewicht zu "schrauben" ist gängige Entwicklung der Schuhindustrie, am Wadengewicht können wir selber in gewisser Weise Einfluss nehmen: in der (Ultra-)Marathonszene ist bekannt, dass die Waden durch immer mehr Blutaufnahme immer schwerer werden (und nebenbei der frei zirkulierenden Menge etwas "rauben", was man gerne auch für Kühlungszwecke behalten möchte). Ich habe mal vor längerer Zeit bei einer CEP-Infoveranstaltung vernommen, dass Waden dadurch bis zu 700g schwerer werden - während des Laufes! Gute Kompressionsstrümpfe können das deutlich reduzieren, daher sieht man diese immer öfter, je länger die Laufdistanzen werden (nicht nur in der Erholungsphase danach). (Christine Thürmer hat in einem ihrer ersten Bücher auch sanfte Beinhochlagerung in Pausen und auch des Nächtens propagiert, um das Abschwellen zu unterstützen ohne jedoch Hochdruck im Kopf zu provozieren). Auch jegliches Gewicht in seitlichen Beintaschen muss mit jedem Schritt angelupft/beschleunigt werden -> raus damit! (Alles, was irgendwie oszillieren könnte, gehört auf den Prüfstand.) Was man sich auch angewöhnen kann: die Hubhöhe des Fußes über Grund soweit wie möglich reduzieren, am Ende landet man fast bei einer Art Schlurf-Schritt (einfach mal alte Hasen bei 24h-Läufen beobachten, hier wird Effizienz geradezu zelebriert). Happy Trails! Christoph

"Gewichtsklotz am Fuß" ist nur ein Aspekt. Für mich als Leichtgewicht spielt es eine bedeutende(!) Rolle, ob ich die Sohle zum Abrollen gebogen bekomme und mit welchem Aufwand. Ich hatte mal "Meindl Island", Lauf-/Abrollbewegung war eher Richtung Boris Karloff als Frankensteins Monster, eine Qual. Dann hatte ich mal den damals gehypten Trailrunner Salomon XA 3D - nach 7 km massive Knie- und Sprunggelenksprobleme -> ich bin zu leicht, um dessen Sohle gebogen zu bekommen - nix wie zurück zum Verkäufer. Ich pfeife auf das letzte Gramm, wenn ich mit der (steifen) Sohle nicht klar komme. "Brooks Cascadia 14" ist mein Liebling - 30plus-Kilometerpassagen "on trail" tagelang ohne auch nur einen Hauch von Problemen. Und die Sohle hält...und hält... und hält...und hält... Happy Trails! Christoph

"beiß weight"? Duck und wech... Happy Trails! Christoph

so, jetzt für alle (Raul hatte ich bereits direkt informiert): https://www.traildino.de/trace/continents-europe/countries-spain/trails-GR1_Sendero_Histórico,_Senda_Transversal Hier wird der Weg erwähnt, und -- tadaa -- es ist auch ein gpx des Tracks verfügbar. Aber obacht: das Teil hat rund 3,5 MB und besteht aus einem einzigen Tracksegment (<trkseg>), dafür mit knapp 89 Tausend trackpoints (<trkpts>), die allerdings ohne elevation (nur lat und lon). Kleines Schmankerl nebenbei: kein einziges CR-LF dabei, also eine einzige Zeile (lässt sich aber z.B. mit notepad++ und dessen "extended replace"-Feature verschönern=lesbar machen) Wer sich das File also irgendwie/irgendwohin reinpfeifen will, sei hiermit vorgewarnt! Happy Trails! Christoph

Stimmt, neulich bei Neumond am Luitpoldsturm im Pfälzer Wald - hach, da freut sich Leib und Seele! Bei sooo viel Entspannung erreiche ich auch immer völlige Leere, dann fühl ich mich so leicht, ach was, ultraleicht ;-) Happy Trails! Christoph

Ich habe eh immer so einen 5l-Kanister mit demineralisiertem (Batterie- oder Dampfbügelleisen-)Wasser im Haus (die Gegend hier hat heftige ~36 deutsche Härtegrade). Kostet im Angebot eins fuffzich. Das wäre mein Vorschlag. Happy Trails! Christoph

