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Nachdem ich im anderen Thread ja schon erwähnt wurde, muss ich nun doch mal Rückmeldung zu dem Thema geben - setze ich mich doch von Berufs wegen sehr intensiv damit auseinander. Meine persönliche Lösung on Tour ist diesbezüglich: Curaprox Travel - zerlegbare weiche "FullSize" Bürste + Bürstenschutz = 12.3g Denttabs, abgezählt - wenn man sich dran gewöhnt hat, funktionieren die prima Floss Packs - hygienisch sichere, einzeln verpackte Zahnseidestücke (leider in Dtl. schwer zu bekommen) Zum Thema Weiche vs. Harte Bürste empfehle ich IMMER einen weichen / Sensitiv Bürstenkopf - auch bei elektrischen Zahnbürsten. Die Reinigungsleistung ist objektiv (und auch in Doppelblindstudien nachgewiesen) die gleiche und der Patient kann bei falscher Nutzung (ja, das gibts und leider sogar sehr häufig) schlicht nicht so viel Schaden anrichten (Zahnhalsdefekte, Zahnfleischrückgang durch Rezessionen etc.). Obendrein fällt es den meisten Patienten mit einer weichen Bürste auch leichter den Übergangsbereich von Zahn zu Zahnfleisch konsequent zu putzen, was in Kombi mit Zahnzwischenraumpflege für das Verhindern von Zahnfleischentzündungen (Gingivitis oder im späteren Verlauf gar Parodontitis) extrem wichtig ist. Das ersetzt aber hoffentlich nur auf Tour die Prothesenreinigung... Denn auch da geht nichts über eine gute Bürste. Bitte auch nicht zu lang drin liegen lassen, denn die Tabletten sorgen dann wunderbar für ein Ausbleichen & erhöhter Sprödigkeit der Kunststoffbereiche. Prinzipiell ist da was dran und insbesondere bei kürzeren Touren wäre Zähneputzen auch ohne ZP problemlos möglich, solange es gründlich genug gemacht wird. Vielen fehlt ohne Zahnpasta aber das Gefühl "richtig zu Putzen", weshalb ich doch immer zu den paar Gramm für Denttabs oder kleine Zahnpastaproben (einfach mal bei eurem Zahnarzt lieb nachfragen) raten würde.

Ich find die seehr warm und weniger schwitzig als Neopren. Eigentlich angenehm. Auch beim Wandern im kalten Regen. Aber als die Sachen einmal richtig nass waren, wurden sie auch nicht so schnell wieder trocken und ich musste sie trockenschlafen. Daher trage ich sie lieber unterm Trockenanzug. Neopren finde ich auch gut. Bis auf das Gewicht. Neulich habe ich mir da auch was auf dem Trödelmarkt gekauft. Probier's gerne aus.

genau das würde ich auch machen.

Die Vorratskammer für Unterwegs. Wiegt leichte 8.235 g!

Sehr nah dran zumindest Wie oben geschrieben hat bei mir nun Folgendes geholfen: 1. Ordentlich dicke Nadel verwenden, bei mir aktuell eine 110er Jeans-Nadel 2. Die Nadel nicht ganz bis zum Anschlag in die Aufnahme stecken sondern ca. einen knappen Millimeter rausstehen lassen. Mit der Kombi habe ich jetzt einige Nähte ohne diese Aussetzer genäht Erstmal bis zum Anschlag reinschieben und dann Pi mal Auge einen knappen Millimeter wieder rausziehen und dann festschrauben.

das ist einfach Fleece von Polartec und wird mit unterschiedlichem Flächengewicht angeboten sehr gut, laufe gerne darin im Winter bei Frost oder weniger Temperatur, als Baselayer, sogar zu empfehlen https://www.polartec.com/fabrics/base/power-stretch

Bei adventureexpert gibt es das als Meterware. Ist günstig dort und der Versand geht bei Waren unter 30€ auch in Ordnung. 1,55€ für 100 x 100 cm https://www.adventurexpert.com/product/polycro/