2018 - Rückflug von Santiago de Compostela nach Frankfurt via Ryanair zu zweit: in SdC noch ein Rolle Frischhaltefolie gekauft und beide Rucksäcke (wegen Klappwanderstöcken u.a.) zu einem einzelnen "Objekt" zusammengewickelt und aufgegeben. So kam das dann auch in FRA an, völlig unauffällig (schonte ja auch die Bänderung, Meshtaschen usw). Würde ich wieder so machen. Happy Trails! Christoph

Der vierzinkige Sand-und-Matschhering? Oder der rostfreie Präriesäbelzahn? Oder beide? Gute Verdauung!

vielleicht noch ein paar weitere Gedanken zu Deinem Erstlingswerk: Route: von Zwingenberg aus ist der Melibokus fast schon "Pflicht", die Aussicht genial (falls es nicht grad shiet Wetter ist), außerdem ist Dir dann auf jeden Fall warm. Ebenfalls wirklich sehenswert: folgst Du dem Nibelungensteig, erreichst Du nach ca. 10 km das sog. Felsenmeer, eine tolle geologische Besonderheit (ca 500m vorher gibt's ein Gasthaus für Wasser, am Fuße des Felsenmeeres im dortigen Infozentrum ebenfalls). Du könntest noch weiter Richtung Osten bis kurz vor Lindenfels (sehenswerte Burgruine, ~km 27 ab Zwingenberg). Kurz vorher oberhalb von Schlierenbach gibt es bei 49,684965°/8,745891° eine perfekte Schutzhütte (km ~23,9 ab Zwingenberg). Irgendwo danach könntest Du dann Deinen angedachten Schwenk Richtung Süden machen. CPR-Maske: mir kommt's vor, dass es weit mehr Leute geben sollte, die auch an "andere" denken. Da es Dein Gewissen erleichtert, kannst Du das Gewicht beruhigt mit einem Minuszeichen einsetzen, es "beflügelt" Dich ja. Ich z.B. habe immer etwas Klammerpflaster dabei (oft genug andere damit versorgt). "Double use", weil es halt auch für mich sein könnte. Foot care stick: 100g sind mehr als eine Monatsration. Nimm nur knapp 20g mit, das reicht dicke (auch für den "Maschinenraum"). Octinesept: da ist die Hälfte schon mehr als genug. Supi Sock dryer clips? Höre/lese ich das erste mal. Einfach ein paar wenige Sicherheitsnadeln (müssen ja nicht die volltransistorisierten sein, hihi). Feuchtes Handtuch und Stinkesocken damit zum Trocknen am Rucksack außen fixieren (hält Verfolger auf Abstand?). Futter: 180g Porridge für 3 x Frühstück? Das soll doch keine Hungerkur werden, oder? Unterzucker raubt Wanderlaune, gilt es daher zu vermeiden. Vielleicht doch den einen oder anderen Energieriegel als Notfallfutter vorsehen? Nachts? Sollte Dir die nächtliche Geräuschkulisse im Wald (und Waldrand noch viel mehr) noch arg befremdlich erscheinen, geht schnell mal Kopfkino los. Und der Schlaf ist dahin! Echt! Nimm daher guuuute Ohrenstöpsel mit (guter Schlaf ist heilig und legitimiert daher das eine oder andere Extragramm). (Oder Campingplatz? Da sind Radikalschnarcher auch nicht weit, dann kannst Du sonst die Nacht getrost vergessen.) Du fotografierst das eine oder andere? Mach auch immer ein/zwei Aufnahmen von Deinem Schlafplatz, das strukturiert das nachher-BiIder-ansehen ungemein! Und wenn Du wieder zurück bist? Nach dem Trip ist vor dem Trip! Happy Trails! Christoph