OT: Das klingt mir zu sehr nach Sport und weniger nach einem chilligem Sonntag

neenee, jede Frage ist berechtigt! Nur spüre ich für mich das Dilemma, dass da jemand guten Willens ist Gewicht einzusparen, aber ein Zelt hat bei dem das nicht sinnvoll ist; das muss man dann als "Berater" irgendwie hinkriegen, ohne das Zelt in allzu schlechtem Licht erscheinen zu lassen (was durch Jevers und meinen post nicht wirklich gelungen ist ). Ob andere dieses oder ähnliches auch empfunden haben weiss ich natürlich nicht. Hingegen hast Du mit Deinem Zelt erstaunlich gute Erfahrungen bei schwierigen Bedingungen gemacht, der Begriff Anfängerin passt da auch nicht mehr so ganz. Conclusio meinerseits: Drei gute Heringe bei diesem Zelt durch 3 leichtere zu ersetzen geht mMn in Richtung "stupid light"(15gr. gespart, aber Zelt kaputt und Tour versaut); ich persönlich würde abspanntechnisch eher noch aufrüsten, was ca. 50 gr. Mehrgewicht bedeuten würde.

@Kay Mein Hoody ist so, dass ich noch ein langarmiges Shirt drunterziehen kann. Also jetzt nicht besonders eng, aber auch nicht sehr weit. Definitiv weiter als zb hier aus dem gleichen Material. Ziel war bei mir, dass ich sowohl was drunter als auch die Windjacke drüber ziehen kann. Ich finde diese Kombination wie gesagt perfekt. Und das Material ist megaflauschig, sehr angenehm auch direkt auf der Haut.

Weil ich eher gemütlich unterwegs bin und leicht friere, ziehe im Winter die Kwark Polartec Sachen unter den Trocki und vielleicht noch eine Apex Jacke an. Manchmal habe ich auch die Beine im Quilt, und eine Wärmflasche für die Hände dabei. Seit letztem Winter auch wieder den Benzintaschenofen. Winter und lange sitzen, da wird mir einfach kalt. Im Kanu habe ich auch schon überlegt, vor mir einen Zeltofen zu heizen...

Nun, ich habe nur ein Ausrüstungset, muss also mit meinem quilt und Zelt auskommen, was nicht heißt dass ich nicht drin gefroren habe, bei deutlich unter null grad. OT: Wegen des Hundes muss ich sehr drauf schauen dass das ganze zeug nicht so schwer wird. Er braucht ebenfalls matte, schlafsack, Regenmantel, Pulli usw OT: Unsere Touren sind bewusst in sehr entlegenen Gegenden. Da gibt es mit absicht keine anderen Menschen, keine bars. Wir kamen Ende September 6 Tage lang an keiner einzigen hütte vorbei und trafen keinen Menschen...herrlich. Die paar Stunden abwettern waren null Problem, großteils verschlafen, dann hörbücher hören, den Nebelschwaden zusehen und was essen.

Noe nur von GG sind die Dinger seit langem nicht zu kriegen. S&P hat zum Einem auch die Polycro von SMD da, aber auch so Einiges, was nicht im Webshop ist (die setzen nun mal auch viel im Laden und via Email-Bestellungen usw um) z.B. Einzelne Polycro fuer 9 €... Man muss halt auch bei den Folien immer schauen, was es fuer eine Qualitaet und Dicke ist, ich hatte vor langer Zeit mal bei einem anderen UL-Laden dessen Eigenmarke gekauft, das war der letzte Mist, da haettest auch gleich Malerfolie nehmen koennen, das war sehr schnell reif fuer die Tonne, dann hatte ich was spaeter mal das von Gossamer Gear, das war eine ganz andere Nummer... OT: Ich bin ja mehr ein Freund von bestimmten Tyveksorten, Polycro schuetzt mir den Zeltboden nicht genug bei scharfen Kanten, Dornen usw, ausserdem macht das Handling in Wind oder wenn im Wald die Blaetter dran kleben, nicht wirklich Spass, da habe ich dann lieber 70 g mehr bei...

@zweirad Die haben auch einen deutschen Shop ohne Versandkosten. Jedoch sieht das Angebot dort anders aus als im schweizer Shop. Den Halter gibts da direkt ohne Bürsten: https://curaprox.de/shop/interdental/interdentalbuersten-halter/handy-halter-trio-blau Alternativ natürlich auch im Preisvergleich deiner Wahl (Da gibts auch die Sets die nicht auf der deutschen Seite gelistet sind) https://www.idealo.de/preisvergleich/OffersOfProduct/4177126_-curaprox-uhs-409-3-stk-curaden.html https://www.medizinfuchs.de/preisvergleich/curaprox-uhs-409-halter-fuer-alle-cps-buersten-3-st-curaden-germany-gmbh-pzn-10014807.html Da die Halter eine PZN haben lässt es sich bestimmt auch über eine Apotheke beziehen.

@Nero_161 das klingt interessant. Und sieht topschick aus! Wie funktioniert denn das unelastische Nylon mit dem elastischen Unterstoff? Ich habe bedenken, ob die Naht zwischen Nylon und Kapuze zu sehr mit Zug belastet wird, z.B. beim Rucksack aufsetzen. Wenn sich das Nylon nicht dehnt, muss die Dehnung ja woanders herkommen. Wie hast du das denn vernäht?

Also ich bin wie Antonia2020 sehr angetan von dem Alpha - hab mir da Hoodie und Hose draus genäht. Probleme mit Schwitzen wirst du darin bestimmt nicht kriegen, leichter als normaler Fleece, genug Stretch für Bewegungsfreiheit. Ich habe an den Schultern Aufsätze aus 10D Nylon gemacht - das gleiche würde ich dir in dem Fall an der Kapuze empfehlen. Hier mehr dazu:

Ich wurde zwar nicht gefragt, war aber gerade auf der Herstellerseite. Dort kannst du die Dinger einzeln für CHF 9.50 kaufen --> hier. Falls der kostenlose Versand nur für die Schweiz gilt, kannst du gerne meine Adresse angeben, ich würds dir weiterleiten. Bei Bedarf einfach eine PN.

Klingt nach einem guten Plan. Ich empfehle dir (aus eigenen Fehlern gelernt) bei der Auswahl der passenden Hose auf einen im Dehnverhalten passenden Stoff zu achten. Falls das Inlett nicht besonders elastisch ist (meine Vermutung) wäre eine stretchige Pyjamahose die falsche Wahl zum Schnitt abkupfern. Sonst sitzt die Hose unter Umständen knackeng, was gewichtstechnisch ein Vorteil ist, aber falls du dich in der Hose bewegen möchtest, schnell zu ungewollten Lüftungslöchern führen kann. Falls du eine unelastische Windhose als Muster nehmen möchtest, dann simuliere ein "zubettgehen unterwegs" aus und schau ob dein Rücken genug Stoff abbekommt. Oder deine Shirts lang genug sind um auszuhelfen. Viel Erfolg!

Oder hier bei Sack und Pack.

Irgendwo hier im Forum wurde schonmal die hier empfohlen, funktioniert für mich; https://www.bauhaus.info/fensterdichtungen/tesa-moll-fensterisolierfolie-thermo-cover/p/20366047

OT: Im Winter einen Zacken zulegen? Dann frierst du nur noch in der Pause, wirst aber fitter und steinalt.

Sorry, hatte mich schlecht ausgedrückt. Ich meine das sogar die Auflösung auf den gezeigten Bildern bei der 9'er mindestens gleichwertig ist. Das flachere "Gamma" kommt noch dazu.

Nur als Anregung gedacht! (Das rechte Teil!)

Hallo @RoyalHang Ich hab die Tools zwar selbst noch nicht verwendet, und kann deswegen auch nicht sagen, ob sie die von dir geforderten Anforderung erfüllen, aber vielleicht hilft dir das ja weiter.