Odenwald? Da bin ich erst kürzlich den Nibelungensteig und den Alemannenweg (je 5 Tage) gewandert. Ich bin von beiden begeistert (natürlich gibt es vereinzelt weniger reizvolle Abschnitte, aber die sind wirklich in deutlicher Minderheit). Falls Du eines der beiden im Auge haben solltest - Ausschilderung ist nahezu perfekt, Navi-Aufwand kann recht spartanisch ausfallen. Der Odenwaldwanderverein ist sehr rührig, es gibt zahlreiche Wetterschutzhütten (Isomatte auf den Boden, Schlafsack drauf, und gut!), zelten war nur vereinzelt angesagt. Kulinarik? Odenwälder Schnitzel mit Kochkäs - Kalorienrefill à la bonne heure ! Wasser-Refill - ich habe (ob der Hitze) "gesoffen", kam aber immer gut an Nachschub. Ach ja - das sind jeweils rund 4000 hm, und die recht häufig mit ordentlich Steilheit (kein Spaziergang). Ich rate zu Stöcken! An-/Abreise? Habe ich per Öffi gemacht (wohne aber auch nicht soooo weit weg) Noch Fragen? Dann fragen! Happy Trails! Christoph

Lausiges Wetter hier, also stöbern, was man so machen könnte... Ich bin dabei über den Pandurensteig "gestolpert", finde dazu aber hier in diesem Forum gar nichts dazu, und auch "nebenan" nur sehr dürftiges. (Wie kommt's dazu? Ist der so "tot", jeder weiß es, und nur ich Dödel bemerke es nicht?) Ich habe mir mal den gpx-Track in googleEarth reingepfiffen und bin die Wegesführung abgeflogen. Lange liegt er rund 15 km (südlich) parallel zur Goldsteig-Nordvariante, nimmt dafür die Ilztalweg mit, anstatt der Kammlinie des Bayerischen Waldes zu folgen. Welche bis dato unpublizierten Kommentare/Erfahrungen könnt ihr beisteuern? Happy Trails! Christoph

Hi René, die Zieltemperaturbereiche Deiner Kandidaten sind doch schon arg unterschiedlich, daher schwer ver"gleich"bar. Was brauchst Du denn wirklich? Happy Trails! Christoph

Original-OR-Beschreibung dazu: "UPF 15 sun protection". Sooo umwerfend schützend kommt mir das nicht vor... Happy Trails! Christoph

Frage zur Nitecore 10000 gen2: die hat so einen "low current mode", (de-)aktivierbar über einen kleinen Drucktaster mit weißer Kontroll-LED. Die Bedienungsanleitung ist recht spartanisch bzgl. dessen Beschreibung: wirkt der dann bei beiden Ports (USB-A wie C)? Und auf welchen Stromwert drosselt der denn dann den Ladevorgang des angeschlossenen Verbrauchers? Ich habe mein neues Eierfon unterwegs über USB-A nachgeladen, in einem Fall ohne aktivierten LOW mode -> Händy wie PB wurden ordentlich gut warm, ein paar Tage später mit aktivierten LOW mode -> genauso heftig warm geworden, kein Unterschied fühlbar. Hat da schon mal einer nachgemessen? Vielleicht sollte ich mir mal so einen USB-Mess-Stick zulegen und den Blindflug beenden? Happy Trails! Christoph

Das habe ich jetzt mal frisch auf dem Alemannenweg probiert (hat auch solche Hütten wie beim Nibelungensteig). Erkenntnis: mein Messer/die Klinge ist dafür zu klein/leicht, ich hab's nicht hinbekommen. Aber einen Versuch war's mir echt wert. Wenn ich mal was kräftigeres dabei haben sollte, probier ich's noch mal. Ich habe dann aber auch Hütten gesehen mit vertikalen Brettern als Wandbau. Da versagt eh alles bei diesen senkrechten Schlitzen. Happy Trails! Christoph

Hab's mal geordert gehabt. Schmeckt ebs "grieseliger" und herber als selber aus Kichererbsen "from the scratch" gemacht. Der Hunger treibt's nei... Aber deren getrocknete wilde Aprikosen - ein Gedicht Happy Trails! Christoph