OT: Tja, also deinem Kontostand wird dies eher nicht schaden. Hotels z.B. sind in Österreich halb so teuer, dafür ist dort das Personal doppelt so freundlich. Und wehe, Du willst in der Schweiz irgendwas kaufen. Die Preise sind gesalzen und zwar für wirklich alles. Die ganze Food-Waste/Abfall Problematik ist wirklich schwierig. Die Stadt Zürich etwa will 340 Millionen in den Ausbau der Fernwärme investieren. Eigentlich sinnvoll, allerdings entsteht diese Wärme nur, wenn die Leute auch Müll produzieren damit die KVA etwas zu verbrennen hat. Dummerweise fangen sich die Leute wirklich an zu überlegen, ob wirklich alles in Plastikfolie eingeschweisst sein soll und Müllvermeidung wird auch in den Supermärkten ein Thema. Es gehört mittlerweile zum guten Ton, Produkte nur noch in Karton Verpackungen zu vertreiben. Der landet im Recycling und nicht in der KVA.

Je nach Zelt anzumerken: Wenn besagter Abspannpunkt nicht am Gestänge liegt, handelt es sich nicht um eine Sturmsicherung, sondern dient vielmehr nur der Vergrößerung des Innenraums. Bei starken Winden könnte da was reißen, weshalb eine Abspannung an dieser Stelle dann kontraproduktiv wäre - eher sollte man die entsprechende Schnur bei Starkwind ganz lösen... finde jedenfalls ich.

Seh ich genau andersherum, mich haben zuletzt im Zentralmassiv wieder die MSR Groundhogs (Hilleberg usw. dürften ähnlich gut sein, die MSR bekomme ich aber hier vor Ort) überrascht, die halten unglaublich viel aus, ich hab bei den brettharten Böden echt drauf rum gedroschen wie ein Gestörter und die sehen noch top aus, @khyalpropagiert sie ja auch immer und im Gegensatz zu ihm halte ich eigentlich auch eine Menge von den Minis, mein Drift (bauähnlich zum Zpacks Duplex) bau ich in der Regel mit 4 Minis und 2 großen Groundhogs auf. Für alle die davon ausgehen "ach bei Aliexpress sind's die gleichen", die verwendenten Alu-Legierungen können sich hinsichtlich Härte und Zugfestigkeit um den Faktor 5 unterscheiden , d. h. ein gleich aussehender Hering kann fünfmal so hart sein.

schöne Eindrücke in schöner Komposition eingefangen. Ein ruhiger Kurzfilm eines 2 Wochen Trips durch die Schweizer Alpen.

Kommt halt auf die Aussentemperatur an..... Wenn es zu warm ist, dann brauchst du den Fleece unter der Windjacke halt nicht... Ich habe von anno Tobak noch windichten Fleece von Malden Mills hier rumliegen, komme aber nicht drauf wie das Produkt hieß. Es kann gut sein das das Nachfolgeprodukt das Windpro ist. Stoffgewicht ist hier IMHO zweitrangig, du musst ja nur eine Mütze daraus bauen. Ich baue seit Jahren meine Handschuhe und Mützen aus dem Material. Funktioniert prima! Einen Versuch mit deinem vorhandenen Fleece und dem Legginsstoff kannst du ja Mal starten. Das könnte in Kombination vllt ja klappen. Farbe ist ja anscheinend egal (siehe dirty girl gaiters...)

Für dieses Denken habe ich vollstes Verständnis! Meine Jacke und Hose von Palm sind semi-trocken - nur z.T. mit Latex- und ansonsten mit Neoprenmanschetten versehen. Das ist um den Hals wohl deutlich bequemer, lässt aber etwas Wasser rein. Richtig viel dürfte es nicht sein, wenn die Schwimmer kurz bleiben (wohl keine so gute Lösung für Seen und Meer). In Kombination mit der Long John* fühle ich mich damit sicher - das Neopren ist mir allerdings schon auch mental wichtig. Aber ich glaube, dass sich bei Semi- und Volltrockenlösungen ansonsten überwiegend dieselben Fragen stellen, was das Untendrunter betrifft. * Bei etwas wärmeren Temps funktioniert auch eine Shorts und eine Weste aus Neopren. Bei noch wärmeren entsprechend noch weniger.

Tag 0 - 19.08.2021 - Anreise Die Anreise war zwar recht unsportlich, ich musste lediglich von zu Hause 15 Minuten an die Bushaltestelle laufen. Zürich - Mailand klappte leider nur über Umwege und in Mailand haben wir mal wieder vergebens nach einer Sitzgelegenheit gesucht. Mailand - Cuneo mit dem Frecchiarossa war auch in diesem Jahr wieder ein Highlight. Ich mag diesen Zug total. Die Busverbindung von Cuneo nach Sambuco war dann wiederum ein kleines Abenteuer, welches meine Partnerin bis zum Schluss verfolgte. Sie war nämlich überzeugt ihr Karma zerstört zu haben, da wir es nicht schafften einem Pfadfinder seinen Pulli zurückzugeben welchen er im Bus vergas. In Sambuco ausgestiegen hatte ich sogleich wieder "heimatliche Gefühle". Ich war zurück auf der GTA und freute mich wahnisnnig diese mit meiner Partnerin abzuschliessen. Zufälligerweise bekamen wir auch dasselbe Zimmer, welches ich im letzten Jahr hatte. Das Abendessen im Albergo della Pace war eines der Highlights. Die Lasagne mit Crepes war schlicht ein Gedicht, grossartig! 1. Tag - 20.08.2021 - Freude Sambuco - unterhalb Passo di Bravaria 15 Kilometer, + 1893 hm, - 1075 hm, 7 Stunden Im ersten Aufstieg Wir genossen das leckere Frühstück im Albero ausgiebig und in vollen Zügen. Da aber alles nichts hilft, zottelten wir dann langsam los. In guten und steigtem Tempo stiegen wir recht steil dem Passo di Caserma entgegen. Oben begrüsste uns eine liebliche Hochebene samt alter Kaserne. Der Platz kam wie gelegen für eine erste, ausgiebige Mittagspause. Der Abstieg nach Strepsis war dann äusserst angenehm. Unten angekommen herrschte ziemlicher Trubel. Zahllose Camper (Parkplatz) und Tagesgäste. Das im Rother angegebene Alimentari konnten wir übrigens nirgends entdecken, haben aber auch nicht aktiv danach gesucht. Oben beim Passo di Caserm Auf der Wiese gleich beim Fluss wollten wir auf Grund der Zivilisationsnähe nicht schlafen, sodass wir beschlossen etwas aufzusteigen. Aus dem "etwas" wurde leider nichts und so mussten wir noch recht lange laufen. Der Anstieg war sehr monoton, einfach nur steil entlang einer Schotterstrasse. Zwischendurch gabs auch noch etwas Niedelregen. Am Ende dieser Schotterstrasse gings dann nochmals ein gutes Stück hoch bis wir endlich einen ebenen Platz fanden. Ich lief dann nochmals etwas runter um unsere Wasserbeutel zu füllen. Den Abend genossen wir dann sehr und abgesehen vom Älpler mit seinem Hund begegnete uns keine Menschenseele mehr. Unser Nachtlager und ... ... ein Teil des Abendprogramms meiner Partnerin.

Ja, du sparst da anscheinend richtig viel - vor allem Satzzeichen. Ich find das ziemlich schwer zu lesen

https://www.polartec.com/fabrics/insulation/wind-pro

So geht es mir auch. Als Seitenschläferin finde ich die normalen Matten einfach zu schmal. Da hängt immer was über und wird kalt . Von daher würde ich auch immer die breitere Matte vorziehen.

Wir haben letztes Wochenende das schöne Novemberwetter genutzt, um die letzte Züge der Herbstfärbung vom Wasser aus genießen zu können. Mit der Bahn ging es am Freitagabend nach Lübben, von wo wir noch einige Kilometer in die Dunkelheit hinein gewandert sind. Am Morgen haben wir dann Gustav ins Wasser gelassen. Es war immer ein Mix aus Sonne und Bewölkung. Einmal tröpfelte es auch ein wenig. Auf dem Foto kommt es nicht so rüber, aber auf dem See kam leichtes Schweden-Feeling auf. Am Abend verabschiedet sich die Sonne mit einem schönen Farbspektakel. Am Abend checken wir unsere Optionen für morgen. Leider müssen wir feststellen, dass an unserem anvisierten Ausstiegspunkt der Bus nur Werktags fährt Von da aus zum nächsten Bahnhof laufen lässt uns zu spät zu Hause ankommen. Nach eingängigem Studium der Karte haben wir beschlossen morgen von unserem Schlafplatz aus zum nächsten Bahnhof zu laufen. Das sind nur 17 km. Das ist die kürzeste und stressfreiere Variante, obwohl wir gern noch ein Stück gepaddelt wären. Ich sehe zwar schwer bepackt aus, aber es ist nur das Volumen der Bootsausrüstung. Nachdem es am Morgen geregnet hat, kommt Vormittag die Sonne raus. Ich nutze die Gelegenheit und nehme ein Bad. Ich war früher ein paar Mal mit meinen Eltern ne Gurkenkahnfahrt im Spreewald machen, aber noch nie Paddelboot fahren. Ich glaube, mich schrecken immer die Touristenmassen ab. Die Uferbeschilderungen deuten auf jeden Fall darauf hin, dass hier im Sommer viel los ist. Gefühlt steht aller zwei Meter ein Schild "Privat!!!! Betreten verboten!!!" Das erinnert mich an den Bodensee. Auch die Wanderrastplätze sind durchkommerzialisiert. Man bekommt schnell das Gefühl du bist nicht willkommen aber dein Geld nehmen wir sehr gern. Deshalb würde ich da glaube auch nie im Sommer hinfahren. Jetzt im November war wenig los. Fast alles war geschlossen, nur ein paar Angler waren mit ihren Booten unterwegs und zwei sportliche Paddler. Einen Vorteil hat jedoch die extreme touristische Ausrichtung im Spreewald, an allen Wasserkreuzungen stehen Wegweiser, wie man sie von Wanderwegen kennt. Das finde ich cool, das macht die Orientierung bei den vielen Kanälen sehr einfach. Es ist eine wunderschöne Gegend und wir kommen definitiv noch einmal wieder, vielleicht wenn der erste Schnee liegt...

Moin Moin! Also @kra und @schrenz, hier ganz ohne Edits die "Low-Light" Fotos der HERO 9, HERO 10 und vom iPhone 12 Pro Max, das Telefon jeweils mit dem normalen Brennweite und dem Ultraweit. Gemacht heute morgen kurz nach Sonnenaufgang und mit bewölktem Himmel. Immer jeweils zu erst die HERO 9, dann die HERO 10, und dann das iPhone mit zwei Fotos. Ich hatte geschaut das beide GoPros die gleichen EInstellungen haben, aber bei der HERO 10 hatte ich die Temperatur nicht auf Automatik. Weiter in den Wald: Und dann noch mal den Night Mode der beiden GoPros probiert, mit der Hand gehalten: Und weiter im Nightmode, diesmal auf einem Stein als Stativ: Und weiter auf dem Nachhauseweg unter grauem Morgenhimmel, 15 Minuten nach Sonnenaufgang: Mein Fazit wäre dass das iPhone bei Low-Light gewinnt, aber vielleicht sehr Ihr das ja anderster Ich denke ein Test mit 100% gleichen Einstellungen der beiden GoPros bei einsetzender Dunkelheit wäre mal interessant (vielleicht in einem YT Video dann), mal schauen ob ich dafür Zeit finde.

Zahnseide habe ich immer als (Näh-)Fadenersatz dabei , eine angebrochene Rolle mit ca. 1/2 der Kapazität. Und da ich kein UUL bin bringen mich die 6,892 gr der Hülle nicht um den Schlaf.... Dual-Use!

@Leichtmetall, @paolaMTB, @all ...da gibt's jetzt einen prima Faden, hat @zopiclon gestern gestartet: Vielleicht könnte man ja da die Problematik vertiefen? Dann bekäme die Threadstarterin hier eventuell noch Tipps zur Gewichtsreduktion... Nur n Vorschlag! LG schwyzi

Ich halbiere meine Kukident-Tabs...halbe Tablette in n Titanbecher mit etwas Wasser, Zähne rein, fertig.

Die original Denttabs Zahnbürste mit den extra weichen Borsten. Denttabs mit Fluorid im Ziplock-Beutel, der dann, wie fast die ganze Hygieneabteilung, im Topf verstaut wird. Interdental-Bürsten (die von TePe oder so; was mit weniger Müll wäre schön). Zahnseide, gewachst von Oral-B (bei kurzen Touren ein, zwei Meter auf ein kleines Stück Plastikkarte aufgewickelt und die losen Enden in einem Einschnitt fixiert > Nachteil dieser Methode: Aufgrund der nie wirklich sauberen Hände unterwegs, versifft die Zahnseide im Laufe der Zeit). Der möglichst saubere Titan-Löffel (lang) fungiert mit umgedrehter Schaufel (Wölbung nach oben, Richtung Gaumen) als Zungenschaber. Und nicht zuletzt, wahlweise ein Stück Seife/eine kleine Flasche Flüssigseife und/oder Desinfektionsmittel, damit die Hände einigermaßen sauber sind, bevor ich mit der Zahnseide im Mund rumfuhrwerke. In Ergänzung dazu kann ein AzBlaster gute Dienste leisten, um sich auch mit wenig Wasser die Hände waschen zu können. Einen hab ich noch: Auch wenn das keine Kalorien liefert, und daher unnützes Gewicht ist: ab und an mal einen (Zahnpflege-) Kaugummi benutzten. @grmblEgal ob Denttabs oder normale Zahncreme: Mein benutztes Klopapier trag ich wenn nötig gerne zur nächsten Entsorgungsmöglichkeit. Aber ich werde die Zahncreme nicht in ein Taschentuch o.ä. spucken. Stattdessen versuche ich, ähnlich wie Feuerspucker, beim Ausspucken die Mixtur zu zerstäuben, damit es so hoffentlich besser/schneller abgebaut werden kann, als wenn eine kleine Lache irgendwo rumsuppt. Bei der Vorgehensweise hab ich aber auch schon mal Tiere aufgeschreckt

Ebenfalls gekürzte bambus Zahnbürste 5g, gekürzt wegen des vorhandenen Tyvek Beutels à 7g. Dazu was ganz exotisches, die denttabs von Rossmann! Ich glaube es sind die gleichen wie bei DM Dazu hätte ich eine Frage, weiß jemand ob das ok ist das Zeug in die Natur zu spucken? Immerhin kein mikroplastik - aber war da nicht was mit Tenside in der Natur = böse? Laut Stiftung Warentest enthalten.

Ich habe für unterwegs eine Happy Brush Bambus Kinderzahnbürste, abgesägt. Allerdings nur so, dass der Minion nicht beschädigt wurde. Da schlägt dann wohl meine infantile Ader zu! Sie wiegt nun 7 Gramm. Zudem nutze ich Interdentalbürsten. Der Halter ist recht leicht und wiegt mit den winzigen Bürstenaufsätzen, zusammen mit Zahnseide (aufgerollt auf eine winzige leere Nähgarnspule) nur 6 Gramm. Meine Zahnpasta ist die Ajona, es gibt 6 ml-Tuben und (ich glaube) 30 ml. Extrem konzentriert, man braucht einen Hauch von nix. Die kleinen Tabletten zum Zerbeißen habe ich auch im Haus, aber ich werde mit denen nicht warm. Ich treibe echt Aufwand mit meinen Zähnen. Muss ich auch, ich habe ausschließlich Kronen, ein Implantant und Brücken.

Ich handhabe das auch wie Biker2Hiker. Ich verwende dabei einfach einen Aufsatz für eine elektrische Zahnbürste, in welchen ich bei Gebrauch einen kleinen Stock stecke. So kann ich mir bequem die Zähne putzen wie mit einer normalen Zahnbürste.

Hallo, ich nutze eine kurze Zahnbürste, die mal im „Beauty-Bag“ beim Langstreckenflug mit dabei war. Wiegt nur 7g, hat aber einen ausreichend großen Kopf. Die kommt mit ins Ditty Bag und gut is Zum Putzen ebenfalls die von @Biker2Hiker genannten Dent-Tabs, wie viele hier. Den Tip hatte ich auch aus dem Forum, vorher kannte ich die Tabs gar nicht. Verpackung ist ein kleiner Ziplock-Beutel. Ausschlaggebend war für mich auch die Abzählbarkeit und deshalb Anpassung auf die Tourtage und erzielbares Minimalgewicht. Vom Putzgefühl und Geschmack mag ich die Ajona lieber, da gibt es ja auch die winzige Reisegröße, die nehme ich für UH-Touren Viele Grüße, mosven

Wie Biker2Hiker, nur hab ich den Klappmechanismus entfernt und da wo die Gelenknoppen waren ein Loch durch und Schnur 5g Ja und Denttabs abgezählt

dontodent Reisezahnbürste aus dem dm, 75cent, 13g. Kaufgrund: Bürsten sind eingeklappt beim Transport sehr gut geschützt; billig; leicht verfügbar. Dazu Denttabs Zahnputztabletten mit Fluorid aus dem dm, abgezählt nach erwarteten Reisetagen. Kaufgrund: leicht, billig, leicht verfügbar, Menge perfekt anpassbar, keine sinnlose Verpackung. Edit: Bei längeren Trips immer noch Kamistad Gel, aber das ist ein sehr individueller Bedarf meinerseits. Edit 2, Entschuldigung: Dr. Bronner (Minze) hab ich versucht, ist aber nicht so meins! Geschmack und Handling mit Mini Dropper Bottles etc. hat mir nicht zugesagt.

Einen?

Ich finde auch die Breite der Matte spannend. Da bin ich lieber mit ca.60 cm unterwegs als mit 51. Die Länge kann kleiner als regulär sein.

Ich war diesmal in Marokko eher für Strand und surfen, aber ich kann nicht einfach so dahin ohne wenigstens einen Abstecher in die Wüste zu machen. Es war nur ein 4 Tages Trip in die Hammada und Bergwüste des Jebel Bani. Nicht wirklich der Rede Wert. Ich kenne diese Region, aber habe sie noch nie so trocken erlebt. selsbt stets gefüllt Gueltas waren ausgetrocknet oder zu einer ekligen Brühe verkommen und als zuverlässig bekannte Brunnen versalzen oder verschwefelt. (Ich musste es trotzdem trinken) So musste ich die Route ein wenig abändern. Letzlich fand ich noch einem winzigen Seitental das letzte noch gut gefüllt Guelta mit gutem trinkbarem Wasser und man konnte auch drinnen schwimmen. Hier blieb ich dann einen ganzen Tag, weil es mir so gut gefallen hat und habe noch ein verlassenes Dorf entdeckt. Anfahrt natürlich per Anhalter Hinter diesem Pass beginnt die große Wüste Hammada Eine der Oasen Diabi Oase. Das Wasser schmeckte stark nach Schwefel, es war aber das einzige Trinkwasser weit und breit Wo Wasser ist, ist auch Leben Das steinerne Flussbett Verlorene Siedlung Dieses Guelta ist sonst bis zu den Felskanten gefüllt. Es war kaum noch etwas übrig Das typische Wüstencamp Und zu guter Letzt doch noch ein kleines Paradies

OT: Ich hab deinen link schon gelesen! OT: ... OT: Milch macht etwas ganz ähnliches. Durch die Milchsäure übersäuert der ganze Organismus, was der Körper versucht durch den Abbau von Calcium aus den Knochen zu regulieren. OT: Sauerkraut genauso. Quelle: http://www.biokurs.de/skripten/soja1.htm Warum glaubst du das Soja die Hauptnahrung eines Veganers oder Vegetariers ist? Ich lebe seit drei Jahren vegan und davor fünf oder sechs Jahre vegetarisch. Sojaprudukte esse ich vielleicht ein- bis zweimal die Woche. Und dann als kleine Menge als Zutat, nicht als Hauptbestandteil. Ich kenne auch keine anderen Veganer, bei denen das besonders anders ist. Die Haupnahrung von Veganern und Vegetariern besteht eigentlich aus Gemüse und Getreide. mfg der Ray